LiveInternet
LiveInternet
x
4,25 . (+925 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2497)
(2903)
(1009)
(986)
(647)
/
(3561)
(1567)
(309)
(1775)
(1139)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4346)
/
(247)
/
(545)
/
(480)
/
(569)
/
(914)
(2393)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16009)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
mila5555
milade
oksana555
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15474
: 45310
: 67100
:
.
:
(647),
(1009)
:
(1775),
(2393),
(126),
/
(3561),
(4346),
(2497),
(2903)
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364165778/">Кролик запеченный в горчице с овощами</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] 1 кг мяса кролика 1 печень кролика 4-5ст.л. горчицы 1 луковица 5 зубчиков чеснока 10 штук помидорок черри ОМ, соль, перец [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] 1. Кусочки кролика выложить в глубокую миску, добавить мелко порезанный лук и дольки чеснока. Посолить и поперчить по вкусу. Добавить пару столовых ложек ОМ, горчицу и хорошо все перемешать. 2. Выложить подготовленное мясо вместе с овощами в огнеупорную форму, добавить пару столовых ложек воды, закрыть фольгой или крышкой и запекать в разогретой до 180гр духовке в течении часа. 3. Д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364165778/">Читать далее...</a>
, 10 2015 . 02:26
+
:
1
1
4-5..
1
5
10
, ,
?
:
/
/
:
0
2
3
1
3
1
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post363484747/">Приправы и специи — польза для здоровья!</a><br/> Что уж греха таить - все люди без исключения никогда не откажутся от вкусной пищи. Но рецепты приготовления блюд в принципе мало чем отличаются от аналогичных, однако тем не менее каждое блюдо, приготовленное разными хозяйками, разительно отличается от похожего, но поданного в другом исполнении. [more]Мы либо отдаем предпочтение трудам собственной супруги, либо никогда не отказываемся от визитов в конкретный дом, зная доподлинно, что вкуснее не накормят нигде. Так в чем причина того, что в принципе идентичные блюда столь разительно не похожи друг на друга? А секрет только в сравнительно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post363484747/">Читать далее...</a>
!
, 02 2015 . 11:23
+
- . , , , , .
...
:
/
:
0
6
10
0
10
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post363331844/">Апельсиновый холодный чай</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] [color=orange]✔[/color] 4 ч.л. ройбуша [color=orange]✔[/color] 500 мл кипятка [color=orange]✔[/color] 1 апельсин [color=orange]✔[/color] 60 мл сиропа гренадина [color=orange]✔[/color] лёд [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] 1. Ройбуш заварить в течение 5-7 минут. Полностью остудить. 2. Апельсин нарезать на небольшие кусочки. 3. Стакан на треть заполнить чаем. Влить 1 ст.л. гренадина. Добавить кусочки апельсина и лед. Всё! Приятного чаепития :) [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post363331844/">Читать далее...</a>
, 31 2015 . 13:20
+
:
✔
4 ..
✔
500
✔
1
✔
60
✔
:
/
/
:
0
7
0
7
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362558904/">Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки</a><br/> Метод раздельного питания возник около ста лет назад, но в те времена ему следовала лишь кучка энтузиастов, в отличие от нашей эпохи, когда этот метод был взят на вооружение многими поклонниками здорового образа жизни. [more]Действительно, этот стиль питания применяется и как альтернатива диетам, и как средство быстро и без особых усилий оздоровить организм. Основным приоритетом метода раздельного питания стало применение организмом различной среды для переваривания разных групп продуктов - переваривание белков требует кислой среды, переваривание углеводов - наоборот, щелочной. Поэтому, по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362558904/">Читать далее...</a>
: ,
, 22 2015 . 10:41
+
, , , .
...
:
/
0
5
8
1
8
1
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Оладьи из шпината и цуккини с фетой</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Натертые средние цукини — 2 шт. Нарезаный шпината — 3 горсти Сыра фета — 150 г Зелень — пучок Яйца (взбить) — 3 шт. Зеленый лук — пучок Чеснок — 2 зубчика Мука — 1/3 чашки Разрыхлитель — - ½ ч.л. Соль и черный перец — по вкусу Оливковое масло, — для жарки [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] 1. Поместить натертый кабачок в сито. 2. Посыпать 1 чайной ложка соли и оставить на 10-15 минут, чтобы стекла жидкость. Отжать всю жидкость руками. 3. Смешать кабачки, шпинат, сыр фета, травы, яйца, зеленый лук, и чеснок. Всыпать муку и разрыхлитель,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Читать далее...</a>
, 18 2015 . 17:01
+
:
2 .
3
150
() 3 .
2
1/3
- ½ ..
,
:
/
/
:
0
7
19
1
19
1
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100%</a><br/> 1. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемого результата. 2. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом? [more=Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!]3. Наскучило однообразие в тренировках? Значит пришло время их сменить. А если вы желаете худеть и дальше, то их стоит сменить на более ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Читать далее...</a>
100%
, 17 2015 . 00:36
+
1. , . 85% .
2. - , . , . ?
, !
:
/
/
0
57
317
4
317
4
57
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361671005/">Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы</a><br/> Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности. [more=Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!][color=orange]✔[/color] [b]Рисовое очищение кожи[/b] Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца. Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361671005/">Читать далее...</a>
: , ,
, 12 2015 . 12:06
+
. . , .
, !
:
/
/
:
0
13
79
0
79
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361369540/">3 рецепта вкусной заправки для салата</a><br/>Разнообразить салаты и сделать их вкуснее и полезнее невероятно легко. Стоит только добавить вместо майонеза одну из этих заправок, которые так просто приготовить дома! [more=Рецепты] [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361369540/">Читать далее...</a>
3
, 07 2015 . 21:36
+
. , !
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361188624/">Биодобавки Нейрвана, Уролит и Юглон</a><br/> Ни для кого не секрет, что сегодня появилось довольно много всевозможных биодобавок. Настолько много, что люди находят подходящую для себя в любом случае и принимают их, не задумываясь при этом, что биодобавки не являются полноценными заменителями лекарственных средств - а значит, серьезное заболевание одними биодобавками не вылечить... [more]Кроме того, в появившемся изобилии таких добавок очень трудно вычислить те добавки, которые даже если и не особо помогут вам,то хотя бы не нанесут непоправимого вреда вашему и без того не очень хорошему здоровью. Поэтому необходимо знать хотя бы нес... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361188624/">Читать далее...</a>
,
, 05 2015 . 14:16
+
, . , , , - , ...
...
:
/
0
38
128
4
128
4
38
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361020851/">Диетический яблочный коктейль с кефиром</a><br/> Предлагаем рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член Вашей семьи! Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал [more=Рецепт][b]Ингредиенты (на 3 порции):[/b] кефир — 400 мл яблоко — 3 шт. корица молотая по вкусу мед — 2 ст.л. [b]Приготовление:[/b] Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам. Приятного аппетита! Совет! Коктейль можно укр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361020851/">Читать далее...</a>
, 03 2015 . 15:12
+
, !
: 100 48,74
:
/
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post360672401/">Коктейль энерджи диет – источник витаминов и минералов</a><br/> Вкусный коктейль энерджи диет является уникальным напитком, разработанным на основе природных компонентов, предназначенный для снижения веса. Он имеет множество видов, поэтому каждый найдет себе питательный напиток по вкусу. [more]Употребление коктейля энерджи диет дает следующие положительные результаты: 1. Способствует быстрому усвоению и расщеплению белков; 2. Замещает основной прием пищи; 3. Регулирует энергетическую ценность ежедневного рациона; 4. Способствует снижению веса; 5. Восполняет запасы питательных веществ в организме; 6. Стабилизирует силы и энергию... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post360672401/">Читать далее...</a>
, 29 2015 . 09:29
+
, , . , .
...
:
/
/
0
8
22
0
22
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post360396839/">7 продуктов для очищения организма</a><br/> Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий. [more=Далее][b]Великолепная семерка[/b] [b]1.[/b] Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ. [b]2.[/b] Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности. [b]3.[/b] Листовой салат содерж... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post360396839/">Читать далее...</a>
7
, 25 2015 . 03:35
+
, .
:
/
:
0
15
75
1
75
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post359414591/">Как улучшить обмен веществ</a><br/> Обмен веществ иначе называется метаболизм. Под ним мы подразумеваем неких химический процесс, который длится с момента получения пищи, до момента его выведения из организма. Во время этого процесса организм получает все необходимые полезные вещества, производит энергию, которую направляет на любую нашу активность. Это относится как к работе клеток организма, так и к различным физическим нагрузкам. [more=Подробнее]Для каждого человека есть такой показатель, как базисный метаболический уровень (сокращенно БМУ). Определяется он таким путем: энергия, которую расходует человек на голодный желудо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post359414591/">Читать далее...</a>
, 15 2015 . 16:15
+
. , , . , , . , .
:
/
/
:
0
10
7
0
7
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post359305023/">Десерт с грейпфрутом: 2 фитнес рецепта </a><br/>Для хорошей фигуры мало одних занятий спортом, важно питаться правильно и сбалансированно. Но не отказывайте себе в десерте: предлагаем вам два простых и вкусных рецепта, которые пойдут вам только на пользу! [iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/lsMi7LAzR68] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Тренировка Boot camp Workout... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post359305023/">Читать далее...</a>
: 2
, 13 2015 . 01:17
+
, . : , !
:
Boot camp Workout
:
/
/
/
:
0
8
70
0
70
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358756588/">Диетические творожные роллы!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 200 г творога 2 чайные ложки сметаны 1 чайная ложка мёда, кто любит послаще, вместо чайной можно добавить столовую ложку мёда 7-8 шт. чернослива (можно заменить на любые сухофрукты) горсть изюма по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута 10 г горького шоколада 8-10 шт. миндаля или других орехов [more=Пошаговый рецепт!] [b]Приготовление:[/b] 1. Творог смешиваем с медом и сметаной. Если творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито. 2. Чернослив режем как можно мельче. 3. На пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стру... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358756588/">Читать далее...</a>
!
, 08 2015 . 15:41
+
:
200
2
1 , ,
7-8 . ( )
10
8-10 .
!
:
/
/
:
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358722839/">Сколько воды нужно выпивать и что делать, если пить вовсе не хочется?</a><br/> Крайне спорный вопрос о том, сколько должен человек выпивать в день воды, раньше сводился к очень простому ответу - сколько хочется воды, столько и нужно выпивать! [more]Дело в том, что среднестатистический человек, не озабоченный диетами и строго лимитированным потреблением воды, и так выпивает за день никак не меньше рекомендуемых двух литров - но только не воды, а жидкостей! Но выпитые за день те самые два литра кофе или чая водой считаться никак не могут - они содержат в себе разнообразные подлежащие выводу из организма вещества, тогда как чистая вода, содержащая ноль калорий, органи... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358722839/">Читать далее...</a>
, ?
, 07 2015 . 16:51
+
, , - , !
...
:
/
:
0
39
176
9
176
9
39
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358108865/">Пей и худей!</a><br/> [b]Вода Сасси (Sassy water)[/b] получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. [more=Рецепт]Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. [b... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358108865/">Читать далее...</a>
!
, 07 2015 . 11:34
+
(Sassy water)
(Cynthia Sass) , , , , . , , , ! , , .
:
/
/
/
:
Sassy water
0
9
3
0
3
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358306015/">Капуста — царица овощей!</a><br/> Летом на нашем столе настоящее изобилие фруктов и овощей. Но люди относятся к фруктам избирательно - многие люди просто не любят привычные в наших широтах фрукты, предпочитая экзотические южные или, напротив, северные. К овощам эта избирательность не относится - все с удовольствием едят картошку, помидоры и лук, но и среди овощей есть безусловный фаворит, капуста всех видов. [more]Да, видов капусты великое множество - морская, цветная, кольраби и наша родная, белокочанная, салаты из которой никогда не остаются на столах в конце обеда, а зимой квашеная капуста неизменно пополняет наши уст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358306015/">Читать далее...</a>
!
, 03 2015 . 13:33
+
. - , , , . - , , , .
...
:
/
:
0
14
39
1
39
1
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post357299971/">7 быстрых и полезных напитков на завтрак</a><br/> Как вам такая идея? В течение недели готовить на завтрак не яичницу и бутерброды, а полезные смузи из ягод и фруктов с помощью блендера. [b]Если поддерживаешь, добавь пост к себе в цитатник, чтобы друзья его тоже увидели в новостной ленте![/b] [more=#смузи_challenge] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post357299971/">Читать далее...</a>
7
, 24 2015 . 12:01
+
? , .
, , !
#_challenge
:
/
/
:
challenge
0
14
13
0
13
0
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post356833119/">Магний: роль в организме, симптомы и восполнение его дефицита</a><br/> Вас начало донимать необъяснимо плохое самочувствие - вы постоянно не высыпаетесь, хотя и спите никак не менее положенного времени, чувствуете усталость сразу после пробуждения, а любое неосторожное слово, сказанное в вашем присутствии, вызывает у вас неконтролируемую злобу или повергает в слезы? Но врачи, проверяя ваше состояние, не находят ни малейших симптомов какой-либо болезни? [more]Тогда, скорей всего, в вашем организме иссяк один из важнейших микроэлементов, магний. И если вы не начнете как можно скорее принимать этот микроэлемент, ваша дальнейшая судьба будет более чем тоскливой - ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post356833119/">Читать далее...</a>
: ,
, 19 2015 . 19:07
+
- , , , , , ? , , - ?
...
:
/
:
50
...
41
40
[39]
38
37
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
(Sassy water)
: 
