4
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
Четверг, 18 Июля 2013 г. 10:55
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Каждый, кто когда либо сталкивался с неутолимым желанием похудеть, рано или поздно озадачивался вопросом питания перед и после тренировки. Если с питанием после завершения физических упражнений всё более или менее понятно, то вот о предтренировочном рационе больше вопросов, нежели ответов.
Подробнее
5
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283617440/">5 поводов есть говядину</a><br/>
Хватит есть шашлыки из свинины, жирные колбаски на гриле и прочие летние кулинарные «излишества нехорошие»! Середина лета — самое время подумать о здоровой пище.
[more=Далее][b]1. Польза для мышц [/b]
Исследователи из университета Макмастер недавно провели эксперимент, во время которого кормили мужчин в возрасте 50-60 лет различными порциями говядины. Те, кому повезло с порциями, отметили интенсивный рост мышц в отличие от тех, кому мяса явно недокладывали. «С возрастом организму становится трудно быстро синтезировать белок. Но в этой ситуации на помощь спешит говядина, ― ликует... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283617440/">Читать далее...</a>
Понедельник, 15 Июля 2013 г. 11:45
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Хватит есть шашлыки из свинины, жирные колбаски на гриле и прочие летние кулинарные «излишества нехорошие»! Середина лета — самое время подумать о здоровой пище.
Далее
8
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283447455/">Гаспачо с креветками</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
1 ст.л. оливкового масла
450 г креветок среднего размера, очищенных
крупная соль и свежемолотый перец
6 сливовидных помидоров, мелко нарезанных кубиками
1/2 нарезанной небольшой головки красного репчатого лука
2 измельченных зубчика чеснока
1/2 очищенного и мелко нарезанного огурца
1/2 стакана мелко нарезанного печеного красного перца
1,5 стакана томатного сока (я использовала сок из-под консервированных помидоров)
2 ст.л. красного винного уксуса
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
В сковороде разогреть оливковое масло. Посолить и поперчить креветки и о... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283447455/">Читать далее...</a>
Суббота, 13 Июля 2013 г. 23:42
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
1 ст.л. оливкового масла
450 г креветок среднего размера, очищенных
крупная соль и свежемолотый перец
6 сливовидных помидоров, мелко нарезанных кубиками
1/2 нарезанной небольшой головки красного репчатого лука
2 измельченных зубчика чеснока
1/2 очищенного и мелко нарезанного огурца
1/2 стакана мелко нарезанного печеного красного перца
1,5 стакана томатного сока (я использовала сок из-под консервированных помидоров)
2 ст.л. красного винного уксуса
Готовим?
4
Запись понравилась
9
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283237556/">Канапе с песто из щавеля</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
Пучок щавеля
50 грамм семечек подсолнуха
3 ст.л. тыквенного масла
1 з. чеснока
соль
перец
перепелиные яйца и ржаной хлеб при подаче
[more=Перекусить][b]Приготовление:[/b]
Положить в блендер вымытый и обсушенный щавель, чеснок, семечки, влить масло, посолить и поперчить. Сделать пару "вжиков" до состояния чуть грубого пюре. Хлеб подсушить в тостере, яйца отварить 2 минуты и очистить. Намазать песто на гренки, положить сверху половинки вареных яиц и подать.
[i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i]
[b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-r... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283237556/">Читать далее...</a>
Пятница, 12 Июля 2013 г. 08:17
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
Пучок щавеля
50 грамм семечек подсолнуха
3 ст.л. тыквенного масла
1 з. чеснока
соль
перец
перепелиные яйца и ржаной хлеб при подаче
Перекусить
3
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post282889453/">Попьет из индейки с мангольдом</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
4 широких и плоских куска грудки индейки
600 грамм мангольда
30 грамм пармезана
30 грамм кедровых орешков
1 луковица
3 ст.л. оливкового масла
100 мл. белого вина
соль
перец
кервель или петрушка при подаче.
кулинарный шпагат
[more=Рецепт][b]Приготовление:[/b]
Сначала приготовить начинку. Мангольд хорошо вымыть, он любитель набрать земли , структура листьев пузырчатая,из-за этого. Бланшировать магольд в подсоленной кипящей воде 8-10 минут. Откинуть на дуршлаг, хорошо отжать и порубить.
Луковицу мелко порезать и обжарить в 1 столовой ложке масла до золоти... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post282889453/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Июля 2013 г. 13:43
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
4 широких и плоских куска грудки индейки
600 грамм мангольда
30 грамм пармезана
30 грамм кедровых орешков
1 луковица
3 ст.л. оливкового масла
100 мл. белого вина
соль
перец
кервель или петрушка при подаче.
кулинарный шпагат
Рецепт
8
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post282708555/">Нормализуем работу кишечника!</a><br/>
Почему расстройств кишечника практически не бывает у животных? Почему о подобных неполадках со здоровьем не слышали наши предки? Ответ прост, они питались, а животные, за исключением домашних и любимых, в основном грубой пищей.
[more=Далее]Вот именно поэтому необходимо употреблять не белый хлеб из первосортной муки, а хлеб с отрубями; не картофельное пюре, а салаты из свежих овощей и так далее. Вообще нужно уделять внимание продуктам, содержащим клетчатку – она выступает в роли универсальной «метлы». Пектины в ее составе организмом не усваиваются, хотя расщепление их пищеварительными фер... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post282708555/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 23:51
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Почему расстройств кишечника практически не бывает у животных? Почему о подобных неполадках со здоровьем не слышали наши предки? Ответ прост, они питались, а животные, за исключением домашних и любимых, в основном грубой пищей.
Далее
6
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post282219581/">Здоровое питание: Гаспачо с печенью трески</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
2 красных сладких перца
4 мясистых помидора
4 огурчика
2-3 зубка чеснока
пол-багета или лаваша(черствого)
лимон
банка печени трески
оливковое масло
винный уксус, красный или белый
соль
перец
сушеный или свежий чили
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
Хлеб порезать на ломтики. Пару кусочков нарезать кубиками,подсушить в духовке до румяного цвета, отложить для подачи. Остальной хлеб сложить в кастрюлю. Выжать на хлеб сок лимона. Помидоры ошпарить и снять шкурку. Порезать на куски, положить на хлеб. Половинку помидора оставить и нарезать маленькими кубик... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post282219581/">Читать далее...</a>
Среда, 03 Июля 2013 г. 20:12
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
2 красных сладких перца
4 мясистых помидора
4 огурчика
2-3 зубка чеснока
пол-багета или лаваша(черствого)
лимон
банка печени трески
оливковое масло
винный уксус, красный или белый
соль
перец
сушеный или свежий чили
Готовим?
73
Запись понравилась
742
Процитировали
4
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261600526/">Диеты для похудения</a><br/>
Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти [b]самую эффективную диету[/b], которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.
На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расш... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261600526/">Читать далее...</a>
Понедельник, 01 Июля 2013 г. 21:56
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти
самую эффективную диету , которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.
На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет
коллекция самых эффективных диет!
ТОП-35
8
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post281866880/">Кукуруза с мятой и сыром</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
8 початков кукурузы молочной спелости
1 лимон
несколько веточек мяты
30 грамм твердого сыра
сливочное масло
соль
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
Кукурузу отварить или испечь до готовности. С лимона снять цедру. Листья мяты оборвать с веточек и мелко порубить. Сыр натереть на терке. Смешать сыр, цедру лимона и мяту, чуть посолить. Горячую кукурузу смазать маслом и обвалять в пряной смеси. Сразу подать.
Приятного аппетита!
[i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i]
[b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post250658750/]Филе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post281866880/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 22:15
+ в цитатник
5
Запись понравилась
8
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post281297470/">Карбонара с перепелиными яйцами</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
200 грамм спагеттини или капеллини
10 перепелиных яиц
2 желтка куриных яиц
100 грамм сметаны
30 грамм пармезана+для подачи
[more=Готовим?]несколько ломтиков прошутто или хорошего бекона
лимон
небольшой пучок петрушки и шнитт-лука
соль
перец
[b]Приготовление:[/b]
Перепелиные яйца сварить 1-2 минуты, очистить. Ветчину или бекон положить на противень, и подсушить в горячей духовке до хруста, наломать на кусочки.
Пасту сварить по инструкции, откинуть на дуршлаг и вернуть в кастрюлю. Пока варится паста,смешать сметану, желтки, натертый пармезан, сок и цедру ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post281297470/">Читать далее...</a>
Среда, 26 Июня 2013 г. 07:22
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
200 грамм спагеттини или капеллини
10 перепелиных яиц
2 желтка куриных яиц
100 грамм сметаны
30 грамм пармезана+для подачи
Готовим?
3
Запись понравилась
9
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post280704888/">Пряный тушеный ревень с кофейно-ореховой крошкой</a><br/>
Такой ревень готовится очень быстро и просто, все необходимые для него ингредиенты есть в любой кухне (разве что за самим ревенем нужно будет сбегать на ближайший рынок). Кстати, этот пряный ревень можно использовать не только как десерт - его можно намазывать на завтрак на тосты, добавлять к йогурту или граноле и даже подавать к запеченному мясу! Обязательно попробуйте, это очень вкусно!
[more=Готовим?][b]Ингредиенты (2 порции):[/b]
4 стебля ревеня длиной примерно по 25-30 см
2 столовые ложки меда или кленового сиропа
1 столовая ложка оливкового масла
5 грецких орехов
1 чайная лож... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post280704888/">Читать далее...</a>
Пятница, 21 Июня 2013 г. 06:07
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Такой ревень готовится очень быстро и просто, все необходимые для него ингредиенты есть в любой кухне (разве что за самим ревенем нужно будет сбегать на ближайший рынок). Кстати, этот пряный ревень можно использовать не только как десерт - его можно намазывать на завтрак на тосты, добавлять к йогурту или граноле и даже подавать к запеченному мясу! Обязательно попробуйте, это очень вкусно!
Готовим?
4
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Суп с семгой, пшеном и перепелиными яйцами</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
500 грамм филе семги
300 грамм молодой капусты
100 грамм пшена(у меня ЮнНат от АгроАльянса)
соль
перепелиные яйца и укроп для подачи
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
Пшено промыть. Налить в чашу мультиварки 1 литр кипятка, положить промытое пшено и варить в режиме "суп" 15 минут. Капусту тонко нашинковать, рыбу порезать крупными кубиками. Добавить в мультиварку рыбу и капусту и варить еще 10 минут. Посолить, посыпать укропом. Подавать с отваренными вкрутую перепелиными яйцами.
[i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i]
[b]Рекомендуем также:[/b... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Читать далее...</a>
Пятница, 14 Июня 2013 г. 10:28
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
500 грамм филе семги
300 грамм молодой капусты
100 грамм пшена(у меня ЮнНат от АгроАльянса)
соль
перепелиные яйца и укроп для подачи
Готовим?
2
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Холодный яблочный суп</a><br/>
[b]Ингредиенты:[/b]
4 огурца по 7-8 см длиной (взяла 3 по 10см)
2 яблока летних сортов средних
0,5 лимона
2 ст. л. сахарной пудры
500 мл яблочного сока
200 мл натурального йогурта
200 мл сливок 20%
4 яйца сваренных вкрутую
200 г креветок (или нежирной ветчины)
2 ст. л. зелени мяты
соль по вкусу
[more=Далее]Огурцы (шкурку срезать) и яйца нарезаем на мелкие кубики.С яблок срезаем шкурку и трем на крупную терку. Если взяли ветчину,нарезаем мелкими кубиками или соломкой.
Смешиваем яблоки и огурцы, добавляем лимонный сок и сахарную пудру (!если вы не хотите сладкий суп, а кисле... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Читать далее...</a>
Понедельник, 10 Июня 2013 г. 16:12
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Ингредиенты:
4 огурца по 7-8 см длиной (взяла 3 по 10см)
2 яблока летних сортов средних
0,5 лимона
2 ст. л. сахарной пудры
500 мл яблочного сока
200 мл натурального йогурта
200 мл сливок 20%
4 яйца сваренных вкрутую
200 г креветок (или нежирной ветчины)
2 ст. л. зелени мяты
соль по вкусу
Далее
6
Запись понравилась
12
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Зеленый суп из щавеля и крапивы</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
0,5 л воды (если хочется, можно и бульон)
2 средние картофелины
1 маленький цуккини (или половинка среднего)
1 небольшая луковица
по пучку щавеля и крапивы (пропорции можно регулировать по вкусу)
соль, перец по вкусу
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
Довести воду до кипения, положить в нее нарезанные картофель, цуккини и лук. За 5-7 минут до конца варки положить щавель и крапиву, приправить.
Пюрировать бледнером, украсить зеленым луком и кусочками мягкого сыра.
[i]Автор: Маша, orange-dahlia.livejournal.com[/i]
[user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Читать далее...</a>
Пятница, 07 Июня 2013 г. 14:35
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
0,5 л воды (если хочется, можно и бульон)
2 средние картофелины
1 маленький цуккини (или половинка среднего)
1 небольшая луковица
по пучку щавеля и крапивы (пропорции можно регулировать по вкусу)
соль, перец по вкусу
Готовим?
3
Запись понравилась
7
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Клафути с цукини и козьим сыром</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
400 грамм цукини
200 грамм мягкого козьего сыра
125 грамм муки
3 яйца
350 мл. молока
50 грамм оливкового масла
1/2 ч.л. рубленного розмарина(у меня был сушеный)
1/2 ч.л. перца чили
соль
перец
сливочное масло и мука для смазывания формы
[more=Готовим?]
[b]Приготовление:[/b]
Цукини порезать тонкими кружочками.Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить цукини 10 минут. Посолить, приправить перцем чили и розмарином.Выложить обжаренные цукини в смазанную маслом и посыпанную мукой форму для выпечки. Миксером взбить яйца с мукой.Порциями влить молоко, по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Июня 2013 г. 21:01
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
400 грамм цукини
200 грамм мягкого козьего сыра
125 грамм муки
3 яйца
350 мл. молока
50 грамм оливкового масла
1/2 ч.л. рубленного розмарина(у меня был сушеный)
1/2 ч.л. перца чили
соль
перец
сливочное масло и мука для смазывания формы
Готовим?
6
Запись понравилась
14
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Самый нежный пряный зеленый суп</a><br/>
В чем бесспорный кайф легкого супа - это в вашем выборе. Вы можете добавить ложку сливок, крутоны или булочку, если вам нужно длительное насыщение, и можете с полной свободой насладиться легкостью в желудке, пока организм получает бесценные полезности из овощей. Прекрасный вариант для ужина!
[more=Готовим?][b]Ингредиенты (2 порции):[/b]
4 стебля сельдерея
1 луковица
1 зеленый болгарский перец
5 больших пучков шпината
2 зубчика чеснока
1/2 чайной ложки кардамона
1/2 чайной ложки молотого имбиря
1/2 чайной ложки молотого кумина
1 чайная ложка мяты
1 литр воды
сливки или кокосов... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 14:48
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
В чем бесспорный кайф легкого супа - это в вашем выборе. Вы можете добавить ложку сливок, крутоны или булочку, если вам нужно длительное насыщение, и можете с полной свободой насладиться легкостью в желудке, пока организм получает бесценные полезности из овощей. Прекрасный вариант для ужина!
Готовим?
15
Запись понравилась
45
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами</a><br/>
[b]Понадобится:[/b]
2,5 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли
150 г сливочного масла
по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов
1 яйцо
2 ст.л. меда
1/2 стакана натурального йогурта
по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона
[more=Готовим?]
[b]Приготовление:[/b]
Выстелить бумагой для выпечки квадратный противень (у меня размером 20*26 см, но форма не принципиальна, изначально это вообще было печенье, так что форма выпечки произвольная).
Порубить орехи. Смешать муку, пекарский порошок, кори... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Читать далее...</a>
Четверг, 23 Мая 2013 г. 14:03
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
2,5 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли
150 г сливочного масла
по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов
1 яйцо
2 ст.л. меда
1/2 стакана натурального йогурта
по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона
Готовим?
13
Запись понравилась
29
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Холодный суп из огурца, авокадо и йогурта</a><br/>
Сочетание ингредиентов несколько непривычное, но поверьте, это необыкновенно! Можно подать как суп, а можно как закуску в виде освежающего мороженого.
[more=Готовим?]1 большой огурец (я использовала длинноплодный), несколько кружков оставить для украшения
1 авокадо
500 мл овощного бульона
100 г творога
100 г йогурта
Для подачи:
рубленная петрушка
кедровые орешки
соль, свежемолотый перец
С приготовлением все проще простого, смешиваем и взбиваем в блендере. Если нет овощного бульона, то просто можно добавить молока до нужной консистенции.
[i]Автор: Юля, cook-inspire.livejo... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Читать далее...</a>
Понедельник, 20 Мая 2013 г. 22:19
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Сочетание ингредиентов несколько непривычное, но поверьте, это необыкновенно! Можно подать как суп, а можно как закуску в виде освежающего мороженого.
Готовим?
12
Запись понравилась
41
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Диетические вафли Wholegrain waffles</a><br/>
Такие вафли станут для вас полезным и вкусным углеводным завтраком, а также заменой овсяной каше.
[b]Ингредиенты:[/b]
400 мл молока / жидкого йогурта
2 средних яйца
340 г цельнозерновой муки (обойной)
по щепотке корицы и соли
экстракт ванили
1 ч.л. пекарского порошка
2 ст.л. меда или экстракта агавы
1 ч.л. масла растительного (для смазывания вафельницы кисточкой)
[more=Полакомиться][b]Как приготовить:[/b]
1. Смешайте все жидкие ингредиенты миксером.
2. Муку, соль, корицу и пекарский порошок просейте 2 раза.
3. Смешайте муку с жидкой частью миксером, сильно перемешива... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 16:21
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Такие вафли станут для вас полезным и вкусным углеводным завтраком, а также заменой овсяной каше.
Ингредиенты:
400 мл молока / жидкого йогурта
2 средних яйца
340 г цельнозерновой муки (обойной)
по щепотке корицы и соли
экстракт ванили
1 ч.л. пекарского порошка
2 ст.л. меда или экстракта агавы
1 ч.л. масла растительного (для смазывания вафельницы кисточкой)
Полакомиться
6
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Рецепт рыбных котлет для детей и взрослых</a><br/>
[b]Ингрeдиенты:[/b]
Рыба тресковых пород — 1 кг.
Картофель — 2 шт.
Яйцо — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Лук зеленый — )0,5 пучка.
Укроп — 0,5 пучка.
Хлеб белый — 1 ломтик.
Растительное масло — 3 ст.л.
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу
[more=Готовим?][b]Приготовление:[/b]
Рыбу залить кипятком (вода должна только покрывать содержимое кастрюли) и отварить до готовности, около 20 минут. Если используете охлажденную рыбину с головой, то добавьте к ней луковицу, морковь, лавровый листик и пару горошин душистого перца. Потом процедите бульон. Варите суп сразу или заморозьте бу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Читать далее...</a>
Пятница, 17 Мая 2013 г. 18:07
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Ингрeдиенты:
Рыба тресковых пород — 1 кг.
Картофель — 2 шт.
Яйцо — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Лук зеленый — )0,5 пучка.
Укроп — 0,5 пучка.
Хлеб белый — 1 ломтик.
Растительное масло — 3 ст.л.
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу
Готовим?