17
Запись понравилась
71
Процитировали
0
Сохранили
Вторник, 10 Ноября 2015 г. 00:37
+ в цитатник
Нежный сладкий крем чудесно подходит для легкого завтрака!
Рецепт
2
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post375829575/">Как очистить организм от шлаков и токсинов</a><br/>
Тусклые волосы, сухая и обветренная кожа, мешки под глазами – симптомы, которые могут быть обусловлены неправильным питанием. Однако не все люди понимают это. Многие из них садятся на диеты, покупают дорогостоящие кремы и другими средствами пытаются привести организм в норму. Мало кто задумывается над тем, что почти во всех продуктах содержатся красители, консерванты, стабилизаторы, загустители, оказывающие вредное воздействие на организм. Негативное влияние на деятельность внутренних органов оказывают и лекарственные препараты.
[more]Большой популярностью пользуются различные методики пита... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post375829575/">Читать далее...</a>
Вторник, 03 Ноября 2015 г. 11:26
+ в цитатник
Тусклые волосы, сухая и обветренная кожа, мешки под глазами – симптомы, которые могут быть обусловлены неправильным питанием. Однако не все люди понимают это. Многие из них садятся на диеты, покупают дорогостоящие кремы и другими средствами пытаются привести организм в норму. Мало кто задумывается над тем, что почти во всех продуктах содержатся красители, консерванты, стабилизаторы, загустители, оказывающие вредное воздействие на организм. Негативное влияние на деятельность внутренних органов оказывают и лекарственные препараты.
Читать далее...
15
Запись понравилась
41
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post374498833/">Банановый кекс в кружке</a><br/>
Сочный и сладкий — именно таким и должен быть банановый кекс. Если у вас завалялся одинокий почерневший банан — это знак судьбы!
[b]Ингредиенты:[/b]
[more=Далее]1 спелый банан (примерно 100 г)
1 ст. л. растительного масла
1 среднее яйцо
1 ст. л. нежирного молока 1,5–2,5%
4 ст. л. темно-коричневого тростникового сахара
4 ст. л. муки с разрыхлителем щепотка соли
¼ ч. л. молотой корицы
1 ст. л. крупно порубленных орехов пекан
1 ст. л. светлого крупного кишмиша
[b]Для украшения:[/b]
2 ст. л. творожного сыра
1 ст. л. сахарной пудры
1 ч. л. лимонного сока
... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post374498833/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:43
+ в цитатник
Сочный и сладкий — именно таким и должен быть банановый кекс. Если у вас завалялся одинокий почерневший банан — это знак судьбы!
Ингредиенты:
Далее
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post374142980/">Банальные и не очень истины о качественном наборе веса</a><br/>
Никто из нас не бывает удовлетворен данным им природой - например, девушки с прямыми волосами безуспешно изводят свои волосы горячими плойками или спят на отчаянно неудобных бигуди, а обладательницы привлекательных кудряшек выливают на них литры "выпрямляющих" шампуней, терзают волосы всевозможными утюжками или стригутся почти "под ноль", чтобы нечему было виться. То же самое касается и веса очаровательных девушек - простой принцип любить себя любой в их случае не срабатывает, и считающие свою фигуру далекой от идеала девушки отказывают себе в любимой вкусной пище, истязают себя порой непос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post374142980/">Читать далее...</a>
Среда, 14 Октября 2015 г. 12:38
+ в цитатник
Никто из нас не бывает удовлетворен данным им природой - например, девушки с прямыми волосами безуспешно изводят свои волосы горячими плойками или спят на отчаянно неудобных бигуди, а обладательницы привлекательных кудряшек выливают на них литры "выпрямляющих" шампуней, терзают волосы всевозможными утюжками или стригутся почти "под ноль", чтобы нечему было виться. То же самое касается и веса очаровательных девушек - простой принцип любить себя любой в их случае не срабатывает, и считающие свою фигуру далекой от идеала девушки отказывают себе в любимой вкусной пище, истязают себя порой непосильными физическими упражнениями и травят непонятного происхождения таблетками. В то время как предметы их постоянной зависти - девушки худенькие и изящные - поглощают горы заведомо неполезных продуктов в тщетной надежде прибавить хотя бы пару килограммов!
Читать далее...
23
Запись понравилась
103
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post373196561/">Омлеты-маффины с куриным филе</a><br/>
[b]Ингредиенты:[/b]
• 1 куриное филе
• 100 г шпината
• 100 г моцареллы
• 150 г лука-порея
• 1 ч.л. сушеного орегано
• Оливковое масло
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу
[more=Рецепт]
[b]Приготовление:[/b]
1. Разогрейте духовку до 190 градусов
2. Лук-порей вымойте и мелко нарежьте
3. Обжарьте до золотистого цвета
4. Куриное филе вымойте и варите примерно 4 минуты
5. Шпинат и моцареллу мелко нарежьте
6. Куриное филе нарежьте маленькими кусочками
7. Яйца взбейте с солью перцем и сушеным орегано
8. Формочки смажьте маслом и в каждую добавьте немного в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post373196561/">Читать далее...</a>
Пятница, 02 Октября 2015 г. 10:27
+ в цитатник
Ингредиенты:
• 1 куриное филе
• 100 г шпината
• 100 г моцареллы
• 150 г лука-порея
• 1 ч.л. сушеного орегано
• Оливковое масло
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу
Рецепт
38
Запись понравилась
146
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Пшенная каша: ТОП-5 рецептов</a><br/>
Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
[more=Рецепты][b]1. Пшенная каша с тыквой[/b]
Ингредиенты:
Пшено - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Молоко - 2 стакана
Сливочное масло - 3 ст.л.
Тыква - 300 г
Соль, сахар - по вкусу
Приготовление:
1. Пшено перебрать, выбросить темные вкрапления, промывать в горячей воде, пока вода после промывки не станет чистой. С тыквы срезать корку (удобнее использовать для этого овощечистку), нарезать кубиками 1х1 ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Читать далее...</a>
Среда, 23 Сентября 2015 г. 12:19
+ в цитатник
Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Рецепты
1
Запись понравилась
1
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Правильный обед: рекомендации, что и как есть</a><br/>
Человек имеет множество насущных потребностей - во сне, в радости, в любви, наконец... Но ни одна из этих потребностей не может реализоваться при отсутствии основной, неотъемлемой необходимости - необходимости в пище, в еде!
[more]Но в нашем суматошном ритме жизни мы часто забываем, а то и просто не располагаем временем на полноценные приемы пищи, хватаем на бегу всевозможный "фастфуд", после чего начинаем маяться гастритами, а то и чем-нибудь похуже. Мы то переедаем, то недоедаем, а о размеренном полноценном обеде уже давно забыли как о непродуктивной трате времени! Между тем значен... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Читать далее...</a>
Вторник, 08 Сентября 2015 г. 16:17
+ в цитатник
Человек имеет множество насущных потребностей - во сне, в радости, в любви, наконец... Но ни одна из этих потребностей не может реализоваться при отсутствии основной, неотъемлемой необходимости - необходимости в пище, в еде!
Читать далее...
3
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Зачем нам орехи и сухофрукты?</a><br/>
Самые лучшие и полезные перекусы, чем бы вы ни занимались: обычной работой в офисе или разговорным английским, - это орехи и сухофрукты. Вы получаете энергию, бодрость, тонус благодаря множеству веществ, находящихся в этих замечательных дарах природы. К тому же, это очень вкусно!
[more][b]О том, что орехи полезны, известно очень давно.[/b]
Грецкие орехи мы знаем с детства. Употребляют их на Руси уже тысячелетие. Завезенный греческими купцами орех по калорийности выше говядины в 7 раз! Витамина С в нем гораздо больше, чем апельсинах-лимонах и даже в смородине. В орехе имеются ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Читать далее...</a>
Среда, 02 Сентября 2015 г. 20:07
+ в цитатник
Самые лучшие и полезные перекусы, чем бы вы ни занимались: обычной работой в офисе или разговорным английским, - это орехи и сухофрукты. Вы получаете энергию, бодрость, тонус благодаря множеству веществ, находящихся в этих замечательных дарах природы. К тому же, это очень вкусно!
Читать далее...
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Спортивное питание: вред или польза?</a><br/>
Когда человек начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, улучшить свой внешний вид, он рано или поздно задумывается о правильном питании. Зачастую это случается в первые же дни посещения тренажёрного зала, где люди с красивыми телами постоянно обсуждают, что и в какое время нужно есть. Однако многие ошибочно считают, что диета и спортивное питание — это одно и то же. А это далеко не так.
[more]Диета подразумевает исключение из рациона каких-либо блюд, в том числе и необходимых для полноценной работы желудка. В таком случае в организм поступает недостаточное количество белка и по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Читать далее...</a>
Вторник, 25 Августа 2015 г. 14:10
+ в цитатник
Когда человек начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, улучшить свой внешний вид, он рано или поздно задумывается о правильном питании. Зачастую это случается в первые же дни посещения тренажёрного зала, где люди с красивыми телами постоянно обсуждают, что и в какое время нужно есть. Однако многие ошибочно считают, что диета и спортивное питание — это одно и то же. А это далеко не так.
Читать далее...
13
Запись понравилась
52
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Конфетки, приносящие пользу!</a><br/>
Хватит есть пустые калории!
[b]Ингредиенты:[/b]
Изюм
Финики
Миндаль
[more=Рецепт]
[b]Способ приготовления:[/b]
Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.
Приятного аппетита!
[b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Августа 2015 г. 10:27
+ в цитатник
Хватит есть пустые калории!
Ингредиенты:
Изюм
Финики
Миндаль
Рецепт
26
Запись понравилась
117
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Тортилья. Ну о-очень вкусно!</a><br/>
[b]Ингредиенты:[/b]
Картофель — 280 г
Яйца куриные — 5 шт.
Лук — 140 г
Помидор — 1 шт.
Зеленый горошек — 1 стакан
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль и Перец — по вкусу
[more=Рецепт]
[b]Способ приготовления:[/b]
1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью.
2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст. л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне.
3. Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая. Добавить лук и хорошо перемешать. Накрыть ско... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:33
+ в цитатник
Ингредиенты:
Картофель — 280 г
Яйца куриные — 5 шт.
Лук — 140 г
Помидор — 1 шт.
Зеленый горошек — 1 стакан
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль и Перец — по вкусу
Рецепт
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">БАДЫ: история появления, применение и противопоказания</a><br/> Популярные сегодня биоактивные пищевые добавки, именуемые также БАДами, были изобретены в 1920 году. Американский химик К. Ренборг каким-то образом оказался в китайском лагере для интернированных, и все долгое пребывание в этих тяжелых условиях вынашивал эту идею. И сразу же после возвращения на родину он разработал биологически активный препарат, основными компонентами которого стали люцерна, петрушка и водяной перец.
[more]Но после этого первого БАДа прошло еще тридцать долгих лет, прежде чем фармакологи получили возможность синтезировать новые биологически активные добавки. Однако вред ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 16:08
+ в цитатник
Популярные сегодня биоактивные пищевые добавки, именуемые также БАДами, были изобретены в 1920 году. Американский химик К. Ренборг каким-то образом оказался в китайском лагере для интернированных, и все долгое пребывание в этих тяжелых условиях вынашивал эту идею. И сразу же после возвращения на родину он разработал биологически активный препарат, основными компонентами которого стали люцерна, петрушка и водяной перец.
Читать далее...