-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

5 советов о правильном питании малыша

Дневник

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 18:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
390700-1680x1050 (700x700, 60Kb)

Существует множество убедительных доказательств, что правильное питание - это залог крепкого здоровья и нормального развития малыша. По этой причине питание детей до года крайне волнует молодых мамочек, ведь данной проблеме они уделяют немало внимания, часами ломая голову над вопросами приготовления полезной пищи для любимого чада. В действительности, на родителях лежит огромная ответственность, ведь все привычки питания, сложившиеся у крохи в детстве, непременно повлияют в будущем на его предпочтения и вкусы. Можно прислушаться всего к 5-ти советам о правильном питании малыша, на основе которых строится правильная система питания детей.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как правильно питаться. Все об углеводах

Дневник

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 19:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора Углеводы - обязательный компонент пищи, который составляет основную часть рациона питания человека.





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

Cупер питание: Завтрак

Дневник

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 23:00 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Тренировка ног и программа питания

Дневник

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 22:29 + в цитатник
Грамотная все записи автора Cветлана Ерегина - абсолютная чемпионка России 2012 в номинации фитнес-бикини!





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Продукты на основе мёда

Дневник

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 21:28 + в цитатник
Makita87 все записи автора
348178-1680x1050 (700x475, 179Kb)
86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Продукты пчеловодства используются в том или ином виде уже миллионы лет - с того самого времени, как первый человек попробовал на себе изумительное лечебное действие продуктов жизнедеятельности этих насекомых. К сожалению, эти продукты помимо благотворного воздействия на здоровье, могут также вызывать сильнейшую аллергию, поэтому пользоваться этими продуктами без консультации с врачом нельзя. Почему я заостряю внимание на этом - потому что у меня самой аллергия на все виды продуктов жизнедеятельности пчел, и об их потрясающем эффекте я знаю лишь понаслышке. Но я имела дело с людьми, на здоровье которых мед, цветочная пыльца, перга, воск, а также прополис и маточное молочко оказали ожидаемо благоприятное воздействие.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Обыкновенное чудо – квашеная капуста

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 14:26 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора квашеная-капуста (400x300, 31Kb)Соленые огурцы и квашеная капуста – держат марку самых популярных русских национальных продуктов. Однако вы очень удивитесь, если узнаете, что раньше, чем мы, капусту начали квасить (а именно о ней и пойдет сегодня речь) жители Китая и Кореи. Упоминания о квашеной капусте встречаются аж в летописях времен строительства Великой Китайской стены.

А еще благодаря квашеной капусте были открыты Гавайские острова. Да-да, я не шучу. Моряки и сам капитан Джеймс Кук во время своего путешествия каждый день ели кислую капусту, что в итоге спасло их от коварной цинги, косившей ряды мореплавателей. Квашеная капуста действительно очень полезна, в том числе и с диетической точки зрения. И с этой самой «точки» мы и начнем рассказ. Так рассол из-под кислой капусты предотвращает образование лишних килограммов, поскольку тартроновая кислота, которая в нем содержится, препятствует отложению жировых тканей.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Маленькие шаги. Алкоголь

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 22:34 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
343035-1680x1050 (699x700, 128Kb)

Праздники, праздники, праздники… можно придумать салаты без майонеза, можно отказаться от пирожных и конфет, можно жевать вареную курогрудь вместо тарталеток с икрой, но вот напитки…

Алкоголь (также известный как этанол или этиловый спирт) — одно из тех веществ, которое балансируют на границе между пищей и сильнодействующим веществом (наркотиком), содержащий в себе 7 калорий на грамм.

Алкогольно-калорийная напоминалка
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Дорада, морковь и кленовый сироп

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 08:50 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (700x466, 122Kb)

Я все больше и больше открываю для себя кленовый сироп. В "сыром" виде я его не ем, а вот в выпечке полюбила на долго. Когда я увидела рецепт моркови глазированной в клевом сиропе сразу решила делать, потом на глаза попался маринад для рыбы с добавлением кленового сиропа и тут я вообще загорелась этой идеей. Решила сразу воплощать и правильно, результат оказался очень вкусным. Буду делать еще и не один раз.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лосось с чечевицей в рыбном бульоне

Дневник

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 03:53 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Сравниваем. Думаем

Дневник

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 02:47 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора

345643-6500x4071 (700x700, 292Kb)

В преддверии конца света> грядущих праздников. Салаты с майонезом не обсуждаем, остановимся на печенинках и конфетах, коих всегда в вазочках валяется по дому немеряно.
Иллюзия «печенинки вот они – за копейки, а ФРУКТЫ… где ж на них денег взять, да и калорийные они тоже» такая иллюзия…

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Два завтрака: Что на самом деле делает нас толстыми?

Дневник

Среда, 05 Декабря 2012 г. 14:23 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
dva-zavtraka2 (463x646, 86Kb)dva-zavtraka (463x700, 91Kb)

Если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга, постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему мы набираем лишний вес.

Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, это то, что они в течение дня придерживаются сбалансированного питания и не перекусывают. Что на самом деле делает нас толстыми? ЖИР или САХАР?

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Ешь и худей! Выпуск №1: Анфиса Чехова

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 00:46 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Новая диета-бум

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 20:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора
WierdFoodм (686x700, 134Kb)

Как только книга доктора Кери Глассман «Диета O2» появилась в интернет-магазинах, она тут же попала в десятку «диетологических» бестселлеров. Секрет успеха прост: Глассман предлагает новый, неизбитый подход к составлению индивидуального рациона. В основе ее метода не ограничение жирного или сладкого, а питание по антиоксидантному индексу.

Похудеть
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Филе трески с грейпфрутовой сальсой

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 14:58 + в цитатник
Грамотная все записи автора
8228955536_d5cf5098c1_c (700x463, 176Kb)

Понадобится:

2 крупных красных грейпфрута
1 перец чили
50 г мелкого светлого изюма
700 г филе трески
лук резанец
2 веточки тимьяна
соль, перец
растительное масло

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Стресс

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:45 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора

Жизнь в большом городе, да еще работающей «девушке» - вечный стресс. Завидую белой завистью людям, которые в состоянии стресса не могут есть. Меня вот сразу пробивает на жор и рука сама тянется к ближайшей жратве. Что недопустимо по идеологическим соображениям.
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Имбирный чай с лимоном

Дневник

Среда, 28 Ноября 2012 г. 01:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ginger tea-2 (700x532, 262Kb)

Бывает так, что силы на исходе. Вот тогда просто незаменимым будет имбирный чай! Вкус просто потрясающий, а уж какая там кладезь витаминов, об этом можно только догадываться!

Заварить
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Ночной зажор

Дневник

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 14:06 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
edabezvreda_171327950862 (2) (700x465, 551Kb)

Для тех, кто просыпается ночью и ОЧЕНЬ хочет есть Странно, с чего бы это?

Убеждать вас «перетерпеть» и «подождать» не буду. Те, кто может это сделать, не нуждаются в похудательных рекомендациях. :) С их фигурами и так все в порядке.

Советы
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

Дневник

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 12:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
timthumb.php-41 (594x412, 137Kb)

3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тушеная телятина с зеленью и луком

Дневник

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:52 + в цитатник
Грамотная все записи автора Очередной рецепт от знаменитого повара Michael Koch. Очень вкусно!

8178472961_f94e6dc55c_b (700x447, 136Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как правильно питаться. Введение в науку о питании

Дневник

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 51 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1