Anna_Mur все записи автора
И правда, как? Как с ней бороться и как перебороть лень? Ведь наваливается и ничего уже не хочется. Вот несколько способов.

1. Осознайте, что за ней стоит?

Чтобы это сделать – задайте себе вопрос: Что именно мне лень делать? Чем мне выгодно лениться? Возьмите ручку и бумагу и особо не задумываясь, пишите ответы. Пишите до той степени, пока не почувствуете, что все – больше ничего не идет нового.

Читать далее...

Елена_Летова все записи автора Как быстро избавится от прыщика?(чтобы он прошел) посоветуйте действенный способ!

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Слава Богу, мы ушли от ужасных, рассохшихся, требующих ежегодной заклейки старых окон. Им на смену пришли пластиковые. Да, сначала мы все были в восторге от этих прочных, защищающих от шума и сквозняков окон, но... Не все оказалось так красиво. И прежде всего - герметичные пластиковые окна напрочь перекрывают обмен воздуха в квартире. Отсюда - повышенная влажность, выделение конденсата на поверхностях, в дальнейшем появление грибка, порча мебели и далее везде. А постоянно держать окна открытыми - тоже не выход, особенно зимой. Так где она, золотая середина между старыми деревянными окнами и теперешними герметичными пластиковыми?

Читать далее...

Anna_Mur все записи автора
Давайте рассмотрим две личности, с которыми все мы знакомы: Толстый и Стройный.Вы когда-нибудь садились на диету? Вы сидите перед телевизором в субботу, смотрите спортивную программу, восхищаетесь выносливостью и быстротой спортсменов. Вы поедаете бутерброд - уже второй с начала программы, два часа назад. Вы чувствуете себя неуютно, сравнивая себя со спортсменами на экране, и вдруг кто-то пробуждается в вас и говорит: «Что ты делаешь!? Посмотри на себя, ты же Толстый! Ты потерял форму! Сделай же что-нибудь!»

Это бывало со всеми нами. Кто-то пробуждается внутри нас с совершенно другим представлением о том, какими мы должны быть и что мы должны делать. В данном примере, давайте назовем эту личность «Стройным парнем».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Поговорим немного о напольных покрытиях. Это - один из главных приоритетов при ремонте и строительстве. Напольное покрытие для дома или квартиры должно быть ровным, не скользким, и - при желании - мягким и теплым, ведь по своему жилищу вы можете и босиком гулять. И все ваши желания вполне может удовлетворить Я - магазин строительных и отделочных материалов (интернет-магазин). Основной профиль этого интернет-магазина - это всевозможные натуральные покрытия для пола, все виды паркета.

Читать далее...

Anna_Mur все записи автора
Дорогие друзья, наверняка вы совершаете большинство своих действий неосознанно: ходите по одной и той же дороге на работу, заходите в одни и те же магазины, покупаете один и тот же набор продуктов....

Привычка отключает наш мозг.

Я предлагаю Вам 10 несложных упражнений для стимуляции работы мозга.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Грамотная все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Anna_Mur все записи автора
Хочется иметь тело как у звезды, но при этом трудно бороться с соблазном пропустить очередную тренировку? Мы решили узнать, как на самом деле относятся к спорту и физическим нагрузкам наши кумиры, чтобы поддерживать себя в форме. Выяснилось очевидное: ничто человеческое знаменитым красавицам не чуждо. Рианна, Ева Мендес, Виктория Бекхэм и Анджелина Джоли открыто признаются в нелюбви к «олимпийским» подвигам в спортзале, Тайра Бэнкс, Дженифер Гарнер и даже стройная и юная Кристен Стюарт пользуются модной уловкой – утягивающим бельем. А бразильская топ-модель Адриана Лима в интервью изданию The Telegraph откровенно сказала, что за девять дней до очередного показа Victoria’s Secret Fashion Show питается исключительно протеиновыми коктейлями, а за 12 часов до выхода на подиум не пьет даже воду. И это при том, что обычный режим дня «ангелов» подразумевает две полноценных тренировки!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора Тема продолжительности тренировки сильно всех взволновала. Поэтому мы решили снять еще один ролик, где Зина Руденко более подробно раскрывает эту важную тему.
Она делится со зрителями своим личным опытом, предпочитает короткие и интенсивные тренировки продолжительностью 45 минут. Но не отрицает тот факт, что тренироваться можно и дольше.
Слушайте внимательно. Полезность этой информации трудно переоценить.





Фитнес_красота_здоровье

Anna_Mur все записи автора
Мне пришла идея написать об этом после разговора с одним моим давним приятелем. Помню, мы встречались с ним полгода тому назад, и он как раз начал развивать свое дело параллельно с основной работой. Тогда он мне говорил: «Я мечтаю получать прибыль хотя бы 30,000 руб. в месяц». Когда же я с ним разговаривал на днях, я был поражен – он дальше не доволен и причем еще больше. Теперь чистая прибыль с его дела составляет 100,000руб. в месяц! Но теперь его цель – прибыль 300,000руб. в месяц.

После нашего разговора я долго думал над этой ситуацией. Он был недоволен, потому что он забыл, что достиг предыдущую цель. Он поставил себе новую цель. И в том, что он поставил новую цель, нет никакой ошибки. Он все верно сделал. Очень большая ошибка заключается в том, что он забыл о том, что достиг свою предыдущую цель.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

klochnata все записи автора

Выяснилось, что наш психологический комфорт напрямую зависит от того, что мы едим. Самыми унылыми, согласно результатам нового исследования, должны оказаться: кофеманы, сладкоежки и мясоеды. В список продуктов-депрессантов попали: кофе, сладости и красное мясо. Для улучшения настроения, рекомендовано ограничить употребление этих продуктов. Кофе опасно тем, что воспринимается организмом как допинг, так что невозможность вовремя выпить, скажем, привычную утреннюю чашечку, моментально приводит к испорченному настроению. Организм стремится добывать себе кофе, где бы он не находился, чтобы быть уверенным, что его не отлучат от любимого энергетика. Соответственно, кофеман в этом постоянном напряжении быстро переутомляется и чувствует физическую разбитость. А это первый шаг к депрессии. Приблизительно то же происходит и со сладкоежками. Привычка утешаться сладеньким приводит к тому, что без десерта человек чувствует себя неудовлетворенным. И то и дело позволяет себе лишнюю конфету. А, чтобы ее переработать, организму, в свою очередь, приходится продуцировать огромное количество инсулина, что плохо сказывается на здоровье. Кроме того, избыточный сахар приводит к избыточному весу, что тоже не прибавляет оптимизма. Что касается красного мяса – это тяжелая, трудно перевариваемая пища. В процессе ее разложения накапливаются токсины, что негативно отражается на нервной системе. Фитнес_красота_здоровье

irinka_svobodna все записи автора

Скажите, пожалуйста, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы улучшить состояние ногтей? Понимаю, что одним питанием восстановить ногти не получится, но все же считаю этот аспект очень важным!

Алексей_Ковальков все записи автора
Как вы считаете, полезны или нет маринованные продукты? Кто-то однозначно ответит «нет», а кто-то посмотрит на батарею банок маринованных огурцов, с любовью заготовленных на зиму, и скажет «да». Когда этот вопрос задают мне, я, как правило, отвечаю, что все зависит от того, какие овощи и блюда «законсервированы» и как это сделано, поскольку одно дело - маринад для мяса, а другое дело - для тех же огурцов и помидоров... В общем, как вы уже догадались, в маринадах есть свои плюсы и минусы, поэтому давайте разбираться и начнем с сенсации.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Все (ну, или почти все) девушки мечтают о принце заграничном. Их, конечно, понять можно - наши мужики в последнее время сильно испортились. Грубы, ленивы, не умеют заработать и поухаживать... Словом, печальная картинка вырисовывается! И смотрят наши девушки в сторону американцев, испанцев, японцев... и австралийцев. Кстати, повальная мода на русских девушек Австралии достигла только недавно. И запестрели сайты брачных агентств фотографиями сильных и мужественных австралийцев.

Подробнее

Грамотная все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Разновозрастные романы - это вовсе не следствие сексуальной революции 60-х годов прошлого столетия. Такое явление существовало на протяжении всей истории человечества. Но если раньше подобное случалось зачастую ввиду корыстных побуждений (династические союзы, укрепление благосостояния одного супруга за счет другого), то XX век явил миру множество неравных по возрасту, но равных по искренности чувств союзов.

Коснуться вопроса более подробно

Blondiii все записи автора

1 шоколадная конфета — 1 час подметания полов,
1 карамелька — 15 мин утренней гимнастики,
2 чайные ложки сахара — 1 час глажения белья,

Далее

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Следовать моде - смешно, а не следовать - глупо. Кто сказал? Ну, кто это сказал первым, затерялось в истории, но сейчас мы можем слышать эту фразу ежедневно в передаче «Модный приговор». Действительно, эта передача заставляет озадачиться своим внешним видом даже тех, кто давно махнул на себя рукой. Но сейчас речь не о передаче, а о моде как таковой. О силе, подчиняющей себе, вольно или невольно, всех - малых и старых, красавиц и уродок, инвалидов и беременных...

Читать далее...

Healthy-Joint все записи автора

1. Если щекочет в горле - потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

В жизни каждого человека могут случаться моменты, когда он остается один. Вы разошлись с мужем или расстались с другом, переехали в другой город или устроились на новую работу. В конце- концов все ваши знакомые и близкие могут просто никуда не деваться, а долгожданный отпуск провести не с кем… Что же делать?

Читать далее...