LiveInternet
LiveInternet
x
4,29 . (+829 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2501)
(2911)
(1009)
(994)
(651)
/
(3570)
(1571)
(309)
(1781)
(1143)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4354)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(920)
(2392)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16013)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
oksana555
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15518
: 45296
: 67149
:
.
:
(651),
(1009)
:
(1781),
(2392),
(127),
/
(3570),
(4354),
(2501),
(2911)
0
23
75
2
75
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274888717/">Фитнес-рецепты: Морковный пирог с изюмом</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 100 г сырой моркови (натереть на мелкой терке и отжать сок) 4 ст.л. овсяных отрубей 1 ст.л. пшеничных отрубей 4 ст.л. сухого обезжиренного молока 1 ст. цельнозерновой муки (+/- 1-2 ст.л)* по 1 ст.л. обычного и коричневого сахара (6-8 г сахарозаменителя) [more=Готовим?]1 яйцо 150 г кефира (простокваши) 2 ст.л. творога 1 ч.л. растительного масла щепотка соли 3/4 ч.л. соды 0,5 ч..л корицы ванилин на кончике ножа 2-3 ст.л. изюма [b]Приготовление:[/b] 1. В миску просеять муку, к ней добавить отруби, молоко, сахар, корицу, ванилин. 2. Яйцо слегка ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274888717/">Читать далее...</a>
-:
, 03 2013 . 15:13
+
Makita87
:
100 ( )
4 ..
1 ..
4 ..
1 . (+/- 1-2 .)*
1 .. (6-8 )
?
:
/
/
:
0
4
13
0
13
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274579074/">Хрустящий салат с языком</a><br/> 200 грамм отваренного телячьего языка 1 зеленое яблоко 3 стебля зеленого сельдерея 1 красная луковица 1 пучок салата лолло бионда,рамен, фризе 1 ст.л. горчицы с зернами 1 ст.л. меда 2 ст.л. сока лимона 3 ст.л. оливкового масла соль перец [more=Попробовать]Для заправки взбить масло, лимонный сок, горчицу, мед, соль и перец. Яблоко и сельдерей порезать тонкими ломтиками, лук полукольцами, салат порвать руками. Язык порезать ломтиками. Перемешать овощи и язык, полить заправкой и подавать. [i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://s... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274579074/">Читать далее...</a>
, 30 2013 . 02:37
+
Makita87
200
1
3
1
1 ,,
1 ..
1 ..
2 ..
3 ..
:
/
/
:
0
5
11
0
11
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274389544/">Диетические рецепты: Сливочный суп из брокколи</a><br/> [b]Нам понадобится:[/b] 2 ст. л. оливкового масла 3 зубчика чеснока, мелко нарезать 1 головка лука, мелко нарезать щепотка перца чили хлопьями 800 гр брокколи 400 мл кокосового молока 5 веточек свежего базилика сок половины лимона соль 200 гр чечевицы белуга [more=Готовим?]На оливковом масле обжариваем лук, чеснок, чили. Затем добавляем брокколи и воду. Варим на медленном огне до готовности капусты. Затем добавляем кокосовое молоко и базилик. Пюрируем суп с помощью блендера, в самом конце добавляем в суп сок лимона. Чечевицу варим по инструкции которая указана на упак... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274389544/">Читать далее...</a>
:
, 29 2013 . 13:44
+
Makita87
:
2 . .
3 ,
1 ,
800
400
5
200
?
:
/
/
:
0
1
3
0
3
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274093995/">Брускетта с зеленой спаржей</a><br/> [b]Понадобится:[/b] Свежая чиабатта. пучок зеленой спаржи оливковое масло соль, перец песто из петрушки филадельфия сыр [more=Перекусить][b]Приготовление:[/b] Чиабатту нарезаем тонко, сбрызгиваем оливковым масло и поджариваем на сковороде или в духовке. Спаржу моем, обрезаем кончики, обжариваем минут 5 на оливковом масле, солим, перчим. Сыр смешиваем с песто. Намазываем сыром поджаренные кусочки хлеба. Выкладываем свержу спаржу. И посыпаем листьями руколы. [i]Автор: Евгения, ewgenija-s.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post24793... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274093995/">Читать далее...</a>
, 27 2013 . 13:16
+
Makita87
:
.
,
:
/
/
:
0
13
0
13
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post274049692/">Рекомендации врача-диетолога</a><br/>[flash=853,480,http://www.tvjam.ru/w/tv_player.swf?_=2.20.1&xml=http://www.tvjam.ru/video/5199/info.xml?new=1&otherxml=http://www.tvjam.ru/video/5199/other.xml?new=1&video_id=5199&pageName=faq,&player=1?] Как похудеть после рождения ребёнка? Как поддерживать мотивацию при похудении: 4 главных способа. Можно ли разлюбить вредные продукты и всем сердцем и желудком полюбить полезные? И, собственно, как? На эти вопросы отвечает известный врач-диетолог. [more=Далее]Всем нам знакома проблема мотивации в случае, когда поставлена какая-то долгоиграющая цель. На примере процесса... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post274049692/">Читать далее...</a>
-
, 26 2013 . 02:41
+
Lady_Vishenka
? : 4 . ? , , ? -.
:
//
/
/
/
:
0
37
56
5
56
5
37
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273873897/">Популярно о пищеварении</a><br/> Сегодня я назову вам еще несколько веских причин, почему следует пить воду. Прямо, как в том кино – без воды ни туды и не сюды. В этой статье буду рассказывать подробно о процессе пищеварения, ибо этот процесс отвечает за наше здоровье, самочувствие, энергию и молодость. [more=Далее] А, следовательно, мы должны понимать, как происходит пищеварение и, если не помогать, то уж по крайней мере, не мешать ему происходить качественно. При обработке пищи и других процессах жизнедеятельности, в организме образуется достаточно большое количество ядов (токсинов, шлаков). Одной из о... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273873897/">Читать далее...</a>
, 25 2013 . 18:18
+
olganorway
, . , – .
, , , .
:
/
:
0
9
26
0
26
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273846672/">Фитнес-рецепты: Салат с перепелиными яйцами и брынзой</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 10-20 отварных перепелиных яиц 50 г брынзы салатная смесь (руккола, радикьо) 2 зубчика чеснока 2 ч.л. неострой горчицы 4 ст.л. оливкового масла 1 апельсин соль, черный перец небольшой багет [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Брынзу положить в морозилку на 10 минут, чтобы она хорошо резалась. Багет разломать на небольшие кусочки. Чеснок раздавить плоской стороной ножа, положить на холодную сковородку, залить маслом и нагревать, пока чеснок не зарумянится. Удалить чеснок, обмакнуть кусочки багета в масло и поджарить на противне в разогретой до 180С духо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273846672/">Читать далее...</a>
-:
, 25 2013 . 14:29
+
Makita87
:
10-20
50
(, )
2
2 ..
4 ..
1
,
?
:
/
/
:
-
0
10
25
0
25
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post273482405/">Индийский рисовый пудинг</a><br/> Рисовая каша ,это по вашему скучно и неинтересно? А вот и нет! Рисовая каша с индийским колоритом ,это очень ароматно, необыкновенно вкусно, а еще это постное блюдо. [more=Готовим?][b]Понадобится:[/b] 100 грамм риса басмати 450 мл. кокосового молока 50 грамм пальмового или тростникового сахара 80 грамм кокосовой стружки 30 грамм изюма 50 грамм смеси фисташек и кешью щепотка шафрана [b]Приготовление:[/b] Рис промыть и залить кипятком на 30 минут. Воду слить. Положить в блендер рис, кокосовую стружку, и налить немного кокосового молока. Смолоть массу в грубое пюре, чтоб чувст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post273482405/">Читать далее...</a>
, 23 2013 . 02:48
+
Makita87
, ? ! , , , .
?
:
/
/
:
0
9
7
0
7
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post272155204/">Салат из фенхеля, апельсинов и маслин</a><br/> 2 небольшие луковицы фенхеля 5 некрупных апельсинов 2/3 стакана листьев свежей петрушки 2 ст.л. маслин без косточек 1 ст. л. оливкового масла крупная соль и свежемолотый черный перец [more=Готовим?]Фенхель нашинковать тонкими кружками. Апельсины очистить и вырезать мякоть, нарезать ее небольшими кусочками. Смешать фенхель, петрушку, маслины и оливковое масло, посолить и поперчить. Такой освежающий салат очень хорошо подать в качестве гарнира к мясным блюдам. Фенхель я ем не часто, даже скажем, редко. В таком салате он мне нравится, хотя в целом отношение мое к нему неоднозначное, я... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post272155204/">Читать далее...</a>
,
, 19 2013 . 12:37
+
Makita87
2
5
2/3
2 ..
1 . .
?
:
/
/
:
0
9
33
0
33
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post272005036/">Для Кремлевской диеты: Скумбрия по-норвежски</a><br/> У норвежцев особое отношение к этой замечательной рыбе. Потому, что они её не считают... рыбой! Я пыталась засолить свежевыловленную скумбрию, но потом ела ее только я. Очень популярна в Норвегии консервированная скумбрия в томате. Постоянно проходит рекламная кампания, в ходе которой рекомендуется это консерва как источник витаминов, ненасыщенных жиров, особенно для пожилых людей. Но, тем не менее, мне удалось&nbs... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post272005036/">Читать далее...</a>
: -
, 17 2013 . 03:19
+
olganorway
. , ... ! , . . , , , . , , , .
?
:
/
/
:
0
15
43
0
43
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post271535989/">Истина в воде</a><br/> Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от Вашего веса! [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post271535989/">Читать далее...</a>
, 16 2013 . 21:58
+
Joker-6
!
__
:
/
:
0
11
41
0
41
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post271302092/">Брускетта с фасолью</a><br/> Казалось бы, фасоль на хлебе, неинтересно и предельно просто. Но тонкие вкусовые нюансы, лимонная цедра, чили, делают это блюдо поистине изысканным и незабываемым. Попробуйте, обещаю,вам понравится! [more=Попробовать]200 грамм фасоли "Черный глаз" чиабатта 4 з. чеснока 1 стебель сельдерея 1 луковица 2 лимона оливковое масло свежая мята сушеный чили соль Фасоль замочить на 1 час. Сменить воду. Добавить к фасоли стебель сельдерея, 2 зубка чеснока, луковицу и половинку лимона. Отварить фасоль до готовности.Разделить фасоль пополам. К одной части добавить цедру и половину сока... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post271302092/">Читать далее...</a>
, 16 2013 . 12:47
+
Makita87
, , . , , , . , , !
:
/
/
:
0
6
19
0
19
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270516173/">Цельнозерновые бискотти с апельсином и фундуком</a><br/> [b]Что нужно (на 1 полено):[/b] 120 г ц/з муки* цедра одного апельсина + 2 ст.л. апельсинового фреша 1 яйцо 1 ч.л. натурального ванильного экстракта** 1/2 ч.л. соды 1 ч.л. оливкового масла (можно без нее) стевиозид по вкусу*** 2 горсти фундука (30-40 г), крупно порубить [more=Готовим?]*можно использовать микс ц/з и овсяной муки (1:1), или ц/з и полбяной (спельты) муки (1:1) **вместо ванильного экстракта можно добавить цветочки с одной веточки лаванды ***для нелюбителей стевиозида кладем коричневый сахар (1-2 ст.л.) Духовку разогреть до 180 С. Смешиваем в миске муку, соду... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270516173/">Читать далее...</a>
, 14 2013 . 12:47
+
Makita87
( 1 ):
120 / *
+ 2 ..
1
1 .. **
1/2 ..
1 .. ( )
***
2 (30-40 ),
?
:
/
/
:
-
0
5
17
0
17
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270293021/">Молодые овощи, запеченные с пряными травами</a><br/> [b]На 4 порции:[/b] 1 пучок молодой моркови 1 маленькая сладкая тыква 1/2 клубня сельдерея среднего размера 2 головки чеснока 200 г жемчужного лука или лука-севка несколько веточек розмарина и тимьяна 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. винного уксуса (или лимонного сока) 2 ст. л. жидкого меда соль, хлопья красного сушеного перца чили [more=Готовим?] Овощи вымыть и очистить. Чеснок разделить на зубчики и не очищать кожицу. Тыкву (можно прямо с кожурой) нарезать небольшими пластинами, сельдерей - брусочками. Если морковь крупная, разрезать ее вдоль. Приготовить глазурь для ово... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270293021/">Читать далее...</a>
,
, 12 2013 . 01:18
+
Makita87
4 :
1
1
1/2
2
200 -
2 . .
1 . . ( )
2 . .
,
?
:
/
/
:
0
1
5
0
5
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270264265/">Сывороточный протеин. Какой выбрать?</a><br/>Из этого видеоролика вы узнаете как изготавливается сывороточный протеин и как отличаются виды этого протеина по цене и составу. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0o-sJ6C5U_g?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270264265/">Читать далее...</a>
. ?
, 12 2013 . 21:44
+
Makita87
.
__
:
/
/
/
:
0
1
7
0
7
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post270145067/">Все о еде беременной</a><br/> Безусловно, большинство женщин, ожидая появления крохи на свет, советуются со своим врачом относительно питания. И тем не менее есть общие правила, которых стоит придерживаться, собираясь перекусить. [more=Далее]Если вы относитесь к тем беременным женщинам, которые дают себе клятву придерживаться здорового питания во время беременности, то вы на верном пути. Возможно, вы уже даже начали составлять список продуктов (блюд), которые будут отныне в вашем рационе и тех, которым там не место. Скорее всего вы уже решили питаться продуктами, богатыми кальцием, получать больше белков, уменьшить ко... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post270145067/">Читать далее...</a>
, 12 2013 . 11:18
+
Makita87
, , , . , , .
:
//
/
:
0
8
21
0
21
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269814401/">Проснись и съешь</a><br/> Правило [b]«завтрак съешь сам»[/b] каждый воспринимает по-своему. Некоторые считают, что есть с утра нужно много и калорийно, других такая установка откровенно раздражает (как есть, если с утра отсутствует аппетит?). Чтобы правильно подзарядить «батарейки», выберите утверждение, которое наиболее вам близко, и, руководствуясь нашими советами, завтракайте на здоровье. [more=Далее]«С утра не могу заставить себя что-то съесть!»«Поешьте позже — на работе или в университете, когда по- чувствуете легкий голод. Главное — не упустить момент, пока он не стал слишком сильным. В этом случае вероятнос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269814401/">Читать далее...</a>
, 09 2013 . 02:06
+
Makita87
-. , , ( , ?). , , , , , .
:
/
:
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269713539/">Кисломолочная душа</a><br/> Почему кисломолочные продукты так важны для малышей? С какого возраста начинать вводить их в детский рацион. Как отличить натуральный йогурт от синтетического? [more][b]Первое знакомство с кисломолочной пищей[/b] Малыш, питающийся с рождения грудным молоком, знакомится с кисломолочной продукцией примерно с 8 месяцев. Почему не раньше? Высокая кислотность таких продуктов приводит к сдвигу обмена веществ. Этот сдвиг тем больше, чем меньше возраст ребенка. Выходит, что слишком раннее введение такой пищи в рацион крохи может вызвать нарушение в пищеварительной и выделительной системах его ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269713539/">Читать далее...</a>
, 09 2013 . 13:18
+
Makita87
? . ?
...
:
//
/
:
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post269651101/">Простой салат из печеной семги с заправкой из тхины</a><br/> [b]Ингредиенты (2 порции):[/b] 2 куска семги по 200 г (попробуйте купить фермерскую, разница колоссальна!) 2 больших горсти вашей любимой зелени (я взяла рукколу и лук-порей) паприка оливковое масло хорошего качества и морская соль [more=Готовим?]Для заправки: 3 чайные ложки пасты тхины 3 чайные ложки воды 1 зубчик чеснока лимон морская соль и свежемолотый черный перец [b]Способ приготовления:[/b] Разогрейте духовку до 200ºC. Натрите семгу оливковым маслом, паприкой и морской солью. Положите куски на противень и запекайте 20 минут, этого должно быть достаточно. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post269651101/">Читать далее...</a>
, 09 2013 . 11:49
+
Makita87
(2 ):
2 200 ( , !)
2 ( -)
?
:
/
/
:
0
20
0
20
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post268972240/">Брускетта с сыром и спаржей</a><br/> [b]Понадобится:[/b] чиабатта пучок зеленой спаржи 200 грамм мягкого сыра соль перец оливковое масло [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] У спаржи отломить нижние, грубые концы. Вот так просто отламывать,где ломается, лишнего она сама не отдаст) Разрезать спаржу вдоль пополам и положить на противень. Чиабатту порезать довольно толстыми ломтями, положить рядом со спаржей. Полить все оливковым маслом, сколько не жалко. Запечь под разогретым грилем духовки, один раз перевернув хлеб. И спаржа и хлеб должны стать румяными.Теперь быстро-быстро кладем или намазываем хлеб сыром, сверху... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post268972240/">Читать далее...</a>
, 05 2013 . 04:22
+
Makita87
:
200
?
:
/
/
:
:
50
...
29
28
[27]
26
25
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
