-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как приготовить спортивный коктейль

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 09:13 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Вреден ли протеин для здоровья?

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 07:23 + в цитатник
Makita87 все записи автора
211-Greg-Plitt-picture (700x474, 95Kb)

Многие знают о том что протеин помогает накачать мышцы, но все же побаиваются его принимать. Здесь вы узнаете все о пользе и вреде протеина,как его делают и многое другое.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Чудсный крем из маракуйи с апельсиновым соком

Дневник

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7255461638_52a7bfb77f_b (700x526, 196Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

200 г пюре из мякоти маракуйи
50 г апельсинового сока
240 г сахара
4 крупных яйца
150 г сливочного масла

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

То, что вы не знали о витаминах

Дневник

Пятница, 18 Января 2013 г. 03:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Vitamin_Man (700x409, 70Kb)

Когда силы организма на исходе, витамины – лучшая скорая помощь. Однако принимать их нужно с особой осторожностью. Пройдите тест и убедитесь, что вы знаете о витаминах все.


Тест
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Зимнее меню: еда для сугреву

Дневник

Четверг, 17 Января 2013 г. 03:35 + в цитатник
Ангелика_Солнечная все записи автора
img_038ef1bf9848abce5c6fe20425b06915 (700x493, 189Kb)

Зимой главное - не замерзнуть, чтобы не заболеть и не простудиться. В этом поможет антиморозная еда. И это далеко не одни супы и пирожки!

Мясо и рыба

Главное зимой - не налегать на холодные блюда. В холодную погоду значительная часть запасенных калорий расходуется на согревание, и восполнять их надо интенсивнее, чем в теплое время года. В противном случае начнет ухудшаться иммунитет. В целом надо следить за тем, чтобы общее количество калорий в день было не менее 2000.
Нам нужно больше растительных и животных жиров и белков животного происхождения – то есть мяса, рыбы жирных сортов и молочных продуктов. Последние вдобавок помогают регулировать функции желудочно-кишечного тракта, которые часто нарушаются при переохлаждении.
Читайте далее>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Супер питание: Творог

Дневник

Среда, 16 Января 2013 г. 03:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора Творог, особенно обезжиренный, (0% жирности), является решающим элементом питания, если Вы хотите избавиться от лишнего жира и набрать при этом хорошую мышечную массу.





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Кальций хорошего настроения

Дневник

Среда, 16 Января 2013 г. 23:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора
72210-1920x1080 (700x393, 59Kb)

Оказывается, кальций нужен не только для профилактики остеопороза. Он cнизит давление, поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний и рака прямой кишки, убережет от лишнего веса.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Кофе лечит или калечит?

Дневник

Среда, 16 Января 2013 г. 04:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора
46479-1920x1080 (700x393, 34Kb)

Утро у миллионов людей по всему миру нередко начинается с чашки ароматного кофе, но многие даже не догадываются, что ученые до сих пор не пришли к общему мнению, стоит пить этот напиток или нет.


Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Совместимые и несовместимые продукты

Дневник

Понедельник, 14 Января 2013 г. 00:26 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Популярные мифы о сыроедении

Дневник

Пятница, 11 Января 2013 г. 19:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1279953041_eating20an20apple (700x700, 79Kb)

Сыроеды - это люди, которые питаются лишь молочно-растительными продуктами без всякой обработки огнем или паром. По мнению многих сыроедов вся та еда, что была приготовлена, то есть прошла термическую обработку, является мертвой едой. Поглощая такую пищу, человек не получает значительной части полезных вещей, которые уничтожаются под температурным воздействием. Следствием является изнашивание организма за счет того, что данная еда дольше остается в организме, гнеет и образовывает таксины. Однако, к счастью, в действительности всё не на столько страшно, как это можно себе представить.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Вся правда о сахарном диабете

Дневник

Вторник, 08 Января 2013 г. 23:27 + в цитатник
likemylife все записи автора
hq-wallpapers_ru_macro_37495_1920x1200 (700x437, 42Kb)

Сверхпотребление, в том числе сладкой и рафинированной пищи - это одна из проблем нашего общества. И несмотря на то, что сахарный диабет — это очень страшная болезнь, люди продолжают запихивать в себя магазинские тортики, батоны, глазированные сырки и прочие сладости, заедая все это плотным обедом. Предлагаю вашему вниманию очень полезную статью о том, чем страшен диабет, отчего он появляется и как от него избавиться.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Посленовогоднее избавление от лишнего веса

Дневник

Вторник, 08 Января 2013 г. 07:47 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Еда повышенной ценности

Дневник

Понедельник, 07 Января 2013 г. 17:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора
jogurt (700x700, 57Kb)

В последнее время на полках магазинов появляется все больше продуктов питания, которые за счет специальных добавок или особой рецептуры обладают профилактическими и оздоровительными свойствами. Их обычно называют функциональными, или обогащенными.

Продолжение
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

10 продуктов для мужского здоровья

Дневник

Понедельник, 07 Января 2013 г. 08:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора
93444 (700x700, 81Kb)

Мужчины отличаются от женщин во всем, включая потребности в питательных веществах. Точно так же, как женщины нуждаются в своих определенных питательных веществах, особенно во время беременности или для защиты от рака груди, мужчинам нужны свои ? для сохранения мышечной массы, предотвращения рака простаты и многое другое.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Когда лучше есть углеводы и в каком количестве?

Дневник

Суббота, 05 Января 2013 г. 16:09 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

69 способов попрощаться с лишним весом

Дневник

Пятница, 04 Января 2013 г. 05:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора
_______________________.2011.__________.__________._______________70 (700x699, 136Kb)

В разные времена и в разных странах проблемы с лишним весом люди решали по-разному. Так, в Древнем Египте женщины носили корсеты из верблюжьей шерсти, в Древнем Китае — пили зеленый чай, в Греции — ходили в баню… Сейчас таких способов гораздо больше. Мы собрали самые интересные и действенные. Получилось 69.


Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Самые вредные пищевые добавки

Дневник

Четверг, 03 Января 2013 г. 00:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1405 (700x700, 106Kb)

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что на сегодняшний день экологически чистые продукты питания стали большой редкостью. А тем счастливчикам, которые могут их себе позволить, приходится выкладывать за употребление этой пищи кругленькую сумму.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как похудеть после новогодних праздников

Дневник

Вторник, 01 Января 2013 г. 21:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Christmasgirl_iStock_000011177188Medium (700x700, 124Kb)

В самом разгаре новогодние праздники, а вместе с ними – длительные выходные с вечерними застольями. Так хочется отведать вкусного салатика, попробовать новое блюдо из мяса или птицы, съесть конфет, дополнив трапезу бокалом вина или шампанского... Но как реанимировать организм после переедания?

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Что такое глюкоза и гликоген

Дневник

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 01:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора Глюкоза - основной источник энергии для человека. Но в чистом виде человек получает глюкозы с пищей всего около 40 грамм. Но для работы организма нужно гораздо больше глюкозы. Откуда же она берется для этой цели? Об этом мы сегодня и будем говорить.





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

30 самых полезных продуктов для тела

Дневник

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 03:19 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 51 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1