LiveInternet
LiveInternet
x
4,31 . (+699 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2503)
(2913)
(1009)
(995)
(652)
/
(3576)
(1573)
(309)
(1782)
(1144)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4363)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(928)
(2393)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
26121974
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15539
: 45296
: 67170
:
.
:
(652),
(1009)
:
(1782),
(2393),
(127),
/
(3576),
(4363),
(2503),
(2913)
0
73
739
4
739
4
73
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261600526/">Диеты для похудения</a><br/> Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти [b]самую эффективную диету[/b], которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких. На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расш... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261600526/">Читать далее...</a>
, 01 2013 . 21:56
+
Makita87
, . .
, , , .
, , , , , . ,
!
-35
:
/
/
:
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post281866880/">Кукуруза с мятой и сыром</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 8 початков кукурузы молочной спелости 1 лимон несколько веточек мяты 30 грамм твердого сыра сливочное масло соль [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Кукурузу отварить или испечь до готовности. С лимона снять цедру. Листья мяты оборвать с веточек и мелко порубить. Сыр натереть на терке. Смешать сыр, цедру лимона и мяту, чуть посолить. Горячую кукурузу смазать маслом и обвалять в пряной смеси. Сразу подать. Приятного аппетита! [i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post250658750/]Филе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post281866880/">Читать далее...</a>
, 30 2013 . 22:15
+
Makita87
:
8
1
30
?
:
/
/
:
0
5
8
1
8
1
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post281297470/">Карбонара с перепелиными яйцами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 200 грамм спагеттини или капеллини 10 перепелиных яиц 2 желтка куриных яиц 100 грамм сметаны 30 грамм пармезана+для подачи [more=Готовим?]несколько ломтиков прошутто или хорошего бекона лимон небольшой пучок петрушки и шнитт-лука соль перец [b]Приготовление:[/b] Перепелиные яйца сварить 1-2 минуты, очистить. Ветчину или бекон положить на противень, и подсушить в горячей духовке до хруста, наломать на кусочки. Пасту сварить по инструкции, откинуть на дуршлаг и вернуть в кастрюлю. Пока варится паста,смешать сметану, желтки, натертый пармезан, сок и цедру ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post281297470/">Читать далее...</a>
, 26 2013 . 07:22
+
Makita87
:
200
10
2
100
30 +
?
:
/
/
:
0
3
9
0
9
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post280704888/">Пряный тушеный ревень с кофейно-ореховой крошкой</a><br/> Такой ревень готовится очень быстро и просто, все необходимые для него ингредиенты есть в любой кухне (разве что за самим ревенем нужно будет сбегать на ближайший рынок). Кстати, этот пряный ревень можно использовать не только как десерт - его можно намазывать на завтрак на тосты, добавлять к йогурту или граноле и даже подавать к запеченному мясу! Обязательно попробуйте, это очень вкусно! [more=Готовим?][b]Ингредиенты (2 порции):[/b] 4 стебля ревеня длиной примерно по 25-30 см 2 столовые ложки меда или кленового сиропа 1 столовая ложка оливкового масла 5 грецких орехов 1 чайная лож... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post280704888/">Читать далее...</a>
-
, 21 2013 . 06:07
+
Makita87
, ( ). , - , ! , !
?
:
/
/
:
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Суп с семгой, пшеном и перепелиными яйцами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 500 грамм филе семги 300 грамм молодой капусты 100 грамм пшена(у меня ЮнНат от АгроАльянса) соль перепелиные яйца и укроп для подачи [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Пшено промыть. Налить в чашу мультиварки 1 литр кипятка, положить промытое пшено и варить в режиме "суп" 15 минут. Капусту тонко нашинковать, рыбу порезать крупными кубиками. Добавить в мультиварку рыбу и капусту и варить еще 10 минут. Посолить, посыпать укропом. Подавать с отваренными вкрутую перепелиными яйцами. [i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Читать далее...</a>
,
, 14 2013 . 10:28
+
Makita87
:
500
300
100 ( )
?
:
/
/
0
2
10
0
10
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Холодный яблочный суп</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 4 огурца по 7-8 см длиной (взяла 3 по 10см) 2 яблока летних сортов средних 0,5 лимона 2 ст. л. сахарной пудры 500 мл яблочного сока 200 мл натурального йогурта 200 мл сливок 20% 4 яйца сваренных вкрутую 200 г креветок (или нежирной ветчины) 2 ст. л. зелени мяты соль по вкусу [more=Далее]Огурцы (шкурку срезать) и яйца нарезаем на мелкие кубики.С яблок срезаем шкурку и трем на крупную терку. Если взяли ветчину,нарезаем мелкими кубиками или соломкой. Смешиваем яблоки и огурцы, добавляем лимонный сок и сахарную пудру (!если вы не хотите сладкий суп, а кисле... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Читать далее...</a>
, 10 2013 . 16:12
+
Makita87
:
4 7-8 ( 3 10)
2
0,5
2 . .
500
200
200 20%
4
200 ( )
2 . .
:
/
/
:
0
6
12
1
12
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Зеленый суп из щавеля и крапивы</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 0,5 л воды (если хочется, можно и бульон) 2 средние картофелины 1 маленький цуккини (или половинка среднего) 1 небольшая луковица по пучку щавеля и крапивы (пропорции можно регулировать по вкусу) соль, перец по вкусу [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Довести воду до кипения, положить в нее нарезанные картофель, цуккини и лук. За 5-7 минут до конца варки положить щавель и крапиву, приправить. Пюрировать бледнером, украсить зеленым луком и кусочками мягкого сыра. [i]Автор: Маша, orange-dahlia.livejournal.com[/i] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Читать далее...</a>
, 07 2013 . 14:35
+
Makita87
:
0,5 ( , )
2
1 ( )
1
( )
,
?
:
/
/
:
0
3
7
1
7
1
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Клафути с цукини и козьим сыром</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 400 грамм цукини 200 грамм мягкого козьего сыра 125 грамм муки 3 яйца 350 мл. молока 50 грамм оливкового масла 1/2 ч.л. рубленного розмарина(у меня был сушеный) 1/2 ч.л. перца чили соль перец сливочное масло и мука для смазывания формы [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Цукини порезать тонкими кружочками.Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить цукини 10 минут. Посолить, приправить перцем чили и розмарином.Выложить обжаренные цукини в смазанную маслом и посыпанную мукой форму для выпечки. Миксером взбить яйца с мукой.Порциями влить молоко, по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Читать далее...</a>
, 05 2013 . 21:01
+
Makita87
:
400
200
125
3
350 .
50
1/2 .. ( )
1/2 ..
?
:
/
/
:
0
6
14
1
14
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Самый нежный пряный зеленый суп</a><br/> В чем бесспорный кайф легкого супа - это в вашем выборе. Вы можете добавить ложку сливок, крутоны или булочку, если вам нужно длительное насыщение, и можете с полной свободой насладиться легкостью в желудке, пока организм получает бесценные полезности из овощей. Прекрасный вариант для ужина! [more=Готовим?][b]Ингредиенты (2 порции):[/b] 4 стебля сельдерея 1 луковица 1 зеленый болгарский перец 5 больших пучков шпината 2 зубчика чеснока 1/2 чайной ложки кардамона 1/2 чайной ложки молотого имбиря 1/2 чайной ложки молотого кумина 1 чайная ложка мяты 1 литр воды сливки или кокосов... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Читать далее...</a>
, 26 2013 . 14:48
+
Makita87
- . , , , , . !
?
:
/
/
:
0
15
45
1
45
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 2,5 стакана муки 1 ч.л. разрыхлителя по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли 150 г сливочного масла по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов 1 яйцо 2 ст.л. меда 1/2 стакана натурального йогурта по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Выстелить бумагой для выпечки квадратный противень (у меня размером 20*26 см, но форма не принципиальна, изначально это вообще было печенье, так что форма выпечки произвольная). Порубить орехи. Смешать муку, пекарский порошок, кори... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Читать далее...</a>
- ,
, 23 2013 . 14:03
+
Makita87
:
2,5
1 ..
1/2 .. ,
150
1 , , ,
1
2 ..
1/2
1 ..
?
:
/
/
:
0
13
29
1
29
1
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Холодный суп из огурца, авокадо и йогурта</a><br/> Сочетание ингредиентов несколько непривычное, но поверьте, это необыкновенно! Можно подать как суп, а можно как закуску в виде освежающего мороженого. [more=Готовим?]1 большой огурец (я использовала длинноплодный), несколько кружков оставить для украшения 1 авокадо 500 мл овощного бульона 100 г творога 100 г йогурта Для подачи: рубленная петрушка кедровые орешки соль, свежемолотый перец С приготовлением все проще простого, смешиваем и взбиваем в блендере. Если нет овощного бульона, то просто можно добавить молока до нужной консистенции. [i]Автор: Юля, cook-inspire.livejo... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Читать далее...</a>
,
, 20 2013 . 22:19
+
Makita87
, , ! , .
?
:
/
/
:
0
12
42
1
42
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Диетические вафли Wholegrain waffles</a><br/> Такие вафли станут для вас полезным и вкусным углеводным завтраком, а также заменой овсяной каше. [b]Ингредиенты:[/b] 400 мл молока / жидкого йогурта 2 средних яйца 340 г цельнозерновой муки (обойной) по щепотке корицы и соли экстракт ванили 1 ч.л. пекарского порошка 2 ст.л. меда или экстракта агавы 1 ч.л. масла растительного (для смазывания вафельницы кисточкой) [more=Полакомиться][b]Как приготовить:[/b] 1. Смешайте все жидкие ингредиенты миксером. 2. Муку, соль, корицу и пекарский порошок просейте 2 раза. 3. Смешайте муку с жидкой частью миксером, сильно перемешива... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Читать далее...</a>
Wholegrain waffles
, 19 2013 . 16:21
+
Makita87
, .
:
400 /
2
340 ()
1 ..
2 ..
1 .. ( )
:
/
/
0
6
14
0
14
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Рецепт рыбных котлет для детей и взрослых</a><br/> [b]Ингрeдиенты:[/b] Рыба тресковых пород — 1 кг. Картофель — 2 шт. Яйцо — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Лук зеленый — )0,5 пучка. Укроп — 0,5 пучка. Хлеб белый — 1 ломтик. Растительное масло — 3 ст.л. Соль – по вкусу Черный перец – по вкусу [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Рыбу залить кипятком (вода должна только покрывать содержимое кастрюли) и отварить до готовности, около 20 минут. Если используете охлажденную рыбину с головой, то добавьте к ней луковицу, морковь, лавровый листик и пару горошин душистого перца. Потом процедите бульон. Варите суп сразу или заморозьте бу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Читать далее...</a>
, 17 2013 . 18:07
+
Makita87
e:
1 .
2 .
2 .
1 .
)0,5 .
0,5 .
1 .
3 ..
?
:
/
/
:
0
2
6
0
6
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276471753/">Паста с семгой и овощами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 200 грамм пасты типа ригатоне 500 грамм филе семги 300 грамм спаржи 200 грамм зеленого горошка 100 грамм сметаны 30 грамм пармезана цедра 1 лимона соль перец [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Семгу посолить и поперчить. Обжарить на гриле до готовности. Вскипятить воду в большой кастрюле, опустить туда пасту. За 5 минут до готовности пасты добавить к ней спаржу, порезанную ломтиками и горошек. Готовые овощи со спаржей откинуть на дуршлаг. Смешать со сметаной, лимонной цедрой, поперчить и посолить. Добавить рыбу разделенную на кусочки и сразу подавать. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276471753/">Читать далее...</a>
, 16 2013 . 11:45
+
Makita87
:
200
500
300
200
100
30
1
?
:
/
/
:
0
6
0
6
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276354852/">Советы по питанию и тренировка спины</a><br/>Саша Приходько показывает тренировку спины и рассказывает о том, каким должно быть питание, чтобы получить спортивную атлетическую фигуру. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/1bJovsf6cfA?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276354852/">Читать далее...</a>
, 15 2013 . 12:11
+
Makita87
, , .
__
:
/
/
/
:
0
3
11
0
11
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276221692/">Диетические рецепты: Запеченная брокколи с соусом из тхины</a><br/> [b]Ингредиенты (2 порции):[/b] [i]Для брокколи:[/i] 1 средняя брокколи 10 зубчиков чеснока оливковое масло морская соль подрумяненные семена кунжута для сервировки (необязательно) [more=Готовим?][i]Для соуса:[/i] 1 с горкой столовая ложка тхины (пасты) 2 зубчика чеснока 60 мл воды комнатной температуры сок половины лимона 1 чайная ложка морской соли свежемолотый черный перец [b]Способ приготовления:[/b] Разогрейте духовку до 200ºC. Кончиком ножа отрежьте более мелкие стебли брокколи от большого центрального стебля, затем отделите целые соцветия и нарежьте и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276221692/">Читать далее...</a>
:
, 14 2013 . 20:01
+
Makita87
(2 ):
:
1
10
()
?
:
/
/
:
0
1
12
0
12
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276065472/">Куриные котлеты и овощи на пару</a><br/>Готовим диетическую пищу с низким содержанием жира и повышенным содержанием белка, сегодня это куриные котлеты на пару! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/dYRn35yCOLY?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276065472/">Читать далее...</a>
, 12 2013 . 00:43
+
Makita87
, !
__
:
/
/
/
:
0
1
13
0
13
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275834603/">Летнее ризотто с молодым горошком, мятой и козьим сыром</a><br/> [b]"Ризотто"[/b] означает кремообзаное приготовление риса, при котором рисинки должны оставаться немного сыроватыми внутри, то бишь "аль денте". Очень важно рис не разварить! [more=Готовим?]Что нужно (на 4 порции): 1 л куриного или овощного бульона 200 г риса (карнароли или арборио) 1 небольшая луковица 1 стебель сельдерея 200 мл сухого белого вина (или вермута) 150 г мягкого козьего сыра 40 г сливочного масла стакан молодого зеленого горошка горсть листьев мяты 3-4 ст.л. оливкового масла холодного отжима морская соль Мелко рубим лук и сельдерей. Разогреваем в сковороде ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275834603/">Читать далее...</a>
,
, 11 2013 . 07:53
+
Makita87
""
, , " ". !
?
:
/
/
:
vegetarian & vegan
0
4
0
4
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275298334/">Суп с каштанами, сухими белыми грибами и грецкими орехами</a><br/> [b]Ингредиенты на 6 порций[/b] 2 ст. ложки сухих белых грибов Примерно 1 литр готового овощного (мясного, куриного бульона) 4 молодых картошки среднего размера, порезать кубиками 1 луковица, мелко порезать 1 небольшая морковь, мелко порезать 4 веточки свежего сельдерея, мелко порезать [more=Далее]1 ст. ложка топленого масла 50 мл Марсалы (хереса) 1 лавровый лист 600г готовых каштанов ( в чистом виде, свежих или консервированных, мороженных, предварительно разморозить) 200мл сливок соль, перец по вкусу 50г ветчины (панчетты, колбасок) 1/4 чашки очищенных грецких ораехов для га... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275298334/">Читать далее...</a>
,
, 06 2013 . 21:15
+
Makita87
6
2 .
1 (, )
4 ,
1 ,
1 ,
4 ,
:
/
/
:
0
3
15
0
15
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275020592/">Здоровое питание: Протеиновая запеканка</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/FLfKV0qNH1I?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275020592/">Читать далее...</a>
:
, 04 2013 . 17:47
+
Makita87
__
:
/
/
:
:
50
...
30
29
[28]
27
26
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
