Сочное удовольствие для красоты и здоровья. Едим дыню правильно |
Дневник |
Метки: полезности советы дыня |
Как похудеть без вреда для здоровья? Личный опыт |
Дневник |
Метки: диета похудение питание калории здоровое питание лишний вес внешний вид |
5 главных врагов стройной фигуры |
Дневник |
|
Грейзинг |
Дневник |
|
Топ-десятка легких перекусов |
Дневник |
|
29 самых полезных продуктов на планете |
Дневник |
Метки: рыба витамины фрукты раки овощи орехи злаковые бобы дары моря самые полезных продукты |
Соковая диета: похудеть с пользой |
Дневник |
Метки: диета похудение сок соки |
Красота требует жертв? Ошибаетесь! |
Дневник |
Метки: диета красота женственность актрисы лишний вес здоровый образ жизни |
Секреты грибной диеты |
Дневник |
Метки: диета похудение питание грибы здововье |
Можно ли солить еду при диетах? |
Дневник |
Метки: здоровое питание |
Одна из частых причин лишнего веса – эмоциональный голод |
Дневник |
|
Самое благоприятное время для начала диеты |
Дневник |
|
Чтение способствует похудению |
Дневник |
Правильно подобранный список литературы способствует похудению. К такому выводу пришли ученые, изучая состояние здоровья подростков, лечащихся от ожирения в детской больницы Дьюка (Duke Children's Hospital). Ученые выяснили: если в текст книги внедрить советы по ведению здорового образа жизни, а также содержались советы по управлению весом, состояние больных будет улучшаться.
Ученые попросили группу девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдающих ожирением и уже участвующих в программе снижения веса, читать один из серии романов о подростках, написанных Энни Брайант (Annie Bryant). С помощью специалистов-педиатров в текст были внедрены позитивные с точки зрения здорового образа жизни ролевые модели, а также содержались советы по управлению весом.
Шесть месяцев спустя ученые обнаружили, что у 31 девочки, читавшей роман, обнаружилось значительное снижение индекса массы тела (-0,71%), в то время как 14 девочек из контрольной группы напротив показали увеличение индекса на 0,5%.
Метки: чтение литература похудение вес ожирение |
Топ-10 самых дурацких диет |
Дневник |
Метки: топ-10 самых дурацких диет |
Тест |
Дневник |
Метки: тест здоровье диета питание рацион |
Чем опасны бульонные кубики |
Дневник |
Метки: кулинария здоровье реклама вред бульонные кубики глютаматы |
Специальная диета для курильщиков. |
Дневник |
|
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! |
Дневник |
Метки: диета похудение лекарственные растения здоровое питание лишний вес шиповник |
Как не есть после 18.00? |
Дневник |
Метки: диета питание лишний вес стройность здоровый образ жизни |
10 советов, чтобы не переесть |
Дневник |
Метки: переедание советы |