LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+145 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2524)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4393)
/
(247)
/
(550)
/
(486)
/
(573)
/
(943)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16008)
--
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
Pessimist52
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
makow4uk
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15636
: 45298
: 67273
:
.
:
(652),
(1002)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3598),
(4393),
(2524),
(2923)
0
13
57
0
57
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post227486261/">Овощная диета</a><br/> [b]Как правильно выбирать овощи и вкусно их готовить.[/b] Лето дарит нам настоящее буйство цвета, вкуса и витаминов. Не упустите шанс украсить свой стол сочными и необыкновенно полезными овощами. Мы поможем вам по-новому раскрыть гастрономические способности знакомых с детства продуктов! [more=Далее][b]Кулинарные секреты[/b] 1) Тушеные овощи сохраняют больше полезных веществ, чем вареные (при варке большинство витаминов и микроэлементов переходят в бульон). 2) Чем насыщеннее цвет овощей и фруктов, тем больше в них полезных веществ. Из всех видов зелени лучше выбирать ту, которая обл... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post227486261/">Читать далее...</a>
, 11 2012 . 12:22
+
POSITIVE_7
.
, . . - !
:
/
/
:
0
7
17
0
17
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post227194243/">Диетический витаминный суп</a><br/>Я ни разу не здоровый человек! :) Безапеляционно! Нет, ну правда, я не люблю спортзалы (хотя наверно надо бы), коллективные занятия, даже просто домашнюю зарядку. Хотя я, помнится, несколько раз давала себе обещание ежедневно качать пресс. В итоге хватало примерно на неделю. И дело вовсе не в силе воли. С ней вроде бы все в порядке так же, как и с терпением... Я не умею правильно питаться, точнее - не хочу. Я самая настоящая чревоугодница :) И речь не только о действительно стоящих блюдах. Я люблю в том числе и всякую дрянь :) Картошка фри, например, или чипсы под кино, сладкую газированну... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post227194243/">Читать далее...</a>
, 08 2012 . 01:07
+
! :) !
, , ( ), , . , , . . . , ...
, - . :) . :) , , , . . , , - !
- , ( )...
, , :)
:
/
/
/
:
0
9
51
1
51
1
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post227187352/">Бикини-комплекс: 1 этап</a><br/> В этом году отбросьте все сомнения по поводу выбора купальника! Заявляем без лишней лести: вы сможете позволить себе самый откровенный наряд. Для этого нужно лишь заглянуть на примерку в магазин и… [b]освоить бикини-комплекс[/b]. Эта суперпрограмма поможет встретить пляжный сезон во всеоружии! Несложные, но эффективные упражнения разработаны известным нью-йоркским тренером МАЙКОМ МОНРО. Каждый этап рассчитан на несколько недель. [more=Далее!][b]КАК ЭТО РАБОТАЕТ[/b] Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, через день. Начинайте тренировку с 6-минутной разминки: 2 минуты в легком ритме, 2 мин... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post227187352/">Читать далее...</a>
-: 1
, 08 2012 . 00:00
+
POSITIVE_7
! : .
-
. ! , - . .
!
:
/
/
:
0
8
4
0
4
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post227085996/">Толстый папа — толстый сын</a><br/> Шокирующие цифры опубликованы в издании International Journal of Obesity: [b]вероятность того, что ребенок, чей отец имеет лишний вес (даже если мать стройная), также станет толстячком уже к 9 годам, в 3,18 раза выше, чем вероятность того, что толстым вырастет ребенок, чьи родители в хорошей физической форме[/b]. А если отец страдает ожирением, то — внимание! — более чем в 13 раз! Любопытно: если у отца вес нормальный, а у матери — ожирение, на шансы ребенка обзавестись лишними кг это никак не влияет (утверждается в статье!). В общем, судя по всему, ответственность целиком на тебе. [more... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post227085996/">Читать далее...</a>
, 08 2012 . 06:30
+
POSITIVE_7
International Journal of Obesity:
, , ( ), 9 , 3,18 , , ,
. , ! 13 ! : , , ( !). , , .
...
:
/
:
0
12
20
0
20
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226764703/">Мифы о плавании и похудении</a><br/> Очень многие с приходом тепла записываются в бассейн. Вы, наверное, знаете, что для похудения следует активно плавать не менее 30 минут, а не висеть на бортике, болтая ногами. Еще надо соблюдать режим и диету. Однако, как и другая популярная оздоровительная активность, плаванье вовсю обрастает народными легендами, вера в которые не дает нам достичь нормальных результатов. [MORE=Подробнее] 1. Плавать нужно до сильного утомления. Прежде всего, утомление – очень субъективная характеристика, особенно в нетипи... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226764703/">Читать далее...</a>
, 05 2012 . 21:42
+
olganorway
. , , , 30 , , .
. , , , .
:
/
:
0
14
8
1
8
1
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226758368/">Принт дня [Print: Радуйтесь жизни]</a><br/> [more=+2] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226758368/">Читать далее...</a>
[Print: ]
, 05 2012 . 14:04
+
POSITIVE_7
+2
:
/
/
:
0
9
27
0
27
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226681062/">Поможет ли активированный уголь похудеть?</a><br/> В Интернете упорно курсирует заманчивый совет: [b]«принимай черные таблетки и худей»[/b]. Диета на активированном угле - это одно из новомодных веяний в похудении. Ее создатель, увы, остался для медиков и диетологов неизвестен, но, судя по описаниям диеты, дающимся в разных интерпретациях в различных изданиях - был человеком, далеким от медицины и даже анатомии. [more=Подробнее]Описание методики похудения и способа действия препарата далеко от анатомической и физиологической реальности, а сама методика может иметь для худеющих достаточно плачевные результаты. Passion.ru предлагает обсудит... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226681062/">Читать далее...</a>
?
, 04 2012 . 21:37
+
POSITIVE_7
:
. - . , , , , , - , .
:
/
:
0
5
23
0
23
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226657514/">Антицеллюлитная диета — советы для работающих</a><br/> [b]Рекомендации для работающих о приготовлении и перевозке продуктов для холодных закусок.[/b] Для приготовления закусок с вечера, подойдут свежие не мороженые овощи, отваривать их не нужно, а выбранные вами продукты промыть и очистить как для салата, но соусом не заливать. Готовый соус берем с собой в стеклянной посуде с металлической крышечкой, и уже перед приемом салата поливаем им свое блюдо. Если ваш салат из вареных овощей, то его смешивают с соусом с вечера, для хорошей пропитки и улучшения вкуса. [more]Чтобы во время перевозки продуктов ничего не протекло и тара не разбилась... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226657514/">Читать далее...</a>
, 04 2012 . 18:19
+
Blondiii
.
, , , , . , . , , .
...
:
/
/
/
:
0
7
9
0
9
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226591853/">Диетические рецепты: Клубничный суп с клецками </a><br/> [b]Ингредиенты: [/b] 400 гр клубника 4-5 ст.л сахарная пудра 1 ч.л листьев тимьяна 1 ч.л нарезанного базилика 6 ст.л мука 1 небольшое яйцо 4 ст.л сливки 10% или молоко соль щепотка [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] Клубнику помыть и взбить в блендере с тимьяном,базиликом и сахарной пудрой и охладить.Смешать муку со взбитым яйцом,добавить сливки,соль,перемешать.В небольшой кастрюле закипятить воду,посолить.Маленькой ложкой опускать тесто для клецких в воду и готовить несколько минут.После чего откинуть на сито и дать им остыть.Положить клецки в тарелки и налить клубни... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226591853/">Читать далее...</a>
:
, 04 2012 . 06:25
+
POSITIVE_7
:
400
4-5 .
1 .
1 .
6 .
1
4 . 10%
:
/
/
:
0
15
60
1
60
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226544140/">7 привычек, от которых ты толстеешь</a><br/> Чтобы освободить свое тело от ненужных наслоений, вовсе не обязательно удваивать нагрузку в спортзале. Достаточно чуть-чуть [b]изменить свои пищевые привычки[/b]. Полностью ли ты доволен своей фигурой? Нет, ты не толстый. Ты ходишь в тренажерку, плаваешь в бассейне. Но за зиму на боках наросли какие-то отложения, подруга любовно называет их «пельмешками». Сколько бы ты ни пыхтел со штангой, «пельмешки» держатся. А через месяц — отпуск, пляж. Да и сейчас в майке ты выглядишь не идеально. Что делать? [more=Подробнее]Для начала разберись с тем, как ты принимаешь пищу. Перебери в памяти с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226544140/">Читать далее...</a>
7 ,
, 03 2012 . 23:00
+
POSITIVE_7
, . -
.
? , . , . - , . , . , . . ?
:
/
/
:
0
12
21
1
21
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226499829/">Лечение целлюлита пиявками</a><br/> Лечить целлюлит пиявками не слишком популярно, однако это не говорит о том, что такое лечение неэффективно. По-научному лечение пиявками называют гирудотерапией или бделотерапией. «Гирудо» с латинского и «бдело» с греческого переводится как пиявка. Названия говорят сами за себя, значит, лечение пиявки живет еще с давних времен. А сегодня такое лечение набирает обороты и возрождается. [more]Немного истории о лечении пиявками. Первыми кто сделал описание этого лечения, были Авиценна, Гален и Гиппократ. А именно уже внедрением занялся Никандр, живущий в Колофо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226499829/">Читать далее...</a>
, 03 2012 . 13:13
+
Blondiii
, , . - . «» «» . , , . .
...
:
/
/
:
0
15
68
1
68
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226343966/">Диета от Тины Канделаки</a><br/> Сегодня очень модным веянием среди звезд шоу-бизнеса стал здоровый образ жизни и разработка собственных диет или системы питания. Многие знаменитости даже пишут книги о своем похудении. Тина Канделаки - человек занятой. Она политик, телеведущая и мама двоих детей, времени на книги у нее нет. А вот шикарно выглядеть на сцене и телеэкране она успевает всегда, хотя еще несколько лет назад она была довольно пухленькой грузинской девушкой. [more=Подробнее]Однако, по словам самой Тины, она никогда не стремилась к модельной внешности с ее дистрофией и сидением на изнуряющих диетах. Тина высту... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226343966/">Читать далее...</a>
, 02 2012 . 07:00
+
POSITIVE_7
- . .
- . , , . , .
:
/
/
:
0
11
33
0
33
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post226184032/">ТОП - 3 летних диет</a><br/>Лето – отличная возможность наконец-то похудеть. Заметь, без голодных обмороков и табу на вкусности. Ешь и худей! В меню сладкие ягоды, сочные фрукты, свежие овощи, зелень. Тебе вкусно, а телу – стройно. Выбирай свою летнюю диету. Мы предлагаем попробовать: 1. Клубничная диета Эта диета считается одной из самых простых, эффективных и полезных. За 4 дня минус 3 кг. Суть диеты: каждый день съедать около 1 кг свежих ягод клубники. Табу мучные изделия, сладости, жирное, жареное, кофе и алкоголь. Примерное меню Завтрак: стакан клубники, зеленое яблоко, стакан обезжиренного кефира. М... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post226184032/">Читать далее...</a>
- 3
, 30 2012 . 20:30
+
klochnata
- . , . !
, , , . , . . :
1.
, . 4 3 .
: 1 . , , , , .
: , , . , .
: , , 80 , . , .
: .
: 1-2 , 80-100 .
>>>
:
/
/
:
0
21
125
0
125
0
21
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225971920/">Фруктовый лёд — 29 ккал</a><br/> Я думаю у многих остались после зимы неиспользованные мороженные фрукты и ягоды, или же в холодильнике уже есть свежие. Из них можно приготовить фруктовый лёд. Получится вкусное, яркое и легкое мороженное — с большим содержанием витамина С. Несмотря на то, что ягоды имеют естественную сладость, Вы можете добавить сахар на свой вкус. [more=Фото-рецепт] Чтобы мороженное получилось разноцветным, каждый слой нужно замораживать около часа. Но можно ускорить процесс: смешать все ингредиенты сразу, либо использовать какой-нибудь один цвет. Приятного аппетита! Ингредиенты: ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225971920/">Читать далее...</a>
— 29
, 28 2012 . 00:12
+
EgoTroyanda
, . . , — . , , .
-
:
/
/
:
0
14
36
2
36
2
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225760423/">Укрощение строптивого аппетита</a><br/> Вы соблюдаете диету, употребляете достаточно овощей и фруктов и все равно иногда [b]испытываете желание съесть что-нибудь вредное?[/b] Не вините себя в слабохарактерности. Согласно исследованиям, женщины склонны заедать негативные эмоции сладким. Однако с внезапными приступами аппетита можно успешно справиться. Предлагаем безопасные способы борьбы с «незваным гостем». [more=Далее][b]Ешьте картошку[/b] Из-за высокого содержания крахмала некоторые женщины считают этот корнеплод вредным для фигуры. «На самом деле это не так, — объясняет КАТЕРИН БИЛЗ, диетолог, профессор-клиницист Universit... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225760423/">Читать далее...</a>
, 27 2012 . 11:37
+
POSITIVE_7
,
- ?
. , . . .
:
/
/
:
0
25
109
1
109
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225472520/">Как похудеть естественным путем</a><br/> Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас – слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не получается. Что тогда делать? Неужели похудение уже не для вас? На самом деле, и диеты, и упражнения не дадут должного эффекта, если вы неразумно питаетесь. Иногда стоит перейти на правильную систему питания, и ваше похудение произойдет само по себе, только заметный эффект достигается не сразу, зато и держится потом практически всю жизнь, ведь меняется полностью все питание. [more][b]Основы разумного рациона[/b] Главное в рациональном питании – это соблюдение баланса пищи по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225472520/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 01:40
+
POSITIVE_7
, , . ? ? , , , .
, , , , .
...
:
/
/
:
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225184360/">«Пей вода, ешь вода»</a><br/> [i]На правах рекламы[/i] Проблема похудения – практически одна из самых насущных проблем в современной жизни. Мы набираем вес, даже не понимая этого. Бесконечные перекусы фастфудом на ходу, пиво, и после рабочего дня – ужин, вмещающий в себя и завтрак, и обед, и еще немножко. Набрать вес – то легко, а вот сбросить его…. Это уже превращается в проблему. Да что там в проблему – в образ жизни. Вам, наверное, знакомы женщины, которые не могут даже в ресторане съесть лишний кусок – они на диете. Женщины, питающиеся дома парой чахлых листиков салата и обрекающие на подобный режим питания всю свою... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225184360/">Читать далее...</a>
,
, 22 2012 . 18:26
+
Makita87
. , . , , , , , . , . . . , , , . , . , - , - , ?
...
:
/
:
0
9
23
0
23
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224899694/">Тренировка: Кардио-кикбоксинг. Сжигаем жир. </a><br/>[flash=850,480,http://www.youtube.com/v/irS9u79dNCQ?version=3&hl=en_US] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224899694/">Читать далее...</a>
: -. .
, 20 2012 . 14:32
+
ilovetodraw
__
:
/
/
/
/
:
-
0
13
17
0
17
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224643699/">Зубы на полку? Или всё-таки изменим рацион питания?</a><br/> [b]ДИЕТА[/b] Так исторически сложилось, что самое распространенное заблуждение о том, что избавится от лишних КГ можно только с помощью голодания. Голодание же непосредственно ассоциируют с диетой. А этим-то и пользуются маркетологи пытающиеся втюхать свои продукты. Мол голодать не льзя (в этом они правы), диета это плохо, но как обычно путём подмены понятий не договаривая правды заводят за корягу. А радостные потребители услышав, что теперь-то можно «точить» всё подряд ведь дядя с голубого экрана разрешил, ведутся, на рекламный трюк. Самым умным цена вопроса обходится в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224643699/">Читать далее...</a>
? - ?
, 18 2012 . 16:02
+
, , .
. - . ( ), , .
, - , , . 1 ), .
:
/
/
:
0
15
37
0
37
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224230926/">Сладкая жизнь без ущерба фигуре, или Как сделать низкокалорийный торт</a><br/>[b]Пирожные и торты[/b] – символы высококалорийной пищи и главнейшие враги фигуры. Но стоит заменить или исключить некоторые компоненты, и они превращаются в легкий, не угрожающий внешности десерт. [more=Что нельзя] Как жаль, что аппетитная выпечка – не продукт с отрицательной калорийностью – съел кусочек и не приобрел, а потерял несколько сот калорий! Красота! Но пока – это из области фантастики. Реально можно лишь сократить количество поступившей энергии. [b]Классическая формула "облегченного" десерта[/b], будь то пирожное или торт, простая – бисквитное тесто (без масла), сливочный... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224230926/">Читать далее...</a>
,
, 15 2012 . 11:37
+
POSITIVE_7
. , , .
:
/
/
:
:
51
...
37
36
[35]
34
33
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
POSITIVE_7
klochnata
