-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как одеть ребенка на зиму чтобы он не болел?

Дневник

Четверг, 22 Марта 2012 г. 12:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
245866-1920x1080 (700x393, 216Kb)

Как одеть ребенка на зиму чтобы он не болел?


Покупка одежды для ребенка на зиму – первостепенная задача каждого родителя. Ведь с наступлением холодов требуется обеспечить своему малышу идеальные условия для прогулок на улице. Главная цель, которая при этом преследуется – защита ребенка от холода и от простудных заболеваний.


Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Арсенал для похудения

Дневник

Среда, 21 Марта 2012 г. 00:15 + в цитатник
KKK_11 все записи автора

 

Меня давно интересует, какие средства для похудения действительно действуют. Только чтобы не "кожа такая нежная-нежная стала", а что бы реально сжигало подкожный жир или хотя бы отек снимало. Естественно + диета и фитнес.

И ещё интересуют массажеры, что посоветуете?

А вот мой арсенал:

1608697_IMG_0229_1_ (700x517, 258Kb)

Garnier Body Tonic Anti-Cellulite Gel

Действительно очень хороший гель, идеален для тренировки, я им обмазываю даже живот и бока и занимаюсь. Единственный недостаток - липкий и долго впитывается.  Но следов на одежде не оставляет.

Floresan Фитнес Body Крем-массажный антицеллюлитный дренажный

Делаю массаж с этим кремом, приятно пахнет и не жирный. Но особого эффекта, кроме увлажнения кожи я не заметила.

Floresan Фитнес Body Гель для похудения и коррекции фигуры Тонкая талия Ультрабыстрое уменьшение объемов тела

Этим гелем хорошо мазаться после горячей ванной. Жжется и охлаждает так, что я потом сижу под теплым пледом и пью горячий чай, стуча зубами.

Vichy Aqua Destock

Самый дорогой и самый бестолковый, на мой взгляд, гель. Отек не снимает ни сколько. Немного холодит кожу.

Кстати ни одно средство кожу не подтянуло за 2 месяца. Хотя в талии худела всего на пару см. А кожа дряблая.

Что можете подсказать, как с этим бороться?

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  

Утренняя дыхательная пятиминутка

Дневник

Среда, 21 Марта 2012 г. 05:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
01-breathing (700x437, 103Kb)

Бодрящая 5-минутная дыхательная гимнастика - самая простая утренняя зарядка в мире. И при этом - весьма действенная. Что приятно, делать ее можно даже не вставая с постели. Проснитесь и пойте с нами, и весь день будете в голосе и хорошем настроении!

1. Перевернитесь на спину, как следует потянитесь, а затем постарайтесь полностью расслабиться. Правильное расслабление утром - правильный настрой на весь день.

2. Глубоко и медленно вдохните носом. Живот при этом должен хорошо надуться,грудная клетка расшириться. Задержите дыхание, на сколько сможете.

Далее
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Мелочи жизни. Часть III

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 23:16 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
regime-atkins-_c_-amy-walters (700x464, 51Kb)


1. Правило «Одной ложки»
Не доедайте. Оставьте на тарелке одну ложку еды. Мелочь? А если обед из трех блюд? А если оставить и в завтрак, и в обед, и в ужин? 100-150 ккал минус к рациону.

2. Хочешь есть – попей.
Жажда часто маскируется под голод или даже головную боль.
Как то я полдня мучилась головной болью непонятно от чего, пока не вспомнила, что с утра выпила всего одну чашку кофе (кофе – не вода, это, надеюсь, все помнят?). И все. Полтора литра воды, выпитые после этого в течение полутора часов, убрали головную боль.

Дальше
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Зубные пасты с фтором опасны

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 17:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)






400 (400x418, 251Kb)

Чтобы кариес не образовывался, очень важно, чтобы в нашем организме было достаточно такого элемента, как фтор. Но не забывайте, что это очень токсичное вещество. Если его содержание в организме превышает норму, то у человека развивается опасное хроническое заболевание – флюороз. Оно сопровождается появлением белых пятен на поверхности зубов и нарушением функционирования опорно-двигательного аппарата. Симптомы во многом схожи в артритом, но отличительной особенностью флюороза является эрозия эмали и белые пятна на ней. Больному требуется специализированная помощь, стоматологические клиники Самары производят лечение зубов, пораженных флюорозом.


Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Трикотажная одежда для малыша

Дневник

Вторник, 20 Марта 2012 г. 13:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
258544-1920x1080 (700x393, 291Kb)

При выборе одежды для взрослого человека достаточно руководствоваться двумя критериями: качество вещи и её соответствие вкусу будущего хозяина. Покупка же детских вещей – мероприятие особое: здесь нужно быть предельно внимательным и руководствоваться дополнительными требованиями.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  

Бэкпэкинг: самостоятельные путешествия

Дневник

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 00:21 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
34227-1920x1080 (700x393, 339Kb)

Туризм является искренней страстью многих людей во всем мире. Ведь так интересно познавать мир, напитывая себя новыми впечатлениями и личностно развиваясь, как говорится, «кто много видел — много знает». В последнее время становится все более и более популярным самостоятельный туризм. Так что же это такое — самостоятельный туризм? Все просто, самостоятельный туризм — свобода выбора! Так же атрибутом такого вида туризма, является отказ от привлечения туроператоров или же их минимальное участие в путешествии.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Врач-проктолог. Особенности работы

Дневник

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 14:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
1310804433 (700x466, 89Kb)

Пищеварение является одной из наиболее важных систем обеспечения гармоничного функционирования человеческого организма. Именно поэтому разлады в ней так остро сказываются на самочувствии человека, его настроении и отношении к жизни. Профессиональное решение проблем, связанных с возникновением трещин, опухолей и дисбаланса в этой системе организма, позволяет поднять качество жизни на совершенно новый уровень. 


Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник
Капочка_Капа все записи автора

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!


Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье

Метки:  

Синдром хронической усталости? Рассчитываем свой биоритм

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:53 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
ustalostj1 (600x400, 29Kb)

Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь.

Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособность и отдыхать эффективно, нам понадобится рассчитать личные годовые биоритмы.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

10 чудесных свойств обычного уксуса

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 14:36 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
яблочный уксус (700x519, 25Kb)

Уксус издавна пользуется заслуженной народной любовью, его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Итак, обычный столовый – яблочный, бальзамический, виноградный – уксус поможет вам:

1. Похудеть. В своем недавнем исследовании японские ученые подтвердили, что уксус подавляет отложение жиров в организме. Мыши, которые получали диету с высоким содержанием жиров и с добавками уксуса, накапливали на 10% жира меньше, чем мыши, которые питались просто жирными продуктами. Ученые доказали, что уксус действует на генетическом уровне, влияя на гены, отвечающие за окисление жирных кислот и сжигание белка для получения энергии.

2. Понизить уровень сахара в крови. Уксус замедляет всасывание в кровь глюкозы. Так что, если вы съели что-то сладкое или «перебрали» углеводов (хлеба, макарон, картошки, риса и т.п.), то, выпив потом немного воды с добавлением уксуса, вы минимизируете вредный эффект для вашей фигуры. Обязательно заправляйте любой салат хотя бы небольшим количеством уксуса. Всего полторы столовых ложки уксуса могут понизить уровень глюкозы в крови до 42%!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Некалорийные убийцы стройности

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:26 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
sugar_dieta (324x400, 181Kb)

Они содержат ноль калорий. Они даже несъедобны. Они настолько далеки от тех вещей, на которых мы привычно зацикливаемся, когда хотим похудеть, (суточный приход-расход калорий, время приема пищи и пр.), что вряд ли, вообще, мы обращаем на них внимание. А зря: часто именно они мешают нам избавиться от лишних килограммов. А, значит, пришло время узнать их в лицо.

Поехали!
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Активные виды фитнеса

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 00:22 + в цитатник
Blondiii все записи автора
new-years-resolution-exercise-fitness-health-safety (700x465, 280Kb)

На этой странице мы рассмотрим активные виды фитнеса для тех, у кого есть силы и желание много двигаться.

Надо заняться фитнесом - говорим мы себе, в очередной раз посмотрев в зеркало, и представляем себе ... что? Тренажерный зал, класс аэробики или вывеску с таким названием? Попробуем разобраться – что такое фитнес и только ли в фитнес-клубах им можно заниматься.

Одни считают, что фитнес - это сочетание физических упражнений, ритмической гимнастики и занятий на тренажёрах. Другие, что это образ жизни, восстановление и поддержание здоровья с помощью правильного питания, очищения организма и индивидуальных физических нагрузок. В переводе с английского фитнес – соответствие, с немецкого – хорошая спортивная форма. Действительно, фитнес подразумевает соответствие оздоровительных упражнений вашей хорошей форме. Давайте выведем свое определение: фитнес - это приятная организму, оздоравливающая его, физическая активность. Выбирайте, что нравится именно вам.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  

О правильном питании

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 22:35 + в цитатник
vgudalov все записи автора Если человек занимается обсуждением недостатков людей, ядом который из них исходит, он окончательно разрушает свой организм. Когда между мужем и женой нет согласья, их дети непременно будут болеть. Дети здоровы и хорошо воспитаны, когда мать и отец живут в гармонии и согласии между собой. Что является причиной болезней? Нечистый воздух, нечистая вода и плохая пища. Кто хочет быть здоровым, должен дышать чистым воздухом, пить чистую воду, питаться чистой, хорошо перевариваемой пищей и никогда не переедать. Пища в зависимости от её цвета, имеет определённые частотные характеристики. При недостатке в человеке определённого цвета, он будет болеть. Нужно вносить эти цвета с пищей в свой организм, так и в свою психику, т. е. в чувственную и умственную жизнь. Какую пищу ешь, таким и станешь. Этот закон верен и в физическом и в духовном мире. С точки зрения гигиены мясная пища нечистая. Невозможно человеку питаться мясом и быть абсолютно здоровым. Мясная пища оказывает влияние не только на организм человека, но и на его психическую жизнь. Питаясь мясом, человек воспринимает качества того животного, мясо которого он ел. Зная это, вы должны быть внимательным в выборе пищи. Питание представляет собой метод лечения, но человеку нужно знать, какую пищу есть и когда есть. Человек должен поститься хотя бы один день в месяц, чтобы дать отдых своему желудку. Только больной человек лечится голоданием. Здоровому нужно есть, не переедая. Пост служит методом очищения нервной системы. Тот, кто хочет очистить свою нервную систему, должен поститься хотя бы четыре раза в месяц. Люди сокращают жизнь больше перееданием. В будущем человек будет есть меньше. Чтобы прийти к этому, он должен уже сейчас уменьшить количество потребления пищи. Придет время, когда люди не будут есть мясо и растительную пищу. Тогда они будут питаться, как ангелы, чистой энергией природы.
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Учим английский: какой способ лучше?

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 21:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
clip_image006 (700x437, 300Kb)

Сейчас появляется множество различных методик обучения разным предметам. Технологии развиваются очень быстро и пронизывают самые разные аспекты деятельности человека. В области изучения иностранных языков – совершенствование аудио-носителей, учебные классы оснащаются выходом в Интернет, обучающие программы умеют определять, правильно ли произнесено то или иное слово, не говоря уже об обилии методик обучения разных авторов.

Сегодня поговорим о «домашнем» обучении (без выезда в страну изучаемого языка) и рассмотрим, что может дать то или иное учебное пособие, что ожидать от того или иного способа обучения.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как избавиться или ослабить приступ боли в спине

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 15:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора
4365-original_1 (700x464, 263Kb)

Попытка резко сдвинуть или поднять что-то неподъемное является первопричиной всех проблем со спиной. Результат, как правило, боль в спине, и от нее не всегда легко избавиться. Специалисты в этой области утверждают, что 4 из 5 человек когда-нибудь да испытали в своей жизни боль в спине. А травмы спины ежегодно обходятся промышленности в 10 миллиардов долларов на выплаты компенсаций работникам.

Таким образом, если вы пытаетесь что-то поднять и вещь эта не "поддается" в то время, когда вы ее поднимаете, можно кое-что предпринять потом, чтобы предупредить приступ острой боли в спине.

24 идеи, как избавиться от боли
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Йога: Семь тел человека. Тела, входящие в состав души

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
av-66304 (352x369, 6Kb)

Согласно йоговским представлениям человек состоит из семи тел разной частоты вибрации, разной плотности (степени материальности). Эти тела как бы входят друг в друга и из-за разности частот вибрации существуют в разных плоскостях существования. Это следующие тела: первое тело – физическое, второе – эфирное, третье – астральное (тело желаний), четвертое – ментальное (тело мысли), пятое шестое и седьмое тела относятся непосредственно к нашему высшему «Я» – частице Абсолюта.

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Йога: Рациональная организация силы воли

Дневник

Вторник, 13 Марта 2012 г. 10:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
loss07 (700x465, 305Kb)

Среди проблем, которые приходится решать человеку, одной из самых важных является проблема дисциплинирования, укрепления воли и моральной устойчивости. Конечно, воля и моральная устойчивость укрепляются в процессе освоения локальных и системных методов самосовершенствования. Но иногда, особенно в начале пути самосовершенствования, необходимо использование организационных методов: при решении проблемы самопреодоления и проблемы морально?волевых спадов.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Вязаная мода: Весна 2012

Дневник

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 01:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)







IMддG_8447 (506x700, 331Kb)


Утонченный шик в стиле casual - актуальный тренд современной моды. Розовый, синий, зеденый, оранжевый, бирюзовый - фавориты нового весенне-летнего сезона. Яркая цветовая гамма непременно не оставит равнодушным никого из окружающих. Среди техник не потеряло свою популярность вязание ажурное спицами и крючком. На этот раз вязаная мода пришла к нам из Финляндии, самобытной страны, обладающей своим собственным, неповторимым очарованием.

Розовый свитер с ажурным узором

Удобный пуловер с воротником-гольф связан узором из крупных ажурных ромбов , которые создают интересный контраст с простым узором на руковах и спинке. Розовый - цвет любви и романтики, а значит в таком пуловере соответствующее настроение вам гарантировано! К тому же, свитер яркого и в то же время нежного цвета является образцом женственности. Он станет ваши верным спутником в прохладный весенний день.

Как связать?
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Разное

Метки:  

Уроки здоровья от древних мудрецов

Дневник

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 15:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора

87 (686x700, 133Kb)

 

Итак, для того чтобы стать здоровым надо:

Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.

Иметь мягкость характера и податливость тела.

Не брать сверх того, что положено.

Желать людям счастья.

Помогать слабым и старым.

Быть способным на искреннее сочувствие.

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 220 ... 89 88 [87] 86 85 ..
.. 1