LiveInternet
LiveInternet
x
4,20 . (+654 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2490)
(2894)
(1008)
(980)
(645)
/
(3557)
(1564)
(308)
(1775)
(1139)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4332)
/
(247)
/
(543)
/
(479)
/
(567)
/
(904)
(2389)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16008)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
oksana555
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15427
: 45305
: 67048
:
.
:
(645),
(1008)
:
(1775),
(2389),
(126),
/
(3557),
(4332),
(2490),
(2894)
0
3
9
1
9
1
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Оливковое масло — 2 ст.л. Креветки (сырые) — 400 г Чеснок (измельченный) — 1 ст.л. Сок Лимона — 2 ст.л. Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г [more=Рецепт] [b]Приготовление:[/b] 1. В сотейник налейте оливковое масло и прогрейте 1 мин. 2. Добавьте чеснок и подержите еще 1 мин. Добавьте сырые креветки и готовьте 3 мин, пока они не порозовеют по краям. Посолите, поперчите и с помощью шумовки вытащите их, оставляя всю жидкость в сотейнике. 3. Прибавьте огонь. Влейте сок лимона. Помешивайте деревянной ложкой в течение 2 мин. Добав... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Читать далее...</a>
, 12 2015 . 10:16
+
:
2 ..
() 400
() 1 ..
2 ..
(), 400
:
/
/
:
0
2
7
0
7
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Чего не хватает вашему организму?</a><br/> [color=red]✖[/color] Хочется: шоколада Не хватает: магния [color=orange]✔[/color] Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. [more=Далее][color=red]✖[/color] Хочется: хлеба Не хватает: азота [color=orange]✔[/color] Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). [color=red]✖[/color] Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы [color=orange]✔[/color] Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. [color=red]✖[/color] Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция [color=orange]✔[/color] Источник: бро... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Читать далее...</a>
?
, 10 2015 . 11:42
+
✖
:
:
✔
: , , , .
:
/
/
:
0
3
13
0
13
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">СПА и йога тур в Крыму в августе-сентябре 2015</a><br/> [size=4]Цели тура:[/size] - полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год - отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму - посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии [more=Узнать подробности]Приглашаем вас отдохнуть этим летом в августе в Крыму, СПА-усадьбе Орлиное близ Форос, среди постоянных ее посетителей именуемой как "Русская Швейцария". Только представьте себе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">Читать далее...</a>
- 2015
, 09 2015 . 15:10
+
:
- " "
- , -
- , , , ,
:
/
/
//
/
/
:
-
2015
2015
0
8
19
1
19
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366582035/">Диетические котлеты с овощами</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/HuF8TuJanXo] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Супер-пресс для девушек... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366582035/">Читать далее...</a>
, 09 2015 . 12:22
+
:
-
:
/
/
:
0
9
5
0
5
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Диетические сладости для радости</a><br/> Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать. [more]Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся [b]пастила[/b], [b]зефир[/b] и [b]мармелад[/b]. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое. Если вы стремитесь сбросить вес или закрепить уже полученные результаты, забудьте о пирожных и тортах со сливочно-масляными наполнителями, о дрожжевой в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Читать далее...</a>
, 08 2015 . 21:52
+
. , . , , .
...
:
/
/
:
0
15
0
15
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Восстанавливающий тур выходного дня «Погружение в СПА и йогу» 24-26 июля 2015 года</a><br/> [size=4]Цели тура:[/size] - максимально расслабиться и восстановиться за выходные в кругу единомышленников - узнать новое об ароматерапии и спа уходе в домашних условиях, подробно, доступно и просто - попрактиковать йогу, определиться после с местом занятий йогой в Москве - отдохнуть, познакомиться с новыми людьми, которым важен активный и здоровый отдых [more=Узнать подробности]Обычно все, что употребляется со словом "СПА" очень дорого и далеко от понимания того, что же делать после прохождения всех этих приятных процедур. Наш тур делает СПА отдых доступным и интересным для всех же... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Читать далее...</a>
24-26 2015
, 06 2015 . 19:00
+
:
-
- , ,
- ,
- , ,
:
/
/
/
/
:
-
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366355814/">Как экономить на спортивном питании?</a><br/> Всем хочется покупать хорошие спортивные добавки, однако далеко не у каждого человека есть деньги на покупку самых дорогих из них. На практике совсем не обязательно тратить деньги на протеины, чтобы получать от их применения достойный результат, так что рассмотрим возможности экономии. [more]Стоимость протеина Какова стоимость спортивного питания, хорошего протеина? На практике даже в одном и том же магазине цены на разные добавки могут варьировать в огромном диапазоне, и разница может быть в десяти раз. При этом стоит учесть, что: Отечественные и украинские товары занимают низший ценово... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366355814/">Читать далее...</a>
?
, 06 2015 . 12:13
+
, . , , .
...
:
/
0
9
23
1
23
1
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366039380/">5 причин почему вы не худеете!</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/zQ4vrDFrivA][b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Как накачать сексуальную попу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366039380/">Читать далее...</a>
5 !
, 01 2015 . 01:14
+
:
:
/
/
/
:
0
3
5
0
5
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365910598/">«Заменители» еды</a><br/> Речь пойдет не о тех порошковых заменителях еды, которые есть в продаже, и которые не рекомендуют диетологи, а о натуральных продуктах. С чего вообще пошло производство "заменителей" еды? В нашем напряженном жизненным графике, когда времени едва хватает на дорогу на работу, с работы, душ и дай Бог уборку, многим бывает сложно найти дополнительное время на приготовление еды, и все хватают вокруг себя все, что не попадя: шоколадки, фаст-фуд, магазинные йогурты с кучей сахара и полуфабрикаты. Для таких моментов и придумали "заменители" еды, всякие порошки, которые можно развести водой и быстро ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365910598/">Читать далее...</a>
, 30 2015 . 11:48
+
, , , . "" ? , , , , , , : , -, . "" , , , - .
, !
:
/
/
/
:
0
8
18
1
18
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365828867/">Малиново-банановый тарт на основе из овсяной муки</a><br/> [b]Для основы:[/b] 1/2 чашки овсяных хлопьев 1 чашка овсяной муки 1 ч.ложка пекарского порошка 1/2 ч.ложка соли 2 ч. ложка ванильного экстракта 2 ч.ложка молотой корицы 3 ст.ложки кокосового масла (растопить) 1/4 чашки экстракта агавы [more=Приготовление]Разогреть духовку до 180 С/360 F. Приготовить форму для выпекания, у меня это 22 см (8 инчей) форма для тартов. Смешать все сухие ингредиенты, затем добавить кокосовое масло и агаву. Хорошо перемешать.Выложить тесто в форму так, чтобы немного заходило на края. Выпекать 10-15 минут или пока зубочистка не выйдет сухой, а основ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365828867/">Читать далее...</a>
-
, 29 2015 . 12:22
+
:
1/2
1
1 .
1/2 .
2 .
2 .
3 . ()
1/4
:
/
/
:
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365310359/">Польза китайского чая для физического и эмоционального здоровья</a><br/> Любая разновидность чая может иметь красивый цвет и аромат, быть крепкой, терпкой и иметь все необходимые свойства чая. Но по-настоящему полезный чай произрастает только в горах и долинах Китая, и только такой оригинальный китайский чай оказывает положительное влияние на системы и органы нашего организма. Ведь полезные свойства чая определяются не только его сортом, а и местом выращивания, особыми методами обработки, многими из которых до сих пор владеют только китайские мастера - и успешно продолжают держать их в секрете. К тому же на целебные свойства чая влияет и правильность их завариван... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365310359/">Читать далее...</a>
, 23 2015 . 17:36
+
, , . - , . , , , - . , .
...
:
/
:
0
2
7
0
7
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365246724/">Правильное питание для мужчин</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/dzISo0D7HJI] Почему стоит вопрос о правильном питании именно для мужчин? Чем же оно отличается от такого же правильного питания, но для женщин, и разве человеческий метаболизм так уж зависит от пола? Дело в том, что, конечно, зависит, и сильно! [more]Если женщины, нуждающиеся в похудении, худеют по всему своему телу, то у мужчин, как правило, развивается так называемое абдоминальное ожирение - ожирение внутренних органов. Поэтому у не слишком в целом толстых мужчин вырастают громадные животы, которые они склонны именовать "комком нервов" или "... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365246724/">Читать далее...</a>
, 22 2015 . 01:12
+
? , , ? , , , , !
...
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364747679/">Черная икра: польза и вред</a><br/> Продукт, который средний потребитель помнит только по названию, исчез с наших столов в силу своей невероятной, немыслимой стоимости... [more]Черная осетровая икра - а именно так называется этот удивительный продукт - настолько дорог не только в силу своей редкости, но и в силу особенностей добычи такой икры, которая может быть взята только у взрослого, не моложе 15 лет, осетра. А поскольку сейчас необыкновенно распространилось браконьерство, то и запасы осетров на планете, а следовательно, и икры убывают с невероятной скоростью. Но даже по такой заоблачной цене черную икру всегда можно куп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364747679/">Читать далее...</a>
:
, 18 2015 . 10:32
+
, , , ...
...
:
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364452591/">Для чего нужен протеин?</a><br/> С незапамятных времен человек искал возможностей улучшать свои спортивные достижения. И с каждым годом он находил все новые пути к опровержениям прежних рекордов, а тело его становилось все более и более совершенным. [more]Как выяснилось, к высоким спортивным достижениям приводит не только природная сила и выносливость спортсмена, ведь повысить эти факторы помогает особый рацион питания. Мышечная масса развивается не только путем долгих и упорных тренировок - хотя тренировки безусловно важны, но поддерживает спортивную форму человека только высокое процентное содержание белка в пище. Вед... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364452591/">Читать далее...</a>
?
, 14 2015 . 19:33
+
. , .
...
:
/
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364165778/">Кролик запеченный в горчице с овощами</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] 1 кг мяса кролика 1 печень кролика 4-5ст.л. горчицы 1 луковица 5 зубчиков чеснока 10 штук помидорок черри ОМ, соль, перец [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] 1. Кусочки кролика выложить в глубокую миску, добавить мелко порезанный лук и дольки чеснока. Посолить и поперчить по вкусу. Добавить пару столовых ложек ОМ, горчицу и хорошо все перемешать. 2. Выложить подготовленное мясо вместе с овощами в огнеупорную форму, добавить пару столовых ложек воды, закрыть фольгой или крышкой и запекать в разогретой до 180гр духовке в течении часа. 3. Д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364165778/">Читать далее...</a>
, 10 2015 . 02:26
+
:
1
1
4-5..
1
5
10
, ,
?
:
/
/
:
0
2
3
1
3
1
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post363484747/">Приправы и специи — польза для здоровья!</a><br/> Что уж греха таить - все люди без исключения никогда не откажутся от вкусной пищи. Но рецепты приготовления блюд в принципе мало чем отличаются от аналогичных, однако тем не менее каждое блюдо, приготовленное разными хозяйками, разительно отличается от похожего, но поданного в другом исполнении. [more]Мы либо отдаем предпочтение трудам собственной супруги, либо никогда не отказываемся от визитов в конкретный дом, зная доподлинно, что вкуснее не накормят нигде. Так в чем причина того, что в принципе идентичные блюда столь разительно не похожи друг на друга? А секрет только в сравнительно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post363484747/">Читать далее...</a>
!
, 02 2015 . 11:23
+
- . , , , , .
...
:
/
:
0
6
10
0
10
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post363331844/">Апельсиновый холодный чай</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] [color=orange]✔[/color] 4 ч.л. ройбуша [color=orange]✔[/color] 500 мл кипятка [color=orange]✔[/color] 1 апельсин [color=orange]✔[/color] 60 мл сиропа гренадина [color=orange]✔[/color] лёд [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] 1. Ройбуш заварить в течение 5-7 минут. Полностью остудить. 2. Апельсин нарезать на небольшие кусочки. 3. Стакан на треть заполнить чаем. Влить 1 ст.л. гренадина. Добавить кусочки апельсина и лед. Всё! Приятного чаепития :) [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post363331844/">Читать далее...</a>
, 31 2015 . 13:20
+
:
✔
4 ..
✔
500
✔
1
✔
60
✔
:
/
/
:
0
7
0
7
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362558904/">Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки</a><br/> Метод раздельного питания возник около ста лет назад, но в те времена ему следовала лишь кучка энтузиастов, в отличие от нашей эпохи, когда этот метод был взят на вооружение многими поклонниками здорового образа жизни. [more]Действительно, этот стиль питания применяется и как альтернатива диетам, и как средство быстро и без особых усилий оздоровить организм. Основным приоритетом метода раздельного питания стало применение организмом различной среды для переваривания разных групп продуктов - переваривание белков требует кислой среды, переваривание углеводов - наоборот, щелочной. Поэтому, по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362558904/">Читать далее...</a>
: ,
, 22 2015 . 10:41
+
, , , .
...
:
/
0
5
8
1
8
1
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Оладьи из шпината и цуккини с фетой</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Натертые средние цукини — 2 шт. Нарезаный шпината — 3 горсти Сыра фета — 150 г Зелень — пучок Яйца (взбить) — 3 шт. Зеленый лук — пучок Чеснок — 2 зубчика Мука — 1/3 чашки Разрыхлитель — - ½ ч.л. Соль и черный перец — по вкусу Оливковое масло, — для жарки [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] 1. Поместить натертый кабачок в сито. 2. Посыпать 1 чайной ложка соли и оставить на 10-15 минут, чтобы стекла жидкость. Отжать всю жидкость руками. 3. Смешать кабачки, шпинат, сыр фета, травы, яйца, зеленый лук, и чеснок. Всыпать муку и разрыхлитель,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Читать далее...</a>
, 18 2015 . 17:01
+
:
2 .
3
150
() 3 .
2
1/3
- ½ ..
,
:
/
/
:
0
7
19
1
19
1
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100%</a><br/> 1. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемого результата. 2. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом? [more=Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!]3. Наскучило однообразие в тренировках? Значит пришло время их сменить. А если вы желаете худеть и дальше, то их стоит сменить на более ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Читать далее...</a>
100%
, 17 2015 . 00:36
+
1. , . 85% .
2. - , . , . ?
, !
:
/
/
:
49
...
41
40
[39]
38
37
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
