-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Куриная грудка с овощами и творогом

Дневник

Вторник, 30 Августа 2016 г. 01:25 + в цитатник
1467486228__eg6oalg-ba (700x393, 346Kb)

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1,5 шт.
Творог обезжиренный — 200 г
Зеленый горошек замороженный — 150 г
Цветная капуста — 100 г
Яйцо —1 шт.
Приправы, соль — по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Домашнее арахисовое масло

Дневник

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 00:15 + в цитатник
YD6N7EeUN_o (700x538, 453Kb)

Ингредиенты:

Арахис — 250-300 г
Растительное масло (опционально) — 1-3 ст. л.
Сахар, мёд или другой подсластитель — 1-2 ст. л.
Соль — по вкусу

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Изысканный яблочный чай

Дневник

Суббота, 27 Августа 2016 г. 15:52 + в цитатник
E1NowBkIZgE (700x466, 379Kb)

Время приготовления: 2 часа.
Время настаивания: 2 недели.

Ингредиенты:

Яблоко — 3 шт.
Лимон — 1 шт.
Чай черный — 50 г
Сахар (мелкий) — 2 ст. л.
Гвоздика — 1 ст. л.
Палочки корицы — 2 шт.

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Курочка с ананасами

Дневник

Вторник, 23 Августа 2016 г. 15:30 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Грибной крем-суп из шампиньонов

Дневник

Суббота, 20 Августа 2016 г. 13:58 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

"Идеальная фигура" для каждого своя

Дневник

Пятница, 19 Августа 2016 г. 12:58 + в цитатник
91b1b8aed651458f8dbd09ee448e755b (700x503, 129Kb)
Одним нравятся миниатюрные и изящные формы, тоненькие руки, ноги. Другим подавай аппетитные формы. Третьи мечтают добиться накаченного крепкого тела с явно прорисованным рельефом. Каждый строит свои идеалы и каждый может при желании стать таковым.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

ТОП–6 маринадов для куриной грудки

Дневник

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 00:42 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Мятное варенье

Дневник

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 00:26 + в цитатник
1XTDvmzUBCs (700x534, 469Kb)

Этот необычный десерт не только вкусный, но и полезный. Его добавляют в блинчики, мороженое и даже пропитывают им коржи.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

8 причин, почему нужно пить больше воды

Дневник

Среда, 10 Августа 2016 г. 07:30 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Вся правда о самом дорогом мясе в мире

Дневник

Вторник, 09 Августа 2016 г. 10:02 + в цитатник
f54a90afc7130d7394a45be7d97670d8 (700x393, 276Kb)

С точки зрения гастрономии мясо, носящее имя Кобе, продукт уникальный. В 1983 году говядина Кобе была официально зарегистрирована как торговая марка. В Японии оно, без преувеличения, является главным национальным достоянием страны. В большинстве же других частей света японское мраморное мясо стало чем-то сродни популярных городских легенд: все про него слышали, но никто не пробовал.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

10 мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить

Дневник

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 17:07 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

О проблемах с лишним весом и как с ними бороться

Дневник

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:20 + в цитатник
2c908ab37115afe837cc186d02528bae (700x700, 688Kb)

Причины возникновения проблем с фигурой


Сложно представить себе женщину, которая хоть бы раз в жизни не задумывалась о необходимости коррекции фигуры. Даже если её вес находится в норме, а пропорции идеальны. Для нее всё же «нет предела совершенству». К тому же, многие современные манипуляции, позволяющие совершить борьбу с лишним весом и улучшить состояние кожи, оказывают общий оздоровительный эффект для всего организма.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

13 кулинарных хитростей Марчеллы Хазан

Дневник

Среда, 20 Июля 2016 г. 00:36 + в цитатник
marcella_alta02-01-e1421443807665 (700x350, 227Kb)

Марчеллу Хазан без преувеличения можно назвать легендой итальянской кулинарии. Она заново открыла миру кухню Аппенинского полуострова и рассказала, как из простых ингредиентов готовить по-настоящему вкусные блюда. Ее поваренные книги еще долгие годы будут оставаться кухонной библией для многих поколений. Но, как считала сама автор — начинать нужно с азов. Ее последнее издание «Ingredienti» представляет собой практическое руководство по выбору и покупке только лучших ингредиентов вперемешку с полезными наблюдениями и мыслями, сформулированными исключительно на основе ее личного опыта. Мы не могли оставить эту книгу без внимания и выбрали несколько кулинарных хитростей на все времена.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Интересно и познавательно

9 типичных ошибок обжаривания рыбы

Дневник

Вторник, 19 Июля 2016 г. 13:00 + в цитатник
ryba-limon-ovoschi-zelen-specii (700x437, 263Kb)
Итак, вы решились. Сегодня вы устроите для вашей девушки романтический ужин при свечах, удивите ее вашим умением первоклассно готовить и поразите ее изысканностью ваших блюд. Но что выбрать для такого знаменательного события?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Как питаться беременным: прием Омега 3-6-9

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:59 + в цитатник
8544 (462x700, 385Kb)

Сбалансированное питание особенно важным становится во время беременности, потому принесёт огромную пользу и женщине и будущему ребёнку: плод забирает питательные вещества из организма матери.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание

Как сохранить витамины при готовке. Советы диетолога

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:42 + в цитатник
layer1 (700x466, 292Kb)

Многие знают, что при готовке многих овощей, фруктов, мяса, рыбы теряется их витаминный комплекс. Для того, чтобы сохранить эти витамины достаточно знать несколько хитростей, которые помогут в жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Красивая фигура навсегда - это просто!

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 00:10 + в цитатник
71eYl26fAE0 (700x700, 426Kb)

Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание

Это стоит попробовать: Капрезе

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 23:09 + в цитатник
FncQdAygrMw (604x401, 198Kb)

Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

5 продуктов, которые можно съесть на ночь

Дневник

Вторник, 12 Июля 2016 г. 19:00 + в цитатник
ebE3ozSDD5o (1) (600x392, 86Kb)

Все мы знаем, что ужинать нужно легко и не позднее чем за два часа до сна. Но на часах полночь, холодильник уже открыт и брать себя в руки поздно. Чем же утолить «ночной жор», чтобы не навредить здоровью и фигуре?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Альтернатива энергетическим напиткам

Дневник

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 11:41 + в цитатник
deshevo-i-absolyutno-ne-serdito (700x466, 212Kb)

Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Здоровье


 Страницы: 51 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1