LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+139 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2524)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4393)
/
(247)
/
(550)
/
(486)
/
(573)
/
(943)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16007)
--
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
makow4uk
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
__
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15636
: 45298
: 67273
:
.
:
(652),
(1002)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3598),
(4393),
(2524),
(2923)
0
10
5
0
5
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245548418/">Маленькие шаги. Хранение конфет</a><br/> И зачем конфеты заворачивают в такую шелестящую обёртку? На всю квартиру слышно, как я худею Уберите со столов-буфетов-полочек и диванов упаковки, вазочки и мисочки с о «вкусняшками». Больше они не должны быть на виду [b]НИКОГДА![/b] [more=Далее]Сложите все «неполезные» конфеты-печенья-сухарики и пр. в непрозрачные контейнеры и уберите их на самые верхние полки кухонных шкафов. Теперь, когда вам захочется съесть «вкусняшку», вам придется совершить несколько подъемов-наклонов-переворотов. Какая-никакая, а физкультура. Невозможность получить лишние калории на расстоянии вытянутой руки... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245548418/">Читать далее...</a>
.
, 29 2012 . 16:41
+
Manty_Cora
? ,
-- , .
!
:
/
/
:
0
9
15
0
15
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245122235/">Легкий салат на разгрузочный день</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/nbid1Y4ww80?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245122235/">Читать далее...</a>
, 26 2012 . 15:16
+
__
:
/
/
/
/
:
0
18
9
0
9
0
18
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244979138/">Маленькие шаги. Учимся выбрасывать</a><br/> Приходит к врачу очень толстая молодая женщина. И говорит ему: - Доктор, помогите мне, я ничего не ем, себе вообще не готовлю, а каждый день толстею. - А как же вы вообще питаетесь? - Ну как... За детьми доем, за мужем - вот и все. - Да, тяжелый случай... А вы заведите себе свинью! - Как?! Еще и за свиньей доедать?! Бережливость, это, наверное, хорошо. Как говориться, копейка рубль бережет. А кусочек пирожка – сантиметры в талии. Научившись оставлять в тарелке одну ложку «для мистера Такта», надо научиться выбрасывать лишнее. [more]НЕ НАДО доедать за ребенком и мужем. Они -то ум... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244979138/">Читать далее...</a>
.
, 25 2012 . 16:06
+
Manty_Cora
. :
- , , , , .
- ?
- ... , - .
- , ... !
- ?! ?!
, , , . , . .
, .
...
:
/
/
:
0
11
6
0
6
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244875631/">Ешь меньше — живи дольше</a><br/> [b]Ученые активно подбираются к разгадке тайны бессмертия, экспериментируя с мухами, крысами и голыми землекопами.[/b] Специалисты из организации Institute of Health Ageing при лондонском Университетском колледже, работая над проблемой старения человека, выявили: геном плодовых мух-дрозофил на 60% схож с человеческим, а сами насекомые стареют подозрительно схоже с человеком. В ходе опытов выяснилось, что пожилая муха меньше ест, медленнее передвигается, у нее ухудшается память и снижается половое влечение. [more=Подробнее]В то же время ученым удалось в лабораторных условиях успешно пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244875631/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 19:25
+
LaNocha91
, , .
Institute of Health Ageing , , : - 60% , . , , , .
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244773158/">Arnold Classic 2012 Bikini Amateur</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/jXdNidrbKSU?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244773158/">Читать далее...</a>
Arnold Classic 2012 Bikini Amateur
, 24 2012 . 04:47
+
__
:
/
/
/
/
/
:
Arnold Classic
0
7
10
0
10
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244731847/">Cамые опасные диеты! </a><br/> Вниманию любительниц стройных фигур представлен список самых опасных диет, названных учеными: придерживаться данных диет - означает не приносить пользу организму, а, напротив, наносить ему существенный вред. [more=Узнать] На первом месте - [COLOR=red]таблеточная диета[/COLOR]: выпивая горстями таблетки для похудения потребители приобретают всяческие заболевания. Диета, для соблюдения которой нужно употреблять исключительно [COLOR=red]жидкую пищу[/COLOR] , - на втором месте. так как именно такой рацион затормаживает работу кишечника, пиш... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244731847/">Читать далее...</a>
C !
, 23 2012 . 21:39
+
dneprianka
, : - , , , .
:
/
:
0
12
6
0
6
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244611949/">Маленькие шаги. Одна ложка для мистера Такта</a><br/> «- А вы состоите членами общества чистых тарелок? - вдруг громко спросил Владимир Ильич, обращаясь к девочке Наде, которая сидела рядом с ним. - Нет, - тихонько ответила Надя и растерянно посмотрела на других детей. - А ты? А ты? - обратился он к мальчику и девочке. - Нет, мы не состоим, - ответили дети. - Как же это вы? Почему так запоздали? - Мы не знали, мы ничего не знали об этом обществе! - торопясь говорили дети. - Напрасно. Это очень жаль! Оно давно уж существует» Эту сказку про дедушку Ленина раньше рассказывали в детском саду, убеждая детей съедать все до последней крошки. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244611949/">Читать далее...</a>
.
, 22 2012 . 01:29
+
Manty_Cora
- ? - , , .
- , - .
- ? ? - .
- , , - .
- ? ?
- , ! - .
- . !
, .
:
/
/
:
0
6
18
0
18
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244551854/">Тренировка на рельеф и форму мышц</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/3RVf-PShu_o?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244551854/">Читать далее...</a>
, 22 2012 . 14:12
+
__
:
/
/
/
/
:
0
10
26
0
26
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243942043/">Определяем свой психологический тип</a><br/> Определите свой психологический тип — и вы поймете, какой вид фитнеса и какая диета вам подходят. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какую тактику избрать в спорте и питании. [more=Тест!][b]ТЕСТ[/b] ДОПОЛНИТЕ ФРАЗУ ТАК, ЧТОБЫ ОНА НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ОТРАЖАЛА ВАШИ ОЩУЩЕНИЯ [b]1.[/b] Я тренируюсь потому, что… [b]А.[/b]Хочу лучше выглядеть и/или похудеть. [b]Б.[/b]Хочу отключиться от проблем и/или снять стресс. [b]В.[/b]Люблю быть в движении и предпочитаю активный образ жизни. [b]2.[/b] Я получаю удовольствие… [b]А.[/b]Проводя время с теми, кого люблю. [b]Б.[/b]Работая ради ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243942043/">Читать далее...</a>
, 18 2012 . 07:01
+
LaNocha91
, . , .
!
:
/
//
/
:
0
15
36
0
36
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243377630/">Диета гимнасток</a><br/> Юные гимнастки с легкостью и уверенностью проделывают акробатические элементы, которые вызывают у вас восхищение, - ведь их исполнительницы такие стройные и подтянутые. Как же питаются эти девушки, чтобы всегда поддерживать отличную форму? Ведь в спортивной и художественной гимнастике очень жесткие требования и стандарты по весу и объемам. Секрет – в питании и диетах для этих спортсменок. [more=Основа питания][b]Основа питания[/b] Чтобы с легкостью и грациозностью выполнять сложнейшие элементы гимнастики, необходим небольшой рост и маленький вес, а также сильные мышцы. Чтобы все уходил... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243377630/">Читать далее...</a>
, 13 2012 . 03:03
+
LaNocha91
, , - . , ? . .
:
/
:
-
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243217639/">Десерт из обезжиренного творога и фруктов</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/2ACAsYrizNQ?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243217639/">Читать далее...</a>
, 12 2012 . 01:34
+
__
:
/
/
/
/
:
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243079525/">Жирность и калорийность готовых колбасок</a><br/>Как выбрать самый нежирный вариант готовых колбасок, рассказывает профессор Института питания РАМН. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/EGgzuDcr444?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243079525/">Читать далее...</a>
, 11 2012 . 00:42
+
, .
__
:
/
/
:
0
13
10
0
10
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243078610/">Маленькие шаги. Тренируем забывчивость. Заначка</a><br/> А еще нам часто приходится ездить, или ходить. Иногда, далеко. Думаю, большинству прекрасно известно это ощущение, когда руки-ноги уже трясутся и желудок требует ЖРАТЬ! В эти печальные моменты мозг отключается, и удержать руки от покупки фастфуда, сладкого и жирного требуется сила воли, которая, у меня лично, отсутствует. Особенно зимой. [more=Заныкать]Поэтому, во избежание, в сумочке надо всегда что-нибудь забывать. «Забывать» в смысле, положила – и пусть лежит. Хорошо-бы «забыть в сумке маленькую бутылочку с водой. Когда организм просит есть, возможно он хочет пить. Такой вот па... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243078610/">Читать далее...</a>
. .
, 11 2012 . 00:32
+
Manty_Cora
, . , .
, , - !
, , , , , . .
:
/
/
:
0
10
37
1
37
1
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242209997/">Фитнес-рецепты: Овсяное печенье на завтрак</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/jXwnlddJCH4?feature=player_profilepage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242209997/">Читать далее...</a>
-:
, 05 2012 . 02:23
+
LaNocha91
__
:
/
/
/
/
:
-
-
0
17
36
2
36
2
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242060273/">Диета по лунному календарю</a><br/> [b]Лучшее время для похудения — убывающая Луна[/b] Лунный календарь — одно из самых древних и знаковых открытий в истории человечества. Благодаря ему люди в прошлом существовали в гармонии с природными циклами и тем самым повышали свои шансы на выживание. Традиционная медицина относится к влиянию Луны на человеческий организм довольно скептически. А вот астрофизиологи и натуропаты — сторонники альтернативных методов лечения — всерьез призывают вернуться к истокам и непременно учитывать лунный календарь во всех своих повседневных делах. После долгих наблюдений за ночным светилом они вывели... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242060273/">Читать далее...</a>
, 04 2012 . 01:55
+
LaNocha91
. . . . . , , .
:
/
:
0
22
23
1
23
1
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241745670/">Маленькие шаги. Размер желудка II</a><br/>Вчера мы поговорили о том, что растянуть желудок от пол-литра до ведра при наших способностях есть все, что не прибито или легко оторвать, очень легко. Сегодня займемся обратным процессом: что можно сделать, чтобы безболезненно перейти на меньшие порции и вернуть желудку былые объемы, и, главное, не страдать от голода и диет. Баллоны и кольца, вставленные в организм принудительным хирургическим путем, не рассматриваем, однозначно. [more]«Беда» растянутого желудка в том, что пока в желудке не заполнен определенный объем, ощущение «я сыт» не наступит. В этом, кстати, засада типа торт... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241745670/">Читать далее...</a>
. II
, 02 2012 . 18:48
+
Manty_Cora
, - ,
, .
: ,
, , , .
,
, , .
...
:
/
/
:
0
16
29
0
29
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241657805/">Вакуумные банки от целлюлита. Массажные банки от целлюлита</a><br/>Как ставить банки? Чудо банки против целлюлита. Лечение. Противопоказания. Пролистаем дневничок? Сколько в нем всего интересненького…. Помнишь, как ты описывала различные методы борьбы с «корочкой» на теле? Ой. Тут – столько страниц…Прям, как в «Война и мир», не меньше. Будет чем заняться, если бессонница замучает. Не обижаешься, если я его, немного, полистаю? Спасибо большое. Я знала, что ты не будешь против. Я выборочно прочту. Обещаю.[more=Подробнее...] Скакалка уже порвалась вся. Помнишь, как часто и как много ты с ней проводила време... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241657805/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 01:04
+
Blondiii
? . . .
? …. , «» ? . – …, « », . , . , , , ? . , . . .
...
:
/
/
/
:
0
11
23
0
23
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Маленькие шаги. Размер желудка</a><br/> Хорошо питаться три раза в день, но ИМХО – лучше пять шесть. Наш желудок - не такое уж большое вместилище. Как утверждают патологанатомы диетологи, не больше чем на пол-литра еды. Нет, конечно, путем усиленных тренировок постоянного обжирания можно растянуть его до состояния «ведра». Растянутый желудок требует больше пищи, большее количество пищи – растягивает желудок. Замкнутый круг. [more=Далее]Фокус еще и в том, что в мозгу человека нет волшебной кнопки «Хватит жрать!», которая бы включалась, когда достаточное количество калорий уже провалилось в желудок. В эволюционном процессе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 15:38
+
Manty_Cora
, .
- .
, - .
, ,
. , . .
:
/
/
/
:
0
20
22
1
22
1
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Мотивация на грядущую неделю!</a><br/>[more=+ Фото] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Читать далее...</a>
!
, 30 2012 . 01:32
+
POSITIVE_7
+
:
/
/
/
:
0
10
49
1
49
1
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241372651/">Диета для идеальной фигуры</a><br/> Мы предлагаем вам несколько рецептов, основанных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные вещества помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшат иммунитет. Эти советы будут полезны и тем, кто не озабочен проблемой веса. [more=Меню]Завтрак: заряжаемся энергией В горячих спорах вокруг белковых диет родилась по крайней мере одна хорошая мысль: исследователи установили, что богатая белками пища позволяет дольше оставаться сытым по сравнению с едой, в составе которой преобладают простые углеводы. Поскольку организму требуется больше време... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241372651/">Читать далее...</a>
, 29 2012 . 22:54
+
_
, . . , .
:
/
/
/
:
:
51
...
40
39
[38]
37
36
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
LaNocha91
, , .
Blondiii
