Makita87 все записи автора
Как известно, треть жизни мы проводим в постели. Поэтому наша спальня должна быть максимально комфортной для отдыха и релаксации. Как этого добиться?

1. Цветовая гамма

Прежде всего необходимо определиться с цветом стен в вашей будущей спальне. Это должен быть спокойный светлый оттенок, который не раздражает, не угнетает и не сможет надоесть.
Подробнее

ollgood все записи автора

"Приобретайте новинку сезона: набор для жемчуговода-любителя. Все необходимое, чтобы выращивать жемчужины у себя дома, в аквариуме". Такими объявлениями запестрели японские газеты и журналы. Человеку хочется иметь рядом какое-то живое существо, заботиться о нем. Для японцев такими существами сталиs устрицы.

В старинных сказках самых различных народов повторяется один и тот же образ несметного богатства: обычно это заветный сундук или ларец, полный жемчужин, которые можно пересыпать горстями. Представим себе теперь колонну из двадцатипятитонных самосвалов, груженных не щебнем или песком, а жемчугом. Именно таков ежегодный урожай, который дают Японии ее подводные нивы.

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
У меня растут года, будет и семнадцать.
Где работать мне тогда, чем заниматься?
Нужные работники – столяры и плотники!

Эти строчки Владимира Маяковского и сегодня так же актуальны.

«Кем быть?» – задают себе вопрос выпускники школ, этот же вопрос не меньше волнует их родителей. Какое образование нужно их подросшему чаду? Специальное? Высшее?

Далее

Makita87 все записи автора
Мягкие игрушки любят все, от мала до велика. Многие психологические исследования подтвердили, что у каждого ребенка обязательно должны быть собственные мягкие игрушки, по средством которых в процессе игры он будет «исследовать» этот мир. У взрослых же, в свою очередь, игрушки вызывают ностальгию и те добрые, светлые чувства, которые испытывает каждый из нас, находясь в юном возрасте. Ни для кого не секрет, что сегодня без особых усилий можно найти самые разнообразные мягкие игрушки – от классических медвежат до мишек Teddy и тех игрушек, которые изображают героев мультипликационных сериалов, сказок и даже фантастических цивилизаций.

Алексей_Ковальков все записи автора

Давайте задумаемся - дешёвый хлеб может быть вреден для здоровья? Об этом все чаще говорят в телевизионном и радио эфирах, пишут в журналах и на интернет-форумах. Врачи, диетологи и эксперты лабораторий пищевых продуктов призывают не экономить на здоровье и не покупать дешёвого хлеба. Почему все вокруг так на него ополчились? Неужели хлеб эконом-класса действительно плохой или все это глобальная PR-акция, направленная на выдавливание последних копеек из вашего кошелька в угоду производителям дорогих хлебобулочных изделий?

Чтобы разобраться в этих вопросах предлагаю проследить тот путь, который проделывает дешёвый хлеб от пекарни до нашего стола.

Все умеют считать деньги, а люди, занимающиеся производством, умеют это делать лучше остальных. Поэтому большинство современных бизнесменов, стремясь получить максимальную выгоду, предпочитают «не заморачиваться» на полезности своей продукции и … здоровье потребителя.

Читать далее...

klochnata все записи автора Факт остается фактом: согласно статистике, наибольшее число депрессий приходится на осень.



10 способов одолеть хандру

1. Шопинг-терапия. К счастью, стереотип «осенняя одежда = серая безликая одежда» уже канул в Лету. Тем не менее, в демисезонный гардероб большинства из нас не помешало бы добавить яркости. И это вовсе не дамская прихоть – ученые доказали, что созерцание сочных жизнерадостных цветов активизирует центры удовольствия в нашем мозге. Так что устрой себе шопинг-терапию. В моде объемные шарфы, вязаные унты, трикотажные повязки на голову и задорные тинейджерские шапки. А если ты любишь элегантность, то твой выбор – пышная юбка-колокол какого-нибудь солнечного оттенка (золотистый, оранжевый, медовый) и ботильоны на высоком каблуке.
ДАЛЕЕ>>>

Anna_Mur все записи автора Яркое ожерелье желтых, красных, оранжевых ягод облепихи радует глаз в хмурую осеннюю непогоду. «Облепиховый бум» в 70-80-е годы прошлого столетия прочно закрепил в общественном сознании статус этого растения как средства от всех болезней. Однако именно к этому времени облепиха оказалась на грани уничтожения. Чем же не угодила людям «оранжевая королева»?
Почему забыли облепиху?

Да-да, именно забыли. Ведь в далеком прошлом ягоды высоко ценились за свою целительную силу. Для тибетских врачевателей облепиха служила сырьем для изготовления множества лекарств. В Сибири плоды получили название «северного ананаса» благодаря чудесному аромату и использовались не только для приготовления вкусного варенья, но и для лечения, и для укрепления организма. Из сибирских земель ценные плоды доставлялись к столу российских самодержцев, в то время как большинству населения они были малоизвестны.

А в Древней Греции, как позднее и в европейской медицине, ягоды облепихи не нашли должного применения. Хотя греки не обошли вниманием целебную облепиху, о чем свидетельствует ботаническое название растения. В переводе оно звучит как «лошадь» и «блестящий». Жители Эллады откармливали слабых лошадей листьями и молодыми побегами облепихи, отчего их питомцы превращались в сильных, гордых животных с блестящей шерстью.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора
Что приготовить для осеннего пикника?

В этом году погода балует нас очень теплыми деньками в самом конце осени. Не стоит пропускать такую чудесную возможность. Отправляйтесь с семьей и друзьями в лес на последний пикник в этом году. Что приготовить для своих близких? У нас есть несколько чудесных идей для осеннего пикника.

Рецепты

ollgood все записи автора

В рекламе и на упаковках разного рода продуктов содержится бесчисленное множество информации, которая является то ли полуправдой, то ли полуложью.

Потребителю не договаривают, сообщают избыточные факты, оборачивают простую информацию в красивую оболочку. И все это с единственной целью — заставить поверить, что именно этот продукт уникален и решит все насущные проблемы человека в мгновение ока.

Все эти «без холестерина», «с протеинами кашемира» и «содержит бактерии L.Casei Imutitass» — это допинг для самых обычных товаров сектора FMCG (fast-moving consumer goods, товары массового спроса — ВМ), цикл использования которых очень мал. Допинг, который искусственно, но успешно увеличивает их возможности быстро и без проблем разойтись с полок в супермаркетах; создает иллюзию уникальности.

Читать далее...

klochnata все записи автора Плохая привычка “заедать” стресс есть у многих. Смените ее на полезную — регулярно добавляйте в меню продукты, повышающие настроение.


Хорошо было бы при первых признаках хандры просто взять с полки в супермаркете готовый “продукт для ра­дости”, гарантирующий бодрость духа. Но пока это ос­тается мечтой. Разработчики, конечно, стараются, но главная сложность — доказать эффективность анти­стрессовых блюд. Ведь наше настроение зависит от многих факторов. Пока ученые и врачи сошлись в од­ном: вкусная еда всегда доставляет удовольствие. А если знать, что она содержит компоненты, повышаю­щие выработку “гормонов счастья” и снимающие стресс, то настроение обязательно улучшится.

Овсянка = невозмутимость
О спокойствии англичан слагают легенды и анекдоты. Хотите стать стрессоустойчевее, используйте их сек­ретное оружие — овсянку. В ней есть витамины груп­пы В и фолиевая кислота, поэтому англичане редко прибегают к услугам психоаналитиков. Но не добавляй­те в кашу много сахара и масла, чтобы фигура не огор­чала.
ДАЛЕЕ>>>

ollgood все записи автора

Среди тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку, L-карнитин — одна из самых популярных биологически активных добавок. Отечественный рынок БАД завален карнитином, который предлагается как действенный жиросжигатель, а также как «энергетическая добавка» при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множестве сайтов можно даже найти описание механизма действия, рекомендации по дозировке и схемы приема и, конечно, массу восторженных отзывов потребителей.

Но что говорят об эффективности карнитина ученые? 

Когда организм получает достаточно питательных веществ и не тратит их на физические упражнения, все процессы обмена веществ настроены на запасание жиров в жировой ткани. Карнитин в мембране мышечной клетки бездельничает. И съешьте его сколько угодно, к сжиганию жира это не приведет. Чтобы карнитин заработал, необходимо как минимум дать организму сигнал, который бы переключил процессы в жировой ткани из режима хранения липидов в режим сжигания, что привело бы к мобилизации жиров и поставки их в мышечные клетки. Возможно, больше толку будет, если мы будем принимать карнитин во время физических упражнений?

Читать далее...

Anastasia_F все записи автора Пошел как-то дождь, неделю назад, одела любимые туфли-ботиночки, в течение дня не было возможности снять или переодеть, натерли так сильно на обеих ногах сзади, что аш кожица содралась и образовались большие - см в диаметре - ранки.
Уже неделя прошла, было, благо тепло, ходила в сандалиях, сейчас походало, дождь и 10 градусов тепла. Обувать туфли, ботиночки, вообще не могу. Не знаю, что делать, как ходить на учебу и как вообще жить.
Может, кто сталкивался? Как скоро прошло? может, есть какие рецепты по заживлению и ускорению этого процесса? поделитесь, пожалуйста!

LaNocha91 все записи автора
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик.
Приступить к упражнениям!

Фитнес_красота_здоровье

Алексей_Ковальков все записи автора
Если вы ощущаете хроническую усталость, вас мучает бессонница, вы равнодушны ко всему, что происходит вокруг, а мелочи выбивают вас из колеи, значит, вы либо влюбились, либо находитесь во власти стресса. Конечно, первое лучше, но второе, увы, чаще.

Я по профессии не психолог, а врач, поэтому у вас, наверное, возник вопрос, почему я вдруг решил поговорить о спутнике больших городов - стрессе? К сожалению, очень часто его «лечат» с помощью содержимого холодильника, что, мягко говоря, не полезно. Такая практика в основном присуща женщинам. Что касается мужчин, то они избавляются от стресса более пагубным способом - запивают его алкоголем.

Небольшой ликбез. Есть несколько реакций на стресс. Пассивная или подчинение стрессу. Такую преувеличенную реакцию мы часто видим в голливудских мелодрамах: брошенная девушка лежит на диване перед экраном телевизора, из большой банки ест мороженое, заедает печеньем и плачет.

Наши женщины (сильный пол подвержен этому меньше) «успокаивают нервы», постоянными перекусами. Что едим? Как едим? Неважно! Главное, «заесть». Такие «нервные трапезы» могут привести к значительной прибавке в весе и даже к ожирению.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Бесспорным является тот факт, что каждый из нас в какой-то мере является путешественником. Ведь даже те миллиарды людей, кто ежедневно томится в многокилометровых пробках по дороге на работу или ежедневно спускается в подземку ни один раз в своей жизни путешествовали. Пусть эти путешествия были всего лишь внутри страны, тем не менее! А уж те, кто регулярно пересекают границы нашей Родины и подавно заслуживают права называться этим гордым прозвищем - путешественник.

Существует страна, большая часть территории которой составляют пустыни, однако интерес к ней среди туристов всего мира с каждым годом только растет. Для тех, кто еще не понял о какой именно стране идет речь, даю подсказку: ее называют всесоюзной здравницей, медицина – традиционный род занятий, наряду с культурой, торговлей, наукой и образованием. Конечно же, это Израиль! Примечательно, что отдых в Израиле это особый феномен, отличающийся своей динамичностью и насыщенностью.

Далее

Алексей_Ковальков все записи автора Нам с детства твердили, что молоко - самый полезный продукт. Помню даже песенку: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!». Нас усиленно поили молоком бабушки, в пионерских лагерях его обязательно давали на полдник, а когда родители шли в магазин, они покупали не 1 пакет молока (как сейчас), а 5-6 бутылок, с тем расчетом, чтобы хватило всей семье. Сегодня молочная картина несколько изменилась. Да, его по-прежнему покупают, но делают это редко и в гораздо меньших количествах. И это притом, что на прилавках магазинов можно найти молоко в пакетах, бутылках и пластиковой таре, есть просто пастеризованное и ультрапастеризованное, с добавлением фруктов и обогащенное кальцием и витаминами. Однако покупатель, выбирая между молоком и соком, все чаще отдает предпочтение второму. А на вопрос: «Почему вместо молока вы покупаете сок?», одни отвечают, что молоко стало невкусным и часто горчит, а другие уверены в его ненатуральности. Так что же случилось с нашим любимым молоком?

Подробнее!

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Удивительным является тот факт, что наибольшее распространение мода на альпийские горки получила в начале двадцатого века, однако свою актуальность не потеряли и по сей день. Основным функциональным назначением в то не за памятное время было украшение парковых зон коллекцией альпийских растений. Со временем от парков тренд перешел в домашние сады и от жестко альпийских растений до хотя бы отдаленно их напоминающих.

Описание + Схема

klochnata все записи автора Замедлить старение, повысить тонус, сохранить эластичность кожи — таковы возможности нижеперечисленных продуктов. Позаботьтесь, чтобы они всегда были в вашем меню.

Ученые провели масштабное исследование и подтвердили то, о чем мы давно догадывались: любители фруктов, овощей и рыбы дольше сохраняют моложавость. А у тех, кто предпочитает колбасу и пирожные, признаки старости проявляются раньше и сильнее. Все потому, что для сохранения здоровья и красоты нам требуются витамины, минералы и другие ценные вещества, получить которые в достаточном количестве можно только из очень разнообразного рациона. Но самых стратегически важных “молодильных” продуктов не так много, и лакомиться ими, продлевая молодость, может каждый.
ДАЛЕЕ>>>

POSITIVE_7 все записи автора
В современном мире, где от женщины требуется быть «Мисс Совершенство» во всем и всегда: на ра­боте, в офисе, в постели, в детской и даже на… напольных весах! — уже не столько сложно понять, че­го же нам в действительности хочется, сколько найти наиболее эффективный путь для реализации своих наполеоновских планов.

Текст + Тест

POSITIVE_7 все записи автора
Эти сервисы появились за границей и обрели там невиданную популярность. Первоначальная идея была в групповых покупках. Вот представьте себе -- в магазин газонокосилок ежедневно приходит 20 покупателей, приобретающих 20 газонокосилок. Магазин был бы рад продавать больше, правильно? А если владельцу магазина сказать: «Мы приведем к вам 120 покупателей, которые купят 120 газонокосилок, а вы за это дадите каждому скидку?» Скорее всего, он согласится. Люди собираются на сайте и, если минимальное число участников достигнуто, идут покупать. Удобно, не правда ли?
Описание + Подводные камни