-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Финляндия - страна 1000 озер

Дневник

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 17:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
Килписиарви_в_Финляндии (700x466, 42Kb)


На первый взгляд может показаться, что Финляндия – это далекий, суровый и холодный негостеприимный Север. При ближайшем рассмотрении оказывается, что это не самая дешевая европейская страна, лояльная к туристам. Вся окружающая действительность удивляет своей чистотой, особенно с точки зрения экологии. Здесь мало гари, выхлопов и прочих издержек цивилизации. Кроме того, Финляндия – одна из первых европейских стран, предоставившая женщинам равные права с мужчинами. Здесь традиционно высок уровень участия женщин в управлении государственными органами и бизнес-структурами, в науке, искусстве и даже религии.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

10 способов поднять утреннее настроение

Дневник

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 01:59 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
272345-1920x1080 (700x441, 57Kb)

Тяжело просыпаться на неправильной стороне кровати. Быть не в своей тарелке. Как с цепи срываться и толочь воду в ступе. Плохое настроение с утра - что может быть ужаснее?
Возьмите себя в руки, вооружившись одним из способов с легкостью расстаться с дурным расположением духа.

1. Здоровый альтруизм

Иногда полюбить себя становится гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. Сделайте приятное близкому человеку. Скажите ему пару теплых слов в телефонную трубку. Возьмитесь за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак или просто возьмитесь за приготовление, если от вас никто этого не ожидает. Радость других, адресованная вам, это крайне «заразно».

2. Не остаться без сладкого

Сладости вряд ли можно назвать самым смешным продуктом на свете, зато радости от них - хоть отбавляй. Так вкусно, что начинают вырабатываться эндорфины, так сладко, что энергия моментально выплескивается наружу. Только чтобы потом снова не впасть в уныние, вспомнив о количестве съеденных калорий, остановитесь на чем-нибудь не только вкусном, но и полезном.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Страна, насыщенная любовью и настроением романтики

Дневник

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
259847-1920x1080 (653x559, 124Kb)


Франция пленит своим таинственным очарованием, заставляя мечтать каждого. Самые элитные показы мод проходят только во Франции, а знаменитые Кутюрье всего мира создают шик очарования для этой страны. Самый знаменитый город Франции - конечно же, ее столица. Увидеть Париж - мечта каждого российского туриста. Однако многие считают, что всю прочую немалую страну Францию после этого можно не смотреть. Это утверждение, конечно, неверно.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Круговорт добра в природе

Дневник

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 02:16 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Обязательно посмотрите это видео! Каждый наш поступок так или иначе меняет не только нашу жизнь, но и жизнь окружающих нас людей...





Фитнес красота_здоровье
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Видео

Метки:  

Странна великих замков в самом сердце Европы

Дневник

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
169877-1920x1080 (700x393, 279Kb)


Чехия – это сказочная страна, образ который напоминает некие детские воспоминания. Это средневековые замки и архитектура, совершенно непохожая на ту, к которой привыкли современные жители мегаполисов. Это чистота и порядок на улицах, цветы, растущие в вазонах под окнами вторых этажей. Это обязательно исторический центр в любом, даже самом маленьком городке. Узкие улочки, уводящие в неизвестность. Иной раз кажется – вот сейчас свернешь в очередной проулок и увидишь прекрасных дам в роскошных платьях, дворян, разодетых в пух и прах, рыцарей и оруженосцев, простых людей, спешащих по своим делам.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Креатив в свадебной сюите

Дневник

Среда, 22 Февраля 2012 г. 02:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
1299135215_2.kreativnaya-svadba (680x453, 60Kb)


Как неоднократно уже говорилось устами человека, регистрирующего брак, свадьба является особенно знаменательным событием в жизни каждого человека. Безусловно, брачующимся хочется, чтобы этот день остался в памяти как самый светлый и счастливый. Чтобы это произошло, во-первых, нужно, чтобы подготовка к свадебной церемонии являлась для молодых приятными хлопотами, а не сущим кошмаром, после которого и свадьба ни свадьба, в том представлении как это было ранее. Правильная организация праздника – одна из составных частей успеха этого чудесного мероприятия. Но ведь если есть одна составляющая, должна быть и вторая?

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное

Метки:  

Италия - страна магического колорита

Дневник

Среда, 22 Февраля 2012 г. 12:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)







italy (400x300, 19Kb)

Италия – это потрясающая живописная страна с богатым историческом прошлом, посетить ее - сокровенная мечта практически каждого человека. Такого количества достопримечательностей, как в Италии сложно встретить где-либо еще, тем более таких, что могут вот-вот исчезнуть. Кроме того, страна породила много великих гениев:художников, поэтов, скульпторов, ученых и мыслителей. Здесь творили свои бесценные шедевры такие легендарные художники, как Леонардо да Винчи, Данте, Боккаччо, Рафаэль. Италия – родина всемирно признанных гениальных музыкантов – Пуччини, Вивальди, Верди, Россини, Поганини. Оценят страну и люди с изысканным вкусом, проще говоря, из Италии можно привезти буквально всё и при чем самого лучшего качества!

Текст + Фото
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Коньяк. Между ангелом и бесом

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 02:13 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
5674-1920x1080 (700x393, 66Kb)

Бытует мнение, что как только наша страна вступит в ВТО, с наименованием «коньяк» нам придется распрощаться - почти все крепкие алкогольные напитки такого плана должны будут именоваться бренди и никак иначе. Это многие знают и так, но я думаю, что удивлю вас, смело заявив, что этого не случится. Дело в том, что еще в конце 90-х годов президенты двух стран - России и Франции - Борис Ельцин и Франсуа Миттеран подписали официальный протокол, по которому Россия берёт на себя обязательство не использовать название бренда «Cognac» (то есть «Коньяк» в латинском написании) на этикетках продукции, производимой на территории России. Таким образом, на продукции для внутреннего рынка мы имеем полное право писать Коньяк (но только кириллицей), а всё то, что идет на экспорт, должно именоваться Brandy, и если уж быть совсем точным - российским бренди (Russian Brandy). Столь серьёзное отношение французов к своей продукции не случайно. Они вообще очень трепетно относятся к своим изобретениям, особенно это касается всего того, что употребляется человеком внутрь. К примеру, для коньяка они разработали целую законодательную базу, в которой чётко прописаны все технологические процессы, производственные материалы и даже сорта дуба, из которого должны быть сделаны бочки.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Испания - страна отважных матадоров!

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 21:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)

Испания, ты – древняя земля.
Историей веков пропитаны поля,
И стены славных сел и городов...
Здесь ценят знаменитый бой быков.
corrida (700x498, 84Kb)


Для многих из нас с самого детства Испания была далекой и загадочной страной, которая манит своей красотой и необычностью традиций. Между тем, солнечные курорты Испании давно стали излюбленным местом отдыха для туристов со всего света. Страна корриды и фламенко привлекает путешественников своей по истине уникальной природой – живописными пейзажами, теплым Средиземным морем, величайшим культурным наследием – богатством и древностью исторических памятников и полотен живописи.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Ход коньком

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 10:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора Настал последний, самый короткий месяц зимы, а вы еще не катались на коньках? Пора исправлять эту ошибку! Зима пока не хочет уходить, а значит, у вас будет время освоить ход коньком и почувствовать себя королевой льда!

Ice-Skates-Lekalus (682x700, 63Kb)

ШАГ 1: Выбор
Если вы не собираетесь повторять подвиг звезд из телешоу «Ледниковый период», вам подойдут любительские фигурные коньки. Во-первых, они дешевле профессиональных (чья стоимость доходит до 7–10 тыс. руб.!), а во-вторых, вам не надо покупать лезвия и подгонять их к конькам — в любительских моделях они уже прикреплены к ботинкам. Плюс ко всему, их можно купить практически в любом спортивном магазине. Там же вы найдете прогулочные коньки с пластиковым ботинком на удобных зип-застежках (как у роликов) и лезвиями, напоминающими хоккейные. На них можно кататься по прямой и выполнять несложные «па» — однако осваивать на них элементы из фигурного катания не рекомендуется. Ботинок у них не такой жесткий, как у фигурных, поэтому нога фиксируется не слишком прочно. И, выполняя «ласточку» или кручение из программы фигуристов, легко получить травму.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Греция - колыбель Европейской цивилизации?

Дневник

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 11:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)

greece-holidays-04 (700x465, 114Kb)

Отпуск – это пора отдыха и путешествий, но часто так бывает, что, когда мы отправляемся в какое-то путешествие, нас там ничего, кроме жилья, словом, никакой программы экскурсий, походов и т.д. Тогда становится скучно, неинтересно и путешествие вместо удовольствия может стать мукой. Но всего этого можно избежать, выполнив простые действия и выбрав нужное место отдыха.

Фото + Текст
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

«Не пей – козленочком станешь…»

Дневник

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 00:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
4448-1920x1080 (700x393, 41Kb)

Самое удивительное на свете вместилище воды – человек. Вода нам необходима, медики не устают об этом напоминать, предупреждая об опасности обезвоживания. Оказывается, потеря всего лишь пяти процентов воды грозит серьезными неприятностями, учащением пульса и даже повышением температуры тела. «Вялая» кожа, темный цвет мочи и периодические запоры свидетельствуют, что воды организму не хватает. Помочь ему можно, добавив в рацион побольше продуктов с высоким содержанием клетчатки и увеличив количество потребляемой жидкости.

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Турция – страна светлых лучей

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
253389-1920x1080 (700x437, 399Kb)

Есть страны, названия которых в силу влияния различных факторов всегда на слуху. Одну страну мы считаем наиболее прогрессивной, другую самой богатой, третью интересной с исторической точки зрения, и т.д. Однако в мире есть уголок, название которого знакомо буквально каждому русскоязычному человеку. Конечно же, это Турция - очень красивая страна с теплым морем и хорошей погодой, с большим количеством интересных для посещения мест. Турция обладает мягким средиземноморским субтропическим климатом, купаться в море можно начиная с марта и до самого конца октября. Все кто приезжает на отдых Турцию обязательно посещают архитектурные памятники, общее количество которых по истине огромно. Россияне полюбили эту страну и она, в частности ее местное население, ответило взаимностью!

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Полезная таблица

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:31 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Мыло с фотографией внутри - миф или реальность?

Дневник

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 15:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)

Грязные руки грозят бедой.
Чтобы хворь тебя не сломила,
Будь культурен:
Перед едой мой руки мылом!
(В. Маяковский)

26631565 (480x336, 210Kb)

Каждый человек, который следит за своим здоровьем, не представляет ежедневную гигиену без мыла, такого разного, ароматного, фигуристого, жидкого и твердого. Мы приходим домой и перед тем как что-либо сделать, первым делом идем мыть руки. Производители этого ценного и необходимого для нас продукта предлагают сотни видов и разновидностей: с запахом полевых цветов и морской волны, еловых веток, разных цветов и оттенков, с добавками, ухаживающими за кожей, специальное для детей, хозяйственное для стирки. Тенденция последних лет - натуральное мыло, упакованное в шелковый мешочек с надписью «hand made».

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Интересные факты о целлюлите

Дневник

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 12:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
66116_168-953x953 (700x700, 29Kb)

Целлюлит или, как его еще называют, «эффект апельсиновой корки» встречается у 90% женщин. Причин его появления несколько, главная из них - специфическая реакция подкожно-жировой клетчатки на женские половые гормоны - эстрогены. Многие представительницы прекрасного пола нередко терзают себя вопросом, почему же у мужчин не бывает целлюлита и за что им такое везение? А причина кроется в толщине кожи, у мужчин она гораздо толще, в четыре раза больше коллаген. Самый надежный способ избавления от целлюлита - похудение, но к такому решению проблемы, в виду тех или иных причин, обращаются крайне редко. Но ведь должны быть и другие способы борьбы с этой напастью?

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Недетские последствия детской привычки

Дневник

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 10:16 + в цитатник
Makita87 все записи автора
58967935_0e7c75e96710 (489x489, 42Kb)

Ковыряние в носу, или как еще принято называть в медицинских кругах ринотиллексоманией, представляет собой привычку человека доставать из носовой пазухи слизистое содержимое. Следует отметить, что ковыряние в носу время от времени психологи не считать за какую-нибудь аномалию, это вполне нормальное действие. Однако слишком интенсивное ковыряние может говорить о психическом нарушении. Тем более чрезмерно продолжительное увлечение таким занятием может спровоцировать кровотечение из носа, а также вызвать серьезные травмы.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как сделать дом теплее?

Дневник

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 23:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
206576-1920x1080 (700x393, 258Kb)

Для того, чтоб в долгие зимние вечера в вашем доме было по-настоящему уютно, надо приложить лишь немного усилий – не забудьте утеплить жилище.

Возьмите свечу (разумеется, зажженную) или спичку и, поднося к возможным щелям, проверьте их воздухопроницаемость. Чем сильнее отклоняется и колеблется пламя, тем более мощный поток холодного воздуха будет бороться с коммунальщиками, исправно подающими тепло в ваш дом. Проверив таким образом окна и двери, вы наметите себе «объекты», которые и станут первыми из тех, что необходимо утеплить.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Ключ к сонному царству

Дневник

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 21:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
PaoloRemedy14 (521x700, 107Kb)

Хроническая бессонница может быть не только следствием многих недугов, но и сама по себе приводит к различным заболеваниям. Как вернуть спокойный и здоровый сон?

ЗАКОНЫ ЗДОРОВОГО СНА
1. ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ С «ЛЕГКИМ» ЖЕЛУДКОМ
Ужинайте за 3 часа до сна. Если появится чувство голода, перекусите легкими продуктами, не содержащими белка.
2. РАССЛАБЬТЕСЬ
Постепенно достигайте релаксации всего тела: начните с ног, затем расслабьте мышцы рук, брюшно­го пресса и спины и, наконец, шеи — это особенно важно.
3. ПОСТЕЛЬ ДОЛЖНА?БЫТЬ?УДОБНОЙ
На очень мягкой кровати трудно расслабиться, однако и слишком жесткая не даст ощущения комфорта.
4. ПОДУШКА И ОДЕЯЛО
Лучше всего укрываться шерстяным одеялом. Под головой должна быть одна достаточно мягкая подушка.
5. ЕСЛИ ВРЕМЕНИ ДЛЯ СНА МАЛО — УТЕПЛИТЕСЬ
Наденьте шерстяные носки и укутайтесь. Чем вам теплее —
тем глубже сон. Для того чтобы выспаться в холоде, требуется больше времени.
6. ЧУВСТВО ИСПОЛНЕННОГО ДОЛГА
Засыпать приятно, когда ощущаешь удовлетворение от выполненной работы любого рода.

Далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Диетический дневник и подсчет калорий

Дневник

Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
poxudenie-radi-poxudeniya-bessmyslenno-v-korne (700x560, 53Kb)

Мало кто из женщин не сталкивался с проблемой лишних килограммов. Любая из нас, даже довольно стройная, рано или поздно принимает решение: «Надо худеть!». Некоторые борются с весом начиная с юных лет, другие набирают килограммы после родов, у кого-то проблема лишнего веса появляется с возрастом. И наверняка, каждой знакома ситуация, когда диета угнетает до невозможности, а рядом нет человека, который мог бы подставить плечо, поддержать. Еще лучше, если такой человек так же стремится сбросить ненавистные килограммы. Но вот вопрос, где же найти такого партнера?

pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1