LiveInternet
LiveInternet
x
4,20 . (+714 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2490)
(2895)
(1008)
(980)
(646)
/
(3557)
(1564)
(308)
(1775)
(1139)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4332)
/
(247)
/
(543)
/
(479)
/
(567)
/
(904)
(2389)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16009)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
oksana555
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15428
: 45305
: 67049
:
.
:
(646),
(1008)
:
(1775),
(2389),
(126),
/
(3557),
(4332),
(2490),
(2895)
0
39
182
3
182
3
39
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post324072721/">Варенье из апельсиновых корочек</a><br/> Всего 90 ккал на 100 гр [b]Ингредиенты:[/b] Апельсин — 3 шт Вода — 400 мл Сахар — 300 г Лимонная кислота (половина неполной ч.л.) — 0,5 ч. л. Имбирь (корень, на любителя. Можно не добавлять) — 10 г [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!] [b]Приготовление:[/b] Апельсины тщательно моем, обдаем кипятком (для того, чтобы смыть воск, который наносят, чтобы апельсин не портился при транспортировке) и очищаем любым удобным Вам способом. Я надрезала кожуру по центру так, что у меня получились две полусферы. Потом разрезала каждую полусферу наполовину и каждую часть еще на... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post324072721/">Читать далее...</a>
, 10 2014 . 15:57
+
90 100
:
3
400
300
( ..) 0,5 . .
(, . ) 10
, !
:
/
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post323039190/">Что такое бактериальные закваски и в чем их преимущество</a><br/> В России, как ни в одной другой стране мира, заслуженной популярностью пользуются кисломолочные продукты. Сметана и творог, простокваша и кефир присутствуют на наших столах почти ежедневно - но в последнее время люди теряют доверие к ним. [more]И в самом деле, если во времена, когда кефир был натуральным, срок его годности составлял не более трех дней, а сейчас открытая упаковка кефира может стоять в холодильнике больше недели, и ему ничего не делается! То же самое и с магазинным молоком - если раньше оно скисало на второй день, то сейчас оно не киснет, а сделать из него простоквашу вообще ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post323039190/">Читать далее...</a>
, 30 2014 . 20:14
+
, , . , - .
...
:
/
0
36
178
0
178
0
36
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post322749177/">Диетические корзиночки из кабачков с куриной начинкой</a><br/> На 100 г 75 ккал [b]Понадобится:[/b] средний кабачок - 500г. куриное филе - 200г. яйцо -1 шт. сыр. [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!][b]Приготовление:[/b] Кабачок очистить и натереть на крупной терке, отжать жидкость, добавить яйцо, посолить и хорошо перемешать. Куриное филе порезать мелкими кубиками, посолить, посыпать специями и обжарить на оливковом масле пять минут. Кабачковую массу распределить по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместить куриное филе. Посыпать натертым сыром. Поставить запекаться в разогретую духовку на 30 минут 200С. ©... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post322749177/">Читать далее...</a>
, 28 2014 . 11:12
+
100 75
:
- 500.
- 200.
-1 .
.
, !
:
/
/
:
0
2
10
0
10
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post321280918/">Городской веллнес-ретрит «Аюрведа и психология здоровой жизни»</a><br/> В новом веке молодость воспринимается как капитал. Гладкая сияющая кожа, гибкая спина, свежесть взгляда, дыхания и мышления — всё это можно сохранять десятилетиями, если соблюдать несколько простых правил. [b]Надя Андреева[/b] собрала воедино техники, которые могут в корне изменить вашу жизнь. [more=Подробнее][b]«Аюрведа и психология здоровой жизни»[/b] — это двухдневный семинар, разработанный специально для женщин. [b]Присоединяйтесь, если вы:[/b] [color=orange]✔[/color] Хотите привести себя в форму, но уже устали экспериментировать с диетами; [color=orange]✔[/color]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post321280918/">Читать далее...</a>
-
, 24 2014 . 15:25
+
. , , , , .
, .
:
/
/
:
0
25
91
0
91
0
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post321094589/">Полезный завтрак</a><br/> «Какава» самый популярный завтрак в моей семье. Но это совсем не напиток, как можно подумать, а крем из домашнего твороога, сахара и порошка какао. Так просто, да, но вкууусно как, мамочки! [more=Рецепт +1 фото][b]Ингредиенты:[/b] Творог 200 г Гречневые хлопья 100 г Мед по вкусу Яблоки 1 шт Какао 1 ст.л Сахар 2 ст.л [b]Приготовление:[/b] Сложить в чашу блендера творог, сахар и порошок какао.В импульсном режиме превратить творог в однородный крем.Гречневые или овсяные хлопья залить кипятком на 5 минут.Яблоко очистить и натереть на терке.Смешать с размоченными хлопьями,доба... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post321094589/">Читать далее...</a>
, 13 2014 . 00:03
+
. , , , . , , , !
+1
:
/
/
:
0
9
11
0
11
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post320749819/">Кальций нормализует давление и убережет от лишнего веса</a><br/> Известно, что организму человека кальций необходим, как воздух. И это утверждение не является преувеличением - действительно, кальций является третьим элементом после кислорода и воды в списке необходимых для жизнедеятельности нашего организма! Основное значение кальция в том, что при его недостатке у человека никогда не будет крепких костей и здоровых зубов - девяносто процентов всего кальция, находящегося в организме, содержится в костях человека. [more]Самое страшное проявление недостатка кальция в организме - развитие остеопороза. Да, это заболевание считается присущим только п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post320749819/">Читать далее...</a>
, 11 2014 . 11:10
+
, , . - , ! , - , , .
...
:
/
0
21
117
1
117
1
21
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post320251543/">Правильные рецепты полезных миксов</a><br/> [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!] Фитнес_красота_здоровье... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post320251543/">Читать далее...</a>
, 07 2014 . 14:22
+
, !
:
/
/
:
0
16
48
0
48
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post319950403/">Начни утро со свежего сока!</a><br/> Соки – это концентрированная выжимка всей пользы (витаминов, минералов и антиоксидантов) из овощей, зелени и фруктов, соки помогают очищать кровь и печень, выводить из организма токсины и улучшать состояние иммунной системы. Утренний стакан сока должен быть максимально «зеленый» и не сладкий! [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] 1 огурец; 1 большое яблоко; 2 пригоршни петрушки (или любой другой зелени; Имбирь (кусочек); Кусочек лимона или лайма. В дальнейшем постарайтесь максимально разнообразьте вашу «зеленую часть» соков (мята и мелиса, и другие виды пахучей зелени, шпинат, б... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post319950403/">Читать далее...</a>
!
, 05 2014 . 15:22
+
(, ) , , , .
!
:
/
/
:
0
8
24
0
24
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post319843040/">Роллы «Весенние»</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 5 больших листьев салата ромен 4-5 полосок копченого лосося 5 шт помидоров-черри 50 г свежего укропа 2 столовых ложки нарезанного зеленого лука [more=Рецепт][b]Паста для намазки:[/b] половина авокадо 1 столовая ложка козьего сыра сок половины лимона 1/4 чайной ложки морской соли молотый перец по вкусу [b]Приготовление:[/b] 1. Для намазки: в маленькой миске разомните (вилкой) до однородной кремовой массы нарезанный авокадо с козьим сыром, соком лайма, солью и перцем. 2. Выберите самые большие листы салата, выложите их нахлестом на пищевую пленку гор... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post319843040/">Читать далее...</a>
, 04 2014 . 13:25
+
:
5
4-5
5 -
50
2
:
/
/
:
0
19
95
0
95
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post319222488/">Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 1 небольшой кочан пекинской капусты, 1 куриная грудка, 2 свежих огурца, 1 болгарский перец, 1 банка консервированной кукурузы, зелень, соль, сметана 15 % [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не забыть приготовить!][b]Рецепт приготовления:[/b] Все овощи и зелень вымыть. Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник. Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте. У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник. С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post319222488/">Читать далее...</a>
(75 )
, 31 2014 . 18:30
+
:
1 ,
1 ,
2 ,
1 ,
1 ,
,
,
15 %
, !
:
/
/
:
0
7
14
0
14
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post319159944/">Ягоды годжи - целебный тибетский барбарис</a><br/> Несомненный плюс глобализации в том, что людям становится известно и появляется возможность приобретать лекарственные средства, выработанные из растений, растущих в самых далеких уголках планеты. Это напрямую касается самого ценного лекарственного растения в мире, ставшего известным у нас только в недавнее время - это ягоды годжи, которые возможно вырастить только в плодотворных долинах Гималаев. Эти ягоды - настоящий кладезь антиоксидантов, витаминов и огромного количества минеральных веществ, в частности, цинка и кальция, железа и фосфора. [more]Доказано, что вещества, содержащиеся в яг... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post319159944/">Читать далее...</a>
-
, 30 2014 . 16:01
+
, , , . , - , . - , , , , .
...
:
/
0
24
28
1
28
1
24
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post317717832/">Сельдерей - растение с уникальными свойствами</a><br/> Это поистине бесценное растение, пользу которого трудно преувеличить. Древние греки приписывали ему магические свойства. Местные красавицы считали, что с помощью этого растения можно сохранить молодость, а старики совершали ритуалы с его участием, дабы продлить себе жизнь. [more]Всё это о сельдерее, кстати, вот тут есть ичерпывающая информация. Так каков же он на самом деле? Сельдерей как витаминная бомба. Растение является просто кладезем витаминов и минералов. Велико содержание витаминов группы РР, В, Е, А. Кроме этого, сельдерей богат железом, кальцием и калием, магнием, цинком и фосфо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post317717832/">Читать далее...</a>
-
, 19 2014 . 11:42
+
, . . , , , .
...
:
/
0
14
17
1
17
1
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post317138562/">Капуста – идеальная еда для похудения!</a><br/> Всем прекрасно известно, что если хочешь похудеть - ешь больше капусты. А почему именно этот вкусный и полезный овощ стимулирует процесс похудения? Вот сейчас и попробуем в этом разобраться. [more]Прежде всего, в получении чувства сытости главную роль играет ощущение наполненности желудка. Так вот, в порции капусты, достаточной для заполнения вашего желудка, то есть около 700 граммов, содержится количество калорий, равное энергетической ценности 100 граммов говядины. Но 100 граммами говядины вы гарантированно не наедитесь, а 700 граммами капусты - запросто! Более того, капуста - ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post317138562/">Читать далее...</a>
!
, 15 2014 . 13:30
+
, - . ? .
...
:
/
:
0
9
3
0
3
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316493755/">Кипрейный мед: описание и характеристика, особенности и применение</a><br/> Не много людей сегодня знают о такой разновидности меда, как кипрейный. И это не удивительно, ведь он достаточно редкий и в древности назывался медом с Иван-чая. Действительно, кипрейный мед – это мед, сделанный пчелами с пыльцы цветков Иван-чая. Это многолетнее растение произрастает на всей территории умеренного климатического пояса. Для него не требуются особые условия, он хорошо сеется на песчаных сухих почвах, любит места вдоль лесов, а также на вырубках. Сегодня на территории нашей страны чаще всего встречается кипрей узколистый. [more]Полезные свойства этого меда В древней Руси этот ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316493755/">Читать далее...</a>
: ,
, 10 2014 . 19:50
+
, . , -. , , -. . , , , . .
...
:
/
0
6
16
0
16
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316400087/">Фитнес-салат с сёмгой и авокадо</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] кусок малосольной рыбы (семга, форель, лосось) половинка красного лука каперсы половинка авокадо свежий огурец 1 ст. л. сметаны укроп [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Рыбу, авокадо и свежий огурец режем кубиками. Добавляем к ним сметану и хорошо перемешиваем. Можно добавить свежемолотый черный или белый перец. Выкладываем салат-закуску на тарелку сверху присыпаем мелко рубленным красным луком и укропом. Украшаем каперсами. Подаем с темным хлебом. Готово! Приятного аппетита! [i]Автор: Диана Нагорная, diana-nagornaya.livejournal.com[/i] [b]Ре... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316400087/">Читать далее...</a>
-
, 09 2014 . 01:51
+
:
(, , )
1 . .
?
:
/
/
:
0
19
70
0
70
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316038317/">Салат красоты</a><br/> [b]На 100 г. - 47 ккал.[/b] Приготовьте освежающий зеленый салат! Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. [more=Узнать в чём польза][b]Польза:[/b] сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. В изюме не только содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316038317/">Читать далее...</a>
, 06 2014 . 01:04
+
100 . - 47 .
!
, , . .
:
/
/
:
0
12
87
0
87
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post315727300/">7 недель Великого поста. Как похудеть в пост</a><br/>[b]Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять![/b] [more=Продолжение] [b][color=green]Плюсы соблюдения поста:[/color][/b] ● [u]Для здоровья.[/u] Воздержание от тяжелой белковой пищи позитивно влияет на организм, особенно весной. Да и относительно полезности молока для взрослого человека споры не утихают до сих пор. ● [u]Для фигуры.[/u] Пост поможет освободить от шлаков кишечник. Это означает не только снижение веса, избавление от тяжести в животе, но также уменьшение количества токсинов в крови. ● [u]Для ума.[/u] Великий пост тренирует силу воли. А время, вы... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post315727300/">Читать далее...</a>
7 .
, 04 2014 . 21:56
+
, !
:
/
:
0
29
153
1
153
1
29
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post315199057/">Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом</a><br/> 80 ккал на 100 гр [b]Ингредиенты:[/b] - 4 киви - 2 банана - 500 мл йогурта - 200 гр песочного печенья - 70 гр сливочного масла - 70 гр сахара - 1 столовая ложка лимонного сока - 4 чайные ложки желатина - 0.5 стакана кипяченой воды [more=Готовим?][b]Украшение торта:[/b] - 2 киви - 40 гр миндальных лепестков [b]Приготовление:[/b] Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане). Перемешать всё в однородную массу. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставит... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post315199057/">Читать далее...</a>
, 28 2014 . 18:58
+
80 100
:
- 4
- 2
- 500
- 200
- 70
- 70
- 1
- 4
- 0.5
?
:
/
/
:
0
24
66
0
66
0
24
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Меню для педантов, трудоголиков и гурманов</a><br/> Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу. Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту. [more=Тест + Меню][u]1. Ваш рабочий график:[/u] А) Четкий и структурированный. Вы планируете свои дела заранее и уже в начале недели знаете, чем будете заниматься в пятницу. Б) Хаотичный. Вы часто не знаете, когда освободитесь после работы В) Гибкий. Вы можете отложить ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Читать далее...</a>
,
, 24 2014 . 23:15
+
! , . .
, .
+
:
/
/
:
0
20
56
0
56
0
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314447978/">Вода Сасси для ускорения метаболизма и похудения</a><br/> Около трех четвертей женщин мира озабочены вечным вопросом - как похудеть. И когда они понимают, что долго сидеть на диете не хватает духу, ежедневно заниматься в тренажерном зале мешает лень-матушка - то начинаются поиски средства, которое бы привело к похудению само по себе. [more]Ну, конечно, не просто своим наличием в квартире, но чтобы усилия ограничивались просто регулярным потреблением этого средства. Сказка, скажете вы? Ведь волшебные палочки бывают только в сказках! И будете неправы, ведь подобное средство для похудения есть, и состоит оно из очень простых, доступных всем продук... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314447978/">Читать далее...</a>
, 23 2014 . 13:23
+
- . , , - - , .
...
:
/
:
49
...
36
35
[34]
33
32
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
