-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как похудеть при помощи йоги

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 22:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в бедрах. Осваивая йогу, не ставьте перед собой точных целей. Только обретя гармонию, вы добьетесь желаемого результата.

shutterstock_29458924 (350x263, 94Kb)

Йога — жизненная философия или система занятий, способная привести в норму не только мысли, но и тело? Адепты древнеиндийского учения настаивают на первом.

Узнать больше
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Важнейший элемент в диете]

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 15:14 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

10 привычек, делающих живот плоским

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 23:57 + в цитатник
Blondiii все записи автора
1328230423_pohudet (650x434, 47Kb)

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Принт дня [Print: Возлюби салат и обезжиренный творог]

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 11:59 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Обертывание для коррекции фигуры

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 05:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_13320112 (350x263, 148Kb)

Ассортимент обертываний настолько обширен, что зачастую даже косметологи затрудняются с выбором: шоколадное для поднятия духа, водорослевое для стройности или фруктовое для тонуса? Попробуем разобраться и найти самые эффективные способы борьбы с лишними сантиметрами.

Узнать больше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Не ешь на ночь пирожок!]

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 22:18 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Принт дня [Print: Раз, два, три!]

Дневник

Суббота, 24 Марта 2012 г. 00:45 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Дневник

Среда, 21 Марта 2012 г. 08:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
240454 (596x380, 112Kb)

Практически все девушки мечтают быть стройными. Ради этого они согласны соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить начатое дело до конца – девушки не могут представить себе жизнь без сладостей. Сегодня мы попробует помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Как сметанка]

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 00:50 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Мелочи жизни. Часть III

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 23:16 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
regime-atkins-_c_-amy-walters (700x464, 51Kb)


1. Правило «Одной ложки»
Не доедайте. Оставьте на тарелке одну ложку еды. Мелочь? А если обед из трех блюд? А если оставить и в завтрак, и в обед, и в ужин? 100-150 ккал минус к рациону.

2. Хочешь есть – попей.
Жажда часто маскируется под голод или даже головную боль.
Как то я полдня мучилась головной болью непонятно от чего, пока не вспомнила, что с утра выпила всего одну чашку кофе (кофе – не вода, это, надеюсь, все помнят?). И все. Полтора литра воды, выпитые после этого в течение полутора часов, убрали головную боль.

Дальше
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Упражнения против целлюлита

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 13:10 + в цитатник
Blondiii все записи автора
0.148588471229 (607x700, 81Kb)


Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.

Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Скакалка против целлюлита

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Ночной холодильный колбасоед]

Дневник

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 00:51 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Подготовка к лету: Диеты звезд

Дневник

Суббота, 17 Марта 2012 г. 22:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)






45992194 (503x700, 39Kb)

Уверены, что известным певицам и актрисам легко оставаться стройными, так как у каждой есть свой личный повар и диетолог? Поговорив со звездами, мы выяснили, что большинство их них свой рацион они выстраивают сами. Они знают, что всегда в центре внимания, что камера «полнит», а стоит только популярной певице или телеведущей поправиться, в прессе из этого сделают настоящую сенсацию. Как звезды поддерживают себя в форме, и стоит ли следовать их примеру? Постараемся дать ответ на ддва эти интересные вопроса.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Быстро худеем!]

Дневник

Суббота, 17 Марта 2012 г. 12:47 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Некалорийные убийцы стройности

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:26 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
sugar_dieta (324x400, 181Kb)

Они содержат ноль калорий. Они даже несъедобны. Они настолько далеки от тех вещей, на которых мы привычно зацикливаемся, когда хотим похудеть, (суточный приход-расход калорий, время приема пищи и пр.), что вряд ли, вообще, мы обращаем на них внимание. А зря: часто именно они мешают нам избавиться от лишних килограммов. А, значит, пришло время узнать их в лицо.

Поехали!
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Принт дня [Print: Лучшая диета]

Дневник

Четверг, 15 Марта 2012 г. 07:30 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Красный перец от целлюлита

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 21:43 + в цитатник
Blondiii все записи автора

   

 

Frozen_Fresh_Red_Pepper_Chilli_Dried_Red_Chilli (700x525, 90Kb)

Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…

Красный перец против целлюлита – мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты.

Перец против целлюлита часто используют в составе обертываний, масок, а также во время антицеллюлитного массажа. Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Уже после нескольких процедур вы заметите, что объем бедер становится стройнее.

Антицеллюлитные обертывания с перцем
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Принт дня [Print]

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 07:30 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Как очистить организм после зимы

Дневник

Вторник, 13 Марта 2012 г. 01:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
113025_1024_768 (700x549, 68Kb)

Зимой организм старается накопить как можно больше энергии, способной бороться с холодами, поэтому многие люди едят больше калорийной пищи. При этом физическая активность часто снижается, ведь хочется сидеть дома в тепле, да и короткий световой день располагает к тому, чтобы спать больше. Все это отражается на фигуре, цвете лица, волосах.

Это все видимые причины, которые являются лишь вершиной айсберга, а вот основная проблема таится намного глубже – в вашем организме скопились токсины, жиры, холестерин и прочие «враги» здоровья, которые постепенно будут разрушать все внутренние органы. В результате будет страдать ваше сердце, суставы, желудок, печень. И выход тут один – вам необходимо очищение организма.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Принт дня [Print: Просыпайся]

Дневник

Вторник, 13 Марта 2012 г. 05:30 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

 Страницы: 51 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1