Большая глажка |
Дневник |
На правах рекламы
Метки: глажка выбор утюг tefal |
Если жара застала врасплох! |
Дневник |
Метки: тренировки жара лето фитнес потоотделение |
Подборка мотивирующих фото |
Дневник |
Метки: мотивация фото бодибилдинг пресс мотивирующие фото |
Искусственный загар – зависимость с последствиями |
Дневник |
Метки: загар здоровье искуственный загар красота |
Почему не получается? Причины фитнес-неудач |
Дневник |
Четко поставленная цель — это, как уверяют, половина успеха. Однако, если визуально эта цель никак не приближается, любой человек может опустить руки и бросить не приносящее результатов занятие. Так и в фитнесе: часто люди начинают заниматься спортом, поставив себе конкретные цели (например, похудеть или накачать определенные мышцы). А если по прошествии времени стрелка весов так и не устремилась влево, а мышцы не начали работать, как хотелось бы, велико искушение все это бросить и вернуться к тортикам и просмотру сериалов у телевизора. Но допускать этого никак нельзя. Просто надо понять, почему вам не удается достичь задуманных результатов.
Обычно причина неудач в фитнесе кроется в ваших собственных ошибках. Может быть, вы что-то не так делаете, чем-то не тем питаетесь или о чем-то не о том думаете.
Метки: фитнесс спорт ошибки тренировки |
Как сделать балкон наиболее комфортным |
Дневник |
На правах рекламы
Метки: окна балконы дом ремонт дизайн |
Сыроедение: что такое энзимы |
Дневник |
Метки: Эффективные диеты вегетарианство овощи Сыроедение ферменты фрукты энзимы |
Непростой выбор обоев: горячие тенденции |
Дневник |
На правах рекламы
Метки: обои декор ремонт дизайн |
Летний спорт: польза от плавания |
Дневник |
А ведь в детстве мы и не думали, что это спорт. Это была просто одна из трех главных летних радостей: каникулы, мороженое, купание. И наступления лета с его удивительными возможностями мы ждали круглый год. Сейчас, когда мы выросли, мы точно знаем, что плавание – это не только весело, но и полезно, а еще очень сильно помогает похудеть.
Метки: плавание спорт |
Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног |
Дневник |
Метки: ноги усталость синдром усталых ног уход за ногами |
Кофе для похудения |
Дневник |
Метки: Кофейная диета кофе похудение диета лишний вес |
Взять гормоны под контроль и похудеть |
Дневник |
Метки: гормоны женские гормоны похудение Эстроген |
Первый раз в тренажерном зале: с чего начать? |
Дневник |
В современных фитнес-центрах обилие тренажёров и прочего оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большинство из них даже не представляют, с какой стороны подойти к тому или иному тренажёру и что с ним делать.
Грамотней всего было бы обратиться к тренеру и попросить провести вводный инструктаж. Если по каким-либо причинам это сделать не удастся (неимение тренера в зале или его занятость), можно воспользоваться такими советами.
Метки: тренажерный зал новичок советы рекомендации разминка тренировки |
Хуп-дансинг |
Дневник |
Метки: обруч танцы видеоуроки |
Так нельзя: 5 главных ошибок в дизайне интерьера |
Дневник |
Метки: ебель интерьер декор цветы комнатные растения цвет зеркало цветовая гамма идеи декора цвет интерьера |
Как выглядит модная посуда |
Дневник |
На правах рекламы
Метки: посуда модная посуда магазин посуды |
Беременность после 40 |
Дневник |
На правах рекламы
Врачи говорят, что с каждым годом увеличивается возраст беременных женщин. Ведь правда, если много лет назад женщина беременела и рожала к 20 годам, то теперь можно часто увидеть зрелых женщин с малышами. Причиной поздней беременности, а именно к 40 годам – может быть ориентированность в юном возрасте на решение личных проблем, невозможность зачать ребенка до этого времени.
Метки: поздняя беременность беременность после 40 |
Дайте музыку! |
Дневник |
Метки: музыка тренировка влияние музыки музыка для тренировок |
Велосипед как фитнес |
Дневник |
Метки: велосипед фитнес здоровый образ жизни активный отдых |
Как подать вино? |
Дневник |
Метки: вино мифы и реальность подача вина сервировка стола |