-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Рецепты.


Соседние рубрики: Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Rou Jia Mo или очень вкусные лепешки по-китайски

Дневник

Среда, 03 Октября 2012 г. 22:43 + в цитатник
Makita87 все записи автора
13522--50334651-m750x740-ud2cb1 (700x551, 86Kb)

Китайцы считают, что данный вид лепешек прародитель современного гамбургера. Это не просто лепешки с мясной начинкой, лепешка и мясо готовится отдельно, и потом ароматное тушеное мясо вкладывается в разрезанную хрустящую снаружи и мягкую внутри лепешку.

Rou Jia Mo (жоу цзя мо) появились в провинции Шаньси много веков назад, и с тех пор стали одним и самых популярных блюд, которые можно купить на улицах Китая. Но если Вам еще не довелось побывать там, то это не повод лишать себя такого удовольствия! Давайте приготовим эти потрясающие лепешки дома!

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Осенний яблочный пирог

Дневник

Среда, 03 Октября 2012 г. 12:30 + в цитатник
Грамотная все записи автора
0_8dc05_83546158_XL (700x505, 102Kb)

Всем привет,
знаете за что я люболю осень? За яблочные пироги :) Осенние яблоки самые вкусные, сочные и выпечка с ними просто божественная. Мой идеальный яблочный пирог - это много яблок и легкое тесто, и конечно же корица и лимонная цедра. Безумно люблю это сочетание.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

В Корее живут самые стройные люди

Дневник

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 23:49 + в цитатник
Грамотная все записи автора
Sushi#3 (1) (700x259, 88Kb)

В Корее особое отношение к еде. Даже приветствуя друг друга, люди традиционно спрашивают: «Вы поели?». До сих пор сохранилось очень много обычаев, связанных с кулинарией. Так что в корейской кухне много поводов для гордости!
Традиционные корейские блюда сложны в приготовлении и занимают довольно много времени, порой несколько часов. Зато они развивают терпение и настойчивость. Именно эти качества считаются отличительными чертами всех жителей Азии. К тому же, несмотря на большое количество ингредиентов или благодаря этому, корейские блюда очень вариативны. Некоторые продукты можно заменять другими или вовсе убирать. Чего не скажешь о приправах. Кунжутное масло, соевый и рыбный соус являются обязательными составляющими. Без них корейская кухня теряет свой отличный вкус и аромат.

Кимбап (роллы с тунцом и мясом)
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Салат с теплой курицей. Очень легкий фитнес рецепт

Дневник

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 18:56 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Полезный десерт «A Tasty Lovestory»

Дневник

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 00:09 + в цитатник
Грамотная все записи автора
8026306604_746fe33c78_c (700x466, 230Kb)

Я сладкоежка))) но при этом стараюсь держать вес в норме и вообще питаться правильно. Последнее время особенно. С мужем практически полностью заменили сахар на мед, у нас дома поселилось много баночек с разными видами - и с пергой, и с маточным молочком, и каштановый, и лесной, и с прополисом. Традиционные десерты готовлю только по какому-нибудь поводу. Но мой организм все-таки требует сладкого)) причем разнообразного)) И тут я увидела чудесный десерт, целиком и полностью соответствующий моим представлениям о здоровом питании.

Судите сами - здесь нет ни сливочного масла, ни муки, и тем не менее, это самые настоящие тарталетки! Корзиночки сделаны из сырого "теста". Крем - проще некуда. Очень удобная и полезная штука. Благодаря финикам и кокосу тарталетки оооочень сладкие, прекрасно сочетаются с приятной кислинкой начинки, и их невозможно переесть - больше одной за раз просто не влезет. Сплошные достоинства!

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Легкий яблочный пирог

Дневник

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 01:20 + в цитатник
Грамотная все записи автора
11 (700x463, 200Kb)

Сейчас сезон яблок, некоторые на них уже смотреть не могут, а я вот привезла из Финляндии килограмм 5, и это совершенно не те яблоки, что у нас продаются. Это яблоки только что сорванные с дерева, наполненные соками, благоухающие яблочными ароматами всех мастей. Я жадная, я их буду только есть, готовить что-то не позволяет совесть, потому что для готовки есть все прочие магазинно-рыночные. Вот из таких яблок и стоит делать этот прекрасный мега-яблочный пирог.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Здоровое питание: Ризотто с семгой

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 00:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
rizotto-s-semhoy1 (700x598, 298Kb)

Ингредиенты:

- 300г семги (форель)
- 200г круглозернистого риса
- 100г пармезана
- 1л овощного бульона
- соль
- перец
- 50г сливочного масла
- 2 зубчика чеснока
- 1-2 лука шалот
- оливковое масло

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Жареные грибы с розмарином, яблоками и картофелем

Дневник

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 02:28 + в цитатник
Грамотная все записи автора


Сбор грибов - одно из главных осенних развлечений. Можно гулять по лесу, взъерошивать опавшую листву, осматривать пеньки, сожалеть о промелькнувшем лете и с удовлетворением, какое бывает у охотника, складывать добычу в лукошко. Позже, переодевшись и отдохнув, рассесться всей компанией за большим столом с самоваром, перебирать грибы и обсуждать, как их готовить.

Далее
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Фитнес-телятина с чечевицей

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:01 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Салат с запеченым тофу и черри

Дневник

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 02:06 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора Здесь все очень просто, но получается довольно сытный и вкусный салат.

8003244659_d96df48c0a_c (700x464, 285Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Не будешь по утрам кушать кашу, никогда не похудеешь

Дневник

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 20:22 + в цитатник
Oksana_Me4ta все записи автора
Porridge (700x466, 76Kb)

Не будешь по утрам кушать кашу, никогда не похудеешь 
Как бы смешно это не звучало, но если у вас проблемы с лишним весом думаю стоит принять эту простую истину, если вы не француженка конечно же.
Вам в детстве давали кашу? Если вы с детства кушаете каши, то думаю это уже на всю жизнь!)
Что может быть вкуснее овсяной каши с лучком и помидорчиками с утра?
Каша полезна, об этом сотни статей и мне незачем повторяться.
Почему нужно кушать кашу чтобы сбросить вес?
1. Каша чистит организм, сосуды, пищеварительную систему и т.д.
2. Каша питает углеводами с утра организм, как бензин машину, вы заправляетесь энергией на целый день.
3. Если кушать с утра кашу, то ваш вечер на 90% произойдет без проишествий ( я имею ввиду обжорство).
Сделаете ваш завтрак
разнообразным, добавляется в каши орехи, сухофрукты, йогурт. 
Твой личный тренер (с)

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Здоровье

Метки:  

Рецепты осени: Роллы с мясом, овощами и фасолью

Дневник

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 03:18 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Творожный пирог с абрикосами

Дневник

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 03:16 + в цитатник
Грамотная все записи автора
7941293514_013d8f460c_c (700x463, 169Kb)

4-5 шт. твердых абрикосов
1 ч.л. сливочного масла
1 ч.л. коричневого сахара
2 яйца
1 ст.л. меда
1 ст.л. маложирной сметаны (взяла йогурт)
1/2 ст. муки грубого помола (цельнозерновая)
1/2 ст. овсяной муки (ячменная)
1/2 ч.л. корицы
1/2 ч.л. соды
125 г творога (200 г)
1-2 ст.л. молока (по надобности, а я добавила йогурт до нужной консистенции)


Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Как приготовить медовую воду?

Дневник

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 03:03 + в цитатник
laura_mz все записи автора
348178-1680x1050 (700x425, 132Kb)

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем примеpнo 3% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

 

Полезные свойства
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Здоровье

Метки:  

Фитнес-треска с пюре из сельдерея. Вкусно и полезно.

Дневник

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 23:40 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Извечный вопрос, что съесть, чтобы похудеть? Выбираем «хорошие» десерты.

Дневник

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 22:40 + в цитатник
Грамотная все записи автора Ну ладно, я слишком громко сказала, пусть не похудеть, но уж точно не прибавить. Это мечта подавляющего большинства лиц женского пола, и особенно остро этот вопрос стоит с десертами, со сладостями. Я всегда завидую тем, кто может довольствоваться малым, съесть крошечное печеньице, маленький кусочек тортика, пару долек шоколада. Я так не могу, если мне вкусно, то мне хочется несколько больше, чем позволено, потому я и не ем в рядовой жизни сладкое. Для этого я выделяю себе один день в неделю и тогда, все, что душеньке угодно! Но ежедневно тоже хочется получить свою порцию удовольствия, и вот уже в течение достаточно продолжительного времени я ищу и придумываю разные легкие, низкокалорийные сладости.
Мимо меня пролетело очень много рецептов в которых содержались сырые яйца, страшно мне и все тут! Но не так давно, подумав, пораскинув мозгами, посоветовавшись со знающими людьми, я решилась. Самое главное, чтобы яйцо было целое и очень тщательно вымытое. Нужно аккуратно отделить белок от желтка, кстати, есть один из способов который я увидела у Джулии Чайлд, она просто напросто выливает яйцо в ладонь и белок вытекает в миску сквозь пальцы (руки тоже не забываем тщательно вымыть). Конечно, от всего не убережешься, но я надеюсь на лучшее в этой жизни.
Так вот, с этих пор для меня открылся новый компонент в кулинарии, теперь мне не нужны взбитые сливки, потому что у меня есть свой низкокаллорийный аналог.

7976303180_30293f7fca_c (463x700, 105Kb)

Варианты
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Лосось с цитрусовым соусом

Дневник

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 01:58 + в цитатник
Грамотная все записи автора Привет! Как провели выходные? Настроение хорошее?

А я к вам с рецептом рыбки, вернее соуса к ней. Свежий, цитрусовый, легкий! Прекрасное дополнение к любой рыбе. Саму рыбу предлагаю просто чуть посолить и поперчить перед запеканием или жаркой, все остальное сделает соус. Очень рекомендую! :)

13522-09a88-58888154-m750x740-u6bb9d (700x463, 108Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Готовим плов из курицы

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 23:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора
DSC_0081_?? (700x519, 134Kb)

Истинные ценители этого блюда могут возмутиться: мол, что это за плов из курицы?! Всем известно, что настоящий плов готовится из баранины. Да, это так, но иногда хочется попробовать что-то новенькое, и плов из курицы — отличная альтернатива традиционному угощению. Ко всему прочему, помимо того, что это вкусно, данное блюдо получается и ощутимо экономичнее, и если у вас в кармане не густо с наличностью, то куриный плов — ваше спасение.


Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Осенний завтрак (Good Pancakes Morning)

Дневник

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 01:35 + в цитатник
Грамотная все записи автора
777777777 (533x532, 79Kb)

У нас с самого утра пасмурно . Киев понемногу начинает принимать в объятия осень . Утра станут темными, прохладными и долгими. Вернутся любимые теплые завтраки: каша, оладьи, вафли...
Вот у меня сегодня появился повод накормить очень вкусными шоколадными панкейками! И почти полезными:)

( в очередь за блинами )
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Доброе утро! :) Сэндвич на завтрак не желаете?

Дневник

Пятница, 31 Августа 2012 г. 01:09 + в цитатник
Грамотная все записи автора
13522-d7fc4-40696175-m750x740-u25ba4 (700x463, 85Kb)

Сэндвич с тунцом

Я уже не первый раз делала такие сэндвичи, или использовала начинку просто как намазку на бутерброды. Просто и вкусно! Консервированный тунец, вообще, прост в обращении и не раз спасал меня при неожиданном налете гостей.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 33 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1