8
Запись понравилась
28
Процитировали
0
Сохранили
Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 01:04
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов.
Готовим?
25
Запись понравилась
79
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром</a><br/>
Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин.
[more=( ... )]
Нам понадобится:
для теста
200 гр сливочного масла
2 яйца
2 ст.л. холодной воды
400 гр муки
для начинки:
козий сыр
зелень (любая любимая)
помидорки черри
Соединяем сливочное масло с яйцами, я взбивала миксером. Затем добавляем муку, превращаем тесто в крошку. Постепенно добавляем воду, замешиваем тесто. Готовое тесто з... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 16:02
+ в цитатник
Грамотная все записи автора
Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин.
( ... )
15
Запись понравилась
36
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Фитнес-роллы</a><br/>
Вот эту вкусняшку я сегодня ела на обед. Это очень легкое блюдо и его очень просто приготовить.
[more=Готовим?]Вам понадобится 2 консервы тунца в собственном соку, 1 банка консервированной красной фасоли, 2 горсти тертой моркови, 1 горсть нарезанного зеленого лука, 1 столовая ложка горячей сальсы, 1 столовая ложка обычного греческого йогурта, 1 столовая ложка дижонской горчицы. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске и заверните смесь в шпинатные лепешки.
Не обязательно съесть все сразу — сохраните остатки обеда назавтра ;) Приятного аппетита!
[i]Автор: Зузана
Источник: bodyrockt... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Читать далее...</a>
Четверг, 01 Ноября 2012 г. 13:06
+ в цитатник
9
Запись понравилась
24
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245854020/">Рецепты на Хэллоуин: Тыквенные маффины</a><br/>
[b]Состав:[/b]
140 г. сливочного масла комнатной температуры
3 стакана муки
2 1/2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
1/2 ч.л. соли
1/2 ч.л. молотой корицы
1/4 ч.л. молотого мускатного ореха
1/4 ч.л. молотой гвоздики
1/3 стакана кефира
1 1/4 стакана тыквенного пюре*
3/4 стакана светло-коричневого сахара
2 яйца
[more=Готовим?][b]Для украшения (по желанию):[/b]
100 г. сахарной пудры
200 мл. жирных сливок (маскарпоне или крем-чиз).
* - Для приготовления тыквенного пюре, нарежьте тыкву ломтиками и запеките на противне в духовке при 200С до мягкости. Мякоть разбейте блендером ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245854020/">Читать далее...</a>
Среда, 31 Октября 2012 г. 16:07
+ в цитатник
LaNocha91 все записи автора
Состав:
140 г. сливочного масла комнатной температуры
3 стакана муки
2 1/2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
1/2 ч.л. соли
1/2 ч.л. молотой корицы
1/4 ч.л. молотого мускатного ореха
1/4 ч.л. молотой гвоздики
1/3 стакана кефира
1 1/4 стакана тыквенного пюре*
3/4 стакана светло-коричневого сахара
2 яйца
Готовим?
10
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245590455/">Творожный десерт с малиной,фисташками и шоколадным соусом</a><br/>Очень вкусный десерт, готовила его клубничным соусом, в это раз с малиной, фисташками и шоколадным соусом.
[more=Угоститься][b]Ингредиенты:[/b]
200 г 2% творога
150 г нежирного йогурта*
150 мл 0,5 % молока
10 г желатина
1 стручок ванили
сахарная пудра по вкусу
[b]Приготовление:[/b]
Желатин распустить в молоке, согласно инструкции.
Мой следует замочить в молоке на 10 мин., подогреть,
размешивать до полного растворения, до кипения ни в коем случае не доводить.
Творог и йогурт взбить (я делаю это "ногой" погружного блендера).
Добавить теплое молоко с желатином, содержимое ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245590455/">Читать далее...</a>
Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:14
+ в цитатник
39
Запись понравилась
117
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245031087/">Тыквенное печенье</a><br/>У вас тыква еще не кончилась? У меня еще много))) и я этим пользуюсь, решила побаловать себя сегодня печеньем, и очень удачно подвернулся этот рецепт.
[more=Готовим?]На самом деле, немножко странноватое печенье, похоже на подзачерствевшие кексики, зато в нем нет совсем нет масла, есть орехи, овсяные хлопья и цельнозерновая мука. Вполне себе компромисс, тем более, что я обещала себе не поправляться, и тут же набрала 3 лишних кг)))) так вот, про печенье)))
[b]Рецепт:[/b]
120 г пшеничной муки
120г цельнозерновой муки
0,5 ч л соли
по 0,25 ч л молотого имбиря и "All spice" ( этого... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245031087/">Читать далее...</a>
Четверг, 25 Октября 2012 г. 20:37
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
У вас тыква еще не кончилась? У меня еще много))) и я этим пользуюсь, решила побаловать себя сегодня печеньем, и очень удачно подвернулся этот рецепт.
Готовим?
7
Запись понравилась
23
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244860888/">Паста с соусом болоньезе</a><br/>Обычно, если лень готовить или неожиданно нагрянули гости, мы достаем из морозилки пельмени. Но можно угостить близких блюдом повкуснее.
[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/JM6EwjmkOy8?feature=player_detailpage]
[user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244860888/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Октября 2012 г. 19:21
+ в цитатник
13
Запись понравилась
38
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244777665/">Про осень и тыквенное печенье с шоколадом и клюквой ...</a><br/>
Всем большой привет! Сегодня я с рецептом чудесного тыквенного печенья. Плюс, немного осенних картинок снятых на телефон, да, не в моем стиле, показывать тут такие фото, но мне они нравятся, надеюсь и вы оцените :)
[more=Готовим?]
В этом году, на мой взгляд, стоит прекрасная погода для осени. Да, с сегодняшнего дня она уже испортилась, но до этого было чудесно. Буйство красок, не может оставить равнодушным, к этому времени года. Идешь по бульвару с одной стороны деревья еще зеленые, зеленые, а с другой, уже желтые. А под нога раскинулся ковер, собравший все оттенки желтого, оранжевого, ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244777665/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Октября 2012 г. 05:01
+ в цитатник
LaNocha91 все записи автора
Всем большой привет! Сегодня я с рецептом чудесного тыквенного печенья. Плюс, немного осенних картинок снятых на телефон, да, не в моем стиле, показывать тут такие фото, но мне они нравятся, надеюсь и вы оцените :)
Готовим?
15
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244137261/">Вся правда о мясе!</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/8MDSOZUayGI?feature=player_detailpage]
[b]Мясо - основной источник белка для спортсмена.[/b] Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.
[user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244137261/">Читать далее...</a>
Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:42
+ в цитатник
13
Запись понравилась
37
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244062318/">Свинина с виноградом и запеченной картошкой</a><br/>
Свинина и виноград, безусловно, не самое распространенное сочетание. Но в октябре, когда везде продается наш краснодарский виноград, сладкий, с запахом Черного моря и опустевших пляжей, хочется добавлять его во все блюда! И есть просто так - из пиалы, в машине или сидя за компьютером. Ловите момент! Через пару недель его место займут всесезонные упругие сорта, тоже вкусные, но без пьянящего запаха и особого очарования.
[more=Готовим?]Запеките с виноградом свинину! Темный, почти фиолетовый виноград Изабелла пахнет мускатом, изюмом и сладостью. Если к нему добавить северных можжевеловых яго... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244062318/">Читать далее...</a>
Четверг, 18 Октября 2012 г. 23:17
+ в цитатник
Грамотная все записи автора
Свинина и виноград, безусловно, не самое распространенное сочетание. Но в октябре, когда везде продается наш краснодарский виноград, сладкий, с запахом Черного моря и опустевших пляжей, хочется добавлять его во все блюда! И есть просто так - из пиалы, в машине или сидя за компьютером. Ловите момент! Через пару недель его место займут всесезонные упругие сорта, тоже вкусные, но без пьянящего запаха и особого очарования.
Готовим?
16
Запись понравилась
32
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243769301/">Салат из рукколы с оливками, вялеными томатами и салями</a><br/>
Очень вкусный салат, с необычной заправкой, пробовал впервые... Да, мне понравился!
[more=Готовим?][b]Потребуется:[/b]
1. Руккола — пучок
2. Красный лук — ½ луковицы
3. Вяленные томаты 5 штук (в масле)
4. Салями 8 — 10 кусков
5. Оливки или маслины, б/к, дюжину
6. Оливковое масло Extra Virgen — 30 мл
7. Уксус винный, красный 2 ст. ложки
8. Мед — 1 ст. ложка
9. Горчица дижонская — 1 ст. ложка
0. Соль и черный молотый перец по вкусу
[b]Готовим:[/b]
Помойте и просушите рукколу, выложите в салатницу среднего размера. Нарежьте лук полукольцами и выложите на салат, добавь... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243769301/">Читать далее...</a>
Вторник, 16 Октября 2012 г. 21:35
+ в цитатник
47
Запись понравилась
298
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242928542/">БИСКВИТ В ЧАШКЕ ЗА 3 МИНУТЫ</a><br/>
Этот рецепт - [i][b][COLOR=red]абсолютный хит[/COLOR][/b][/i] итальянского кулинарного интернета. Итак, если вдруг к вам нагрянули гости, или вы с утра хотите побаловать своих родных, сделайте к кофе или к чаю этот бисквит. В целом приготовление занимает не более 5 минут: 2 минуты на приготовление теста и ровно 3 минуты в микроволновке.
Не ожидайте чего-то сверхестественного от этого бисквита, но он вполне подходит под категорию "прям щас чего-то сладенького". Более простого рецепта я не знаю...
[more=Готовим?][b]Ингредиенты и необходимый инвентарь на 1 порцию:[/b]
[i]1 микроволно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242928542/">Читать далее...</a>
Четверг, 11 Октября 2012 г. 22:01
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Этот рецепт -
абсолютный хит итальянского кулинарного интернета. Итак, если вдруг к вам нагрянули гости, или вы с утра хотите побаловать своих родных, сделайте к кофе или к чаю этот бисквит. В целом приготовление занимает не более 5 минут: 2 минуты на приготовление теста и ровно 3 минуты в микроволновке.
Не ожидайте чего-то сверхестественного от этого бисквита, но он вполне подходит под категорию "прям щас чего-то сладенького". Более простого рецепта я не знаю...
Готовим?
19
Запись понравилась
68
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242500921/">Завтрак-time: гранола и горячее какао</a><br/>Шесть утра, барабанит дождь. Пора вставать, но в такую погоду мне особенно лениво. Спасает любимый трек на будильнике и мысли о [b]вкусном завтраке[/b]. Учебу, впрочем, тоже никто не отменял.
Завтрак - это святое. Я с вечера продумываю меню и делаю необходимые приготовления: взбиваю [b]творожные муссы[/b] с фруктами, замачиваю [b]овсянку[/b] или, например, сушу [b]гранолу[/b].
Самая вкусная гранола - с медом, ассорти из сухофруктов и ореховым миксом. Я люблю, когда много составляющих - вкус усложняется и становится интереснее. Пока сушу гранолу, четверть противня точно съедаю!
... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242500921/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 03:32
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Шесть утра, барабанит дождь. Пора вставать, но в такую погоду мне особенно лениво. Спасает любимый трек на будильнике и мысли о
вкусном завтраке . Учебу, впрочем, тоже никто не отменял.
Завтрак - это святое. Я с вечера продумываю меню и делаю необходимые приготовления: взбиваю
творожные муссы с фруктами, замачиваю
овсянку или, например, сушу
гранолу .
Самая вкусная гранола - с медом, ассорти из сухофруктов и ореховым миксом. Я люблю, когда много составляющих - вкус усложняется и становится интереснее. Пока сушу гранолу, четверть противня точно съедаю!
Самое простое - залить карамелизованные медом хлопья молоком или йогуртом, и высший пилотаж - сделать энергетические батончики, лучше в шоколаде или с шоколадными каплями. А в завершение выпить большую чашку горячего какао с пряностями, чтобы точно сказать:
с добрым утром!
Как приготовить...
22
Запись понравилась
96
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241988327/">Классическое лечо с острыми колбасками</a><br/>Настоящее лечо не имеет ничего общего с консервами из стеклянных банок. Это не рецепт-однодневка, а блюдо, которое [b]хочется готовить каждую осень[/b]. Как делают его на родине, в Венгрии, – в программе "Свежая еда".
[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/NeHl4Er-MMw?version=3&hl=ru_RU]
[more=Рецепт]
[b]Время:[/b]
35 минут
[b]Ингредиенты (на 4 порции):[/b]
болгарский перец - 5 шт
помидоры - 3-4 шт
лук - 2 шт
острые колбаски - 4 шт
растительное масло - 2 ст. ложки
паприка - 1 ст. ложка
соль
свежемолотый черный перец
сахар
[b]Приготовление:[/b]
1. Перцы помыть... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241988327/">Читать далее...</a>
Четверг, 04 Октября 2012 г. 18:22
+ в цитатник
Грамотная все записи автора
Настоящее лечо не имеет ничего общего с консервами из стеклянных банок. Это не рецепт-однодневка, а блюдо, которое
хочется готовить каждую осень . Как делают его на родине, в Венгрии, – в программе "Свежая еда".
Рецепт