-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как укрепить ногти?

Дневник

Среда, 31 Октября 2012 г. 23:37 + в цитатник
Грамотная все записи автора Ешьте больше морепродуктов и делайте соленые ванночки!

nogti (300x399, 23Kb)

Никакой ультрамодный маникюр не украсит ваши руки, если состояние ногтей оставляет желать лучшего. Бич многих женщин – даже не кутикула и неопрятные ноготки, а расслоение ногтевой пластины. Это происходит по 3 причинам: 1.из-за жесткой воды 2.из-за больших нагрузок 3.из-за нехватки витаминов. Если расслоение происходит вследствие недостатка витаминов, то эту проблему легко решить, добавив в свой ежедневный рацион витамины группы А, В, йод, кальций и рыбий жир. Для этого ешьте больше кураги, яблок, чернослива, бананов и не забывайте о морепродуктах – естественных источниках йода.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Теплый салат с хурмой и куриной печенью

Дневник

Среда, 31 Октября 2012 г. 23:28 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Осиная талия без диет

Дневник

Вторник, 30 Октября 2012 г. 22:23 + в цитатник
Грамотная все записи автора
ogurechnaya-dieta (694x700, 58Kb)

Начните терять вес уже сейчас! Выбрав одну из предлагаемых мини-программ питания, вы сегодня же сможете проститься с лишними килограммами.

Далее!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Маленькие шаги. Хранение конфет

Дневник

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 16:41 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
948-1600x1200 (700x525, 100Kb)

И зачем конфеты заворачивают в такую шелестящую обёртку? На всю квартиру слышно, как я худею

Уберите со столов-буфетов-полочек и диванов упаковки, вазочки и мисочки с о «вкусняшками». Больше они не должны быть на виду НИКОГДА!

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Уникальные свойства васаби

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 13:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
896 (4) (700x413, 120Kb)

Япония – островная страна. Поэтому там мало животных и люди никогда не имели широкого доступа к мясу – ну и что? Ведь моря и океаны вокруг Японии переполнены рыбой, и японцы великолепно, как никто другой, научились ее готовить. Испокон веков тепловая обработка рыбы сводилась к минимуму, и чаще всего рыбу ели именно сырой. Из сырой рыбы японцы делают множество уже полюбившихся нам закусок, в частности, суши, сашими и роллы. Сейчас эти блюда можно съесть в любом японском (да и не японском) кафе. Даже меня дочь, долгое время жившая в Японии, научила готовить суши! Другое дело, что подходящую свежую рыбу у нас как-то не достать, речные караси не годятся, а мороженную-размороженную есть – прямой путь на больничную койку.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Легкий салат на разгрузочный день

Дневник

Пятница, 26 Октября 2012 г. 15:16 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Тыквенное печенье

Дневник

Четверг, 25 Октября 2012 г. 20:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора У вас тыква еще не кончилась? У меня еще много))) и я этим пользуюсь, решила побаловать себя сегодня печеньем, и очень удачно подвернулся этот рецепт.

Pumpkin-Oatmeal-Cookies-4 (500x675, 322Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Учимся выбрасывать

Дневник

Четверг, 25 Октября 2012 г. 16:06 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
345977-1920x1080 (700x489, 184Kb)

Приходит к врачу очень толстая молодая женщина. И говорит ему:
- Доктор, помогите мне, я ничего не ем, себе вообще не готовлю, а каждый день толстею.
- А как же вы вообще питаетесь?
- Ну как... За детьми доем, за мужем - вот и все.
- Да, тяжелый случай... А вы заведите себе свинью!
- Как?! Еще и за свиньей доедать?!


Бережливость, это, наверное, хорошо. Как говориться, копейка рубль бережет. А кусочек пирожка – сантиметры в талии.
Научившись оставлять в тарелке одну ложку «для мистера Такта», надо научиться выбрасывать лишнее.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Ешь меньше — живи дольше

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 19:25 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
get-skinny-on-fad-diets_e (700x464, 84Kb)

Ученые активно подбираются к разгадке тайны бессмертия, экспериментируя с мухами, крысами и голыми землекопами.

Специалисты из организации Institute of Health Ageing при лондонском Университетском колледже, работая над проблемой старения человека, выявили: геном плодовых мух-дрозофил на 60% схож с человеческим, а сами насекомые стареют подозрительно схоже с человеком. В ходе опытов выяснилось, что пожилая муха меньше ест, медленнее передвигается, у нее ухудшается память и снижается половое влечение.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Паста с соусом болоньезе

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 19:21 + в цитатник
Грамотная все записи автора Обычно, если лень готовить или неожиданно нагрянули гости, мы достаем из морозилки пельмени. Но можно угостить близких блюдом повкуснее.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Про осень и тыквенное печенье с шоколадом и клюквой ...

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 05:01 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
8069868810_1e89cd38c2_c (467x700, 149Kb)

Всем большой привет! Сегодня я с рецептом чудесного тыквенного печенья. Плюс, немного осенних картинок снятых на телефон, да, не в моем стиле, показывать тут такие фото, но мне они нравятся, надеюсь и вы оцените :)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Одна ложка для мистера Такта

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 01:29 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
345643-1680x1050 (700x437, 83Kb)

«- А вы состоите членами общества чистых тарелок? - вдруг громко спросил Владимир Ильич, обращаясь к девочке Наде, которая сидела рядом с ним.
- Нет, - тихонько ответила Надя и растерянно посмотрела на других детей.
- А ты? А ты? - обратился он к мальчику и девочке.
- Нет, мы не состоим, - ответили дети.
- Как же это вы? Почему так запоздали?
- Мы не знали, мы ничего не знали об этом обществе! - торопясь говорили дети.
- Напрасно. Это очень жаль! Оно давно уж существует»

Эту сказку про дедушку Ленина раньше рассказывали в детском саду, убеждая детей съедать все до последней крошки.

Продолжение
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Полезные свойства сливы

Дневник

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 22:17 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
plum-compote-tf (1) (700x699, 166Kb)

Осенью в нашей стране на прилавках появляются сливы. Эти плоды сочные, яркого цвета и необычного вкуса, их едят свежими, консервируют и даже заготавливают впрок, высушивая и превращая во всем известный чернослив. В зависимости от сорта, сливы зреют с середины августа по конец октября.

Узнать много интересного
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Вся правда о мясе!

Дневник

Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:42 + в цитатник
Грамотная все записи автора



Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

Свинина с виноградом и запеченной картошкой

Дневник

Четверг, 18 Октября 2012 г. 23:17 + в цитатник
Грамотная все записи автора
774758070 (650x433, 68Kb)

Свинина и виноград, безусловно, не самое распространенное сочетание. Но в октябре, когда везде продается наш краснодарский виноград, сладкий, с запахом Черного моря и опустевших пляжей, хочется добавлять его во все блюда! И есть просто так - из пиалы, в машине или сидя за компьютером. Ловите момент! Через пару недель его место займут всесезонные упругие сорта, тоже вкусные, но без пьянящего запаха и особого очарования.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

3 способа улучшить зрение

Дневник

Суббота, 13 Октября 2012 г. 14:48 + в цитатник
Грамотная все записи автора Сделай хоть что-то полезное для своих глаз!

papya_10_11 (550x361, 74Kb)

1. Папайя

Вместо очередного жирного куска жареной свиньи съешь папайю. Этот фрукт наполнен лютеином, регулярная доза которого на 80% снижает риск столкнуться с серьезным ухудшением зрения в старости. Заодно узнаешь, какова папайя на вкус.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Десерт из обезжиренного творога и фруктов

Дневник

Пятница, 12 Октября 2012 г. 01:34 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Жирность и калорийность готовых колбасок

Дневник

Четверг, 11 Октября 2012 г. 00:42 + в цитатник
Грамотная все записи автора Как выбрать самый нежирный вариант готовых колбасок, рассказывает профессор Института питания РАМН.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Маленькие шаги. Тренируем забывчивость. Заначка

Дневник

Четверг, 11 Октября 2012 г. 00:32 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
wholesome_food_03 (700x465, 194Kb)

А еще нам часто приходится ездить, или ходить. Иногда, далеко.

Думаю, большинству прекрасно известно это ощущение, когда руки-ноги уже трясутся и желудок требует ЖРАТЬ! В эти печальные моменты мозг отключается, и удержать руки от покупки фастфуда, сладкого и жирного требуется сила воли, которая, у меня лично, отсутствует. Особенно зимой.

Заныкать
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

О масле

Дневник

Среда, 10 Октября 2012 г. 14:59 + в цитатник
Oksana_Me4ta все записи автора
321480-1680x1050 (700x437, 296Kb)
Отступление

Отношение к жирам постоянно меняется. То сливочное масло, сало и маргарин были провозглашены самыми вредными, а полезными стало растительное. То потом маргарин провозглашался полезнее потому что из растительных жиров. В конце концов спорщики пришли к одному верному мнению, что без жира никуда.


Жиры нам необходимы, так же как белки и углеводы.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

 Страницы: 51 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1