-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Цельнозерновые бискотти с апельсином и фундуком

Дневник

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 12:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора
86 (700x527, 224Kb)

Что нужно (на 1 полено):

120 г ц/з муки*
цедра одного апельсина + 2 ст.л. апельсинового фреша
1 яйцо
1 ч.л. натурального ванильного экстракта**
1/2 ч.л. соды
1 ч.л. оливкового масла (можно без нее)
стевиозид по вкусу***
2 горсти фундука (30-40 г), крупно порубить

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Молодые овощи, запеченные с пряными травами

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
_DSC0210m (353x509, 156Kb)_DSC0279m (353x509, 119Kb)

На 4 порции:

1 пучок молодой моркови
1 маленькая сладкая тыква
1/2 клубня сельдерея среднего размера
2 головки чеснока
200 г жемчужного лука или лука-севка
несколько веточек розмарина и тимьяна
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. винного уксуса (или лимонного сока)
2 ст. л. жидкого меда
соль, хлопья красного сушеного перца чили

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Сывороточный протеин. Какой выбрать?

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 21:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора Из этого видеоролика вы узнаете как изготавливается сывороточный протеин и как отличаются виды этого протеина по цене и составу.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Все о еде беременной

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 11:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Depositphotos_9757852_m (700x466, 33Kb)

Безусловно, большинство женщин, ожидая появления крохи на свет, советуются со своим врачом относительно питания. И тем не менее есть общие правила, которых стоит придерживаться, собираясь перекусить.

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда/Здоровое питание

Метки:  

Проснись и съешь

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 02:06 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Диета110 (700x466, 217Kb)

Правило «завтрак съешь сам» каждый воспринимает по-своему. Некоторые считают, что есть с утра нужно много и калорийно, других такая установка откровенно раздражает (как есть, если с утра отсутствует аппетит?). Чтобы правильно подзарядить «батарейки», выберите утверждение, которое наиболее вам близко, и, руководствуясь нашими советами, завтракайте на здоровье.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Кисломолочная душа

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 13:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
girl-eating-yogurt (700x465, 296Kb)

Почему кисломолочные продукты так важны для малышей? С какого возраста начинать вводить их в детский рацион. Как отличить натуральный йогурт от синтетического?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание

Метки:  

Простой салат из печеной семги с заправкой из тхины

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
12 (700x466, 289Kb)

Ингредиенты (2 порции):

2 куска семги по 200 г (попробуйте купить фермерскую, разница колоссальна!)
2 больших горсти вашей любимой зелени (я взяла рукколу и лук-порей)
паприка
оливковое масло хорошего качества и морская соль

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Брускетта с сыром и спаржей

Дневник

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 04:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8575181284_8f2a6a36e7_o (700x700, 414Kb)

Понадобится:

чиабатта
пучок зеленой спаржи
200 грамм мягкого сыра
соль
перец
оливковое масло

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Избавиться от прыщей поможет диета

Дневник

Пятница, 29 Марта 2013 г. 12:03 + в цитатник
Nina--sn все записи автора
fruits (698x700, 128Kb)

Избавиться от прыщей поможет диета

Если вы устали бороться с прыщами и не помогают разнообразные средства и маски, тогда попробуйте специальную диету от прыщей. Ведь состояние кожи на прямую зависит от того, чем и как вы питаетесь. И среди продуктов есть такие, которые при прыщах нельзя употреблять.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Перловое ризотто с брокколи и горошком

Дневник

Вторник, 26 Марта 2013 г. 13:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8532143080_370976200e_c (700x700, 395Kb)

Это чудное, легкое, но весьма питательное ризотто или перлотто! В непостном варианте можно добавить в готовое блюдо немножко рубленных анчоусов и посыпать пармезаном.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Просто и вкусно: Домашний йогурт

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:05 + в цитатник
olganorway все записи автора
jogurtnicy (700x700, 139Kb)

В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице. как приготовить йогурт в йогуртнице.

Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. И всё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии. Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Весеннее ризотто со спаржей, горошком и лимоном

Дневник

Суббота, 23 Марта 2013 г. 12:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8537486686_2301648809_c (700x700, 405Kb)

Легкое, совершенно весеннее, со свежим ароматом лимона и нежным вкусом. Просто восхитительное! В не постном варианте можно посыпать пармезаном и добавить 50 мл. белого вина при приготовлении.

Готовим
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

FAQ: Как сбросить вес?

Дневник

Четверг, 21 Марта 2013 г. 05:39 + в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора Первый выпуск "FAQ" - для приверженцев здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Персональный тренер Павел рассказывает о том, как питаться, чтобы сбросить вес, и развеивает несколько популярных мифов о питании.




(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Оладьи с грушами

Дневник

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8553936835_0cb96c7cac_c (463x700, 165Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

6 ст.л. овсяных хлопьев
6 ст.л. цельнозерновой муки
5 ст.л. ячневой муки (можно использовать любую другую)
150 мл молока
150 мл воды
1 яйцо
соль
1/2 ч.л. соды
2 ст.л. сиропа Оршад
1 средняя груша, нарезать кубиками
1/4 ч.л. корицы

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Весеннее преображение с Index Plus от Joseph Joseph

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 06:54 + в цитатник
Makita87 все записи автора
DSC_0675 (700x554, 98Kb)

Неоднократно ловила себя на чувстве некой зависти, когда в очередном кулинарном видео для разделывания того или иного продукта повар использовал соответствующий нож. Те хозяйки, в арсенале которых один или максимум несколько однотипных ножей, меня наверняка прекрасно понимают! В то же время абсолютное большинство существующих на сегодняшний день набором ножей однотипные и унылые :(

К счастью, как я уже писала в предыдущем посте, судьба меня свела с одним замечательным магазином, обзор очередной покупки из которого я вам сегодня и представляю!

Заглянуть
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Интересно и познавательно

Метки:  

Молоко — напиток гения

Дневник

Суббота, 09 Марта 2013 г. 04:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
milk-facts (700x700, 439Kb)

Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что в странах, граждане которых пьют много молока, больше всего лауреатов Нобелевской премии. Ученые сравнили потребление молока на душу населения и количество Нобелевских лауреатов в 22 странах.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

О том как правильно питаться

Дневник

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 23:01 + в цитатник
Joker-6 все записи автора

UsLVG99g_PQ (604x534, 111Kb)

 

(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Суфле из трески с овсяными хлопьями и морковью

Дневник

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 22:01 + в цитатник
Makita87 все записи автора
_DSC0077-3m (353x531, 122Kb)_DSC0314m (353x531, 116Kb)

Блюдо из серии - готово за полчаса. Ну при наличии ингредиентов под рукой, естественно.
Суфле из нежной трески - кремового цвета, раскрашенное рыжими искорками морковки, воздушное, легкое и вкусное. Делать очень просто, результат замечательный. Это даже лучше рыбных котлеток, потому что без добавления хлеба, муки, с овощами - и не жареное. Что может быть полезнее?

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Популяризация здорового образа жизни

Дневник

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
e7482d15949611c218215d76682ebcac (550x550, 86Kb)

Хоть призывы к здоровому образу жизни некоторым кажутся занудными и слишком навязчивыми – тем не менее именно сейчас здоровый образ жизни необходим, как никогда. Вы посмотрите, во что превратилась наша жизнь! Мы днями сидим, за компьютерами или в офисах, пешком перебегаем лишь от работы до машины, а ведь наше сердце и сосуды рассчитаны функционировать как раз в режиме движения. Человек всегда двигался и даже жил в определенном экстриме.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Полезная еда это вкусно! Рыба на пару с овощами

Дневник

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 15:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
777 (700x463, 207Kb)
44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

Филе трески (порезать на порционные кусочки)
фенхель, стебли сельдерея, зеленый горошек
соль, перец, приправы по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1