LiveInternet
LiveInternet
x
4,98 . (+182 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2525)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4396)
/
(247)
/
(550)
/
(487)
/
(573)
/
(945)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16004)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
MaljarS
Milaja_moja
NatalyR
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
__
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15640
: 45298
: 67277
:
.
:
(652),
(1010)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3598),
(4396),
(2525),
(2923)
0
5
8
1
8
1
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Оладьи из шпината и цуккини с фетой</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Натертые средние цукини — 2 шт. Нарезаный шпината — 3 горсти Сыра фета — 150 г Зелень — пучок Яйца (взбить) — 3 шт. Зеленый лук — пучок Чеснок — 2 зубчика Мука — 1/3 чашки Разрыхлитель — - ½ ч.л. Соль и черный перец — по вкусу Оливковое масло, — для жарки [more=Приготовление][b]Приготовление:[/b] 1. Поместить натертый кабачок в сито. 2. Посыпать 1 чайной ложка соли и оставить на 10-15 минут, чтобы стекла жидкость. Отжать всю жидкость руками. 3. Смешать кабачки, шпинат, сыр фета, травы, яйца, зеленый лук, и чеснок. Всыпать муку и разрыхлитель,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362257841/">Читать далее...</a>
, 18 2015 . 17:01
+
:
2 .
3
150
() 3 .
2
1/3
- ½ ..
,
:
/
/
:
0
7
19
1
19
1
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100%</a><br/> 1. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемого результата. 2. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом? [more=Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!]3. Наскучило однообразие в тренировках? Значит пришло время их сменить. А если вы желаете худеть и дальше, то их стоит сменить на более ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post362206882/">Читать далее...</a>
100%
, 17 2015 . 00:36
+
1. , . 85% .
2. - , . , . ?
, !
:
/
/
0
57
317
4
317
4
57
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361671005/">Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы</a><br/> Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности. [more=Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!][color=orange]✔[/color] [b]Рисовое очищение кожи[/b] Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца. Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361671005/">Читать далее...</a>
: , ,
, 12 2015 . 12:06
+
. . , .
, !
:
/
/
:
0
13
80
0
80
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361369540/">3 рецепта вкусной заправки для салата</a><br/>Разнообразить салаты и сделать их вкуснее и полезнее невероятно легко. Стоит только добавить вместо майонеза одну из этих заправок, которые так просто приготовить дома! [more=Рецепты] [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361369540/">Читать далее...</a>
3
, 07 2015 . 21:36
+
. , !
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361188624/">Биодобавки Нейрвана, Уролит и Юглон</a><br/> Ни для кого не секрет, что сегодня появилось довольно много всевозможных биодобавок. Настолько много, что люди находят подходящую для себя в любом случае и принимают их, не задумываясь при этом, что биодобавки не являются полноценными заменителями лекарственных средств - а значит, серьезное заболевание одними биодобавками не вылечить... [more]Кроме того, в появившемся изобилии таких добавок очень трудно вычислить те добавки, которые даже если и не особо помогут вам,то хотя бы не нанесут непоправимого вреда вашему и без того не очень хорошему здоровью. Поэтому необходимо знать хотя бы нес... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361188624/">Читать далее...</a>
,
, 05 2015 . 14:16
+
, . , , , - , ...
...
:
/
0
38
128
4
128
4
38
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post361020851/">Диетический яблочный коктейль с кефиром</a><br/> Предлагаем рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член Вашей семьи! Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал [more=Рецепт][b]Ингредиенты (на 3 порции):[/b] кефир — 400 мл яблоко — 3 шт. корица молотая по вкусу мед — 2 ст.л. [b]Приготовление:[/b] Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам. Приятного аппетита! Совет! Коктейль можно укр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post361020851/">Читать далее...</a>
, 03 2015 . 15:12
+
, !
: 100 48,74
:
/
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post360672401/">Коктейль энерджи диет – источник витаминов и минералов</a><br/> Вкусный коктейль энерджи диет является уникальным напитком, разработанным на основе природных компонентов, предназначенный для снижения веса. Он имеет множество видов, поэтому каждый найдет себе питательный напиток по вкусу. [more]Употребление коктейля энерджи диет дает следующие положительные результаты: 1. Способствует быстрому усвоению и расщеплению белков; 2. Замещает основной прием пищи; 3. Регулирует энергетическую ценность ежедневного рациона; 4. Способствует снижению веса; 5. Восполняет запасы питательных веществ в организме; 6. Стабилизирует силы и энергию... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post360672401/">Читать далее...</a>
, 29 2015 . 09:29
+
, , . , .
...
:
/
/
0
8
22
0
22
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post360396839/">7 продуктов для очищения организма</a><br/> Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий. [more=Далее][b]Великолепная семерка[/b] [b]1.[/b] Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ. [b]2.[/b] Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности. [b]3.[/b] Листовой салат содерж... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post360396839/">Читать далее...</a>
7
, 25 2015 . 03:35
+
, .
:
/
:
0
15
74
1
74
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post359414591/">Как улучшить обмен веществ</a><br/> Обмен веществ иначе называется метаболизм. Под ним мы подразумеваем неких химический процесс, который длится с момента получения пищи, до момента его выведения из организма. Во время этого процесса организм получает все необходимые полезные вещества, производит энергию, которую направляет на любую нашу активность. Это относится как к работе клеток организма, так и к различным физическим нагрузкам. [more=Подробнее]Для каждого человека есть такой показатель, как базисный метаболический уровень (сокращенно БМУ). Определяется он таким путем: энергия, которую расходует человек на голодный желудо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post359414591/">Читать далее...</a>
, 15 2015 . 16:15
+
. , , . , , . , .
:
/
/
:
0
10
8
0
8
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post359305023/">Десерт с грейпфрутом: 2 фитнес рецепта </a><br/>Для хорошей фигуры мало одних занятий спортом, важно питаться правильно и сбалансированно. Но не отказывайте себе в десерте: предлагаем вам два простых и вкусных рецепта, которые пойдут вам только на пользу! [iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/lsMi7LAzR68] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Тренировка Boot camp Workout... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post359305023/">Читать далее...</a>
: 2
, 13 2015 . 01:17
+
, . : , !
:
Boot camp Workout
:
/
/
/
:
0
8
70
0
70
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358756588/">Диетические творожные роллы!</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 200 г творога 2 чайные ложки сметаны 1 чайная ложка мёда, кто любит послаще, вместо чайной можно добавить столовую ложку мёда 7-8 шт. чернослива (можно заменить на любые сухофрукты) горсть изюма по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута 10 г горького шоколада 8-10 шт. миндаля или других орехов [more=Пошаговый рецепт!] [b]Приготовление:[/b] 1. Творог смешиваем с медом и сметаной. Если творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито. 2. Чернослив режем как можно мельче. 3. На пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стру... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358756588/">Читать далее...</a>
!
, 08 2015 . 15:41
+
:
200
2
1 , ,
7-8 . ( )
10
8-10 .
!
:
/
/
:
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358722839/">Сколько воды нужно выпивать и что делать, если пить вовсе не хочется?</a><br/> Крайне спорный вопрос о том, сколько должен человек выпивать в день воды, раньше сводился к очень простому ответу - сколько хочется воды, столько и нужно выпивать! [more]Дело в том, что среднестатистический человек, не озабоченный диетами и строго лимитированным потреблением воды, и так выпивает за день никак не меньше рекомендуемых двух литров - но только не воды, а жидкостей! Но выпитые за день те самые два литра кофе или чая водой считаться никак не могут - они содержат в себе разнообразные подлежащие выводу из организма вещества, тогда как чистая вода, содержащая ноль калорий, органи... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358722839/">Читать далее...</a>
, ?
, 07 2015 . 16:51
+
, , - , !
...
:
/
:
0
39
177
9
177
9
39
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358108865/">Пей и худей!</a><br/> [b]Вода Сасси (Sassy water)[/b] получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. [more=Рецепт]Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. [b... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358108865/">Читать далее...</a>
!
, 07 2015 . 11:34
+
(Sassy water)
(Cynthia Sass) , , , , . , , , ! , , .
:
/
/
/
:
Sassy water
0
9
3
0
3
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post358306015/">Капуста — царица овощей!</a><br/> Летом на нашем столе настоящее изобилие фруктов и овощей. Но люди относятся к фруктам избирательно - многие люди просто не любят привычные в наших широтах фрукты, предпочитая экзотические южные или, напротив, северные. К овощам эта избирательность не относится - все с удовольствием едят картошку, помидоры и лук, но и среди овощей есть безусловный фаворит, капуста всех видов. [more]Да, видов капусты великое множество - морская, цветная, кольраби и наша родная, белокочанная, салаты из которой никогда не остаются на столах в конце обеда, а зимой квашеная капуста неизменно пополняет наши уст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post358306015/">Читать далее...</a>
!
, 03 2015 . 13:33
+
. - , , , . - , , , .
...
:
/
:
0
14
39
1
39
1
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post357299971/">7 быстрых и полезных напитков на завтрак</a><br/> Как вам такая идея? В течение недели готовить на завтрак не яичницу и бутерброды, а полезные смузи из ягод и фруктов с помощью блендера. [b]Если поддерживаешь, добавь пост к себе в цитатник, чтобы друзья его тоже увидели в новостной ленте![/b] [more=#смузи_challenge] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post357299971/">Читать далее...</a>
7
, 24 2015 . 12:01
+
? , .
, , !
#_challenge
:
/
/
:
challenge
0
14
13
0
13
0
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post356833119/">Магний: роль в организме, симптомы и восполнение его дефицита</a><br/> Вас начало донимать необъяснимо плохое самочувствие - вы постоянно не высыпаетесь, хотя и спите никак не менее положенного времени, чувствуете усталость сразу после пробуждения, а любое неосторожное слово, сказанное в вашем присутствии, вызывает у вас неконтролируемую злобу или повергает в слезы? Но врачи, проверяя ваше состояние, не находят ни малейших симптомов какой-либо болезни? [more]Тогда, скорей всего, в вашем организме иссяк один из важнейших микроэлементов, магний. И если вы не начнете как можно скорее принимать этот микроэлемент, ваша дальнейшая судьба будет более чем тоскливой - ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post356833119/">Читать далее...</a>
: ,
, 19 2015 . 19:07
+
- , , , , , ? , , - ?
...
:
/
0
10
10
0
10
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post356320278/">Инсульт: придерживаемся диеты</a><br/> Любой человек, у которого когда-либо происходило кровоизлияние в мозг, обязан, безоговорочно, поменять образ жизни, это касается и питания. [more]В рационе таких людей должна присутствовать не слишком жирная, сладкая, соленая и острая пища. Также следует избегать продуктов с большим содержанием в них натрия. Придется забыть и о крепком чае, шоколаде, кофе, солениях. Средиземноморский режим питания. Средиземноморский рацион, состоящий преимущественно из морепродуктов, считается прекрасным средством, позволяющим избежать возникновения разных сердечно-сосудистых заболеваний. Режим питани... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post356320278/">Читать далее...</a>
:
, 14 2015 . 13:57
+
, - , , , , .
...
:
/
/
:
0
17
33
0
33
0
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post356280058/">Чего не хватает твоему организму</a><br/> [more=Далее] [b]Источник:[/b] Schastie-Ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post356280058/">Читать далее...</a>
, 13 2015 . 01:08
+
:
/
:
0
4
10
0
10
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post355910894/">5 секретов стройной фигуры</a><br/> Каждая девушка мечтает быть стройной, изящной, иметь идеальную талию и выглядеть всегда здоровой и счастливой. Зная небольшие секреты, можно за короткие сроки добиться желаемого успеха и закрепить свой результат навсегда: [more][b]1. Прогулки на свежем воздухе.[/b] Прогулки обогащают организм энергией и способствуют улучшению в нём обмена веществ. Есть интересная методика ходьбы для улучшения самочувствия и метаболизма. Необходимо ходить 30 минут, но чередовать ходьбу с отдыхом (две минуты – ходить, одну – отдыхать). Это первый простой, но очень важный принцип в достижении здорового и строй... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post355910894/">Читать далее...</a>
5
, 10 2015 . 12:03
+
, , . , :
...
:
/
/
0
2
2
0
2
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post355348196/">Полезные свойства гречишного меда</a><br/>Еще очень давно,когда первые люди только познавали мир, они впервые попробовали странный продукт, находящихся в пчелиных гнездах - и были шокированы необыкновенными вкусовыми качествами этого продукта! [more]Позже выработка меда пчелами стала осуществляться под контролем человека - появились бортники, собирающие мед в дуплах деревьев, а потом уже пчел стали разводить в специальных ульях, так появились пасечники, приглядывающие за ульями и собирающие из них мед. К тому времени уже было отмечено, что качество и свойства меда зависят от растительности вокруг - если рядом были луга, полные разно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post355348196/">Читать далее...</a>
, 04 2015 . 12:22
+
, , , - !
...
:
/
:
51
...
41
40
[39]
38
37
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
(Sassy water)
: 
