klochnata все записи автора

Знаменитая французская певица рассказала, как ей удается сохранять молодость: в свои 45 лет она остается одной из самых красивых европейских звезд. 1. Много спать Никакие крема, гели, лосьоны, флюиды не избавят тебя от кругов и мешков под глазами, уверенна Патрисия. На это способен только хороший сон: на удобном матрасе и подушке и при открытых окнах. 2. Заниматься на тренажерах По словам Патрисии, до определенного возрастая проблем с фигурой она не знала. “Но, конечно, чем старше ты становишься, тем больше недостатков у тебя появляется, - говорит она. – Это не повод расстраиваться. А повод начать работать над собой. 2-3 часа ежедневной тренировки смогут сделать любое тело идеальным”.

ДАЛЕЕ>>>

Makita87 все записи автора







Большинство ванных комнат не позволяет установить ничего, кроме сантехники. И здесь палочкой-выручалочкой становится мойдодыр – шкаф или тумба под раковину, в недрах которой найдется место для предметов личной гигиены или средств бытовой химии. В комплект почти всегда входит раковина, а необязательным дополнением является зеркало и/или верхний шкаф.

Располагая небольшой суммой < 15 тыс. руб., можно выбрать подходящую по габаритам модель различных производителей, причем помимо шкафа с раковиной, скорее всего, удастся приобрести еще и подвесной шкаф с зеркалом. Единственное, что может вызвать затруднения – это покупка мебели с цветными фасадами. Фабрики учитывают спрос, а потому не часто экспериментируют с расцветками. Впрочем, желание привнести в ванную колористическое разнообразие можно реализовать с помощью скандинавской продукции.

Три правила осознанной покупки

POSITIVE_7 все записи автора
Если рука постоянно тянется к шоколадке или чипсам, значит — с вашим организмом что-то не в порядке. Специалисты по аюрведе, индийской оздоровительной методике с пятитысячелетней историей, утверждают: человек рождается в гармонии, которую он постепенно нарушает вредными привычками, игнорируя требования своего тела. Наш организм расценивает это как чрезвычайную ситуацию и вместо привычного «топлива» — жиров — принимается сжигать углеводы. Подобный поворот приводит к постоянно возрастающей потребности все в новых и новых порциях углеводов. В результате мы набираем вес. Восстановить первоначальный баланс просто — достаточно лишь придерживаться четырех правил.

4 золотых правила

Makita87 все записи автора
Готовить намного приятнее в удобной, надежной и красивой посуде, но иногда трудно понять, какую лучше купить, чтобы она отвечала всем высоким требованиям современной хозяйки.

Срок службы кухонной посуды зависит от многих факторов. Прежде всего, это ее изначальное качество - лучше выбирать посуду известных производителей, а не спонтанно покупать в ближайшем магазине. Во-вторых, нужно учитывать свойства материала, из которого она изготовлена, а в третьих, уметь правильно за ней ухаживать.

Сегодня мы расскажем о достоинствах и недостатках посуды из различных материалов, вам же остается только выбрать лучшую.

+ и -

POSITIVE_7 все записи автора Разнообразить свой рацион — такова одна из главных заповедей диетологии. Справиться с этой задачей будет проще, собирая на стол продукты разных оттенков, ведь каждый цвет связан с определенными полезными веществами.


Уроки химии
«Цвет продукта — это маркер содержащихся в нем активных веществ, которые не просто придают ему ту или иную окраску, но и обладают питательными и даже целебными свойствами», — рассказывает СЕРГЕЙ НОВИКОВ, биолог, ведущий программы «Дачные истории».
Узнать больше

Makita87 все записи автора
Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.

Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Дети. У кого-то они получаются быстро и случайно, кто-то долго готовится. Но как только тест показал две полоски, нас тут же переполняют противоречивые чувства – радость, страх, смятение, сомнение… И, пожалуй, один из главных вопросов – кто будет? Мальчик или девочка. На сегодняшний день современная медицина предлагает несколько способов определить, кто же у вас родится. Пожалуй, самый первый безопасный и нетравматичный способ - определение пола будущего ребенка по анализу крови будущей мамы.

Подробнее

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Испания — это неизбежность и определенность под одним именем. Любой культурный человек должен хоть раз побывать на родине отважных тореро и страстных кармен. Отдых в Испании — это романтика. Замереть от восторга возле Собора Святого Семейства, фантастического творения Гауди. Побывать в музее Прадо и в доме Эль-Греко. Увидеть зажигательные танцы фламенко.

Согласно информации, представленной группой Mondial Assistance, самым популярным местом отдыха среди европейских туристов в этом году стала Испания.

Подробнее

Makita87 все записи автора







«Давайте возделывать свой сад!» — сказал Вольтер. «И не допускать при этом досадных ошибок!» — добавляем мы. Список самых типичных просчетов при планировке дачного участка, составленный нашими экспертами, — перед вами. Делайте выводы!

Ошибка №1: Проектирование сада после постройки дома

Увы, владельцы загородной недвижимости часто всерьез задумываются о саде, когда дом уже стоит и коммуникации к нему подведены. Но для ландшафтного дизайнера идеальная ситуация — работа «с чистого листа» параллельно с проектированием дома. Только тогда ландшафт и архитектура станут частями единого целого.

Узнать больше

Makita87 все записи автора О косметических средствах существует масса мифов, которые мы, доверяя подчас неверному мнению окружающих, начинаем принимать всерьез. Однако, когда дело касается красоты и сохранения молодости, верить слухам не стоит.


1. Растительные компоненты, указанные на упаковке, говорят о натуральности крема
Как часто этот «трюк» применяет производитель. Вам нравятся запах, цвет средства, вы представляете нетронутые луга и выращенные в специальных условиях растения… Но, прочитав состав, понимаете, что это лишь миф. «Именно поэтому мы рекомендуем внимательно читать состав, несмотря на то, что мелкий шрифт бывает трудно разобрать», — говорит МАРИНА ПЕТРОВА, эксперт. Только не огорчайтесь, если ваше любимое средство не 100% натуральное! Да, это шампунь с календулой, а не календула с шампунем.

Узнать больше

Makita87 все записи автора

Почему люди не летают? Потому что боятся. Пассажиры, садясь в самолет, пьют таблетки, пьют алкогольные напитки, крестятся, молятся, дрожат.
А ведь полет самолетом – наиболее быстрый и удобный способ путешествия. Это же так интересно – лететь над землей. Представьте себе муху, ползущую по карте: десять часов – и вы в другом полушарии!

Читать далее...

Алексей_Ковальков все записи автора
Я считаю, что в отношении волос это определение более чем уместно. Волосы - это наше все, это наша сила и наша слабость! Волосяной покров способствует поддержанию постоянной температуры тела; ресницы помогают предотвратить попадание пыли и инородных тел в глаза; красивые и ухоженные волосы на голове делают нас более привлекательными. Однако и страдают в первую очередь именно наши волосы. Неправильное питание, прием лекарственных препаратов, плохая вода, неудачные косметические средства, стресс, гормональные изменения – все это приводит к тому, что наши волосы становятся тусклыми и безжизненными. Если не принять соответствующих мер, то можно запросто и расстаться с шикарной шевелюрой. Лечение волос - это вотчина врачей-трихологов, поэтому не будем отбирать у них хлеб и поговорим о значении волос в диетологии.

Подробнее

sergeevb все записи автора
Недавно у меня была днюха. Надарили много всякой всячины, полезной и не очень. И, как всегда, не обошлось без мыльно-рыльных принадлежностей. На этот раз преподнесли Dove и Oriflame. Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Извращенная реакция иммунной системы выглядит так: однажды она решает, что, например, весенние цветы готовят против тебя заговор, и объявляет им войну. С этого момента попадание пыльцы в твой организм воспринимается как вражеская атака и вызывает мгновенные ответные меры: захватчика пытаются смыть мощным потоком из носа и глаз.

Ты можешь, как многие, страдать молча, а можешь попробовать вернуть своей иммунной системе нормальные настройки. Вот что мы и наши друзья-эксперты думают по этому поводу.

Полезно знать

Крокис все записи автора
Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.

Далее

Makita87 все записи автора

Полноценный летний отдых на берегу Черного моря всегда был желанным для миллионов жителей нашей страны. И сегодня, когда любому желающему круглый год доступны самые экзотические курорты земного шара, черноморское побережье вовсе не пустует ни летом, ни в другие сезоны. Это не только доступное каждому место, где можно найти практически любой досуг по своему вкусу и кошельку, но и весьма привлекательные условия проживания в современных гостиницах, кемпингах и пансионатах.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Если каждую ночь вы ворочаетесь с боку на бок, проклиная жару и безрезультатно считая овец, знайте: вы не одиноки! Только 3% жителей цивилизованных стран никогда не испытывают проблем со сном. Попробуем изменить печальную статистику!


Что же не дает нам заснуть?
Если вы не живете по соседству с аэропортом или круглосуточным кафе, скорее всего, причина в стрессах, связанных с работой. Именно они не дают спокойно спать большинству наших современников. Мы переживаем, успеем ли вовремя сдать отчет, нервничаем из-за предстоящего «свидания» с боссом, трясемся от мысли о 5-часовом перелете… Хроническое беспокойство повышает уровень адреналина и кортизола в крови, заставляет ваше сердце биться в ускоренном темпе, повышает кровяное давление. В результате организм постоянно работает «на пятой передаче», в то время как для того, чтобы заснуть, ему нужно перейти «на нейтралку».

Узнать больше

Makita87 все записи автора

Трогательный и прекрасный период ожидания чуда в каждой семье по-своему прекрасен, но при этом вызывает у будущих отцов и матерей множество вопросов, недоумений, сомнений и волнений. Каждая будущая мама ожидает появление малыша со свойственным только ей нетерпением и переживанием, она хочет быть лучшей, но часто сомневается в своих силах и возможностях, ведь роды и материнство – не только радостный, но и ответственный, серьезный и важный шаг.

Читать далее...

Крокис все записи автора
Силовые тренировки и тренировки с использованием отягощений много преимуществ в плане здоровья, силы и эстетики. Однако такой вид занятий по какой-то причине очень часто игнорируется женщинами.

В результате абсурдных предубеждений, женщины пренебрегают упражнениями, которые действительно могут помочь им достичь свои фитнес цели намного быстрее и эффективнее. Все женские предрассудки по поводу силовых тренировок строятся на мифах, которые являются просто вздором.

Узнать больше