-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Рецепты.


Соседние рубрики: Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Диетические корзиночки из кабачков с куриной начинкой

Дневник

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 11:12 + в цитатник
Без имддени-1 (700x465, 273Kb)

На 100 г 75 ккал

Понадобится:

средний кабачок - 500г.
куриное филе - 200г.
яйцо -1 шт.
сыр.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Полезный завтрак

Дневник

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 00:03 + в цитатник
1с (609x700, 467Kb)

«Какава» самый популярный завтрак в моей семье. Но это совсем не напиток, как можно подумать, а крем из домашнего твороога, сахара и порошка какао. Так просто, да, но вкууусно как, мамочки!

Рецепт +1 фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Правильные рецепты полезных миксов

Дневник

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 14:22 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Начни утро со свежего сока!

Дневник

Суббота, 05 Апреля 2014 г. 15:22 + в цитатник
d5 (700x466, 342Kb)

Соки – это концентрированная выжимка всей пользы (витаминов, минералов и антиоксидантов) из овощей, зелени и фруктов, соки помогают очищать кровь и печень, выводить из организма токсины и улучшать состояние иммунной системы.

Утренний стакан сока должен быть максимально «зеленый» и не сладкий!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Роллы «Весенние»

Дневник

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 13:25 + в цитатник
Роллы «Здоровье»

Ингредиенты:

5 больших листьев салата ромен
4-5 полосок копченого лосося
5 шт помидоров-черри
50 г свежего укропа
2 столовых ложки нарезанного зеленого лука

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Рецепты для мультиварки

Дневник

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 20:10 + в цитатник
philips-avance-collection-electric-pressure-cooker-hd2173-03-280584 (700x496, 302Kb)

Мультиварка – это великолепное устройство, благодаря которому можно проводить на кухне гораздо меньше времени, при этом получая в пять раз больше удовольствия от приготовления еды.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)

Дневник

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 18:30 + в цитатник
Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

Ингредиенты:

1 небольшой кочан пекинской капусты,
1 куриная грудка,
2 свежих огурца,
1 болгарский перец,
1 банка консервированной кукурузы,
зелень,
соль,
сметана 15 %

Сохрани себе в цитатник, чтобы не забыть приготовить!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тыквенный манник без яиц

Дневник

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 11:00 + в цитатник
8e3bc3 (699x700, 831Kb)

Рецепты манника разнообразны и удивительны. Практически каждая уважающая себя хозяйка считает своим долгом придумать собственную «фишку», чтобы поставить на стол оригинальный манник.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Острый жиросжигающий салат с морковью

Дневник

Суббота, 22 Марта 2014 г. 20:14 + в цитатник
Острый жиросжигающий салат с морковью

Этот простой но такой вкусный салат по мотивам вьетнамских салатов не оставит никого равнодушным - пряный, сочный, ароматный, острый - отлично подойдет для лёгких, но сытных перекусов!

Забери себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!

Дневник

Среда, 12 Марта 2014 г. 03:55 + в цитатник
Дренажный чудо напиток

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

Рецепты
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Корица для похудения - рецепты и советы по применению

Дневник

Вторник, 11 Марта 2014 г. 23:51 + в цитатник
285613-1920x1080 (700x413, 319Kb)

Корица для похудения – это настоящий дар природы, впервые упомянутый еще в древности, в то время ее добавляли в тесто при выпечке и вино. Сейчас корица для похудения используется весьма активно почти во всех странах. Достаточно четверти чайной ложки для более эффективного усвоения организмом сахара, т.о. снижается уровень сахара в крови, а это в свою очередь способствует похудению. Эффективность ее подтверждена многочисленными экспериментами.

Рецепты
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Фитнес-салат с сёмгой и авокадо

Дневник

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:51 + в цитатник
Нежный салат с сёмгой

Нам понадобится:

кусок малосольной рыбы (семга, форель, лосось)
половинка красного лука
каперсы
половинка авокадо
свежий огурец
1 ст. л. сметаны
укроп

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Салат красоты

Дневник

Четверг, 06 Марта 2014 г. 01:04 + в цитатник
Салат красоты

На 100 г. - 47 ккал.

Приготовьте освежающий зеленый салат!

Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.

Узнать в чём польза
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как правильно варить рис?

Дневник

Вторник, 04 Марта 2014 г. 18:47 + в цитатник
4165-1920x1080 (700x393, 250Kb)

Нам известно огромное количество гарниров к мясным и рыбным блюдам. Это просто отварная картошка или картофельное пюре, макаронные изделия и разнообразные каши… Но только один из гарниров, хоть и готовится он из зерновых, кашей назвать невозможно - хотя поколение наших родителей, понятия не имея о технологии его приготовления, довольствовались как раз невразумительной кашей из этого злака. Да-да, речь идет именно о рисе - по восточным понятиям, короле злаковых, крупе, потребление которой не приводит к полноте, а наоборот, являющейся диетическим питанием.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Розовые блинчики

Дневник

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 00:44 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Десерт из обезжиренного творога и фруктов
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

Дневник

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 18:58 + в цитатник
Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

80 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Суши-торт из авокадо, огурца и лосося

Дневник

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 14:29 + в цитатник
Суши-торт

Всего 160 ккал на 100 гр

Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Чизкейк с лавандой, лимоном и медом

Дневник

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 12:28 + в цитатник
Чизкейк с лавандой, лимоном и медом

Ингредиенты:

2,5 стакана сыра рикотта (смесь 3% филадельфии - 400 г и обезжиренного творога Валио- 500 г)
3 маленьких яйца
1/2 чашки меда плюс еще немного для подачи (100 г)
1 столовая ложка кукурузного крахмала
цедра 1 лимона
1 чайная ложка сушеной лаванды
свежие фиги

Полакомиться
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Супер полезный творожный пудинг с клюквой (без сахара и пшеничной муки)

Дневник

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 22:39 + в цитатник
Супер полезный творожный пудинг с клюквойСупер полезный творожный пудинг с клюквой

Ингредиенты:

500г творога
1 стакан сметаны
2 яйца + 1 желток для смазывания пудинга сверху
20г растопленного сливочного масла
200г сушеной клюквы (предварительно помыть горячей водой, можно оставить на 5-10 минут в воде, если очень сухая)
1 ч.л. ванильного экстракта
4 -5 ст.л. овсяной муки (надо смотреть по консистенции творога)
сироп топинамбура по желанию

Полакомиться
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Блины-сердечки ко Дню всех влюбленных

Дневник

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 10:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Блины-сердечки ко Дню всех влюбленных

Ингредиенты:

300 мл молока
1 яйцо
100 г сливочного масла
2,5 ст. л. сахара
1 ч. л. молотой корицы;
0,5 ч. л. пищевой соды
2 ст. л. растительного масла;
8 ст. л. муки

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 33 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1