Одержать победу над жиром! |
Дневник |
Метки: тест диета похудение решение проблема лишний вес жир как похудеть бортба с жиром |
Задача жены - тратить столько, чтобы... |
Дневник |
|
Метки: афоризмы отношения разное диеты |
Топ-5: продукты, вредящие диете |
Дневник |
Какие продукты и блюда провоцируют аппетит, а значит, становятся причиной переедания и лишнего веса.
Метки: диета вред продуктов суп жареньiе блюда маринованньiе продуктьi острьiе блюда кисльiе фруктьi и ягодь |
Принт дня [Print: Когда ты хочешь есть] |
Дневник |
Метки: диета похудение прикольные картинки принт дня картинки про похудение картинки на холодильник |
Избавляемся от боков |
Дневник |
Метки: боки бочка упражнения видео компелкс упражнений урпажнения чтобы похудеть похудеть |
Принт дня [Print: Если ты назовешь мне 1 причину] |
Дневник |
Метки: диета похудение прикольные картинки принт дня диета фото демотиваторы про похудение |
Диеты для кожи лица |
Дневник |
Диета от целлюлита |
Дневник |
Метки: диета целлюлит |
Принт дня [Print: Хочешь есть - попей водички] |
Дневник |
Метки: принт дня прикольные картинки демотиватор похудение мотиватор диета |
Как избавиться от усталости в жару? |
Дневник |
Метки: здоровое питание жара диета усталость астения |
Введите моду на мозг |
Дневник |
На ли.ру есть такая мода у девочек - худеть. Я понимаю, есть девушки, которые весьма адекватные, и которые знают, на сколько им нужно похудеть, чтоб это было в пределах нормы. Подкорректировать проблемные места, скинуть несколько действительно лишних (а не надуманных, за уши притянутых килограммов). Да, таких девушек я понимаю и ничего не имею против них.
Но! Но есть такие, которые пишут что-то типа: "Я вешу 45 кг, какая ж я жирная, надо срочно худеть!!!! Всё, перехожу на хлеб и воду. Нет, лучше просто на воду, а то в хлебе калорий много".
Вот скажите, где мозг ???
Я понимаю, бывает различное строение тела, и 45 кг в разных девушках будут смотреться немного по-разному. Учтём ещё и рост (куда ж без него?). Допустим, рост 150 см (такой рост может быть как у 14-летней девушки, так и у девушек повзрослей) из самого банального соотношения рост-вес (которое известно каждому), получается, что вес 45-50 кг - НОРМАЛЬНЫЙ! О каких лишних килограммах здесь может идти речь?
После таких вот постов мне смешно делается. При росте около 160 см вес мой колеблется от 43 до 45 кг (при том, что я никогда на диетах не сидела (и, надеюсь, не буду). Ем я всё, калории не считаю. Просто такая наследственность). И вот начитавшись подобных постов, а потом поглядев на себя в зеркало, меня смех пробирает, оказывается, я ппц какая толстая.
P.S.
Хотелось бы обратиться ко всем таким вот худеющим. Милые мои девушки, модно не "быть худой", а быть с мозгами. Нужно уметь отличать лишние килограммы от надуманных.
|
Продукты для ускорения обмена веществ |
Дневник |
Хорошо известно, что скорость обмена веществ - один из главных факторов, способствующих похудению. Поэтому в ежедневный рацион стоит включать продукты-катализаторы, которые увеличивают затраты энергии и, соответственно, ускоряют обменные процессы. Что это за продукты?
Метки: обмен веществ продуктьi жирьi |
Самый легкий способ стать стройной |
Дневник |
Метки: плавание упражнения в бассейне бассейн водные процедуры похудение тренировка комплекс упражнений |
Огуречная диета |
Дневник |
Огуречная диета
Огуречная диета - разновидность сезонных диет. Лучше всего садиться на неё примерно в июне(время появления огурцов).Основа-употребление в огромном количестве воды, а так же клетчатки, полученной растительным путем - они составляют огурец, который на 19/20 состоит из воды. То есть если вы употребите за день 1кг огурцов, то фактически выпьете 950 грамм воды, и при этом вы не будете ощущать голод! Клетчатка нормализует работу кишечника, восстанавливает баланс соли и воды в организме. |
Источник: kamelek.com
Метки: диета огурцьi вариант диетьi |
кукурузная диета |
Дневник |
|
Как избежать перекусов? |
Дневник |
|
5 способов ускорить сжигание калорий |
Дневник |
Метки: советы калории лишний вес сжигание |
Диета по группе крови |
Дневник |
По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови.
Тип 0 (I группа) - "Охотник"
Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.
Сильные стороны:
- Сильная пищеварительная система.
- Сильная иммунная система
- Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов
Слабые стороны
- Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
- Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)
Группы риска
-Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
- Воспалительные процессы - артриты
- Повышенная кислотность желудка - язвы
- Аллергии
|
Опыт похудения на 15 кг от Елены Васильевой |
Дневник |
Метки: похудение диета питание |
Советую всем! Вакуумный тренажер - лучший против целлюлита! |
Дневник |
Метки: здоровье живот бедра ягодицы здоровая пища борьба с целлюлитом проблемные зоны вакуумные тренажеры фитнес- центр вакуумная терапия подтянутая кожа |