LiveInternet
LiveInternet
x
4,88 . (+1025 . )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2524)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3597)
(1584)
(313)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4391)
/
(247)
/
(549)
/
(485)
/
(573)
/
(943)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
Pessimist52
SALYUTA
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
makow4uk
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15631
: 45298
: 67268
:
.
:
(652),
(1010)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3597),
(4391),
(2524),
(2922)
0
6
26
1
26
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post253363619/">Как правильно питаться. Все об углеводах</a><br/>[b]Углеводы[/b] - обязательный компонент пищи, который составляет основную часть рациона питания человека. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/zV9B1Igk5Zc?feature=player_detailpage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post253363619/">Читать далее...</a>
.
, 21 2012 . 19:58
+
Makita87
- , .
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
0
10
11
0
11
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post253247517/">Cупер питание: Завтрак</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/kr_jW2EmnJ0?feature=player_profilepage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post253247517/">Читать далее...</a>
C :
, 20 2012 . 23:00
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
5
20
0
20
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post252827394/">Тренировка ног и программа питания</a><br/>[b]Cветлана Ерегина[/b] - абсолютная чемпионка России 2012 в номинации фитнес-бикини! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/CFSGSAZU3Fc?feature=player_detailpage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post252827394/">Читать далее...</a>
, 17 2012 . 22:29
+
C
- 2012 -!
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
-
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post252251384/">Продукты на основе мёда </a><br/> Продукты пчеловодства используются в том или ином виде уже миллионы лет - с того самого времени, как первый человек попробовал на себе изумительное лечебное действие продуктов жизнедеятельности этих насекомых. К сожалению, эти продукты помимо благотворного воздействия на здоровье, могут также вызывать сильнейшую аллергию, поэтому пользоваться этими продуктами без консультации с врачом нельзя. Почему я заостряю внимание на этом - потому что у меня самой аллергия на все виды продуктов жизнедеятельности пчел, и об их потрясающем эффекте я знаю лишь понаслышке. Но я имела дело с людьми, на здо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post252251384/">Читать далее...</a>
, 13 2012 . 21:28
+
Makita87
- , . , , , . - , . , , , , , .
...
:
/
:
0
12
14
0
14
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post251920906/">Обыкновенное чудо – квашеная капуста</a><br/>Соленые огурцы и квашеная капуста – держат марку самых популярных русских национальных продуктов. Однако вы очень удивитесь, если узнаете, что раньше, чем мы, капусту начали квасить (а именно о ней и пойдет сегодня речь) жители Китая и Кореи. Упоминания о квашеной капусте встречаются аж в летописях времен строительства Великой Китайской стены. А еще благодаря квашеной капусте были открыты Гавайские острова. Да-да, я не шучу. Моряки и сам капитан Джеймс Кук во время своего путешествия каждый день ели кислую капусту, что в итоге спасло их от коварной цинги, косившей ряды мореплавателей. Кваше... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post251920906/">Читать далее...</a>
, 11 2012 . 14:26
+
_
. , , , , ( ) . .
. -, . , , . , . . - , , , .
:
/
:
0
10
12
0
12
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post251784193/">Маленькие шаги. Алкоголь</a><br/> Праздники, праздники, праздники… можно придумать салаты без майонеза, можно отказаться от пирожных и конфет, можно жевать вареную курогрудь вместо тарталеток с икрой, но вот напитки… Алкоголь (также известный как этанол или этиловый спирт) — одно из тех веществ, которое балансируют на границе между пищей и сильнодействующим веществом (наркотиком), содержащий в себе 7 калорий на грамм. [more=Алкогольно-калорийная напоминалка]Простейшая арифметика: 1 кг спирта 7000 ккал. 1 литр спирта – 800 грамм, соответственно, в одном мл спирт (1 градус) – 5,6 ккал. Двухсот милилитровый бокал с сух... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post251784193/">Читать далее...</a>
.
, 10 2012 . 22:34
+
Manty_Cora
, , , , ,
( ) , (), 7 .
-
:
/
/
:
0
4
24
0
24
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post251681701/">Дорада, морковь и кленовый сироп</a><br/> Я все больше и больше открываю для себя кленовый сироп. В "сыром" виде я его не ем, а вот в выпечке полюбила на долго. Когда я увидела рецепт моркови глазированной в клевом сиропе сразу решила делать, потом на глаза попался маринад для рыбы с добавлением кленового сиропа и тут я вообще загорелась этой идеей. Решила сразу воплощать и правильно, результат оказался очень вкусным. Буду делать еще и не один раз. [more=Рецепт + Фото] Нам понадобится: молодая морковь (у меня было 6 штучек) 3 ст.л. кленового сиропа 2 ст.л. соевый соус соль, перец дорада зелень (укроп,базилик,петрушка) лим... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post251681701/">Читать далее...</a>
,
, 10 2012 . 08:50
+
Makita87
. "" , . , . , . .
+
:
/
/
:
0
6
11
1
11
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post251561639/">Лосось с чечевицей в рыбном бульоне</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/kW5GFjx4ybY?feature=player_detailpage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post251561639/">Читать далее...</a>
, 08 2012 . 03:53
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
9
18
0
18
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post251531471/">Маленькие шаги. Сравниваем. Думаем</a><br/> В преддверии конца света> грядущих праздников. Салаты с майонезом не обсуждаем, остановимся на печенинках и конфетах, коих всегда в вазочках валяется по дому немеряно. Иллюзия «печенинки вот они – за копейки, а ФРУКТЫ… где ж на них денег взять, да и калорийные они тоже» такая иллюзия… [more=Далее]Давайте сравним: Выдержка из таблицы калорийности продуктов: «Вкусности» Ккал/100 гр Фрукты-ягоды Ккал/100 гр Булочка сдобная 337 Крекеры 439 Печенье сахарное 436... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post251531471/">Читать далее...</a>
. .
, 08 2012 . 02:47
+
Manty_Cora
>
. , ,
.
« – , … , » …
:
/
/
:
0
54
60
0
60
0
54
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250926889/">Два завтрака: Что на самом деле делает нас толстыми?</a><br/> Если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга, постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему мы набираем лишний вес. Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, это то, что они в течение дня придерживаются сбалансированного питания и не перекусывают. Что на самом деле делает нас толстыми? ЖИР или САХАР? [more=>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>]Когда мы пропускаем завтрак, содержание САХАРА в крови падает, и в утренние часы возрастает ЧУВСТВО ГОЛОДА, что приводит к употреблению в обеденное время пищи с высоки... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250926889/">Читать далее...</a>
: ?
, 05 2012 . 14:23
+
Anna_Mur
, , , , .
, , , . ? ?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
:
/
:
0
11
14
1
14
1
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250961031/">Ешь и худей! Выпуск №1: Анфиса Чехова</a><br/>[iflash=853,480,http://vk.com/video_ext.php?oid=185333253&id=163926603&hash=5c455541b5db6142&hd=1] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250961031/">Читать далее...</a>
! 1:
, 04 2012 . 00:46
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
0
9
31
1
31
1
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250879171/">Новая диета-бум</a><br/> Как только книга доктора Кери Глассман «Диета O2» появилась в интернет-магазинах, она тут же попала в десятку «диетологических» бестселлеров. Секрет успеха прост: Глассман предлагает новый, неизбитый подход к составлению индивидуального рациона. В основе ее метода не ограничение жирного или сладкого, а питание по антиоксидантному индексу. [more=Похудеть]С диеты — на балл С легкой руки Глассман, теперь, вооружившись айфонами и кпк, американки подсчитывают не только калории, но и так называемые ORAC-баллы. Они отражают количество антиоксидантов в пище. Все просто: чем больше уничтожающих с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250879171/">Читать далее...</a>
-
, 04 2012 . 20:15
+
Makita87
O2 -, . : , . , .
:
/
/
:
O2
0
9
38
0
38
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250658750/">Филе трески с грейпфрутовой сальсой</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 2 крупных красных грейпфрута 1 перец чили 50 г мелкого светлого изюма 700 г филе трески лук резанец 2 веточки тимьяна соль, перец растительное масло [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Разогреть духовку до 230С Очистить грейпфруты от кожуры, вырезать мякоть сегментами, мелко нарезать, сок собрать. Перец чили очистить, удалить семена, порубить. Лук и листики тимьяна измельчить. Соединить в миске все ингредиенты для сальсы, изюм по желанию можно порезать пополам, либо оставить как есть. Филе трески нарезать на порционные кусочки, смазать растительным ма... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250658750/">Читать далее...</a>
, 03 2012 . 14:58
+
:
2
1
50
700
2
,
?
:
/
/
:
0
13
16
0
16
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250426238/">Маленькие шаги. Стресс</a><br/> Жизнь в большом городе, да еще работающей «девушке» - вечный стресс. Завидую белой завистью людям, которые в состоянии стресса не могут есть. Меня вот сразу пробивает на жор и рука сама тянется к ближайшей жратве. Что недопустимо по идеологическим соображениям. [more=Далее]По утверждениям британских ученых, во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который, в свою очередь запускает секрецию грелина – гормона, сигнализирующего мозгу о голоде. Чем больше выработано грелина, тем сильнее чувство голода. Стоит только понервничать, как тут же тянет перекусить, даже, если перед ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250426238/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 13:45
+
Manty_Cora
, - . , . . .
:
/
/
:
0
65
235
3
235
3
65
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250087736/">Имбирный чай с лимоном</a><br/> Бывает так, что силы на исходе. Вот тогда просто незаменимым будет имбирный чай! Вкус просто потрясающий, а уж какая там кладезь витаминов, об этом можно только догадываться! [more=Заварить][b][COLOR=purple]Необходимо:[/COLOR][/b] корень имбиря 1 кг лимон 3 шт сахар 1/2 стакана ягоды по желанию [b][COLOR=purple]Способ приготовления:[/COLOR][/b] [b]*[/b] Очистить от кожуры корешки имбиря. Необходимо очень тонко срезать кожицу, так как все полезное находится именно под ней. [b]*[/b] Натереть тонкими пластинами имбирь и лимоны с помощью специальной терки. [b]*[/b] Засыпать с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250087736/">Читать далее...</a>
, 28 2012 . 01:58
+
Makita87
, . ! , , !
:
/
/
:
0
10
6
0
6
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249857822/">Маленькие шаги. Ночной зажор</a><br/> Для тех, кто просыпается ночью и ОЧЕНЬ хочет есть Странно, с чего бы это? Убеждать вас «перетерпеть» и «подождать» не буду. Те, кто может это сделать, не нуждаются в похудательных рекомендациях. :) С их фигурами и так все в порядке. [more=Советы]Остальным советы: 1. Для самых стойких духом Сделайте зарядку. Что-нибудь из йоговского комплекса с глубоким дыханием. Желательно при открытом окне. Минут 10-15-ть надо подышать… Потом выпейте полстакана горячей (ну, очень теплой) воды и ложитесь спать. И плюсов: утром зарядку уже можно не делать :) 2. И не таким стойким Выпейте полс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249857822/">Читать далее...</a>
.
, 27 2012 . 14:06
+
Manty_Cora
,
, ?
. , , . :) .
:
/
/
:
0
34
208
1
208
1
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249473944/">Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов</a><br/> [b]3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:[/b] 1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом. [more=Готовим?] Приготовление этого завтрака занимает около 1 минуты. Когда вы выбираете йогурт в магазине, убедитесь, что он не только с низким содержанием жира, но и с низким содержанием сахара. В состав многих подкрашенных обезжиренных йогуртов входит очень много сахара , так что постарайтесь покупать обычный белый йогурт. Вы всегда можете подсластить его стевией или нектаром агавы. Используйте любое сочетание овощей и фруктов на ваш вкус. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249473944/">Читать далее...</a>
-! 6
, 26 2012 . 12:49
+
Makita87
3 , 5 :
1. .
?
:
/
/
:
bodyrock
0
5
5
0
5
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249379015/">Тушеная телятина с зеленью и луком</a><br/>Очередной рецепт от знаменитого повара [i]Michael Koch[/i]. Очень вкусно! [more=Готовим?]4 порции: [b]Мясо:[/b] 8 кусков филейной части телятины (около 1 кг) морская соль 2 ст.л оливкового масла 200г лука 100г моркови 100г сельдерея 1 ст.л томатной пасты 400мл красного вина 1 ст.л сиропа сахарной свеклы (патока или льежский сироп) по 3 веточки тимьяна и розмарина 1 лавровый лист 8 горошин душистого перца ½ литра телячьего или овощного бульона 1 ст.л дижонской горчицы [b]Лук:[/b] 8 белых луковиц 1-2 ст.л оливкового масла 2 ст.л сметаны 4 ст.л тертого парм... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249379015/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 12:52
+
Michael Koch
. !
?
:
/
/
:
0
6
12
0
12
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249332215/">Как правильно питаться. Введение в науку о питании</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/RUYZD_S_glk?version=3&hl=ru_RU] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249332215/">Читать далее...</a>
.
, 23 2012 . 00:54
+
POSITIVE_7
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249243782/">Маленькие шаги. На руках</a><br/>Шучу! Офисные барышни, как правило, занимаясь зарядкой-пробежками-велосипедом-роликами и т.д. и т.п. часто задаются вопросом «как похудеть руки?». На руки есть много упражнений, но они … как бы это сказать… требуют специально настроиться (встать со стула, например) и места для выполнения. [more=Длаее]Но есть специальное упражнение, которое не только поможет подтянуть руки, но и избавит от профессиональной болезни – артроза пальцев рук. Нет, не это :) Опустите руки вниз (можно сидя на стуле). Ладони наружу. Сожмите пальцы в кулак. Крепко. Затем броском разожмите, при эт... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249243782/">Читать далее...</a>
.
, 23 2012 . 14:10
+
Manty_Cora
!
, , --- .. .. ?.
, ( , ) .
:
/
/
:
:
51
...
26
25
[24]
23
22
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Makita87
_
. , , , , ( ) . .
