-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Творожно-банановый крем

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 00:37 + в цитатник
K6D-9obuRC4 (700x445, 201Kb)

Нежный сладкий крем чудесно подходит для легкого завтрака!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Офисные ланчи с собой

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 15:07 + в цитатник



+1
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 11:26 + в цитатник
34 (700x700, 761Kb)

Тусклые волосы, сухая и обветренная кожа, мешки под глазами – симптомы, которые могут быть обусловлены неправильным питанием. Однако не все люди понимают это. Многие из них садятся на диеты, покупают дорогостоящие кремы и другими средствами пытаются привести организм в норму. Мало кто задумывается над тем, что почти во всех продуктах содержатся красители, консерванты, стабилизаторы, загустители, оказывающие вредное воздействие на организм. Негативное влияние на деятельность внутренних органов оказывают и лекарственные препараты.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Банановый кекс в кружке

Дневник

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:43 + в цитатник
sacY7PY99u8 (488x700, 378Kb)

Сочный и сладкий — именно таким и должен быть банановый кекс. Если у вас завалялся одинокий почерневший банан — это знак судьбы!

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Банальные и не очень истины о качественном наборе веса

Дневник

Среда, 14 Октября 2015 г. 12:38 + в цитатник
dieta-dlya-nabora-vesa 1 (700x466, 391Kb)

Никто из нас не бывает удовлетворен данным им природой - например, девушки с прямыми волосами безуспешно изводят свои волосы горячими плойками или спят на отчаянно неудобных бигуди, а обладательницы привлекательных кудряшек выливают на них литры "выпрямляющих" шампуней, терзают волосы всевозможными утюжками или стригутся почти "под ноль", чтобы нечему было виться. То же самое касается и веса очаровательных девушек - простой принцип любить себя любой в их случае не срабатывает, и считающие свою фигуру далекой от идеала девушки отказывают себе в любимой вкусной пище, истязают себя порой непосильными физическими упражнениями и травят непонятного происхождения таблетками. В то время как предметы их постоянной зависти - девушки худенькие и изящные - поглощают горы заведомо неполезных продуктов в тщетной надежде прибавить хотя бы пару килограммов!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Слойки с яйцом, ветчиной и сыром

Дневник

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 11:43 + в цитатник
dB8kecuGROk (700x700, 468Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты (для 2 шт.):

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Сытный кофейный смузи на завтрак

Дневник

Среда, 07 Октября 2015 г. 12:04 + в цитатник
wvVYayt9G6w (685x700, 363Kb)

208 ккал на 100 г
44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Омлеты-маффины с куриным филе

Дневник

Пятница, 02 Октября 2015 г. 10:27 + в цитатник
-KQUW0WMp7Q (2) (466x700, 363Kb)


Ингредиенты:

• 1 куриное филе
• 100 г шпината
• 100 г моцареллы
• 150 г лука-порея
• 1 ч.л. сушеного орегано
• Оливковое масло
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Как ускорить обмен веществ?

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 10:21 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Комплекс упражнений «Красивый животик»
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Пшенная каша: ТОП-5 рецептов

Дневник

Среда, 23 Сентября 2015 г. 12:19 + в цитатник
Пшенная каша: ТОП-5 рецептов

Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Рецепты
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Фитнес кексы без муки, масла и сахара за 5 минут

Дневник

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 14:03 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Секреты красивой попы и стройных ног
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Правильный обед: рекомендации, что и как есть

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 16:17 + в цитатник
81bfe8b8ae79f928_800x800ar (700x675, 235Kb)

Человек имеет множество насущных потребностей - во сне, в радости, в любви, наконец... Но ни одна из этих потребностей не может реализоваться при отсутствии основной, неотъемлемой необходимости - необходимости в пище, в еде!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Зачем нам орехи и сухофрукты?

Дневник

Среда, 02 Сентября 2015 г. 20:07 + в цитатник
02 (700x392, 370Kb)

Самые лучшие и полезные перекусы, чем бы вы ни занимались: обычной работой в офисе или разговорным английским, - это орехи и сухофрукты. Вы получаете энергию, бодрость, тонус благодаря множеству веществ, находящихся в этих замечательных дарах природы. К тому же, это очень вкусно! 


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал

Дневник

Пятница, 28 Августа 2015 г. 10:23 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Оздоровление шейного отдела позвоночника
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Спортивное питание: вред или польза?

Дневник

Вторник, 25 Августа 2015 г. 14:10 + в цитатник
441936238 (700x463, 238Kb)

Когда человек начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, улучшить свой внешний вид, он рано или поздно задумывается о правильном питании. Зачастую это случается в первые же дни посещения тренажёрного зала, где люди с красивыми телами постоянно обсуждают, что и в какое время нужно есть. Однако многие ошибочно считают, что диета и спортивное питание — это одно и то же. А это далеко не так.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Конфетки, приносящие пользу!

Дневник

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 10:27 + в цитатник
uMaN483AmoU (604x543, 379Kb)

Хватит есть пустые калории!
44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Изюм
Финики
Миндаль

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Творожная шарлотка!

Дневник

Среда, 19 Августа 2015 г. 15:30 + в цитатник
tvorozhnaya-sharlotka-s-klubnikoj (700x466, 284Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

яйца - 2 шт
мука - 50 гр
сахар ванильный - 30 гр
яблоки - 2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель - 1 ч.л.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тортилья. Ну о-очень вкусно!

Дневник

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:33 + в цитатник
новый коллаж (700x638, 531Kb)
44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Картофель — 280 г
Яйца куриные — 5 шт.
Лук — 140 г
Помидор — 1 шт.
Зеленый горошек — 1 стакан
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль и Перец — по вкусу

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

БАДЫ: история появления, применение и противопоказания

Дневник

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 16:08 + в цитатник
100925606 (700x506, 350Kb)

Популярные сегодня биоактивные пищевые добавки, именуемые также БАДами, были изобретены в 1920 году. Американский химик К. Ренборг каким-то образом оказался в китайском лагере для интернированных, и все долгое пребывание в этих тяжелых условиях вынашивал эту идею. И сразу же после возвращения на родину он разработал биологически активный препарат, основными компонентами которого стали люцерна, петрушка и водяной перец.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Банановые оладушки

Дневник

Четверг, 13 Августа 2015 г. 02:14 + в цитатник
9GHaSQyueLE (1) (604x401, 168Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Бананы — 300 г
Овсяные хлопья — 100 г
Молоко 0,5% — 50 мл
Яйцо — 1 шт.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1