Грамотная все записи автора
Молоко коровы или других одомашненных животных – это отличный пищевой компонент, из которого готовят много различных продуктов – кисломолочные напитки, творог, сыры, масло и многое другое. Молоко вкусное и приносит пользу телу, поставляя легко усваиваемый белок, кальций и фосфор, а также молочный жир, полезный для клеточных стенок и сосудов.

Узнать больше

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Алексей_Ковальков все записи автора
Как вы считаете, полезны или нет маринованные продукты? Кто-то однозначно ответит «нет», а кто-то посмотрит на батарею банок маринованных огурцов, с любовью заготовленных на зиму, и скажет «да». Когда этот вопрос задают мне, я, как правило, отвечаю, что все зависит от того, какие овощи и блюда «законсервированы» и как это сделано, поскольку одно дело - маринад для мяса, а другое дело - для тех же огурцов и помидоров... В общем, как вы уже догадались, в маринадах есть свои плюсы и минусы, поэтому давайте разбираться и начнем с сенсации.

Читать далее...

Makita87 все записи автора Как приготовить роскошный летний ужинза 20 минут? Рецепт запеканки из баклажанов, репчатого лука и сливок -- в цикле "Свежая еда". Летние рецепты".





Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Предлагаю вам этот простой, быстрый и в то же время потрясающе вкусный, даже изысканный рецепт!

На две порции.
Нам понадобится:
2 стейка лосося
пучок зеленой спаржи
2 небольшие морковки
1/2 красной луковички
приправа "Апельсиновый перец"
оливковое масло
соль, перец

Готовим?

Алексей_Ковальков все записи автора Каждый человек в глубине души надеется, что когда-нибудь гениальные ученые изобретут лекарство от всех болезней. Выпил такую таблетку (микстуру, сироп, порошок) и никакая хворь тебя не беспокоит. Ну а пока фарминдустрия ведет разработки, нам приходится довольствоваться иными средствами: одни предпочитают лечиться травами, другие классическими таблетками, третьи считают, что «все пройдет самостоятельно, главное не нервничать». При этом никто не задумывается о том, что панацея от всех болезней уже давно существует и наверняка имеется и в вашем холодильнике. Это знакомые всем нам с детства кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог и т.д.




Далее

Грамотная все записи автора
Запах овсяной выпечки это воистинну самая прекрасная вещь на земле! Пряная и медовая, несмотря на то, что меда в рецепте нет. Так как утро надо было провести с максимальной пользой и наслаждением, я выбрала быстрый и беспроиграшный вариант - сконы. Девочки-мальчики, на сегодняшний день, это самый классный, вкусный и быстрый рецепт сконов, который я испробовала.

Рецепт + Фото

Грамотная все записи автора
Вы когда-нибудь пробовали чай из вишневых черешков? Пока еще не совсем сошла вишня, радует всех последними, темными, уже сладкими, а не терпко-кислыми плодами - еще можно собрать вишневые хвостики. Зачем? Это просто необходимо! (Ну правда же, сколько мы этих хвостиков повыкидывали в течение жизни?)

Любопытно?

klochnata все записи автора

Город не покидает 30-градусная жара, от которой страдают все. В голове путаются мысли, есть ничего не хочется, мечты о прохладном водоеме не дают покоя... Как же выжить в жару? Как правильно питаться и что лучше пить? 1. Ешьте небольшими порциями, но чаще, не забывая о правильном питьевом режиме. 2. Облегчить жажду и насытить организм полезными витаминами и минералами помогут овощи и фрукты. 3. Отдавайте предпочтение морепродуктам и рыбе: они не сильно утяжеляют ваш желудок и прекрасно перевариваются, поскольку ваше тело и так борется с перегревом.

ДАЛЕЕ>>>

Makita87 все записи автора
Я сейчас подсела на галеты - делать их очень просто, особенно если тесто уже есть (а оно у меня почти всегда есть), а выглядят так небрежно-эффектно. И вкусные! Лучше галету есть теплой, из духовки, с ванильным мороженым.

Рецепт + Фото

POSITIVE_7 все записи автора
O том, как вкусен золотистый сок, который собирают и хранят в сотах маленькие насекомые, человечество знало еще в древности. По сравнению с чистым сахаром мед не раздражает слизистую кишечника и легче усваивается почками. Он представляет собой настоящий коктейль из углеводов, белков, ферментов,витаминов, минеральных веществ.

На кожу благотворно действуют медовые маски и пилинг. Они помогают избавиться от фурункулеза, угревой сыпи, гнойных воспалений, ожогов.

Рецепт для пилинга

Blondiii все записи автора

Никакой напиток в мире, по мнению врачей диетологов, не борется  более естественно, и более эффективно  и безопасно для здоровья с образованием подкожно-жировой клетчатки, а значит и формированием целлюлита. Потому что целлюлит проявляется как последствие избытка липидного слоя в клетках, отчего кожа становится бугристой, как апельсиновая кожура. Размер каждой клетки способен достигать размеров в 1 мм. На самом деле, это значит, что жировую клетку «таких размеров» можно увидеть невооруженным глазом, без микроскопа. Поистине, огромные параметры. Неудивительно, что чрезмерное скопление жировых клеток (адипоцитов), выглядят так непривлекательно! Также и cтресс влияет на целлюлит, не забывайте об этом.

Какое влияние оказывают цитрусовые соки на целлюлит?

Читать далее...

Алексей_Ковальков все записи автора
Несмотря на то, что одним из главных условий прохождения разработанной мною методики является отказ от сахара и всех продуктов, которые его содержат, крест на десертах я не ставлю. Для моих пациентов, конечно, ограничения достаточно строгие, но для тех, кто просто хочет следить за своей фигурой, существуют лакомства, которые могут себе позволить даже вечно голодные фотомодели, и это далеко не шпинат!

Далее

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Пока сезон черешни не закончился, советуем вам обратить внимание на чудесные свойства этой ягоды. Черешня чрезвычайно полезна: в ней содержится большое количество фруктозы, калия, магния, кальция, железа и многих полезных веществ, в том числе целый комплекс витаминов. Ягода подойдет всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, она хорошо тонизирует, утоляет голод и жажду, оказывает мочегонное действие. Выводит из организма холестерин, токсины и соли тяжёлых металлов. Помимо всего прочего, черешня – универсальный плод для использования в косметических целях. Простые, но эффективные маски для лица из черешни можно легко приготовить и в домашних условиях.

Рецепты масок

laura_mz все записи автора

Мой самый любимый квас - это свекольный. И ещё люблю имбирь. Вот я и подумала, почему бы их не объединить? Так родился мой новый квас: имбирно-свекольный. Сейчас лето, жара, такой квас очень освежает и бодрит. Самое главное - он ещё и очень полезен!

Рецепт

Makita87 все записи автора
Рецепт этого супа я нашла когда-то сто лет назад на Интернете, и очень рада, что дала ему шанс. Я не особенный фанат моркови, да и супы-пюре точно не №1 в рационе, но у этого супа особое место.

Готовим?

Joker-6 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Выбирайте черниу и банан сладкие, спелые, чтобы их сладости было достаточно. Но по желанию можете добавить немного сахара или меда.

* Банан очистить, нарезать и положить в посуду вместе с черникой.
* Теперь добавить лед.
* Влить охлажденное молоко.
* И взбить блендером до однородного состояния. Разлить по стаканам и подавать.
* Вот как выглядит готовое блюдо

Приятного аппетита!

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора Знаешь, как выглядит положенная тебе «суточная доза полезных веществ»? Не так уж плохо, если не обращать внимания на эту фразу, пахнущую поликлиникой.

08:00 УКРЕПИ ИММУНИТЕТ

Силовая овсянка

Что 50 г овсяных хлопьев, горсть черники, горсть тыквенных семечек, чайная ложка черной патоки (можно заменить парой ложек меда), 150 мл молока.

Зачем Это почти 70% суточной дозы укрепляющего иммунитет марганца, цинка (повышающего уровень тестостерона) и витамина D.

Витамин D способствующего росту и обновлению клеток.

Далее