LiveInternet
LiveInternet
x
4,44 . (+637 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2513)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3588)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4379)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(938)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16011)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15592
: 45298
: 67225
:
.
:
(652),
(1010)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3588),
(4379),
(2513),
(2922)
0
6
0
6
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276354852/">Советы по питанию и тренировка спины</a><br/>Саша Приходько показывает тренировку спины и рассказывает о том, каким должно быть питание, чтобы получить спортивную атлетическую фигуру. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/1bJovsf6cfA?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276354852/">Читать далее...</a>
, 15 2013 . 12:11
+
Makita87
, , .
__
:
/
/
/
:
0
3
11
0
11
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276221692/">Диетические рецепты: Запеченная брокколи с соусом из тхины</a><br/> [b]Ингредиенты (2 порции):[/b] [i]Для брокколи:[/i] 1 средняя брокколи 10 зубчиков чеснока оливковое масло морская соль подрумяненные семена кунжута для сервировки (необязательно) [more=Готовим?][i]Для соуса:[/i] 1 с горкой столовая ложка тхины (пасты) 2 зубчика чеснока 60 мл воды комнатной температуры сок половины лимона 1 чайная ложка морской соли свежемолотый черный перец [b]Способ приготовления:[/b] Разогрейте духовку до 200ºC. Кончиком ножа отрежьте более мелкие стебли брокколи от большого центрального стебля, затем отделите целые соцветия и нарежьте и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276221692/">Читать далее...</a>
:
, 14 2013 . 20:01
+
Makita87
(2 ):
:
1
10
()
?
:
/
/
:
0
1
12
0
12
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276065472/">Куриные котлеты и овощи на пару</a><br/>Готовим диетическую пищу с низким содержанием жира и повышенным содержанием белка, сегодня это куриные котлеты на пару! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/dYRn35yCOLY?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276065472/">Читать далее...</a>
, 12 2013 . 00:43
+
Makita87
, !
__
:
/
/
/
:
0
1
13
0
13
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275834603/">Летнее ризотто с молодым горошком, мятой и козьим сыром</a><br/> [b]"Ризотто"[/b] означает кремообзаное приготовление риса, при котором рисинки должны оставаться немного сыроватыми внутри, то бишь "аль денте". Очень важно рис не разварить! [more=Готовим?]Что нужно (на 4 порции): 1 л куриного или овощного бульона 200 г риса (карнароли или арборио) 1 небольшая луковица 1 стебель сельдерея 200 мл сухого белого вина (или вермута) 150 г мягкого козьего сыра 40 г сливочного масла стакан молодого зеленого горошка горсть листьев мяты 3-4 ст.л. оливкового масла холодного отжима морская соль Мелко рубим лук и сельдерей. Разогреваем в сковороде ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275834603/">Читать далее...</a>
,
, 11 2013 . 07:53
+
Makita87
""
, , " ". !
?
:
/
/
:
vegetarian & vegan
0
4
0
4
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275298334/">Суп с каштанами, сухими белыми грибами и грецкими орехами</a><br/> [b]Ингредиенты на 6 порций[/b] 2 ст. ложки сухих белых грибов Примерно 1 литр готового овощного (мясного, куриного бульона) 4 молодых картошки среднего размера, порезать кубиками 1 луковица, мелко порезать 1 небольшая морковь, мелко порезать 4 веточки свежего сельдерея, мелко порезать [more=Далее]1 ст. ложка топленого масла 50 мл Марсалы (хереса) 1 лавровый лист 600г готовых каштанов ( в чистом виде, свежих или консервированных, мороженных, предварительно разморозить) 200мл сливок соль, перец по вкусу 50г ветчины (панчетты, колбасок) 1/4 чашки очищенных грецких ораехов для га... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275298334/">Читать далее...</a>
,
, 06 2013 . 21:15
+
Makita87
6
2 .
1 (, )
4 ,
1 ,
1 ,
4 ,
:
/
/
:
0
3
15
0
15
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275020592/">Здоровое питание: Протеиновая запеканка</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/FLfKV0qNH1I?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275020592/">Читать далее...</a>
:
, 04 2013 . 17:47
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
1
5
0
5
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post275003035/">Куриные грудки с цикорием в соусе из марсалы</a><br/> [b]Нам понадобятся:[/b] 2 столовые ложки оливкового масла 2 куриные грудки с кожей 2 головки цикория, вырежем сердцевинку, разрежем вдоль пополам 4 веточки тимьяна 1 зубчик чеснока, очистим и слегка раздавим плоскостью ножа 3 столовые ложки марсалы 150 мл куриного бульона 1 столовая ложка сливочного масла морская соль свежемолотый черный перец [more=Фото-рецепт]1. Разогреваем оливковое масло в сковороде с толстым дном на среднем огне. Выкладываем приправленные солью и перцем куриные грудки кожицей вниз. 2. Добавляем тимьян, чеснок , выкладываем цикорий срезом вниз. Гото... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post275003035/">Читать далее...</a>
, 04 2013 . 14:39
+
Makita87
:
2
2
2 , ,
4
1 ,
3
150
1
-
:
/
/
:
cooking
gordon ramsay
step-by-step
0
23
75
2
75
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274888717/">Фитнес-рецепты: Морковный пирог с изюмом</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 100 г сырой моркови (натереть на мелкой терке и отжать сок) 4 ст.л. овсяных отрубей 1 ст.л. пшеничных отрубей 4 ст.л. сухого обезжиренного молока 1 ст. цельнозерновой муки (+/- 1-2 ст.л)* по 1 ст.л. обычного и коричневого сахара (6-8 г сахарозаменителя) [more=Готовим?]1 яйцо 150 г кефира (простокваши) 2 ст.л. творога 1 ч.л. растительного масла щепотка соли 3/4 ч.л. соды 0,5 ч..л корицы ванилин на кончике ножа 2-3 ст.л. изюма [b]Приготовление:[/b] 1. В миску просеять муку, к ней добавить отруби, молоко, сахар, корицу, ванилин. 2. Яйцо слегка ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274888717/">Читать далее...</a>
-:
, 03 2013 . 15:13
+
Makita87
:
100 ( )
4 ..
1 ..
4 ..
1 . (+/- 1-2 .)*
1 .. (6-8 )
?
:
/
/
:
0
4
13
0
13
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274579074/">Хрустящий салат с языком</a><br/> 200 грамм отваренного телячьего языка 1 зеленое яблоко 3 стебля зеленого сельдерея 1 красная луковица 1 пучок салата лолло бионда,рамен, фризе 1 ст.л. горчицы с зернами 1 ст.л. меда 2 ст.л. сока лимона 3 ст.л. оливкового масла соль перец [more=Попробовать]Для заправки взбить масло, лимонный сок, горчицу, мед, соль и перец. Яблоко и сельдерей порезать тонкими ломтиками, лук полукольцами, салат порвать руками. Язык порезать ломтиками. Перемешать овощи и язык, полить заправкой и подавать. [i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://s... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274579074/">Читать далее...</a>
, 30 2013 . 02:37
+
Makita87
200
1
3
1
1 ,,
1 ..
1 ..
2 ..
3 ..
:
/
/
:
0
5
11
0
11
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274389544/">Диетические рецепты: Сливочный суп из брокколи</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] 2 ст. л. оливкового масла 3 зубчика чеснока, мелко нарезать 1 головка лука, мелко нарезать щепотка перца чили хлопьями 800 гр брокколи 400 мл кокосового молока 5 веточек свежего базилика сок половины лимона соль 200 гр чечевицы белуга [more=Готовим?]На оливковом масле обжариваем лук, чеснок, чили. Затем добавляем брокколи и воду. Варим на медленном огне до готовности капусты. Затем добавляем кокосовое молоко и базилик. Пюрируем суп с помощью блендера, в самом конце добавляем в суп сок лимона. Чечевицу варим по инструкции которая указана на упак... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274389544/">Читать далее...</a>
:
, 29 2013 . 13:44
+
Makita87
:
2 . .
3 ,
1 ,
800
400
5
200
?
:
/
/
:
0
1
3
0
3
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274093995/">Брускетта с зеленой спаржей</a><br/> [b]Понадобится:[/b] Свежая чиабатта. пучок зеленой спаржи оливковое масло соль, перец песто из петрушки филадельфия сыр [more=Перекусить][b]Приготовление:[/b] Чиабатту нарезаем тонко, сбрызгиваем оливковым масло и поджариваем на сковороде или в духовке. Спаржу моем, обрезаем кончики, обжариваем минут 5 на оливковом масле, солим, перчим. Сыр смешиваем с песто. Намазываем сыром поджаренные кусочки хлеба. Выкладываем свержу спаржу. И посыпаем листьями руколы. [i]Автор: Евгения, ewgenija-s.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post24793... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274093995/">Читать далее...</a>
, 27 2013 . 13:16
+
Makita87
:
.
,
:
/
/
:
0
13
0
13
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274049692/">Рекомендации врача-диетолога</a><br/>[flash=853,480,http://www.tvjam.ru/w/tv_player.swf?_=2.20.1&xml=http://www.tvjam.ru/video/5199/info.xml?new=1&otherxml=http://www.tvjam.ru/video/5199/other.xml?new=1&video_id=5199&pageName=faq,&player=1?] Как похудеть после рождения ребёнка? Как поддерживать мотивацию при похудении: 4 главных способа. Можно ли разлюбить вредные продукты и всем сердцем и желудком полюбить полезные? И, собственно, как? На эти вопросы отвечает известный врач-диетолог. [more=Далее]Всем нам знакома проблема мотивации в случае, когда поставлена какая-то долгоиграющая цель. На примере процесса... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274049692/">Читать далее...</a>
-
, 26 2013 . 02:41
+
Lady_Vishenka
? : 4 . ? , , ? -.
:
//
/
/
/
:
0
37
56
5
56
5
37
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273873897/">Популярно о пищеварении</a><br/> Сегодня я назову вам еще несколько веских причин, почему следует пить воду. Прямо, как в том кино – без воды ни туды и не сюды. В этой статье буду рассказывать подробно о процессе пищеварения, ибо этот процесс отвечает за наше здоровье, самочувствие, энергию и молодость. [more=Далее] А, следовательно, мы должны понимать, как происходит пищеварение и, если не помогать, то уж по крайней мере, не мешать ему происходить качественно. При обработке пищи и других процессах жизнедеятельности, в организме образуется достаточно большое количество ядов (токсинов, шлаков). Одной из о... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273873897/">Читать далее...</a>
, 25 2013 . 18:18
+
olganorway
, . , – .
, , , .
:
/
:
0
9
26
0
26
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273846672/">Фитнес-рецепты: Салат с перепелиными яйцами и брынзой</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 10-20 отварных перепелиных яиц 50 г брынзы салатная смесь (руккола, радикьо) 2 зубчика чеснока 2 ч.л. неострой горчицы 4 ст.л. оливкового масла 1 апельсин соль, черный перец небольшой багет [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Брынзу положить в морозилку на 10 минут, чтобы она хорошо резалась. Багет разломать на небольшие кусочки. Чеснок раздавить плоской стороной ножа, положить на холодную сковородку, залить маслом и нагревать, пока чеснок не зарумянится. Удалить чеснок, обмакнуть кусочки багета в масло и поджарить на противне в разогретой до 180С духо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273846672/">Читать далее...</a>
-:
, 25 2013 . 14:29
+
Makita87
:
10-20
50
(, )
2
2 ..
4 ..
1
,
?
:
/
/
:
-
0
10
25
0
25
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273482405/">Индийский рисовый пудинг</a><br/> Рисовая каша ,это по вашему скучно и неинтересно? А вот и нет! Рисовая каша с индийским колоритом ,это очень ароматно, необыкновенно вкусно, а еще это постное блюдо. [more=Готовим?][b]Понадобится:[/b] 100 грамм риса басмати 450 мл. кокосового молока 50 грамм пальмового или тростникового сахара 80 грамм кокосовой стружки 30 грамм изюма 50 грамм смеси фисташек и кешью щепотка шафрана [b]Приготовление:[/b] Рис промыть и залить кипятком на 30 минут. Воду слить. Положить в блендер рис, кокосовую стружку, и налить немного кокосового молока. Смолоть массу в грубое пюре, чтоб чувст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273482405/">Читать далее...</a>
, 23 2013 . 02:48
+
Makita87
, ? ! , , , .
?
:
/
/
:
0
9
7
0
7
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post272155204/">Салат из фенхеля, апельсинов и маслин</a><br/> 2 небольшие луковицы фенхеля 5 некрупных апельсинов 2/3 стакана листьев свежей петрушки 2 ст.л. маслин без косточек 1 ст. л. оливкового масла крупная соль и свежемолотый черный перец [more=Готовим?]Фенхель нашинковать тонкими кружками. Апельсины очистить и вырезать мякоть, нарезать ее небольшими кусочками. Смешать фенхель, петрушку, маслины и оливковое масло, посолить и поперчить. Такой освежающий салат очень хорошо подать в качестве гарнира к мясным блюдам. Фенхель я ем не часто, даже скажем, редко. В таком салате он мне нравится, хотя в целом отношение мое к нему неоднозначное, я... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post272155204/">Читать далее...</a>
,
, 19 2013 . 12:37
+
Makita87
2
5
2/3
2 ..
1 . .
?
:
/
/
:
0
9
33
0
33
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post272005036/">Для Кремлевской диеты: Скумбрия по-норвежски</a><br/> У норвежцев особое отношение к этой замечательной рыбе. Потому, что они её не считают... рыбой! Я пыталась засолить свежевыловленную скумбрию, но потом ела ее только я. Очень популярна в Норвегии консервированная скумбрия в томате. Постоянно проходит рекламная кампания, в ходе которой рекомендуется это консерва как источник витаминов, ненасыщенных жиров, особенно для пожилых людей. Но, тем не менее, мне удалось&nbs... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post272005036/">Читать далее...</a>
: -
, 17 2013 . 03:19
+
olganorway
. , ... ! , . . , , , . , , , .
?
:
/
/
:
0
15
43
0
43
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post271535989/">Истина в воде</a><br/> Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от Вашего веса! [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post271535989/">Читать далее...</a>
, 16 2013 . 21:58
+
Joker-6
!
__
:
/
:
0
11
41
0
41
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post271302092/">Брускетта с фасолью</a><br/> Казалось бы, фасоль на хлебе, неинтересно и предельно просто. Но тонкие вкусовые нюансы, лимонная цедра, чили, делают это блюдо поистине изысканным и незабываемым. Попробуйте, обещаю,вам понравится! [more=Попробовать]200 грамм фасоли "Черный глаз" чиабатта 4 з. чеснока 1 стебель сельдерея 1 луковица 2 лимона оливковое масло свежая мята сушеный чили соль Фасоль замочить на 1 час. Сменить воду. Добавить к фасоли стебель сельдерея, 2 зубка чеснока, луковицу и половинку лимона. Отварить фасоль до готовности.Разделить фасоль пополам. К одной части добавить цедру и половину сока... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post271302092/">Читать далее...</a>
, 16 2013 . 12:47
+
Makita87
, , . , , , . , , !
:
/
/
:
0
6
19
0
19
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270516173/">Цельнозерновые бискотти с апельсином и фундуком</a><br/> [b]Что нужно (на 1 полено):[/b] 120 г ц/з муки* цедра одного апельсина + 2 ст.л. апельсинового фреша 1 яйцо 1 ч.л. натурального ванильного экстракта** 1/2 ч.л. соды 1 ч.л. оливкового масла (можно без нее) стевиозид по вкусу*** 2 горсти фундука (30-40 г), крупно порубить [more=Готовим?]*можно использовать микс ц/з и овсяной муки (1:1), или ц/з и полбяной (спельты) муки (1:1) **вместо ванильного экстракта можно добавить цветочки с одной веточки лаванды ***для нелюбителей стевиозида кладем коричневый сахар (1-2 ст.л.) Духовку разогреть до 180 С. Смешиваем в миске муку, соду... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270516173/">Читать далее...</a>
, 14 2013 . 12:47
+
Makita87
( 1 ):
120 / *
+ 2 ..
1
1 .. **
1/2 ..
1 .. ( )
***
2 (30-40 ),
?
:
/
/
:
-
:
51
...
30
29
[28]
27
26
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
