-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как снизить вес не отрываясь от компа!

Дневник

Пятница, 27 Мая 2011 г. 13:42 + в цитатник
отдушинка все записи автора Low_weit (150x150, 12Kb)Что такое блогерская жизнь? Продавливание места в сети на экране перед собой и стула под собой. За год моего многочасового сидения за компом прибавил в весе 8 кг. Вылез из прошлогодних летних рубашек, не говоря уже о вялости и плохом самочувствии. Так что вопрос: «КТО я есть» изначально перерастает в «КАК мне есть». Так как «ЧТО мне есть» и какая пища полезная, благодаря массовым публикациям, знают все. И когда мне предложили высказаться по поводу статьи о способах того, как избавиться от лишнего веса, сомнений не возникло. Не буду пересказывать всю статью, но несколько новых для меня правил по снижению аппетита из нее постараюсь выполнять.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Лучшие напитки для очищения и похудения

Дневник

Четверг, 26 Мая 2011 г. 14:44 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Иметь лишний вес и быть больным – это практически одно и то же. Эти два явления тесно взаимосвязаны: накопление излишнего жира вызывает воспалительные процессы на клеточном уровне, а воспаление заставляет организм накапливать жиры. Образуется своего рода порочный круг, вырваться из которого нелегко. Нелегко, но можно.

Воспаление на клеточном уровне вызывается прежде всего токсинами, попадающими в наш организм с неправильной пищей, напитками, курением или из загрязненного воздуха. Очищение организма от токсинов может решить сразу две задачи – сократить жировые запасы и уменьшить воспаление. Для этой цели разрабатываются специальные очищающие диеты. Такие, например, как широко известная диета Master cleanse или Ультра-простая Диета.

Наиболее легкий путь при этом – очистить организм с помощью специальных соков и коктейлей. Очищающие соки и коктейли нормализуют работу кишечника и других органов, связанных с пищеварением, а также ускорят обмен веществ.

Чтобы очистка прошла максимально успешно, в точности придерживайтесь инструкций и используйте только свежие ингредиенты. Наградой вам станет значительное уменьшение веса, ускорение обмена веществ и всплеск жизненной энергии, позволяющий вести более активный образ жизни, а значит, легче терять и остальные лишние килограммы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.
Рубрики:  Еда/Диеты

Диета с томатным соком

Дневник

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 16:21 + в цитатник
отдушинка все записи автора post-20740-1193334016 (250x250, 39Kb)
Диета с томатным соком

Томатный сок является, пожалуй, одним из самых полезных соков, так как имеет щелочную реакцию (это хорошо для организма). Он включает в себя кислоты, необходимые для обмена веществ в организме. Томатный сок богат натрием, кальцием, калием, магнием. Теперь Вы понимаете, какой положительный заряд Вы дадите своему организму этой диетой. Не забывайте и в дальнейшем об этом соке.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

весёлая диета

Дневник

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 23:23 + в цитатник
отдушинка все записи автора veselaya_dieta_novyi_den_novoe_menyu_2470_1287010094 (500x375, 64Kb)
Если вы сидели на диетах, то наверняка знаете, что многие из них грешат однообразием. Ну как можно похудеть, если одно запрещают категорически, другое есть нельзя, а о третьем даже не думай. В общем, мнение о том, что придерживаться диеты - занятие довольно скучное и далеко не всем по силам, прочно закрепилось в сознании большинства желающих иметь красивую фигуру. А между тем, есть одна диета, «сидя» на которой вам скучать не придется.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Диета и упражнения для похудения живота

Дневник

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:48 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Когда начинать худеть?

Дневник

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 15:14 + в цитатник
отдушинка все записи автора
dieta-1773 (505x251, 23Kb)

Всем привет. Сегодня разберем, когда же все-таки начать?
А что, собственно, начинать-то? У каждого своё. Кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот мясца подрастить, кто-то создать бизнес, найти вторую половину, построить дом.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Плоский живот для молодых мам

Дневник

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 13:13 + в цитатник
отдушинка все записи автора
dieta-1773 (650x434, 81Kb)

Проблема отсутствия плоского животика волнует и молодых мам, и женщин всех возрастов. Здесь важно не лениться, соблюдать последовательность упражнений, их частоту и диету. Диета не обязательно строгая, главное – не переедать!
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Как похудеть за несколько секунд? Секреты удачных фотографий

Дневник

Суббота, 21 Мая 2011 г. 03:27 + в цитатник
отдушинка все записи автора 93789 (240x192, 45Kb)
Автор - Наталия Миллс
Эта статья не для обладательниц размеров 90-60-90, но в ней нет и ни слова о том, как сбросить лишний вес. Здесь лишь несколько советов о том, как похудеть перед фотокамерой и, фотографируясь, чувствовать себя увереннее.

Моя лучшая подруга – очаровательная блондинка с большими зелеными глазами и типичными славянскими чертами лица. Она не просто не любит фотографироваться, моя подруга избегает этой ужасной для нее процедуры всеми возможными способами. В случаях, когда семья или коллектив настаивает, она соглашается, но в результате на снимке видна лишь ее макушка в заднем ряду.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Продукты для похудения

Дневник

Суббота, 21 Мая 2011 г. 02:06 + в цитатник
отдушинка все записи автора productidlyapohudeniya6 (366x288, 32Kb)Все не так страшно, как мы привыкли думать, если подойти к вопросу похудения осознанно. А именно, узнать, какие же продукты для похудения лучше всего употреблять и которые способствуют сжиганию лишних килограммов, ну или, по крайней мере, не влекут за собой появление новых. Итак, какие же продукты питания стоит есть, чтобы похудеть? Наш Женский журнал расскажет о них.

Продукты для похудения

Прежде всего, продукты для похудения - это, конечно же, свежие овощи и фрукты. Сделайте свой рацион питания максимально полезными продуктами питания, например фруктово-овощным, и скоро непременно почувствуете, как лишние килограммы буквально тают на глазах.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Диета при аллергии

Дневник

Суббота, 21 Мая 2011 г. 23:52 + в цитатник
отдушинка все записи автора dieta_pri_alergii (150x150, 27Kb)Аллергические заболевания – это могут быть как довольно серьёзные реакции (отёк Квинке, анафилактический шок, бронхиальная астма), так и менее угрожающие жизни (аллергический ринит, дерматит).

Диета при аллергии будет отличаться для людей, страдающих пищевой аллергией, и для тех, у кого реакция на растения, животных, пыль, бытовые вещества. Но существуют единые рекомендации, которые смогут помочь независимо от природы аллергии.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Принт дня [Print: Чудо-платья]

Дневник

Пятница, 20 Мая 2011 г. 19:27 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 02:42 + в цитатник
отдушинка все записи автора 74501092_dieta68 (350x275, 26Kb)Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

Опубликован пользователем ClubAdmin в пн, 04/25/2011 - 20:55


Диета расчитана на 13 дней. За 13-ть дней Ваш обмен веществ измениться , Вы на долгое время сохраните полученный результат. Диета Ангела обещает минус 7 - 8 кг. за 13 дней не нарушая предписанный рацион питания. Массаж и утренняя зарядка только улучшат результат.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Принт дня [Print: Лето покажет]

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 00:42 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Не на живот, а насмерть

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 20:48 + в цитатник
отдушинка все записи автора
1301765940_idealynaya-figura-3 (485x700, 40Kb)

Автор: Ярослава Сольникова

Статья «Не на живот, а насмерть» из номера: «АиФ Здоровье»№23

Круглый животик – явление обычное, особенно для женщин в возрасте. Но большинство дам хотят, чтобы он был плоским
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ!!!

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 16:39 + в цитатник
Днев_Тренера_по_Питанию все записи автора

 


СИНДРОМ ГАРМОШКИ

Постоянно увеличивается количество женщин, которые большую часть жизни страдают избыточным весом и постоянно пребывают в состоянии войны с ним. «Добрых» советов и «самых эффективных» средств для похудения сегодня предостаточно. Дамы хватаются за них, как за спасательный круг, теряют 5-10 кг, потом диета заканчивается, и вес возвращается к исходному.

Такая тактика борьбы с лишними килограммами называется синдромом гармошки: именно на этот музыкальный инструмент становится похоже тело, которое то сжимается, то растягивается под воздействием диет и последующего «отъедания». Причем с годами «сжиматься» ему становится все труднее, а вот увеличивается оно с удивительной легкостью.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

15 советов как похудеть без диет?

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 22:18 + в цитатник
отдушинка все записи автора ves (364x336, 38Kb)
Худеем правильно: 15 советов как похудеть без диет?


Кто сидел на диете, тот знает, что избавиться от лишнего веса не так уж и просто попробуй справиться с аппетитом, когда все время надо думать о питании для похудения и еде – это можно, а то нельзя. И борьба с каждым граммом лишнего веса становится просто изнурительной.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Питание 5 раз в день

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 21:01 + в цитатник
отдушинка все записи автора Добрый день всем.
Многие говорят, что кушать 5-6 раз в день не просто, и я собрала вместе несколько стратегий, как упростить эту задачу.
Проблема …
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Рисовая диета для похудения

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 09:32 + в цитатник
отдушинка все записи автора risovaya_dieta (150x150, 11Kb)
Рисовая диета для похудения является одной из самых популярных во всем мире. Многие люди используют ее из-за того, что она очень проста в исполнении.

Не требуются какие-либо специальные навыки в приготовлении главного блюда. Кроме этого диета считается достаточно эффективной.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Как избавиться от двойного подбородка?

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 16:10 + в цитатник
proxozij все записи автора Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко!

Причины появления двойного подбородка кроются в генетической предрасположенности, слабости лицевых мышц и лишних калориях. Со временем и кожа перестает быть упругой. В общем, не самые радужные перспективы. Однако есть несколько способов избавления от двойного подбородка, которые не только можно, но и нужно испробовать.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  

Эти простые калории. Так ли они страшны?

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 12:23 + в цитатник
proxozij все записи автора Всем, кто знаком с диетами, известно, что такое калории. Калории, в понимании человека, участвующего в ответственном мероприятии по потере веса, представляются не иначе, как главным вселенском злом. Пожалуй, только в воде и воздухе – тех субстанциях, которые мы употребляем ежедневно, содержание калорий равно нулю на 100 миллилитров объёма. Так что же такое – калории, и так ли они страшны на самом деле?

Калория – это единица измерения энергии, равная количеству тепла, которое требуется для нагревания воды. Да-да, именно воды, и хотя ранее термин «калория» использовался для измерения энергии, работы и теплоты, в настоящее время он применяется для обозначения энергетической ценности продуктов, употребляемых в пищу. И, наверное, неспроста – как известно, больше всего в организме человека – жидкости, для поддержания постоянной температуры которой и необходима энергия.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 51 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1