LiveInternet
LiveInternet
x
4,29 . (+852 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2501)
(2911)
(1009)
(994)
(651)
/
(3570)
(1571)
(309)
(1781)
(1143)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4354)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(920)
(2392)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16013)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
oksana555
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15518
: 45296
: 67149
:
.
:
(651),
(1009)
:
(1781),
(2392),
(127),
/
(3570),
(4354),
(2501),
(2911)
0
7
27
0
27
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372869175/">Как ускорить обмен веществ?</a><br/>[iflash=853,480,https://www.youtube.com/embed/0hYM1f4O7I4] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Комплекс упражнений «Красивый животик»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372869175/">Читать далее...</a>
?
, 28 2015 . 10:21
+
:
:
/
/
:
0
36
145
3
145
3
36
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Пшенная каша: ТОП-5 рецептов</a><br/> Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. [more=Рецепты][b]1. Пшенная каша с тыквой[/b] Ингредиенты: Пшено - 1 стакан Вода - 2 стакана Молоко - 2 стакана Сливочное масло - 3 ст.л. Тыква - 300 г Соль, сахар - по вкусу Приготовление: 1. Пшено перебрать, выбросить темные вкрапления, промывать в горячей воде, пока вода после промывки не станет чистой. С тыквы срезать корку (удобнее использовать для этого овощечистку), нарезать кубиками 1х1 ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372497902/">Читать далее...</a>
: -5
, 23 2015 . 12:19
+
, , , . - .
:
/
/
:
0
4
23
0
23
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post372261145/">Фитнес кексы без муки, масла и сахара за 5 минут</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/nsr4eaXPMEU] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Секреты красивой попы и стройных ног... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post372261145/">Читать далее...</a>
, 5
, 20 2015 . 14:03
+
:
:
/
/
/
:
0
1
1
1
1
1
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Правильный обед: рекомендации, что и как есть</a><br/> Человек имеет множество насущных потребностей - во сне, в радости, в любви, наконец... Но ни одна из этих потребностей не может реализоваться при отсутствии основной, неотъемлемой необходимости - необходимости в пище, в еде! [more]Но в нашем суматошном ритме жизни мы часто забываем, а то и просто не располагаем временем на полноценные приемы пищи, хватаем на бегу всевозможный "фастфуд", после чего начинаем маяться гастритами, а то и чем-нибудь похуже. Мы то переедаем, то недоедаем, а о размеренном полноценном обеде уже давно забыли как о непродуктивной трате времени! Между тем значен... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post371315625/">Читать далее...</a>
: ,
, 08 2015 . 16:17
+
- , , , ... , - , !
...
:
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Зачем нам орехи и сухофрукты?</a><br/> Самые лучшие и полезные перекусы, чем бы вы ни занимались: обычной работой в офисе или разговорным английским, - это орехи и сухофрукты. Вы получаете энергию, бодрость, тонус благодаря множеству веществ, находящихся в этих замечательных дарах природы. К тому же, это очень вкусно! [more][b]О том, что орехи полезны, известно очень давно.[/b] Грецкие орехи мы знаем с детства. Употребляют их на Руси уже тысячелетие. Завезенный греческими купцами орех по калорийности выше говядины в 7 раз! Витамина С в нем гораздо больше, чем апельсинах-лимонах и даже в смородине. В орехе имеются ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370833546/">Читать далее...</a>
?
, 02 2015 . 20:07
+
, : , - . , , , . , !
...
:
/
0
23
91
2
91
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370431219/">Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/XDFB5HW3BTQ] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post367354067/]Оздоровление шейного отдела позвоночника[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370431219/">Читать далее...</a>
? 1200
, 28 2015 . 10:23
+
:
:
/
/
:
0
1
0
1
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Спортивное питание: вред или польза?</a><br/> Когда человек начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, улучшить свой внешний вид, он рано или поздно задумывается о правильном питании. Зачастую это случается в первые же дни посещения тренажёрного зала, где люди с красивыми телами постоянно обсуждают, что и в какое время нужно есть. Однако многие ошибочно считают, что диета и спортивное питание — это одно и то же. А это далеко не так. [more]Диета подразумевает исключение из рациона каких-либо блюд, в том числе и необходимых для полноценной работы желудка. В таком случае в организм поступает недостаточное количество белка и по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370217052/">Читать далее...</a>
: ?
, 25 2015 . 14:10
+
, , , . , , . , . .
...
:
/
/
0
13
52
0
52
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Конфетки, приносящие пользу!</a><br/> Хватит есть пустые калории! [b]Ингредиенты:[/b] Изюм Финики Миндаль [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов. Приятного аппетита! [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post370124006/">Читать далее...</a>
, !
, 24 2015 . 10:27
+
!
:
:
/
/
:
0
61
281
5
281
5
61
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369769255/">Творожная шарлотка!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] яйца - 2 шт мука - 50 гр сахар ванильный - 30 гр яблоки - 2 больших творог 0% - 1 пачка разрыхлитель - 1 ч.л. [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На противень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. Тесто получается нежным слегка напоминает чизкейк. Творог луч... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369769255/">Читать далее...</a>
!
, 19 2015 . 15:30
+
:
- 2
- 50
- 30
- 2
0% - 1
- 1 ..
:
/
/
:
0
25
116
1
116
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Тортилья. Ну о-очень вкусно!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Картофель — 280 г Яйца куриные — 5 шт. Лук — 140 г Помидор — 1 шт. Зеленый горошек — 1 стакан Оливковое масло — 3 ст. л. Соль и Перец — по вкусу [more=Рецепт] [b]Способ приготовления:[/b] 1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью. 2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст. л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне. 3. Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая. Добавить лук и хорошо перемешать. Накрыть ско... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369565967/">Читать далее...</a>
. - !
, 17 2015 . 12:33
+
:
280
5 .
140
1 .
1
3 . .
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">БАДЫ: история появления, применение и противопоказания</a><br/> Популярные сегодня биоактивные пищевые добавки, именуемые также БАДами, были изобретены в 1920 году. Американский химик К. Ренборг каким-то образом оказался в китайском лагере для интернированных, и все долгое пребывание в этих тяжелых условиях вынашивал эту идею. И сразу же после возвращения на родину он разработал биологически активный препарат, основными компонентами которого стали люцерна, петрушка и водяной перец. [more]Но после этого первого БАДа прошло еще тридцать долгих лет, прежде чем фармакологи получили возможность синтезировать новые биологически активные добавки. Однако вред ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369564432/">Читать далее...</a>
: ,
, 16 2015 . 16:08
+
, , 1920 . . - , . , , .
...
:
/
0
7
27
0
27
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369358470/">Банановые оладушки</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Бананы — 300 г Овсяные хлопья — 100 г Молоко 0,5% — 50 мл Яйцо — 1 шт. [more=Рецепт] [b]Приготовление:[/b] 1. Измалываем хлопья в муку. 2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. 3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана. 4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. Приятного аппетита! 180 ккал на 1000 г. [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369358470/">Читать далее...</a>
, 13 2015 . 02:14
+
:
300
100
0,5% 50
1 .
:
/
/
:
0
23
69
2
69
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post367206882/">Куриные шашлычки с кабачками</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 500 г куриного филе 1-2 шт. молодых кабачков [more=Далее]Маринад: 1 ст. л. растительного масла 1 ст. л. соевого соуса 1 ч. л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока) 1 зубчик чеснока 0,5 ч. л. меда специи по вкусу (у меня — тимьян, орегано и черный кунжут) соль перец [b]Приготовление:[/b] 1. Куриное филе нарезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка). 2. Положить в емкость, добавить все компоненты маринада. 3. Хорошо перемешать, оставить мариноваться на 20-30 минут, можно и больше, например, на несколько часов (тогда по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post367206882/">Читать далее...</a>
, 17 2015 . 10:53
+
:
500
1-2 .
:
/
/
:
0
7
11
0
11
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post367019820/">Неожиданный вкус овсянки - диетические оладьи</a><br/> Овсянка – прекрасный диетический продукт, помогающий худеющим усмирять аппетит и сохранять энергичность в течение дня. Если вам надоела традиционная каша по утрам, приготовьте овсяные оладьи, простые или с различными гарнирами! [more=Рецепт]Калорийность: 140ккал/100г [b]Ингредиенты:[/b] [color=orange]✔[/color] овсяная мука – 100 г [color=orange]✔[/color] яйцо – 1 шт. [color=orange]✔[/color] йогурт натуральный/кефир – 100-120 мл [color=orange]✔[/color] сода гашеная – ½ ч. л. [b]Приготовление:[/b] Взбиваете яйцо, добавляете йогурт/кефир, прод... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post367019820/">Читать далее...</a>
-
, 14 2015 . 00:54
+
, . , , !
:
/
/
:
0
3
9
1
9
1
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Оливковое масло — 2 ст.л. Креветки (сырые) — 400 г Чеснок (измельченный) — 1 ст.л. Сок Лимона — 2 ст.л. Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г [more=Рецепт] [b]Приготовление:[/b] 1. В сотейник налейте оливковое масло и прогрейте 1 мин. 2. Добавьте чеснок и подержите еще 1 мин. Добавьте сырые креветки и готовьте 3 мин, пока они не порозовеют по краям. Посолите, поперчите и с помощью шумовки вытащите их, оставляя всю жидкость в сотейнике. 3. Прибавьте огонь. Влейте сок лимона. Помешивайте деревянной ложкой в течение 2 мин. Добав... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Читать далее...</a>
, 12 2015 . 10:16
+
:
2 ..
() 400
() 1 ..
2 ..
(), 400
:
/
/
:
0
2
7
0
7
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Чего не хватает вашему организму?</a><br/> [color=red]✖[/color] Хочется: шоколада Не хватает: магния [color=orange]✔[/color] Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. [more=Далее][color=red]✖[/color] Хочется: хлеба Не хватает: азота [color=orange]✔[/color] Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). [color=red]✖[/color] Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы [color=orange]✔[/color] Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. [color=red]✖[/color] Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция [color=orange]✔[/color] Источник: бро... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Читать далее...</a>
?
, 10 2015 . 11:42
+
✖
:
:
✔
: , , , .
:
/
/
:
0
3
13
0
13
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">СПА и йога тур в Крыму в августе-сентябре 2015</a><br/> [size=4]Цели тура:[/size] - полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год - отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму - посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии [more=Узнать подробности]Приглашаем вас отдохнуть этим летом в августе в Крыму, СПА-усадьбе Орлиное близ Форос, среди постоянных ее посетителей именуемой как "Русская Швейцария". Только представьте себе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">Читать далее...</a>
- 2015
, 09 2015 . 15:10
+
:
- " "
- , -
- , , , ,
:
/
/
//
/
/
:
-
2015
2015
0
8
19
1
19
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366582035/">Диетические котлеты с овощами</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/HuF8TuJanXo] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Супер-пресс для девушек... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366582035/">Читать далее...</a>
, 09 2015 . 12:22
+
:
-
:
/
/
:
0
9
5
0
5
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Диетические сладости для радости</a><br/> Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать. [more]Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся [b]пастила[/b], [b]зефир[/b] и [b]мармелад[/b]. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое. Если вы стремитесь сбросить вес или закрепить уже полученные результаты, забудьте о пирожных и тортах со сливочно-масляными наполнителями, о дрожжевой в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Читать далее...</a>
, 08 2015 . 21:52
+
. , . , , .
...
:
/
/
:
0
15
0
15
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Восстанавливающий тур выходного дня «Погружение в СПА и йогу» 24-26 июля 2015 года</a><br/> [size=4]Цели тура:[/size] - максимально расслабиться и восстановиться за выходные в кругу единомышленников - узнать новое об ароматерапии и спа уходе в домашних условиях, подробно, доступно и просто - попрактиковать йогу, определиться после с местом занятий йогой в Москве - отдохнуть, познакомиться с новыми людьми, которым важен активный и здоровый отдых [more=Узнать подробности]Обычно все, что употребляется со словом "СПА" очень дорого и далеко от понимания того, что же делать после прохождения всех этих приятных процедур. Наш тур делает СПА отдых доступным и интересным для всех же... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Читать далее...</a>
24-26 2015
, 06 2015 . 19:00
+
:
-
- , ,
- ,
- , ,
:
/
/
/
/
:
-
:
50
...
42
41
[40]
39
38
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
