LiveInternet
LiveInternet
x
4,44 . (+697 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2513)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3588)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4379)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(938)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16011)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15592
: 45298
: 67225
:
.
:
(652),
(1010)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3588),
(4379),
(2513),
(2922)
0
4
7
0
7
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post376249561/">Офисные ланчи с собой</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/ElZfaO55NXw] [more=+1][iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/bn2z5nUA2LM] [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post376249561/">Читать далее...</a>
, 08 2015 . 15:07
+
+1
:
/
:
0
2
2
0
2
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post375829575/">Как очистить организм от шлаков и токсинов</a><br/> Тусклые волосы, сухая и обветренная кожа, мешки под глазами – симптомы, которые могут быть обусловлены неправильным питанием. Однако не все люди понимают это. Многие из них садятся на диеты, покупают дорогостоящие кремы и другими средствами пытаются привести организм в норму. Мало кто задумывается над тем, что почти во всех продуктах содержатся красители, консерванты, стабилизаторы, загустители, оказывающие вредное воздействие на организм. Негативное влияние на деятельность внутренних органов оказывают и лекарственные препараты. [more]Большой популярностью пользуются различные методики пита... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post375829575/">Читать далее...</a>
, 03 2015 . 11:26
+
, , , . . , . , , , , , . .
...
:
/
0
14
40
1
40
1
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post374498833/">Банановый кекс в кружке</a><br/> Сочный и сладкий — именно таким и должен быть банановый кекс. Если у вас завалялся одинокий почерневший банан — это знак судьбы! [b]Ингредиенты:[/b] [more=Далее]1 спелый банан (примерно 100 г) 1 ст. л. растительного масла 1 среднее яйцо 1 ст. л. нежирного молока 1,5–2,5% 4 ст. л. темно-коричневого тростникового сахара 4 ст. л. муки с разрыхлителем щепотка соли ¼ ч. л. молотой корицы 1 ст. л. крупно порубленных орехов пекан 1 ст. л. светлого крупного кишмиша [b]Для украшения:[/b] 2 ст. л. творожного сыра 1 ст. л. сахарной пудры 1 ч. л. лимонного сока ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post374498833/">Читать далее...</a>
, 18 2015 . 10:43
+
. !
:
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post374142980/">Банальные и не очень истины о качественном наборе веса</a><br/> Никто из нас не бывает удовлетворен данным им природой - например, девушки с прямыми волосами безуспешно изводят свои волосы горячими плойками или спят на отчаянно неудобных бигуди, а обладательницы привлекательных кудряшек выливают на них литры "выпрямляющих" шампуней, терзают волосы всевозможными утюжками или стригутся почти "под ноль", чтобы нечему было виться. То же самое касается и веса очаровательных девушек - простой принцип любить себя любой в их случае не срабатывает, и считающие свою фигуру далекой от идеала девушки отказывают себе в любимой вкусной пище, истязают себя порой непос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post374142980/">Читать далее...</a>
, 14 2015 . 12:38
+
- , , "" , " ", . - , , . - - !
...
:
/
0
22
85
1
85
1
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post373980905/">Слойки с яйцом, ветчиной и сыром</a><br/> [b]Ингредиенты (для 2 шт.):[/b] [more=Далее]Слоеное тесто — 1 лист Твердый сыр — 50 г Ветчина — 50 г Несколько оливок Яйца — 2 шт. Пара веточек петрушки Соль, перец [b]Способ приготовления:[/b] 1. Тесто раскатываем в одном направлении. Вырезаем 2 квадрата со стороной около 15 см и выкладываем на коврик для выпечки или застеленный пергаментом противень. Слегка надавливая ножом, обводим бортик, отступая от края около 1 см ( не прорезая тесто до конца). Внутри накалываем поверхность теста вилкой. 2. Ветчину и оливки нарезаем небольшими кусочками. 3. Сыр нат... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post373980905/">Читать далее...</a>
,
, 12 2015 . 11:43
+
( 2 .):
:
/
/
:
0
12
36
1
36
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post373597703/">Сытный кофейный смузи на завтрак</a><br/> [color=grey]208 ккал на 100 г[/color] [b]Ингредиенты:[/b] [more=Далее]✏1 ст. л. какао-порошка ✏1 ст. миндального молока ✏1 ст. л. семян чиа ✏1 ст. овсяных хлопьев ✏щепотка розовой соли ✏2-3 ч. л. кленового сиропа ✏1 тёплый эспрессо ✏1/2 ванильного стручка или 1/8 ч.л. ванильного экстракта ✏1/8 ч. л. корицы ✏1 банан ✏1 ст. л. грецких орехов, измельчённых [b]Способ приготовления:[/b] Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить бананами и мёдом. Приятного апп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post373597703/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 12:04
+
208 100
:
:
/
/
:
0
22
102
1
102
1
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post373196561/">Омлеты-маффины с куриным филе</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] • 1 куриное филе • 100 г шпината • 100 г моцареллы • 150 г лука-порея • 1 ч.л. сушеного орегано • Оливковое масло • Соль по вкусу • Перец по вкусу [more=Рецепт] [b]Приготовление:[/b] 1. Разогрейте духовку до 190 градусов 2. Лук-порей вымойте и мелко нарежьте 3. Обжарьте до золотистого цвета 4. Куриное филе вымойте и варите примерно 4 минуты 5. Шпинат и моцареллу мелко нарежьте 6. Куриное филе нарежьте маленькими кусочками 7. Яйца взбейте с солью перцем и сушеным орегано 8. Формочки смажьте маслом и в каждую добавьте немного в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post373196561/">Читать далее...</a>
-
, 02 2015 . 10:27
+
:
1
100
100
150 -
1 ..
:
/
/
/
:
-
0
7
27
0
27
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372869175/">Как ускорить обмен веществ?</a><br/>[iflash=853,480,https://www.youtube.com/embed/0hYM1f4O7I4] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Комплекс упражнений «Красивый животик»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372869175/">Читать далее...</a>
?
, 28 2015 . 10:21
+
:
:
/
/
:
0
37
146
3
146
3
37
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Пшенная каша: ТОП-5 рецептов</a><br/> Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. [more=Рецепты][b]1. Пшенная каша с тыквой[/b] Ингредиенты: Пшено - 1 стакан Вода - 2 стакана Молоко - 2 стакана Сливочное масло - 3 ст.л. Тыква - 300 г Соль, сахар - по вкусу Приготовление: 1. Пшено перебрать, выбросить темные вкрапления, промывать в горячей воде, пока вода после промывки не станет чистой. С тыквы срезать корку (удобнее использовать для этого овощечистку), нарезать кубиками 1х1 ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Читать далее...</a>
: -5
, 23 2015 . 12:19
+
, , , . - .
:
/
/
:
0
4
23
0
23
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372261145/">Фитнес кексы без муки, масла и сахара за 5 минут</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/nsr4eaXPMEU] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Секреты красивой попы и стройных ног... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372261145/">Читать далее...</a>
, 5
, 20 2015 . 14:03
+
:
:
/
/
/
:
0
1
1
1
1
1
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Правильный обед: рекомендации, что и как есть</a><br/> Человек имеет множество насущных потребностей - во сне, в радости, в любви, наконец... Но ни одна из этих потребностей не может реализоваться при отсутствии основной, неотъемлемой необходимости - необходимости в пище, в еде! [more]Но в нашем суматошном ритме жизни мы часто забываем, а то и просто не располагаем временем на полноценные приемы пищи, хватаем на бегу всевозможный "фастфуд", после чего начинаем маяться гастритами, а то и чем-нибудь похуже. Мы то переедаем, то недоедаем, а о размеренном полноценном обеде уже давно забыли как о непродуктивной трате времени! Между тем значен... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Читать далее...</a>
: ,
, 08 2015 . 16:17
+
- , , , ... , - , !
...
:
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Зачем нам орехи и сухофрукты?</a><br/> Самые лучшие и полезные перекусы, чем бы вы ни занимались: обычной работой в офисе или разговорным английским, - это орехи и сухофрукты. Вы получаете энергию, бодрость, тонус благодаря множеству веществ, находящихся в этих замечательных дарах природы. К тому же, это очень вкусно! [more][b]О том, что орехи полезны, известно очень давно.[/b] Грецкие орехи мы знаем с детства. Употребляют их на Руси уже тысячелетие. Завезенный греческими купцами орех по калорийности выше говядины в 7 раз! Витамина С в нем гораздо больше, чем апельсинах-лимонах и даже в смородине. В орехе имеются ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Читать далее...</a>
?
, 02 2015 . 20:07
+
, : , - . , , , . , !
...
:
/
0
23
91
2
91
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370431219/">Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/XDFB5HW3BTQ] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post367354067/]Оздоровление шейного отдела позвоночника[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370431219/">Читать далее...</a>
? 1200
, 28 2015 . 10:23
+
:
:
/
/
:
0
1
0
1
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Спортивное питание: вред или польза?</a><br/> Когда человек начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, улучшить свой внешний вид, он рано или поздно задумывается о правильном питании. Зачастую это случается в первые же дни посещения тренажёрного зала, где люди с красивыми телами постоянно обсуждают, что и в какое время нужно есть. Однако многие ошибочно считают, что диета и спортивное питание — это одно и то же. А это далеко не так. [more]Диета подразумевает исключение из рациона каких-либо блюд, в том числе и необходимых для полноценной работы желудка. В таком случае в организм поступает недостаточное количество белка и по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Читать далее...</a>
: ?
, 25 2015 . 14:10
+
, , , . , , . , . .
...
:
/
/
0
13
52
0
52
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Конфетки, приносящие пользу!</a><br/> Хватит есть пустые калории! [b]Ингредиенты:[/b] Изюм Финики Миндаль [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов. Приятного аппетита! [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Читать далее...</a>
, !
, 24 2015 . 10:27
+
!
:
:
/
/
:
0
61
282
5
282
5
61
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369769255/">Творожная шарлотка!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] яйца - 2 шт мука - 50 гр сахар ванильный - 30 гр яблоки - 2 больших творог 0% - 1 пачка разрыхлитель - 1 ч.л. [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На противень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. Тесто получается нежным слегка напоминает чизкейк. Творог луч... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369769255/">Читать далее...</a>
!
, 19 2015 . 15:30
+
:
- 2
- 50
- 30
- 2
0% - 1
- 1 ..
:
/
/
:
0
25
116
1
116
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Тортилья. Ну о-очень вкусно!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Картофель — 280 г Яйца куриные — 5 шт. Лук — 140 г Помидор — 1 шт. Зеленый горошек — 1 стакан Оливковое масло — 3 ст. л. Соль и Перец — по вкусу [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] 1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью. 2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст. л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне. 3. Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая. Добавить лук и хорошо перемешать. Накрыть ско... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Читать далее...</a>
. - !
, 17 2015 . 12:33
+
:
280
5 .
140
1 .
1
3 . .
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">БАДЫ: история появления, применение и противопоказания</a><br/> Популярные сегодня биоактивные пищевые добавки, именуемые также БАДами, были изобретены в 1920 году. Американский химик К. Ренборг каким-то образом оказался в китайском лагере для интернированных, и все долгое пребывание в этих тяжелых условиях вынашивал эту идею. И сразу же после возвращения на родину он разработал биологически активный препарат, основными компонентами которого стали люцерна, петрушка и водяной перец. [more]Но после этого первого БАДа прошло еще тридцать долгих лет, прежде чем фармакологи получили возможность синтезировать новые биологически активные добавки. Однако вред ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">Читать далее...</a>
: ,
, 16 2015 . 16:08
+
, , 1920 . . - , . , , .
...
:
/
0
7
27
0
27
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369358470/">Банановые оладушки</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Бананы — 300 г Овсяные хлопья — 100 г Молоко 0,5% — 50 мл Яйцо — 1 шт. [more=Рецепт] [b]Приготовление:[/b] 1. Измалываем хлопья в муку. 2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. 3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана. 4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. Приятного аппетита! 180 ккал на 1000 г. [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369358470/">Читать далее...</a>
, 13 2015 . 02:14
+
:
300
100
0,5% 50
1 .
:
/
/
:
0
23
68
2
68
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post367206882/">Куриные шашлычки с кабачками</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 500 г куриного филе 1-2 шт. молодых кабачков [more=Далее]Маринад: 1 ст. л. растительного масла 1 ст. л. соевого соуса 1 ч. л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока) 1 зубчик чеснока 0,5 ч. л. меда специи по вкусу (у меня — тимьян, орегано и черный кунжут) соль перец [b]Приготовление:[/b] 1. Куриное филе нарезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка). 2. Положить в емкость, добавить все компоненты маринада. 3. Хорошо перемешать, оставить мариноваться на 20-30 минут, можно и больше, например, на несколько часов (тогда по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post367206882/">Читать далее...</a>
, 17 2015 . 10:53
+
:
500
1-2 .
:
/
/
:
:
51
...
43
42
[41]
40
39
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
