LiveInternet
LiveInternet
x
4,12 . (+1225 . )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2486)
(2878)
(1002)
(972)
(638)
/
(3537)
(1559)
(308)
(1765)
(1132)
(143)
(46)
(140)
(48)
(4297)
/
(247)
/
(540)
/
(475)
/
(562)
/
(879)
(2385)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16007)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Milaja_moja
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15311
: 45305
: 66928
:
.
:
(638),
(1002)
:
(1765),
(2385),
(126),
/
(3537),
(4297),
(2486),
(2878)
0
10
3
0
3
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395916893/">10 мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить</a><br/> [more=Далее] ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395916893/">Читать далее...</a>
10 ,
, 07 2016 . 17:07
+
:
/
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395683484/">О проблемах с лишним весом и как с ними бороться</a><br/> Причины возникновения проблем с фигурой Сложно представить себе женщину, которая хоть бы раз в жизни не задумывалась о необходимости коррекции фигуры. Даже если её вес находится в норме, а пропорции идеальны. Для нее всё же «нет предела совершенству». К тому же, многие современные манипуляции, позволяющие совершить борьбу с лишним весом и улучшить состояние кожи, оказывают общий оздоровительный эффект для всего организма. [more]Таким образом, коррекция фигуры - это не только избавление от растяжек, лишнего веса, целлюлита и жировых складок, а общее улучшение физического и эмоционального сос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395683484/">Читать далее...</a>
, 03 2016 . 14:20
+
, . , . . , , , .
...
:
/
/
/
/
:
0
9
32
0
32
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394910253/">13 кулинарных хитростей Марчеллы Хазан</a><br/> Марчеллу Хазан без преувеличения можно назвать легендой итальянской кулинарии. Она заново открыла миру кухню Аппенинского полуострова и рассказала, как из простых ингредиентов готовить по-настоящему вкусные блюда. Ее поваренные книги еще долгие годы будут оставаться кухонной библией для многих поколений. Но, как считала сама автор — начинать нужно с азов. Ее последнее издание «Ingredienti» представляет собой практическое руководство по выбору и покупке только лучших ингредиентов вперемешку с полезными наблюдениями и мыслями, сформулированными исключительно на основе ее личного опыта. Мы не ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394910253/">Читать далее...</a>
13
, 20 2016 . 00:36
+
. , - . . , . Ingredienti , . .
...
:
/
/
0
8
7
0
7
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394799273/">9 типичных ошибок обжаривания рыбы</a><br/>Итак, вы решились. Сегодня вы устроите для вашей девушки романтический ужин при свечах, удивите ее вашим умением первоклассно готовить и поразите ее изысканностью ваших блюд. Но что выбрать для такого знаменательного события? [more]Мясо — слишком по-мужски, салатик из огурцов с помидорами — тоже не самый лучший вариант для полноценной трапезы, торты и пирожные сгодятся разве что для десерта, и ваш выбор падает на рыбу. Рыба — это вкусная и полезная еда, в ней мало калорий, что идеально для любой девушки. К тому же рыба не требует особо долгих прелюдий, да и сама по себе жарится достаточно ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394799273/">Читать далее...</a>
9
, 19 2016 . 13:00
+
, . , . ?
...
:
/
/
0
3
2
0
2
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394719720/">Как питаться беременным: прием Омега 3-6-9</a><br/> Сбалансированное питание особенно важным становится во время беременности, потому принесёт огромную пользу и женщине и будущему ребёнку: плод забирает питательные вещества из организма матери. [more]«Есть за двоих» или же наоборот, соблюдать диету, противопоказано. В первом случае увеличится жировая прослойка у женщины и плода, что может осложнить роды. А диета может привести к выкидышу, сложным родам, недостаточному развитию плода. В период беременности прибавить можно 9 -12 кг. [b]Как питаться в начале беременности?[/b] По большому счёту в первые три месяца менять свой рацион не стоит.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394719720/">Читать далее...</a>
: 3-6-9
, 18 2016 . 09:59
+
, : .
...
:
//
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394718522/">Как сохранить витамины при готовке. Советы диетолога</a><br/> Многие знают, что при готовке многих овощей, фруктов, мяса, рыбы теряется их витаминный комплекс. Для того, чтобы сохранить эти витамины достаточно знать несколько хитростей, которые помогут в жизни. [more]В холодильнике существуют отдельные полки, которые предназначены для хранения того или иного продукта. Ведь необходимо знать, к примеру, что если заморозить мясо или рыбу второй раз. то они потеряют все полезные вещества, что изначально имели. Но нужно и знать, что необходимо время для разморозки этих продуктов. Ведь многие размораживают мясо и рыбы с помощью микроволновой печи. А это в ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394718522/">Читать далее...</a>
.
, 18 2016 . 09:42
+
, , , , . , , .
...
:
/
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Красивая фигура навсегда - это просто!</a><br/> Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру. [more]Часто хочется сладкого/жирного/соленого/острого? 1. Планируйте на день каждый приём пищи с достаточным количеством БЖУ. Помните, недобор также вреден для нас, как их избыток. 2. Жуйте медленно и тщательно, так Вы приблизите чувство сытости, а пища будет усвоена полноценно. 3. Подумали о еде не вовремя? Займите себя делом и тут же забудете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2016 . 00:10
+
, , , . , , .
...
:
/
/
0
3
3
0
3
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Это стоит попробовать: Капрезе</a><br/> Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский. [more]Всё, что нужно — это нарвать листики базилика, нарезать кружочками в 1 см толщиной сыр и помидоры. Здесь мы берём Моцареллу, о том, какие виды сыров и Моцареллы в частности бывают — я писал здесь. Все ингредиенты раскладываются... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Читать далее...</a>
:
, 15 2016 . 23:09
+
- ( ) . , . -- , , . , .
...
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">5 продуктов, которые можно съесть на ночь</a><br/> Все мы знаем, что ужинать нужно легко и не позднее чем за два часа до сна. Но на часах полночь, холодильник уже открыт и брать себя в руки поздно. Чем же утолить «ночной жор», чтобы не навредить здоровью и фигуре? [more]1. Рыба Лучше выбирать нежирные сорта белой рыбы, либо красную. Этот продукт богат легкоусвояемым белком, который помогает поддержать хорошую скорость обменных процессов и полезными жирными кислотами, которые всю ночь будут работать на страже вашей красоты. 2. Творог или любой нежирный молочный продукт - кефир, простокваша и тд. Этот продукт подарит чувство сытости и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">Читать далее...</a>
5 ,
, 12 2016 . 19:00
+
, . , . , ?
...
:
/
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Альтернатива энергетическим напиткам</a><br/> Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось. [more]Нам постоянно нужно проверять электронную почту, ходить на различные встречи и выполнять разные повседневные обязательства. Это вовсе нелегко и неудивительно, что мы зачастую чувствуем общую слабость и усталость, а очень часто просто «валимся с ног» в конце рабочего дня или даже в его разгар. Для борьбы с усталостью многие люди выбирают энергетические напитки для того, чтобы получить дополнительный импульс энергии, который может помочь чувствовать себя бодрее в течение дня. Сейчас на рынк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:41
+
, , .
...
:
/
/
0
4
4
0
4
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393730264/">Черный орех – польза и полезные свойства</a><br/> Так что же такое черный орех? К сожалению, даже название этого растения редко можно услышать в нашей стране, так как черный орех на нашей территории почти не встречается — разве что в ботанических садах можно увидеть его редкие посадки, культивированные из завезенных из Северной Америки саженцев или семян. [more]Кроме того, в диких формах этот орех встречается на юге России, в Краснодарском и Ставропольском краях — но даже дикий черный орех является настоящей панацеей от многих, многих болезней. Его не нужно путать с грецким орехом, пытаясь получить из перегородок грецкого ореха настойки, ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393730264/">Читать далее...</a>
, 01 2016 . 09:50
+
? , , , .
...
:
/
0
5
12
0
12
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393545254/">ТОП-5 рецептов гренок</a><br/> [b]1. Масонские гренки[/b] [more=Далее]Ингредиенты: Яйцо – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Молоко – 1 пакет Мука – 100 г Чеснок – 2 дольки Петрушка – ½ пучка Укроп – ½ пучка Несвежий батон – 1 шт. Соль Приготовление: Взбиваем яйцо с молоком, смачиваем нарезанный кабачок, обмакиваем в муке, затем обжариваем это все на сковородке. Из батона нарезаем ломтики хлеба и, собственно, готовим гренки. Затем выкладываем на них обжаренные кусочки кабачка, посыпаем мелко нарезанным чесноком и украшаем зеленью. Не лишним будет сверху положить мягкий сыр. Остатки взбитого молока с я... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393545254/">Читать далее...</a>
-5
, 28 2016 . 17:30
+
1.
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393484452/">Привычка пить чай на работе сказывается на состоянии зубов</a><br/> Неистребимая традиция чаепитий на работе вовсе не так безобидна, как может показаться — если чай как таковой не приносит организму ничего, кроме пользы, то «заедание» вкусного напитка разнообразными сладостями, как правило, заканчивается непоправимыми потерями для наших зубов и фигуры. [more]Стоматологи утверждают, что если сладкая вкуснятина весь день лежит на виду у сотрудников, то редкий человек равнодушно пройдет мимо — а потребление сладкой выпечки между основными приемами пищи, в качестве перекусов, навредят вашим зубам куда серьезнее, чем обычная еда. Ведь в зубном налете, постоян... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393484452/">Читать далее...</a>
, 27 2016 . 10:33
+
, , , , , .
...
:
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393317244/">Кислородные концентраторы для домашнего пользования – укрепление здоровья всей семьи</a><br/> Кислородные концентраторы представляют собой устройства, которые применяются в целях профилактики или лечения заболеваний сердца и дыхательной системы. [more]Совсем недавно такие приборы встречались лишь в учреждениях здравоохранения. Однако сейчас все больше людей стали покупать универсальные кислородные концентраторы для домашнего пользования. Принцип функционирования такого устройства достаточно простой. В его корпусе располагаются 2 колонки с цеолитом, который словно магнит тянет на себя атомы азота и прочих элементов воздуха, но при этом пропускает атомы кислорода. Иными словами, выст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393317244/">Читать далее...</a>
, 24 2016 . 09:42
+
, .
...
:
/
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393278348/">Сколько воды нужно выпивать в день?</a><br/> Как глубоко ошибаются те, кто считает, что основным поставщиком энергии в наш организм является пища — нет, гидроэлектрическую энергию, обеспечивающую всю деятельность органов и систем человеческого организма, позволяет вырабатывать именно незаметная прозрачная вода, всю ценность которой мы начинаем понимать лишь сейчас. Уже в полной мере доказано,что человек нуждается для полноценного переваривания пищи не менее чем в десяти литрах воды в день! [more]Но не вся эта вода в полной мере участвует в деятельности желудочно-кишечного тракта — солидная часть воды, практически не успев попасть ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393278348/">Читать далее...</a>
?
, 23 2016 . 16:41
+
, , , , , , . , !
...
:
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392742950/">Деликатесы сибирской кухни: необычные сочетания и способы приготовления</a><br/> В основу сибирской кухни легли гастрономические привычки коренных народов и ключевые постулаты древнерусской культуры. В XII веке были зафиксированы первые упоминания о деликатесах в том виде, в котором мы сегодня их знаем. Главными продуктами, которые активно использовались и тогда, и сейчас, являются овощи, молоко и его производные, мясо, яйца, злаки – все то, что можно было произвести на основе подсобного хозяйства. [more]Сибирская кухня в современном воплощении Пельмени – одно из самых любимых блюд северных народов, и при их приготовлении внимание всегда заостряется на обильной м... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392742950/">Читать далее...</a>
:
, 14 2016 . 16:52
+
. XII , . , , , , , , , , .
...
:
/
/
0
19
77
0
77
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392552011/">Рыбные фрикадельки в сливочном соусе</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Фарш рыбный — 250 г Лук — 1 шт. Сухари (молотые) — 3–4 ст. л. Сливки молочные (30%) — 300 мл Сыр (тертый) — 50–100 г Брокколи — по вкусу Соль — по вкусу Белый перец — по вкусу [b]Приготовление:[/b] 1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу. 2. Слепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать). 3. Разобра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392552011/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:16
+
:
/
/
:
0
3
2
0
2
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392219214/">Правильное питание на основе блюд из рыбы</a><br/> Вряд ли многие из нас планируют свое питание в соответствии с таблицами, учитывающими гармоничное потребление белков, жиров, углеводов, витаминов и всевозможных полезных микроэлементов. Но даже если наш стремительный образ жизни порой не оставляет место для рационального подбора продуктов, не стоит переходить исключительно на фастфуд, подписывая собственному самочувствию неприятный приговор. [more]Даже среди напряженной рабочей недели можно найти время на приготовление нехитрых и быстрых обедов, богатых полезными веществами. Тем более что рецепты блюд сейчас не проблема, и можно потихоньку... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392219214/">Читать далее...</a>
, 06 2016 . 10:35
+
, , , , . , , .
...
:
/
/
0
2
6
0
6
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post391872689/">Рыбка по-гречески</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Рыба — 500 г Подсолнечное масло — для жарки Соль, перец — по вкусу Помидоры — 1-2 шт. Лук — 1 шт. Яйца — 1 шт. Сыр — по вкусу [b]Приготовление:[/b] Рыбу режем на порционные куски и обжариваем на сковородке. Аккуратно выкладываем в форму, солим, перчим. Варим яйца. Режем кольцами лук, обжариваем его. На кусок рыбки кладем вареное яйцо, порезанное ломтиком. Сверху помидор. Затем лучок, майонез, тертый сыр. Все ставим в духовку, чтобы сыр расплавился. [b]Приятного аппетита![/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post391872689/">Читать далее...</a>
-
, 31 2016 . 22:03
+
:
/
/
:
0
26
33
0
33
0
26
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post390424171/">7 сладостей, от которых вы не потолстеете!</a><br/> 1. Фруктовый салат. Может стать отличным перекусом. Груша, ананас, мандарин, манго, ягоды – выбирайте любые ингредиенты и заряжайтесь витаминами! 2. Творожная запеканка. Готовится из обезжиренного творога, яичного белка и отрубей вместо муки. Можно добавить мёд и любимые сухофрукты. [more=Ещё]3. Тёмный шоколад. Содержание какао больше 70% зарядит энергией и поднимет настроение. Однако в нём много жиров, так что налегать не стоит. 4. Печеное яблоко. С начинкой из творога, меда и корицы можно съесть даже вечером, когда особенно хочется сладкого. 5. Сухофрукты и немного цукатов... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post390424171/">Читать далее...</a>
7 , !
, 09 2016 . 09:22
+
1. . . , , , , !
2. . , . .
:
/
:
49
...
46
45
[44]
43
42
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
