-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Повышенное давление: лечение с помощью монастырского сбора

Дневник

Среда, 19 Октября 2016 г. 10:10 + в цитатник
monastyrskij-sbor2 (700x300, 202Kb)

Гипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется повышением кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст. Данным заболеванием страдает около трети населения планеты, а старше 65 лет – около 65%.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Пирог с тыквой и сыром

Дневник

Вторник, 18 Октября 2016 г. 16:57 + в цитатник
5YHdC469qnE (700x528, 547Kb)

Тыква — королева осени, а уж выпечка с ней самая-самая осенняя! Предлагаем попробовать пирог с пряным вкусом.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Грибной суп с фасолью

Дневник

Суббота, 15 Октября 2016 г. 00:28 + в цитатник
YDsvJwDECvE (700x464, 433Kb)

Ингредиенты:

Грибы сухие - 40 гр.
Лук - 1 шт.
Мука кукурузная - 4 ст.л.
Куриный/грибной бульон - 1,5 л.
Фасоль - 1 б.

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Польза кефира для организма

Дневник

Суббота, 15 Октября 2016 г. 11:44 + в цитатник
kefir (700x525, 157Kb)

Самая первая пища, с которой знакомится ребенок после окончания грудного вскармливания — это, конечно же, кефир. Этот напиток, случайно получившийся у древней хозяйки, попросту забывшей о молоке и позволившей ем прокиснуть, сразу же приобрел ошеломляющую популярность! Кефир в равной степени утоляет и жажду и голод, и именно поэтому столь распространены разгрузочные дни на кефире — практически лишенный калорий, кефир позволяет провести «голодный» день, не испытывая никакого дискомфорта.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Пряная курица с тыквой, фенхелем и виноградом

Дневник

Пятница, 14 Октября 2016 г. 11:50 + в цитатник
562e25df37964 (700x460, 454Kb)

Ингредиенты:

1 столовая ложка коричневого сахара;
1 столовая ложка молотого кумина;
1 столовая ложка кошерной соли;
1 столовая ложка свежемолотого черного перца;
1/4 чайной ложки кайенского перца;
1 небольшая тыква;
10 граммов красного винограда без косточек;
1 столовая ложка оливкового масла;
8 крупных куриных бедер;
1/4 чашки свежих листьев мяты;

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Суп из красной чечевицы с тыквой

Дневник

Среда, 12 Октября 2016 г. 10:24 + в цитатник
35FbysQAuBU (700x466, 445Kb)

Ингредиенты:

растительное масло — 1 ст. ложка;
крупная луковица;
овощной бульон — 1 л;
крупная морковь — 2 шт.;
тыква — 500 г;
красная чечевица — 1 ст.;
паприка — 1 ч. ложка;
кумин — 1/2 ч. ложки;
карри — 1/2 ч. ложка;
яблочный уксус — 1 ст. ложка;
щепотка кайенского перца.

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Настоящий салат цезарь можно есть, сидя на диете

Дневник

Вторник, 11 Октября 2016 г. 12:02 + в цитатник
2016-10-10_17-59-13 (700x438, 305Kb)

Прославленные на весь мир кушанья всегда имеют несколько вариантов исполнения. Такая история развития постигла и салат «Цезарь», который в 2024 году, если верить историкам кулинарии, отметит 100-летний юбилей.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Пирог с томатами и фетой

Дневник

Вторник, 04 Октября 2016 г. 17:09 + в цитатник
G8EFx9BFafY (700x700, 757Kb)

Моя знакомая приехала из Греции и благодаря впечатлениям от поездки приготовила вот такую красоту!

Что надо:

Лист слоеного теста — 200 г
Томаты — 200 г
Фета — 200 г
Яйца — 3 шт.
Сушеный орегано — 1 ч. л.
Петрушка (рубленая) — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лучшее оливковое масло: правила выбора

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 00:29 + в цитатник
b7yWWASjTUI (700x460, 269Kb)

Оливковое масло снискало славу одного из самых полезных продуктов еще с античных времен. Базовый продукт средиземноморской диеты приносит нашему организму сплошную пользу, и на кухне без него просто не обойтись. Разнообразие представленных в магазине бутылок поражает воображение, и из всего этого ассортимента нужно выбрать что-то одно, но по-настоящему качественное. Наш краткий путеводитель подскажет, какому оливковому маслу отдать свое предпочтение и как его лучше использовать.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Запеканка из рикотты с грушей, овсянкой и корицей

Дневник

Среда, 28 Сентября 2016 г. 00:55 + в цитатник
РѕРѕ (700x535, 413Kb)

Ингредиенты:

Яйцо куриное — 1 шт.
Соль — 0,3 ч. л.
Рикотта — 125 г
Овсяные хлопья тонкие — 35 г
Корица молотая — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 5 г
Груши — 140 г
Сливочное масло — опционально

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лучшие продукты для защиты от простуды!

Дневник

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 06:00 + в цитатник
Лучшие продукты для защиты от простуды
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

5 главных правил рационального питания

Дневник

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 11:01 + в цитатник
Zdorovaya-pishha (700x466, 404Kb)

Рациональное питание - это питание, которое способствует нормальному развитию и не наносит вред человеческому организму. В состав рационального питания должны входить различный блюда, в которых присутствует достаточное количество полезных веществ, необходимых человеку. Но так же нужно учитывать образ жизни, климатические условия, пол и вид деятельности каждого человека. И в любом случае, все продукты которые мы употребляем в пищу отражаются либо положительно, либо отрицательно на нашем организме.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Корзинки с яйцами и форелью

Дневник

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 23:43 + в цитатник
DGUVK9HCBCc (700x521, 353Kb)

Люблю я использовать форму для кексов для приготовления завтраков!

Что надо:

яйца — 6 шт.
копченая форель — 100 г
слоеное тесто
сметана — ½ стакана
зелень укропа
соль, перец
оливковое масло

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Немецкий маковый творожник

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 09:25 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как приготовить рыбу с хрустящей коркой

Дневник

Суббота, 10 Сентября 2016 г. 12:44 + в цитатник
w7DtK6qsbzU (700x460, 341Kb)

Новым этапом вашего становления в качестве первоклассного повара должен стать навык приготовления рыбы с хрустящей кожицей. Это мечта любого гурмана, без пяти минут деликатес, включающий в себя целый спектр настолько потрясающих ощущений, что услышав однажды этот звук и прочувствовав вкус и текстуру, можно даже обрести смысл жизни. Но в большинстве случаев ваши кулинарные летописи помнят только бесславные попытки: рыба приваривается к сковороде, кожица превращается в лохмотья, волокна расслаиваются — в общем, что-то идет не так, и внешний вид вашей жареной рыбы в итоге далек от идеала. В ресторанах все получается куда иначе, не правда ли? Но хрустящая рыбная кожица — вовсе не тайна за семью печатями, и техника ее получения крайне проста. Отныне каждая рыба, что заплывет к вам в сковороду, покинет ее кулинарным шедевром.

5 Шагов
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

ТОП-5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Дневник

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 09:53 + в цитатник
kefir-1 (700x467, 285Kb)

1. Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Ещё
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Как приготовить протеиновый коктейль?

Дневник

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 10:51 + в цитатник
Smoothies-i-mix-di-frutta-che-fanno-bene-alla-salute (700x466, 446Kb)

Еще совсем недавно любой протеиновый коктейль воспринимался как обязательный компонент питания бодибилдеров — и только, но с развитием спортивного питания были обнаружены и совершенно неожиданные свойства таких коктейлей.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Мягкий сыр «Лабане»

Дневник

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 02:35 + в цитатник
AfGs2t4dgK0 (627x700, 469Kb)

Простейший до безобразия рецепт вкуснейшего мягкого сыра. Нежнейший, пастообразный, с легкой кислинкой — попробуйте, вам понравится!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Творожное суфле за 5 минут

Дневник

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 23:58 + в цитатник
eMD2m24Lheg (700x535, 330Kb)

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Яблоко без кожуры — 0,5 шт.
Изюм — 50 г
Корица — по вкусу

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Пирог "Курино-грибной жульен"

Дневник

Среда, 31 Августа 2016 г. 22:28 + в цитатник
PACmuprMc6s (700x466, 258Kb)

Классическое сочетание грибов и сметаны никогда не подведет!

Ингредиенты:

Тесто:


Мука — 1 стак. (250 мл)
Яйцо — 1 шт.
Сливочное масло — 120 г
Сыр — 50 г
Соль — 1 щепотка

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1