-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Рецепты.


Соседние рубрики: Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

С макаронами по жизни!

Дневник

Четверг, 23 Августа 2012 г. 00:18 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
023-20081228-175550 (700x451, 194Kb)

Великолепная актриса и удивительно красивая женщина Софи Лорен в своих многочисленных интервью на вопрос: «Как вам удается всегда так прекрасно выглядеть?» - отвечала: «я сплю не менее 8 часов, стараюсь радоваться жизни и не грустить по пустякам, ну и самое главное - я просто обожаю макароны, и ем их почти каждый день». Со сном и оптимистичным взглядом на жизнь все понятно: хронический недосып, хандра и плохое настроение способствует развитию ожирения, в тоже время нормальный сони положительные эмоции наоборот помогает сбросить лишний вес. Но как быть с макаронами? Это ведь мучное блюдо! Специалисты по питанию в один голос твердят, что мучное только портит фигуру, и каждая рекомендация по снижению веса начинается со слов «откажетесь от мучного и сладкого». Получается, Софи Лорен лукавит? Конечно, нет! Макароны, хотя правильнее будет сказать паста, действительно очень полезный продукт. Главное условие - они должны быть приготовлены из твердых сортов пшеницы и желательно муки грубого помола.

Текст + Видео
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео
Здоровье

Метки:  

Стройность с овощным супом (с рецептами)

Дневник

Пятница, 17 Августа 2012 г. 22:48 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
fotolia_16375774 (700x466, 85Kb)

«Ешьте больше овощей» - советует подавляющее большинство диетологов. Действительно, овощи идеально сочетают в себе высокую витаминно-минеральную ценность с низкой ценностью энергетической. Но жевать редис, морковь и огурцы целыми днями – не самая приятная перспектива. Другое дело, овощной суп в различных вариациях, где кроме, самих овощей, можно полакомиться вкуснейшим наваристым бульоном со специями. И самый приятный парадокс - чем больше вы скушаете такого супа, тем быстрее будете стройнеть. Сегодня расскажем о том, как худеть не только нескучно, но и вкусно с помощью легких овощных супов.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Цыпленок на гриле с соусом из грецких орехов и кинзы

Дневник

Среда, 15 Августа 2012 г. 20:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора Летом из курицы обычно делают шашлык - запекать птицу на гриле целиком решаются немногие. Рецепт сочного и румяного цыпленка-табака - в цикле "Свежая еда". Летние рецепты".





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Легкий салат из арбуза и брынзы

Дневник

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 12:34 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Рецепт ягодного желе без сахара

Дневник

Вторник, 07 Августа 2012 г. 02:39 + в цитатник
Blondiii все записи автора
k5kRAQhDdHw (340x453, 29Kb)

45ккал на 100г

Самый безопасный для фигуры десерт - без жиров, сахара и всяких химических добавок) А желатин очень полезен для ногтей и волос! Ягодное желе без сахара отличное лакомство для желающих похудеть.
Состав:

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Запеканка из баклажанов с тимьяном

Дневник

Пятница, 03 Августа 2012 г. 02:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора Как приготовить роскошный летний ужинза 20 минут? Рецепт запеканки из баклажанов, репчатого лука и сливок -- в цикле "Свежая еда". Летние рецепты".





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лосось в конверте с овощами

Дневник

Четверг, 02 Августа 2012 г. 02:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
13522-829d9-57941633-m750x740-ua8579 (700x436, 101Kb)

Предлагаю вам этот простой, быстрый и в то же время потрясающе вкусный, даже изысканный рецепт!

На две порции.
Нам понадобится:
2 стейка лосося
пучок зеленой спаржи
2 небольшие морковки
1/2 красной луковички
приправа "Апельсиновый перец"
оливковое масло
соль, перец

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Morning Oatmeal Scones

Дневник

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 02:24 + в цитатник
Грамотная все записи автора
7591251936_62f27e0ddc_c (513x700, 313Kb)

Запах овсяной выпечки это воистинну самая прекрасная вещь на земле! Пряная и медовая, несмотря на то, что меда в рецепте нет. Так как утро надо было провести с максимальной пользой и наслаждением, я выбрала быстрый и беспроиграшный вариант - сконы. Девочки-мальчики, на сегодняшний день, это самый классный, вкусный и быстрый рецепт сконов, который я испробовала.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Для худеющих и не только

Дневник

Пятница, 27 Июля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Грамотная все записи автора
_DSC0027m (345x571, 150Kb)_DSC0039-2m (345x571, 143Kb)

Вы когда-нибудь пробовали чай из вишневых черешков? Пока еще не совсем сошла вишня, радует всех последними, темными, уже сладкими, а не терпко-кислыми плодами - еще можно собрать вишневые хвостики. Зачем? Это просто необходимо! (Ну правда же, сколько мы этих хвостиков повыкидывали в течение жизни?)

Любопытно?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Галета с персиками и абрикосами

Дневник

Среда, 25 Июля 2012 г. 09:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (466x700, 287Kb)

Я сейчас подсела на галеты - делать их очень просто, особенно если тесто уже есть (а оно у меня почти всегда есть), а выглядят так небрежно-эффектно. И вкусные! Лучше галету есть теплой, из духовки, с ванильным мороженым.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Сливовый пирог-перевертыш

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 14:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7612403506_efff533e32_o (637x700, 311Kb)

Вообще-то традиционный "перевертыш" в Америке - ананасовый. Но ни он, ни Tarte Tatin с яблоками меня не взволновывают. А вот кислые сливы в сочетании с карамельным соусом из коричевого сахара - да, взволновывают! И вам понравится :)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Семга-гриль в азиатском маринаде

Дневник

Пятница, 20 Июля 2012 г. 20:57 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Вкусный имбирно-свекольный квас

Дневник

Среда, 18 Июля 2012 г. 16:36 + в цитатник
laura_mz все записи автора
89479408_large_kvas__2_ (640x460, 262Kb)

Мой самый любимый квас - это свекольный. И ещё люблю имбирь. Вот я и подумала, почему бы их не объединить? Так родился мой новый квас: имбирно-свекольный. Сейчас лето, жара, такой квас очень освежает и бодрит. Самое главное - он ещё и очень полезен!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Острый морковный суп

Дневник

Вторник, 17 Июля 2012 г. 00:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6463231953_26aef1129b_o (700x544, 457Kb)

Рецепт этого супа я нашла когда-то сто лет назад на Интернете, и очень рада, что дала ему шанс. Я не особенный фанат моркови, да и супы-пюре точно не №1 в рационе, но у этого супа особое место.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Спасение от жары: Чернично-банановый смузи

Дневник

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
7457585692_52186e1a6f_z (504x640, 98Kb)

Выбирайте черниу и банан сладкие, спелые, чтобы их сладости было достаточно. Но по желанию можете добавить немного сахара или меда.

* Банан очистить, нарезать и положить в посуду вместе с черникой.
* Теперь добавить лед.
* Влить охлажденное молоко.
* И взбить блендером до однородного состояния. Разлить по стаканам и подавать.
* Вот как выглядит готовое блюдо

Приятного аппетита!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Твой полезный дневной рацион

Дневник

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 13:14 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Знаешь, как выглядит положенная тебе «суточная доза полезных веществ»? Не так уж плохо, если не обращать внимания на эту фразу, пахнущую поликлиникой.

80-1 (200x200, 17Kb)08:00 УКРЕПИ ИММУНИТЕТ

Силовая овсянка

Что 50 г овсяных хлопьев, горсть черники, горсть тыквенных семечек, чайная ложка черной патоки (можно заменить парой ложек меда), 150 мл молока.

Зачем Это почти 70% суточной дозы укрепляющего иммунитет марганца, цинка (повышающего уровень тестостерона) и витамина D.

Витамин D способствующего росту и обновлению клеток.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Искусство украшения блюд

Дневник

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
decorating_dishes1 (450x338, 334Kb)

Каждый из нас имеет свое представление об украшении блюд, тем не менее, существуют определенные правила, следуя которым можно превратить обычное кушанье в настоящий шедевр кулинарного искусства. Если на вашей кухне имеются необходимые инструменты и желание создать что-нибудь невероятное, то смело приступайте к делу. Что касается инструментов, под рукой всегда должны быть кухонные ножницы, острые ножи, яйцерезка, формочки для печенья, кондитерский шприц с насадками, нож для снятия цедры с цитрусовых, кисточка. Ну а в качестве декора можно использовать самые разнообразные продукты: пряные травы, овощи, фрукты, ягоды.

Практические рекомендации
Рубрики:  Еда/Рецепты
Интересно и познавательно

Метки:  

Диетические супы

Дневник

Четверг, 12 Июля 2012 г. 01:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
56312647893c (700x232, 132Kb)

Поскольку потребление маффинов даром не проходит, я по большей части стараюсь питаться правильно и диетично, то я очень много готовлю из овощей. Когда всевозможные вариации тушено-вареных овощей и салатов приедаются, я перехожу на супы. Больше всего люблю супы-пюре. Тыквенный у нас вне конкуренции, плюс на прошедшей неделе я готовила кабачковый и фасолевый. На очереди - гороховый.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Паштет из куриной печени и сэндвич с языком

Дневник

Четверг, 12 Июля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Овсянка, сэр!

Дневник

Среда, 11 Июля 2012 г. 17:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
0_819f1_6e4a2ed9_XL (700x525, 149Kb)

Овсяные хлопья, безусловно, очень полезны, питательны и богаты различными микроэлементами, витаминами и минералами. И начинать свой день с тарелки овсяной каши - это очень хорошо! И вкусно, и организму от этого огромная польза. Он потом за это спасибо скажет. Но каждый день завтракать овсянкой немного скучно, поэтому душа начинает просить экспериментов.
Из овсяных хлопьев можно приготовить огромное количество разнообразных блюд, чем сегодня и займемся.

3 рецепта
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 33 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1