6
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 12:47
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Что нужно (на 1 полено):
120 г ц/з муки*
цедра одного апельсина + 2 ст.л. апельсинового фреша
1 яйцо
1 ч.л. натурального ванильного экстракта**
1/2 ч.л. соды
1 ч.л. оливкового масла (можно без нее)
стевиозид по вкусу***
2 горсти фундука (30-40 г), крупно порубить
Готовим?
5
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270293021/">Молодые овощи, запеченные с пряными травами</a><br/>
[b]На 4 порции:[/b]
1 пучок молодой моркови
1 маленькая сладкая тыква
1/2 клубня сельдерея среднего размера
2 головки чеснока
200 г жемчужного лука или лука-севка
несколько веточек розмарина и тимьяна
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. винного уксуса (или лимонного сока)
2 ст. л. жидкого меда
соль, хлопья красного сушеного перца чили
[more=Готовим?]
Овощи вымыть и очистить. Чеснок разделить на зубчики и не очищать кожицу. Тыкву (можно прямо с кожурой) нарезать небольшими пластинами, сельдерей - брусочками. Если морковь крупная, разрезать ее вдоль.
Приготовить глазурь для ово... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270293021/">Читать далее...</a>
Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:18
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
На 4 порции:
1 пучок молодой моркови
1 маленькая сладкая тыква
1/2 клубня сельдерея среднего размера
2 головки чеснока
200 г жемчужного лука или лука-севка
несколько веточек розмарина и тимьяна
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. винного уксуса (или лимонного сока)
2 ст. л. жидкого меда
соль, хлопья красного сушеного перца чили
Готовим?
1
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270264265/">Сывороточный протеин. Какой выбрать?</a><br/>РР· этого видеоролика РІС‹ узнаете как изготавливается сывороточный протеин Рё как отличаются РІРёРґС‹ этого протеина РїРѕ цене Рё составу.
[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0o-sJ6C5U_g?feature=player_detailpage]
[user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270264265/">Читать далее...</a>
Пятница, 12 Апреля 2013 г. 21:44
+ в цитатник
1
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270145067/">Все о еде беременной</a><br/>
Безусловно, большинство женщин, ожидая появления крохи на свет, советуются со своим врачом относительно питания. Ртем не менее есть общие правила, которых стоит придерживаться, собираясь перекусить.
[more=Далее]Если вы относитесь к тем беременным женщинам, которые дают себе клятву придерживаться здорового питания во время беременности, то вы на верном пути. Возможно, вы уже даже начали составлять список продуктов (блюд), которые будут отныне в вашем рационе и тех, которым там не место. Скорее всего вы уже решили питаться продуктами, богатыми кальцием, получать больше белков, уменьшить ко... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270145067/">Читать далее...</a>
Пятница, 12 Апреля 2013 г. 11:18
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Безусловно, большинство женщин, ожидая появления крохи на свет, советуются со своим врачом относительно питания. И тем не менее есть общие правила, которых стоит придерживаться, собираясь перекусить.
Далее
8
Запись понравилась
21
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269814401/">Проснись и съешь</a><br/>
Правило [b]«завтрак съешь сам»[/b] каждый воспринимает по-своему. Некоторые считают, что есть с утра нужно много и калорийно, других такая установка откровенно раздражает (как есть, если с утра отсутствует аппетит?). Чтобы правильно подзарядить «батарейки», выберите утверждение, которое наиболее вам близко, и, руководствуясь нашими советами, завтракайте на здоровье.
[more=Далее]«С утра не могу заставить себя что-то съесть!»«Поешьте позже — на работе или в университете, когда по- чувствуете легкий голод. Главное — не упустить момент, пока он не стал слишком сильным. В этом случае вероятнос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269814401/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Апреля 2013 г. 02:06
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Правило
«завтрак съешь сам» каждый воспринимает по-своему. Некоторые считают, что есть с утра нужно много и калорийно, других такая установка откровенно раздражает (как есть, если с утра отсутствует аппетит?). Чтобы правильно подзарядить «батарейки», выберите утверждение, которое наиболее вам близко, и, руководствуясь нашими советами, завтракайте на здоровье.
Далее
4
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269713539/">Кисломолочная душа</a><br/>
Почему кисломолочные продукты так важны для малышей? С какого возраста начинать вводить их в детский рацион. Как отличить натуральный йогурт от синтетического?
[more][b]Первое знакомство с кисломолочной пищей[/b]
Малыш, питающийся СЃ рождения грудным молоком, знакомится СЃ кисломолочной продукцией примерно СЃ 8 месяцев. Почему РЅРµ раньше? Высокая кислотность таких продуктов РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє СЃРґРІРёРіСѓ обмена веществ. Ртот СЃРґРІРёРі тем больше, чем меньше возраст ребенка. Выходит, что слишком раннее введение такой пищи РІ рацион РєСЂРѕС…Рё может вызвать нарушение РІ пищеварительной Рё выделительной системах его ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269713539/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Апреля 2013 г. 13:18
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Почему кисломолочные продукты так важны для малышей? С какого возраста начинать вводить их в детский рацион. Как отличить натуральный йогурт от синтетического?
Читать далее...
1
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269651101/">Простой салат из печеной семги с заправкой из тхины</a><br/>
[b]Рнгредиенты (2 порции):[/b]
2 куска семги по 200 г (попробуйте купить фермерскую, разница колоссальна!)
2 больших горсти вашей любимой зелени (я взяла рукколу и лук-порей)
паприка
оливковое масло хорошего качества и морская соль
[more=Готовим?]Для заправки:
3 чайные ложки пасты тхины
3 чайные ложки воды
1 зубчик чеснока
лимон
морская соль и свежемолотый черный перец
[b]Способ приготовления:[/b]
Разогрейте РґСѓС…РѕРІРєСѓ РґРѕ 200ºC. Натрите семгу оливковым маслом, паприкой Рё РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью. Положите РєСѓСЃРєРё РЅР° противень Рё запекайте 20 РјРёРЅСѓС‚, этого должно быть достаточно.
... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269651101/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:49
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Ингредиенты (2 порции):
2 куска семги по 200 г (попробуйте купить фермерскую, разница колоссальна!)
2 больших горсти вашей любимой зелени (я взяла рукколу и лук-порей)
паприка
оливковое масло хорошего качества и морская соль
Готовим?
31
Запись понравилась
85
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267383222/">Перловое ризотто с брокколи и горошком</a><br/>
Рто чудное, легкое, РЅРѕ весьма питательное ризотто или перлотто! Р’ непостном варианте РјРѕР¶РЅРѕ добавить РІ готовое блюдо немножко рубленных анчоусов Рё посыпать пармезаном.
[more=Готовим?]200 грамм перловой крупы
200 грамм брокколи
200 грамм зеленого горошка(замороженного)
1 луковица
100 мл. белого вина
3 з. чеснока
1,2 литра овощного бульона
3 ст. л. оливкового масла
соль
черный перец.
Руккола или маш салат салат при подаче.
Перловку промыть, слегка обсушить.
Лук и 2 з. чеснока мелко порезать. Разогреть масло в глубокой сковороде и потушить лук с чесноком. Добавить перловку, туши... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267383222/">Читать далее...</a>
Вторник, 26 Марта 2013 г. 13:32
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Это чудное, легкое, но весьма питательное ризотто или перлотто! В непостном варианте можно добавить в готовое блюдо немножко рубленных анчоусов и посыпать пармезаном.
Готовим?
2
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267182979/">Просто и вкусно: Домашний йогурт</a><br/>
В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице. как приготовить йогурт в йогуртнице.
Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. Рвсё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии. Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.
[more=Далее]
Плюсы сквашивания йогурта в йогуртнице
Поскольку Р№РѕРіСѓСЂС‚ – РїСЂРѕРґСѓРєС‚ очень чувствительный ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267182979/">Читать далее...</a>
Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:05
+ в цитатник
olganorway все записи автора
В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице. как приготовить йогурт в йогуртнице.
Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. И всё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии. Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.
Далее
2
Запись понравилась
9
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266754810/">Весеннее ризотто со спаржей, горошком и лимоном</a><br/>
Легкое, совершенно весеннее, со свежим ароматом лимона и нежным вкусом. Просто восхитительное! В не постном варианте можно посыпать пармезаном и добавить 50 мл. белого вина при приготовлении.
[more=Готовим][b]Понадобится:[/b]
300 грамм риса для ризотто(у меня АгроАльянс)
пучок зеленой спаржи
200 грамм зеленого горошка(замороженный)
1 луковица
2 ст.л. оливкового масла
1,2 овощного бульона
лимон
соль
перец
[b]Приготовление:[/b]
В глубокой сковороде разогреть масло. Лук мелко порезать и потушить в масле до прозрачности. Добавить рис и помешивая тушить , пока рис не впитает... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266754810/">Читать далее...</a>
Суббота, 23 Марта 2013 г. 12:20
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Легкое, совершенно весеннее, со свежим ароматом лимона и нежным вкусом. Просто восхитительное! В не постном варианте можно посыпать пармезаном и добавить 50 мл. белого вина при приготовлении.
Готовим
7
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266499329/">FAQ: Как сбросить вес?</a><br/>Первый выпуск [b]"FAQ"[/b] - для приверженцев здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Персональный тренер Павел рассказывает о том, как питаться, чтобы сбросить вес, и развеивает несколько популярных мифов о питании.
[flash=853,480,http://www.tvjam.ru/w/tv_player.swf?_=2.20&xml=http://www.tvjam.ru/video/5159/info.xml?new=1&otherxml=http://www.tvjam.ru/video/5159/other.xml?new=1&video_id=5159&pageName=faq,&player=1?]
[COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266499329/">Читать далее...</a>
Четверг, 21 Марта 2013 г. 05:39
+ в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора
Первый выпуск
"FAQ" - для приверженцев здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Персональный тренер Павел рассказывает о том, как питаться, чтобы сбросить вес, и развеивает несколько популярных мифов о питании.
(c) schastie-ryadom.ru
4
Запись понравилась
16
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post265377128/">Оладьи с грушами</a><br/>
[b]Нам понадобится:[/b]
6 ст.л. овсяных хлопьев
6 ст.л. цельнозерновой муки
5 ст.л. ячневой муки (можно использовать любую другую)
150 мл молока
150 РјР» РІРѕРґС‹
1 яйцо
соль
1/2 С‡.Р». СЃРѕРґС‹
2 ст.л. сиропа Оршад
1 средняя груша, нарезать кубиками
1/4 ч.л. корицы
[more=Готовим?]
[b]Приготовление:[/b]
Овсяные хлопья залить теплым молоком, оставить набухать на 20 минут.
Добавить все виды муки, яйцо, соль, корицу. Масса должны быть очень густой, такой, чтобы в ней стояла ложка. Воду довести до кипения, залить соду кипятком и влить воду в тесто.
Тесто должно получиться ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post265377128/">Читать далее...</a>
Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:33
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Нам понадобится:
6 ст.л. овсяных хлопьев
6 ст.л. цельнозерновой муки
5 ст.л. ячневой муки (можно использовать любую другую)
150 мл молока
150 мл воды
1 яйцо
соль
1/2 ч.л. соды
2 ст.л. сиропа Оршад
1 средняя груша, нарезать кубиками
1/4 ч.л. корицы
Готовим?
2
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post264886131/">Весеннее преображение с Index Plus от Joseph Joseph</a><br/>
Неоднократно ловила себя на чувстве некой зависти, когда в очередном кулинарном видео для разделывания того или иного продукта повар использовал соответствующий нож. Те хозяйки, в арсенале которых один или максимум несколько однотипных ножей, меня наверняка прекрасно понимают! В то же время абсолютное большинство существующих на сегодняшний день набором ножей однотипные и унылые :(
К счастью, как я уже писала в [url=http://schastie-ryadom.ru/post263526937/]предыдущем посте[/url], судьба меня свела с одним замечательным магазином, обзор очередной покупки из которого я вам сегодня и предст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post264886131/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Марта 2013 г. 06:54
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Неоднократно ловила себя на чувстве некой зависти, когда в очередном кулинарном видео для разделывания того или иного продукта повар использовал соответствующий нож. Те хозяйки, в арсенале которых один или максимум несколько однотипных ножей, меня наверняка прекрасно понимают! В то же время абсолютное большинство существующих на сегодняшний день набором ножей однотипные и унылые :(
К счастью, как я уже писала в
предыдущем посте , судьба меня свела с одним замечательным магазином, обзор очередной покупки из которого я вам сегодня и представляю!
Заглянуть
4
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post264576271/">Молоко — напиток гения</a><br/>
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что в странах, граждане которых пьют много молока, больше всего лауреатов Нобелевской премии. Ученые сравнили потребление молока на душу населения и количество Нобелевских лауреатов в 22 странах.
[more]Р’ результате Швеция опередила остальных: РЅР° каждого жителя здесь приходится примерно 375 литров молока РІ РіРѕРґ, Р° Нобелевских лауреатов ― более 30 РёР· 10 млн человек. Р’ Китае Р¶Рµ оказалось наименьшее количество обладателей престижной премии, РїСЂРё этом РІ среднем РЅР° каждого китайца приходится около 28 литров молока ежегодно.
Уче... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post264576271/">Читать далее...</a>
Суббота, 09 Марта 2013 г. 04:22
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что в странах, граждане которых пьют много молока, больше всего лауреатов Нобелевской премии. Ученые сравнили потребление молока на душу населения и количество Нобелевских лауреатов в 22 странах.
Читать далее...
5
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263579148/">Суфле из трески с овсяными хлопьями и морковью</a><br/>
Блюдо из серии - готово за полчаса. Ну при наличии ингредиентов под рукой, естественно.
Суфле РёР· нежной трески - кремового цвета, раскрашенное рыжими искорками РјРѕСЂРєРѕРІРєРё, воздушное, легкое Рё РІРєСѓСЃРЅРѕРµ. Делать очень просто, результат замечательный. Рто даже лучше рыбных котлеток, потому что без добавления хлеба, РјСѓРєРё, СЃ овощами - Рё РЅРµ жареное. Что может быть полезнее?
[more=Рецепт][b]Понадобится:[/b]
[i]500 г филе трески или другой белой рыбы, в оригинале была щука
1 луковица
2 яйца
1 маленькая морковь
3 ст.л. овсяных хлопьев
щепотка хлопьев сушеного чили
2 ст.л. оливкового масла
с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263579148/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 22:01
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Блюдо из серии - готово за полчаса. Ну при наличии ингредиентов под рукой, естественно.
Суфле из нежной трески - кремового цвета, раскрашенное рыжими искорками морковки, воздушное, легкое и вкусное. Делать очень просто, результат замечательный. Это даже лучше рыбных котлеток, потому что без добавления хлеба, муки, с овощами - и не жареное. Что может быть полезнее?
Рецепт
1
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263635302/">Популяризация здорового образа жизни</a><br/>
Хоть призывы к здоровому образу жизни некоторым кажутся занудными и слишком навязчивыми – тем не менее именно сейчас здоровый образ жизни необходим, как никогда. Вы посмотрите, во что превратилась наша жизнь! Мы днями сидим, за компьютерами или в офисах, пешком перебегаем лишь от работы до машины, а ведь наше сердце и сосуды рассчитаны функционировать как раз в режиме движения. Человек всегда двигался и даже жил в определенном экстриме.
[more]Первобытные люди гонялись за мамонтами и убегали от хищников; более близкие к нам по времени воевали и тяжело работали: только мы уселись за компью... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263635302/">Читать далее...</a>
Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:20
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Хоть призывы к здоровому образу жизни некоторым кажутся занудными и слишком навязчивыми – тем не менее именно сейчас здоровый образ жизни необходим, как никогда. Вы посмотрите, во что превратилась наша жизнь! Мы днями сидим, за компьютерами или в офисах, пешком перебегаем лишь от работы до машины, а ведь наше сердце и сосуды рассчитаны функционировать как раз в режиме движения. Человек всегда двигался и даже жил в определенном экстриме.
Читать далее...
4
Запись понравилась
29
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263270171/">Полезная еда это вкусно! Рыба на пару с овощами</a><br/>
[b]Нам понадобится:[/b]
Филе трески (порезать на порционные кусочки)
фенхель, стебли сельдерея, зеленый горошек
соль, перец, приправы по вкусу
[more=Приготовление]
[b]Приготовление:[/b]
Рыбу выложить в чашу пароварки, посолить и поставить на нижний уровень. В контейнер для специй положить ломтик лимона. Во вторую чашу выложить овощи и поставить на второй уровень. Выставить таймер на 12 минут. Овощи при желании можно готовить дольше, это касается фенхеля. Рыбу я убрала через 12 минут, а для овощей добавила еще 5 минут.
Для соуса я использовала готовый томатный соус, н... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263270171/">Читать далее...</a>
Четверг, 28 Февраля 2013 г. 15:58
+ в цитатник