LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+120 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2524)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4393)
/
(247)
/
(550)
/
(486)
/
(573)
/
(943)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16008)
--
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
makow4uk
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
__
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15636
: 45298
: 67273
:
.
:
(652),
(1010)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3598),
(4393),
(2524),
(2923)
0
3
10
0
10
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post354963183/">Фаршированные запеченные перепелки с брусничным соусом. Пальчики оближешь!</a><br/> Перепелиное мясо и яйца относятся к тем продуктам, которые принято считать диетическими. Запеченные перепела известны на Руси давным - давно, однако это блюдо не утратило своей актуальности и по сей день. В настоящее время блюда из перепелов подают в самых престижных ресторанах по всему миру, поскольку высокие вкусовые качества перепелиного мяса, его аромат, нежность и сочность высоко ценят гурманы! [more=Рецепт][b]Понадобится:[/b] Перепелки 8 шт. Печень куриная 250 гр. Брусника 150 гр. Клюква 150 гр. Уксус бальзамический или соус наршараб 2 ст.л. Сахар 3 ст.л. Картофельный кр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post354963183/">Читать далее...</a>
. !
, 28 2015 . 17:48
+
, . - , . , , , !
:
/
/
:
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post354734052/">Семинар «Исцеляющий Импульс™» в Москве с 6 по 8 марта</a><br/> Почему некоторые могут регулярно посещать спортзал, бегать, плавать, танцевать, вести здоровый образ жизни, а большинству никогда не удается заставить себя хотя бы регулярно делать утреннюю гимнастику, хотя они наверняка способны со всем справиться? Что могло бы улучшиться, занимайся вы регулярно физическими упражнениями? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы несколько раз в неделю тренировались с полной отдачей? Какие перемены произошли бы за полгода, три года или пять лет с вашей фигурой, уровнем жизненной энергии, выносливостью, если бы вы регулярно занимались спортом? [more=Узнать]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post354734052/">Читать далее...</a>
6 8
, 27 2015 . 15:01
+
, , , , , , ? , ? , ? , , , , ?
:
/
//
/
/
:
0
7
5
0
5
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post353710120/">Самые полезные продукты пчеловодства</a><br/> Какие продукты пчеловодства самые полезные и лечебные? На этот вопрос тяжело ответить, поскольку вся продукция с пасеки необычайно полезна и имеет в себе витамины, микроэлементы и так далее. [more]Просто в каждом продукте концентрация веществ разная, поэтому для лечения конкретной болезни подбирают определенный вид. Например, для борьбы с ангиной или насморком используют забрус (крышечки сот, печатка). Забрус имеет состав, в котором насчитывается более ста различных элементов, есть в нем и прополис. Именно благодаря такой многокомпонентности он пагубно влияет на бактерии, они не могут к нем... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post353710120/">Читать далее...</a>
, 16 2015 . 21:42
+
? , , .
...
:
/
0
2
0
2
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post353663539/">Собираем ребенка в школу: ланч-бокс как основа здорового питания</a><br/> Да, определенные категории детей в школах до сих пор кормят бесплатно! Но это касается только сирот, детей, лишенных родительской опеки и деток из малообеспеченных семей - но свою малообеспеченность нужно еще долго и трудно доказывать... А платить за не очень вкусную и нередко откровенно некачественную школьную еду, которая в большинстве своем остается на тарелках, а детвора подкрепляется в буфетах и близлежащих ларьках, родители не очень хотят. Поэтому все более популярным становится собирать еду в школу с собой, и специально для этой цели используются ланч-боксы. Даже судя по названию этог... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post353663539/">Читать далее...</a>
: -
, 16 2015 . 13:23
+
, ! , , - ... , , , . , -. , - , , , !
...
:
//
/
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post353654417/">Почему полезное - не вкусно</a><br/> Человек – создание изнеженное цивилизацией и так любит себя побаловать. Это касается всего. Ну, кто не любит поспать до обеда после веселой и шумной ночи, проведенной где-нибудь в клубе, или ночного просмотра любимых фильмов? [more]А может быть, кто-то постоянно отказывает себе во всякой вкуснятине или занимается спортом вместо обожаемых шоколадок с кофе? Конечно же, нет. Все мы привыкли баловать себя, невзирая на постоянные намеки врачей, все чаще возникающие стрессы и депрессии. Мы перестали замечать ритмы природы, уйдя в плотные оковы цивилизации, разучились понимать себя, свое тело и сво... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post353654417/">Читать далее...</a>
-
, 16 2015 . 11:50
+
. . , , - , ?
...
:
/
:
0
22
159
0
159
0
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post352567318/">Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!</a><br/> Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно: [color=orange]✔[/color] Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд; [color=orange]✔[/color] Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком; [color=orange]✔[/color] Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению; [color=orange]✔[/color] Он отлично вписывается в модель тарелки; [color=orange]✔[/color] Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post352567318/">Читать далее...</a>
. 1 !
, 06 2015 . 13:36
+
, :
✔
, ;
✔
, , ,,, , ;
✔
, ;
✔
;
✔
, 1500 .
:
/
/
:
0
76
806
4
806
4
76
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post352245929/">Самая удобная таблица калорийности продуктов!</a><br/> [b]©[/b] Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post352245929/">Читать далее...</a>
!
, 04 2015 . 09:40
+
:
/
/
:
0
35
64
1
64
1
35
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post351816852/">Китайские чаи – вкусное лекарство</a><br/> Давно привычный, обыденный чай, как уже доказано и проверено поколениями, оказывает на здоровье человека такое воздействие, которое и не снилось даже самым дорогим лекарствам! [more]Различные сорта чая в разной степени, но всегда влияют на наше здоровье с положительной стороны - именно этим и объясняется непреходящая популярность чая. И не зря в русском фольклоре давным-давно существует поговорка насчет того, что "чай не пил - какая сила"! И одна из основных причин, почему чай обладает такими незаменимыми для здоровья свойствами, объясняется тем, что это один из немногих продуктов, оставши... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post351816852/">Читать далее...</a>
, 30 2015 . 13:08
+
, , , , !
...
:
/
:
0
85
294
6
294
6
85
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post351620803/">САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить</a><br/> Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: Во-первых, это идеальный размер порции на одного; Во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; В-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post351620803/">Читать далее...</a>
: ,
, 29 2015 . 13:52
+
. . :
-, ;
-, ;
-, , , , .
, , . , :)
:
/
/
:
0
20
80
2
80
2
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post351266422/">Диетические банановые блинчики с ананасом</a><br/> Простой и в то же время оригинальный пошаговый рецепт банановых блинчиков с ананасом. Блинчики наверняка понравятся всем, кто следит за своей фигурой, беременным и кормящим мамочкам, а также вегетарианцам! [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Банан 3 шт. Молоко соевое 2 стакан (можно заменить на обычное, но низкой жирности) Мука овсяная 1.5 стакан Порошок пекарский 2 ч. л. Соль 0.5 ч. л. Ананас 1 шт. Масло растительное по вкусу [b]Приготовление:[/b] Бананы разомните вилкой. Смешайте молоко и банановое пюре. Добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. Анан... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post351266422/">Читать далее...</a>
, 25 2015 . 12:58
+
. , , , !
:
/
/
:
0
10
17
1
17
1
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post350720889/">Диетические блинчики «Фитнес»</a><br/> [b]Вам понадобятся:[/b] 400 мл обезжиренного молока комнатной температуры (закваски или просто воды); 200 мл чистой воды; 1 большое яйцо (комнатной температуры); 150 грамм цельнозерновой муки; 50 грамм овсяной муки (если не сможете найти, то просто смолите в кофемолке 50 грамм геркулеса); по желанию — щепотка соли и 1 ст. л. жидкого меда (или другого подсластителя, например, стевии или нектара агавы); ваниль и корица по желанию. [more=Далее] [b]Приготовление:[/b] Все смешайте миксером и дайте постоять 30 минут. Хорошо прогрейте сковородку с толстым дном, промаслите кисточкой ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post350720889/">Читать далее...</a>
, 20 2015 . 12:28
+
:
400 ( );
200 ;
1 ( );
150 ;
50 ( , 50 );
1 . . ( , , );
.
:
/
/
:
0
26
150
1
150
1
26
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post350464717/">Ванильно – шоколадный творожный десерт</a><br/> 165 ккал на 100 г [b]Понадобится:[/b] 30 – 40 г желатина 2 ст. молока 500 г нежирного творога 400 г нежирной сметаны или йогурта 3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше) ванилин по вкусу 2 ст.л какао [more=Далее][b]Приготовление:[/b] 1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения. 2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. 3. Творог протираем ч... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post350464717/">Читать далее...</a>
, 18 2015 . 08:36
+
165 100
:
30 40
2 .
500
400
3\4 . ( )
2 .
:
/
/
:
0
4
6
0
6
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post350240241/">Аюрведа и принципы здорового питания</a><br/> Древнейшая наука исцеления - Аюрведа - не требует от нас ничего из ряда во выходящего. Главный принцип Аюрведы состоит в том, что жизнь любого человека должна проходить в гармонии с окружающим миром, а особенно с природой, поэтому и лекарства, предлагаемые аюрведическими медиками, тоже исключительно природны и натуральны. [more]Не удивительно, что Аюрведа отрицает наработки современных фармацевтов - у нее самой в запасе пятитысячелетний опыт, и это только возраст записанных трактатов, а сами Веды имеют значительно более давнюю историю. Если верить описаниям, заложенным в Ведах, задолго д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post350240241/">Читать далее...</a>
, 16 2015 . 11:28
+
- - . , , , , , .
...
:
/
:
0
6
56
1
56
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post349969181/">Полезные батончики-мюсли</a><br/> Возьмите 300-350 грамм овсяных хлопьев, берите те, что предназначены для варки 15 минут, а не «моментальные». Возьмите 2 больших банана и сделайте из них пюре, примешайте пюре к хлопьям. [more=Далее]Соберите добавки — я взяла 100 грамм сушеной вишни, по 80 грамм кураги и сушеных бананов (мелко порезала), 50 грамм кешью, 30 грамм кедровых орешков. Еще я добавила специи (1 чл корицы и щепотку мускатного ореха). [b]Вот вам идеи, что можно туда добавить:[/b] - кокосовую стружку; - любые орехи и сухофрукты; - порезанный горький шоколад; - цукаты и т.д. Все смешайте очень тщательно,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post349969181/">Читать далее...</a>
-
, 13 2015 . 00:47
+
300-350 , , 15 , . 2 , .
:
/
/
:
0
6
12
0
12
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post349505509/">Сухофрукты для похудения</a><br/> Сухофрукты, такие как курага и финики являются не лишь вкусным и полезным лакомством, но и Вашим помощником для похудения. Применять курагу для избавления от лишних килограмм стоит не лишь потому, что это прекрасный способ обогатить организм человека массой полезнейших веществ, но и по той причине, что Вы при таком похудении не будете чувствовать себя озлобленно или раздраженно. Секрет заключается в том, что сладкая пища значительно поднимает настроение, и если полностью от неё отказаться, как того требуют какие-либо диеты, человек обычно рискует впасть в уныние или стресс. [more]Ценители в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post349505509/">Читать далее...</a>
, 10 2015 . 16:14
+
, , . , , , . , , , - , .
...
:
/
/
:
0
38
210
2
210
2
38
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post348832711/">Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал</a><br/> Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня. Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду. [more=Сохраняем к себе, чтобы не потерять!][size=3][color=orangered]День 1:[/color][/size] Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец,помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post348832711/">Читать далее...</a>
: 1400-1500
, 05 2015 . 01:41
+
? .
. 1200-1400 , 40/20/40. , .
, !
:
/
:
0
6
14
0
14
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post348962293/">Монастырский чай от простатита</a><br/> Монастырский чай от простатита – полезные материалы для пациентов У вас появились проблемы с потенцией ввиду наличия заболевания под названием простатит? [more]Необходимо избавиться от воспалительного процесса и восстановить мужскую силу? Надоело постоянно иметь неприятности с простатой? – На сегодняшний день есть уникальное средство под названием монастырский чай от простатита, которое позволяет успешно бороться с недугом в короткие сроки по времени. Сам по себе воспалительный процесс предстательной железы сопровождается болями при мочеиспускании, а также существенными проблемами с потенц... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post348962293/">Читать далее...</a>
, 05 2015 . 01:20
+
?
...
:
/
:
0
44
231
2
231
2
44
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post347963831/">Пицца для худеющих</a><br/> [b]Калорийность -107 ккал на 100 гр.[/b] Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца. [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Для "теста": 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль Перец Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп [b]Для начинки:[/b] Сладкого перца -2 шт. 100 гр жёлтого сыра Маленький пучок зелёного лука [b]Для соуса:[/b] томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахара 1/2 ч.л. соли 2 зубчика чеснока сметана нежирная или натуральный йогурт горчица [b]Приготовление:[/b] * Куриную грудку с яйцом... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post347963831/">Читать далее...</a>
, 27 2014 . 19:32
+
-107 100 .
! ! , .
:
/
/
:
0
12
53
1
53
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post347712812/">5 правил питания после тренировки</a><br/> [b]1. Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут.[/b] Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. [more=Читай далее и забирай к себе в цитатник!]В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстан... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post347712812/">Читать далее...</a>
5
, 25 2014 . 11:37
+
1. , , 20 .
2 , - , , , , , .
!
:
/
/
:
0
19
76
0
76
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post347525442/">Как похудеть и не мучить себя</a><br/> 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? [more=Читай далее и забирай к себе в цитатник!]2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский пер... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post347525442/">Читать далее...</a>
, 23 2014 . 01:41
+
1) 8 . . , , ! , . ?
!
:
/
/
:
:
51
...
40
39
[38]
37
36
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA