-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Куриные шашлычки с кабачками

Дневник

Пятница, 17 Июля 2015 г. 10:53 + в цитатник
shashlychki (640x360, 212Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

500 г куриного филе
1-2 шт. молодых кабачков

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Неожиданный вкус овсянки - диетические оладьи

Дневник

Вторник, 14 Июля 2015 г. 00:54 + в цитатник
mKieP7gSOYQ (604x403, 266Kb)

Овсянка – прекрасный диетический продукт, помогающий худеющим усмирять аппетит и сохранять энергичность в течение дня. Если вам надоела традиционная каша по утрам, приготовьте овсяные оладьи, простые или с различными гарнирами!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками

Дневник

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 10:16 + в цитатник
zFSiSBt6PGU (580x384, 273Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

Оливковое масло — 2 ст.л.
Креветки (сырые) — 400 г
Чеснок (измельченный) — 1 ст.л.
Сок Лимона — 2 ст.л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Чего не хватает вашему организму?

Дневник

Пятница, 10 Июля 2015 г. 11:42 + в цитатник
6Y1eg0cXVd0 (604x604, 460Kb)

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

СПА и йога тур в Крыму в августе-сентябре 2015

Дневник

Четверг, 09 Июля 2015 г. 15:10 + в цитатник
новый-коллаж (700x700, 186Kb)

Цели тура:

- полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год
- отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму
- посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии

Узнать подробности
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Йога
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Здоровое питание
Мероприятия/Туры
Здоровье

Метки:  

Диетические котлеты с овощами

Дневник

Четверг, 09 Июля 2015 г. 12:22 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Супер-пресс для девушек
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Диетические сладости для радости

Дневник

Среда, 08 Июля 2015 г. 21:52 + в цитатник
macaron-marshmallows-meringues-still-life-hd-wallpaper (700x437, 318Kb)

Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Восстанавливающий тур выходного дня «Погружение в СПА и йогу» 24-26 июля 2015 года

Дневник

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 19:00 + в цитатник
авик йога и спа (700x551, 609Kb)

Цели тура:

- максимально расслабиться и восстановиться за выходные в кругу единомышленников
- узнать новое об ароматерапии и спа уходе в домашних условиях, подробно, доступно и просто
- попрактиковать йогу, определиться после с местом занятий йогой в Москве
- отдохнуть, познакомиться с новыми людьми, которым важен активный и здоровый отдых

Узнать подробности
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Йога
Еда/Здоровое питание
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Как экономить на спортивном питании?

Дневник

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 12:13 + в цитатник
tomar-suplementos (700x393, 345Kb)

Всем хочется покупать хорошие спортивные добавки, однако далеко не у каждого человека есть деньги на покупку самых дорогих из них. На практике совсем не обязательно тратить деньги на протеины, чтобы получать от их применения достойный результат, так что рассмотрим возможности экономии.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

5 причин почему вы не худеете!

Дневник

Среда, 01 Июля 2015 г. 01:14 + в цитатник


social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Как накачать сексуальную попу
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

«Заменители» еды

Дневник

Вторник, 30 Июня 2015 г. 11:48 + в цитатник
10729200_396825330466383_1550346361_n (640x640, 434Kb)

Речь пойдет не о тех порошковых заменителях еды, которые есть в продаже, и которые не рекомендуют диетологи, а о натуральных продуктах. С чего вообще пошло производство "заменителей" еды? В нашем напряженном жизненным графике, когда времени едва хватает на дорогу на работу, с работы, душ и дай Бог уборку, многим бывает сложно найти дополнительное время на приготовление еды, и все хватают вокруг себя все, что не попадя: шоколадки, фаст-фуд, магазинные йогурты с кучей сахара и полуфабрикаты. Для таких моментов и придумали "заменители" еды, всякие порошки, которые можно развести водой и быстро употребить, но насколько они безвредны - вопрос спорный.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Малиново-банановый тарт на основе из овсяной муки

Дневник

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 12:22 + в цитатник
11333481_1449158578721407_1261474634_n (640x640, 578Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Для основы:

1/2 чашки овсяных хлопьев
1 чашка овсяной муки
1 ч.ложка пекарского порошка
1/2 ч.ложка соли
2 ч. ложка ванильного экстракта
2 ч.ложка молотой корицы
3 ст.ложки кокосового масла (растопить)
1/4 чашки экстракта агавы

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Польза китайского чая для физического и эмоционального здоровья

Дневник

Вторник, 23 Июня 2015 г. 17:36 + в цитатник
_ (700x492, 241Kb)

Любая разновидность чая может иметь красивый цвет и аромат, быть крепкой, терпкой и иметь все необходимые свойства чая. Но по-настоящему полезный чай произрастает только в горах и долинах Китая, и только такой оригинальный китайский чай оказывает положительное влияние на системы и органы нашего организма. Ведь полезные свойства чая определяются не только его сортом, а и местом выращивания, особыми методами обработки, многими из которых до сих пор владеют только китайские мастера - и успешно продолжают держать их в секрете. К тому же на целебные свойства чая влияет и правильность их заваривания, которая европейскими потребителями соблюдается крайне редко.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Правильное питание для мужчин

Дневник

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 01:12 + в цитатник



Почему стоит вопрос о правильном питании именно для мужчин? Чем же оно отличается от такого же правильного питания, но для женщин, и разве человеческий метаболизм так уж зависит от пола? Дело в том, что, конечно, зависит, и сильно!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Черная икра: польза и вред

Дневник

Четверг, 18 Июня 2015 г. 10:32 + в цитатник
tumblr_static_caviar-dark-beads-03-04-12 (700x466, 212Kb)

Продукт, который средний потребитель помнит только по названию, исчез с наших столов в силу своей невероятной, немыслимой стоимости...


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Для чего нужен протеин?

Дневник

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 19:33 + в цитатник
proteiny (700x466, 192Kb)

С незапамятных времен человек искал возможностей улучшать свои спортивные достижения. И с каждым годом он находил все новые пути к опровержениям прежних рекордов, а тело его становилось все более и более совершенным.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Кролик запеченный в горчице с овощами

Дневник

Среда, 10 Июня 2015 г. 02:26 + в цитатник
6ojlPX68aL0 (403x604, 260Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Нам понадобится:

1 кг мяса кролика
1 печень кролика
4-5ст.л. горчицы
1 луковица
5 зубчиков чеснока
10 штук помидорок черри
ОМ, соль, перец

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Приправы и специи — польза для здоровья!

Дневник

Вторник, 02 Июня 2015 г. 11:23 + в цитатник
specii-perec-rozmarin-pomidor (700x393, 448Kb)

Что уж греха таить - все люди без исключения никогда не откажутся от вкусной пищи. Но рецепты приготовления блюд в принципе мало чем отличаются от аналогичных, однако тем не менее каждое блюдо, приготовленное разными хозяйками, разительно отличается от похожего, но поданного в другом исполнении.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Апельсиновый холодный чай

Дневник

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 13:20 + в цитатник
Апельсиновый холодный чай

Нам понадобится:

4 ч.л. ройбуша
500 мл кипятка
1 апельсин
60 мл сиропа гренадина
лёд

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки

Дневник

Пятница, 22 Мая 2015 г. 10:41 + в цитатник
раздельное (700x700, 542Kb)

Метод раздельного питания возник около ста лет назад, но в те времена ему следовала лишь кучка энтузиастов, в отличие от нашей эпохи, когда этот метод был взят на вооружение многими поклонниками здорового образа жизни.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


 Страницы: 51 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1