LaNocha91 все записи автора На картинках изображены популярные продукты, а рядом сахар который в них содержится.

 

Фитнес_красота_здоровье

BestDay все записи автора

Это замечательное изобретение вначале было доступно лишь правительственной элите СССР, кислородные коктейли пили первые лица страны, поправляя свое здоровье в санаториях. Результаты были настолько впечатляющими, что решили сделать этот коктейль общественным.

Теперь известно, что кислородный коктейль просто кладезь полезных веществ, где огромную роль естественно играет кислород. Обогащая организм, он избавляет его от кислородного голодания . По мнению врачей, поступивший через желудок газ в 10 раз эффективней работает, чем тот который поступает в него традиционным путем – во время дыхания через легкие.

Основным преимуществом кислородного коктейля является его полезность в сбалансировании пищеварения. Он превосходно подходит в разгрузочные дни в качестве поддержки организма, так как множество пузырьков мгновенно всасываются в кишечник. Коктейль лучший помощник во время диеты – он помогает обмануть голод за счет насыщения кислородом крови.

 

Читать далее...

klochnata все записи автора
Аромат имбирного чая невозможно забыть. Те, кто попробовал его всего один раз навсегда становятся поклонниками этого пряного и ароматного напитка. Существуют различные способы приготовления имбирного чая, и именно от их выбора зависит вкус этого напитка. Кроме приятного времяпровождения имбирный чай приносит человеку еще и большую пользу, благодаря уникальным свойствам имбиря.

Лучшее средство от простуды

Имбирный чай издавна использовался в Аюрведической медицине как эффективное средство от простуды, кашля и других симптомов недомогания. В состав имбиря входят свыше 400 различных соединений, что и объясняет многочисленные полезные свойства этой популярной специи. Имбирь используется не только для лечения простудных заболеваний, но и для их профилактики.
Далее>>>

Anna_Mur все записи автора "Полезное так редко бывает вкусным!" - вздыхают гурманы, поглядывая то в сторону обеденного стола, то в зеркальное отражение. Изо дня в день приходится выбирать и чем-то жертвовать. Сахар — и тот окрестили белой смертью, а куда без него? Ни радостного сердцебиения, ни умных мыслей... Можно ли перевести сахар из врагов в союзники? Чудеса бывают не только в сказках.

Исключить нельзя оставить
Диетологи в один голос твердят: хотите похудеть – исключите сахар. Но, разумеется, проблема не в одной-двух ложках сахара, которые мы кладем в чай. Главные враги стройной фигуры – это торты, пирожные и прочие лакомства, где количество сахара измеряется не ложками, а стаканами. Избавьтесь от их присутствия в своем рационе, а уж потом пеняйте на сахар.

Избавились? Теперь перейдем к выбору полезного продукта. Сравните - коричневый сахар проходит лишь 5 стадий технологической обработки, а белый – 20. Очевидно, что после такого количества промышленных операций в свекловичном сахаре не остается ничего полезного. Поэтому диетологи и твердят: «Исключить, нельзя оставить».

Кстати, вопреки мифам, калорийность у коричневого сахара почти такая же, как у обычного. Но зато действие на организм не сравнить! В тростниковом коричневом сахаре содержатся минеральные вещества, которых практически лишен свекловичный (магний, калий, кальций, железо). Также очень важно, что при производстве коричневого сахара не используются такие вредные вещества, как муравьиная и фосфорная кислоты, сернистый газ, необходимые для рафинирования.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора

* Расшифровка

Фитнес_красота_здоровье

klochnata все записи автора Грейпфрут – плод для нас уже не экзотический, однако до сих пор полный нераскрытых тайн.

Далеко не все способны наслаждаться горьковатым вкусом грейпфрута, но полезные свойства этого «райского цитруса» не оставят равнодушными людей, серьезно относящихся к сохранению своего здоровья.

Грейпфрут и здоровье.

Грейпфрут – кладезь полезных веществ для нашего организма. Недаром все энциклопедии относят грейпфрут к диетичеким продуктам питания.
ДАЛЕЕ>>>

Anna_Mur все записи автора Брусника, черника, клюква – самые известные представители целебного семейства Вакциниум. Эти лесные врачеватели способны не только накормить, но и вылечить, и предотвратить серьезные недуги.

О добрых силах, скрывающихся в ягодах и листьях брусники, знали наши далекие предки. Они слагали красивые легенды об этой внешне неброской, но очень полезной ягоде.

Брусничные истории
Латинское название брусники - vitis-idaea – означает «виноградная лоза с горы Ида». Хозяйкой этой горы считалась Кибела – великая мать всех богов, олицетворение плодородной природы.
Брусника – вечнозеленый кустарник. Согласно легенде, на нее попали капельки живой воды, которую несла в клюве добрая ласточка, чтобы подарить людям бессмертие. Злая оса ужалила ласточку, птичка, не выдержав боли, пролила живительную влагу. Вместо людей вечную жизнь получили брусника, сосна и кедр, с тех пор зеленеющие на фоне увядшей листвы. И действительно, век брусники долог. Кустики живут около 100 лет, а плодоносить начинают на десятый год после посадки.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Anna_Mur все записи автора
Врачи всерьез обеспокоены кофеманией не только из-за повышенного потребления кофеина: в организм человека попадают еще и токсины — они содержатся в химических веществах, которыми обрабатывают зерна во время роста и созревания и тогда, когда экстрагируют кофейный напиток. Кофе без кофеина тоже богат ядовитыми трихлорэтиленом или метиленхлоридом. Вся надежда кофеманов — на новый способ экстрагирования, изобретенный в Швейцарии, — с помощью пара, а не мерзких химикалий, пишет sunhome.ru.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора У нас под рукой есть настоящий кладезь витаминов и микроэлементов – оливки и изготовляемое из них оливковое масло, которое неспроста называют «жидким средиземноморским золотом».
Чем опасна нехватка витаминов?


Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.
Далее

Anna_Mur все записи автора Все знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов.

Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах. Самой полезной считают ламинарию, которая произрастает в холодном северном море, именно такой вид водоросли содержит максимум йода, витаминов и других полезных веществ.

Полезные свойства морской капусты
>>>>>>>>>>>>>>

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

Арбузы могут быть либо недозрелыми, либо они простимулироваными нитратами или другими азотными удобрениями.

В этой статье вы узнаете как проверить качесто арбуза на наличие вредных веществ, избежать отравления арбузом, и что делать если вы уже им отравились.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

vortex2012 все записи автора В интернете существуют разные мнения по данной теме, предлагаю посмотреть видео на данную тему.




Дополнение :

Не все продукты, которые содержат большое количество калорий быстро перевариваются, в видео идет речь только о некоторых. Низкое содержание натрия в рационе способствует снижению веса, но и уменьшение количества соли в рационе так же крайне важно для снижения веса....
Список фруктов, которые способствуют похудению можно продолжить, в видео названные только некоторые фрукты.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

Чтобы арбуз доставил радость и удовольствие, надо помнить: лучшее время для покупки арбуза в России - это конец лета и осень.

Арбуз следует приобретать в специально предназначенных для торговли местах, в магазинах, а не на стихийных рынках.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

ollgood все записи автора

Сейчас сезон овощей и фруктов. У многих людей от личной неинформированность возникает "соблазн" наесться чтобы "накопить витаминов на зиму".

Давайте рассмотрим возможности.
Говорить будем о жирорстворимых витаминах и водорастворимых. О макроэлементах и о микроэлементах поговорим в отдельном посте.

Итак....
Водорастворимые витамины:
В1 - Тиамин
В2 - Рибофлавин
В5 - Пантотеновая кислота
В3 - Никотиновая кислота
В6 - Пиридоксин
В9 - Фолиевая кислота
В12 - Кобаламин
С - Аскорбиновая кислота
Н - Биотин

Можно ли ими запастись? Ответ - нет. Многочисленные исследования показывают, что это невозможно и точка. Более того это не нужно. Передозировка многих из них опасна. К счастью из фруктов-овощей и витаминных комплексов их усваивается ровно столько сколько нужно или меньше (к сожалению), но не как не "с запасом".

Читать далее...

Аркалика все записи автора
Рада сообщить и представить свету, а то есть вам, дорогие читатели, моё новое пошаговое руководство "Система женского здоровья" . Сегодня наконец реализована функция, все файлы закачены, всё доделано и вы можете уже сейчас скачать моё руководство абсолютно бесплатно !

Оно небольшое - чуть больше 20 страниц, весит всего 1 мб, закачала я его на бесплатный файлообменник , где вы можете скачать его бесплатно - нажмите только "скачать бесплатно", и не пропустите кнопку "Спасибо, не надо".

И так, качайте!

СИСТЕМА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Аркалика

Богданова_Ирина все записи автора

Сейчас в любой сезон на столе могут присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Городские жители уже привыкли к тому, что в овощных палатках круглый год лето. Поставки «живых витаминов» из тёплых стран осуществляется регулярно.

Безусловно, это плюс — витамины никогда не бывают лишними. Но и тем богатством, которое даёт нам родная земля в «овощной сезон», надо распорядиться «по уму». Картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот привычные нам овощи и фрукты. В какое же время они способны принести максимум пользы?

Далее

Galche все записи автора

Существует мнение, что ужин является лишним и вредным приемом пищи, но у этого мнения нет права на существование, так как ужин очень важен для нашего организма, необходимо лишь научиться своевременно и правильно ужинать. Ведь, очень много людей не имеет возможности полноценно поесть в течение дня и только за ужином они могут компенсировать поступление необходимой пищи в организм. Сегодня можно найти множество советов диетологов, что лучше есть на ужин, чтобы получить от него максимальную пользу.

+читать дальше

Galche все записи автора

Часто кабачок считают бесполезным овощем, потому что он не имеет ни четко выраженных вкусовых качеств, ни приятного аромата. Но, несмотря на значительное содержание воды и невыраженный вкус, кабачки широко используются в кулинарии.

+читать дальше

Makita87 все записи автора
Сбалансированное питание – это основа здорового образа жизни. Являясь единственным источником веществ, из которых строятся клетки организма человека, пища во многом определяет состояние его здоровья и продолжительность жизни.

Как возникает проблема лишеного веса?

Люди толстеют почти во всех странах мира. Россия не является исключением. По данным исследования Института Питания РАМН более 50% взрослого населения РФ имеет избыточную массу тела. А по статистике Министерства здравоохранения и социального развития РФ, 30% населения России страдает ожирением. Это на 10% больше, чем в 2001 г.

Читать далее...

vortex2012 все записи автора Целлюлит - проблема не веса тела женщины, а скорее образа жизни, который она ведет. Если вы решили всерьёз бороться с проблемой целлюлита, воспользуйтесь некоторыми рекомендациями, которые даны в этом видео.



В борьбе с несовершенствами фигуры так же весьма широко распространены обертывания от целлюлита, при чем наиболее эффективный вариант - сочетание данной процедуры с физическими упражнениями. Оздоровление организма – это образ жизни, включающий в себя множество факторов: и правильное питание, и косметические процедуры, и тренировки. Будьте здоровы!