-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Черный орех – польза и полезные свойства

Дневник

Пятница, 01 Июля 2016 г. 09:50 + в цитатник
skachannye-fajly-1 (700x437, 237Kb)

Так что же такое черный орех? К сожалению, даже название этого растения редко можно услышать в нашей стране, так как черный орех на нашей территории почти не встречается — разве что в ботанических садах можно увидеть его редкие посадки, культивированные из завезенных из Северной Америки саженцев или семян.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

ТОП-5 рецептов гренок

Дневник

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:30 + в цитатник
784cESXxMRI (530x578, 273Kb)

1. Масонские гренки

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Привычка пить чай на работе сказывается на состоянии зубов

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 10:33 + в цитатник
chay-chashka-klaviatura (700x393, 236Kb)

Неистребимая традиция чаепитий на работе вовсе не так безобидна, как может показаться — если чай как таковой не приносит организму ничего, кроме пользы, то «заедание» вкусного напитка разнообразными сладостями, как правило, заканчивается непоправимыми потерями для наших зубов и фигуры.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Кислородные концентраторы для домашнего пользования – укрепление здоровья всей семьи

Дневник

Пятница, 24 Июня 2016 г. 09:42 + в цитатник
Oxygen_cocktail (700x272, 80Kb)

Кислородные концентраторы представляют собой устройства, которые применяются в целях профилактики или лечения заболеваний сердца и дыхательной системы.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Сколько воды нужно выпивать в день?

Дневник

Четверг, 23 Июня 2016 г. 16:41 + в цитатник
image (700x564, 304Kb)

Как глубоко ошибаются те, кто считает, что основным поставщиком энергии в наш организм является пища — нет, гидроэлектрическую энергию, обеспечивающую всю деятельность органов и систем человеческого организма, позволяет вырабатывать именно незаметная прозрачная вода, всю ценность которой мы начинаем понимать лишь сейчас. Уже в полной мере доказано,что человек нуждается для полноценного переваривания пищи не менее чем в десяти литрах воды в день!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Деликатесы сибирской кухни: необычные сочетания и способы приготовления

Дневник

Вторник, 14 Июня 2016 г. 16:52 + в цитатник
12366 (700x466, 420Kb)

В основу сибирской кухни легли гастрономические привычки коренных народов и ключевые постулаты древнерусской культуры. В XII веке были зафиксированы первые упоминания о деликатесах в том виде, в котором мы сегодня их знаем. Главными продуктами, которые активно использовались и тогда, и сейчас, являются овощи, молоко и его производные, мясо, яйца, злаки – все то, что можно было произвести на основе подсобного хозяйства. 


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Дневник

Суббота, 11 Июня 2016 г. 11:16 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Правильное питание на основе блюд из рыбы

Дневник

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 10:35 + в цитатник
pervoe-blyudo-uha-losos-schuka (700x700, 516Kb)

Вряд ли многие из нас планируют свое питание в соответствии с таблицами, учитывающими гармоничное потребление белков, жиров, углеводов, витаминов и всевозможных полезных микроэлементов. Но даже если наш стремительный образ жизни порой не оставляет место для рационального подбора продуктов, не стоит переходить исключительно на фастфуд, подписывая собственному самочувствию неприятный приговор.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Рыбка по-гречески

Дневник

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:03 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

7 сладостей, от которых вы не потолстеете!

Дневник

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 09:22 + в цитатник
x6-94jmB2Ks (700x466, 272Kb)

1. Фруктовый салат. Может стать отличным перекусом. Груша, ананас, мандарин, манго, ягоды – выбирайте любые ингредиенты и заряжайтесь витаминами!

2. Творожная запеканка. Готовится из обезжиренного творога, яичного белка и отрубей вместо муки. Можно добавить мёд и любимые сухофрукты.

Ещё
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Как сохранить кожу подтянутой?

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:16 + в цитатник
65qqFjghZq4 (700x700, 275Kb)

Чтобы сохранить кожу подтянутой:

1.
Худеем постепенно. Не более 1 кг в неделю теряем. Тогда кожа успевает подтягиваться.

2. Упор на полноценную работу МЫШЦ, силовые тренировки. Ведь чем быстрее метаболизм, тем активнее подтягивается кожа.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид

Метки:  

65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь

Дневник

Суббота, 07 Мая 2016 г. 09:38 + в цитатник
Ss8A_SRsHFk (603x352, 55Kb)

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

7 вариантов вкусных перекусов на 100 калорий

Дневник

Вторник, 03 Мая 2016 г. 00:43 + в цитатник
5836a4a1774f292c30be9a4a2fe7bcee_RSZ_690 (481x700, 405Kb)

30 фисташек
В состав этих полезных орешков входят витамины, минералы и другие полезные вещества, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и утоляют чувство голода.

Ещё
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Какао бобы: состав и преимущества экзотического продукта

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Opisanie-1 (700x437, 368Kb)

Какао бобы представляют собой небольшие орешки. Они растут внутри крупного плода и обладают пикантным вкусом, который остается в нашей памяти надолго. Для большинства людей этот вкус ассоциируется с шоколадом и кофе, которые всегда связаны с отличным настроением и позитивом.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Быстро победить гастрит? Теперь это реально!

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 15:26 + в цитатник
445 (700x466, 375Kb)

Люди редко когда задумываются над тем, что едят и в каком количестве. А ведь от этого напрямую зависит их здоровье. Если человек питается плохо, переедает, злоупотребляет фастфудами, и вдобавок еще и курит, то рано или поздно его желудочно-кишечный тракт даст сбой. От банальной тошноты и изжоги до резкого снижения иммунитета, проблемной кожи (прыщи, угри), язвы желудка, которая тяжело лечится – вот к чему приводит несбалансированное, нездоровое питание.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Как перестать быть жертвой паразитов?

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 14:52 + в цитатник
95491 (700x475, 218Kb)

Подцепить паразитов сегодня можно чуть ли не на каждом шагу. Вы можете отведать в ресторане стейк с кровью или заказать на дом роллы со слабосоленой рыбой, можете искупаться в местном озере или загорать на белом песочке далекого тропического острова, можете просто поиграть с немытой собакой – все это чревато последствиями.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Красивая овощная запеканка без вреда для фигуры

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 14:43 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

7 продуктов для вечной молодости

Дневник

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 12:39 + в цитатник
942o71caCSQ (700x472, 205Kb)

1. Авокадо

"Антивозрастной" продукт, который выводит из организма плохой холестерин, являющийся врагом сердечно-сосудистой системы. Содержит витамины Е и С.

+6
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

2 самые распространенные теории о вреде генетически модифицированных продуктов (ГМО)

Дневник

Среда, 06 Апреля 2016 г. 10:02 + в цитатник
12209 (700x487, 295Kb)

Генетически модифицированные организмы - в последние десятилетия предмет споров всего человечества. Одни доказывают, что ГМО спасут людей, другие, напротив, что погубят. Самый главный аргумент первых заключается в том, что население Земли растет, продуктов не становится больше, и поэтому необходимы новые виды для того, что накормить планету. 


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Киноа с ванильным йогуртом и малиной на завтрак

Дневник

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:39 + в цитатник
E2dCGA0BsJQ (1) (650x433, 260Kb)

Вам понадобятся:

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1