Galche все записи автора

Скажем стрессу - нет

 

Осень и зима - время стресса, когда настроение опускается "ниже плинтуса", делать ничего не хочется, а хочется целыми днями находиться в доме, в кровати и ни о чем не думать. Стресс может подкатиться совсем незаметно и накрыть человека полностью, погрузив в депрессию и наградив всеми ее атрибутами. Но стоит отметить, что стресс оказывает отрицательное влияние не только на нашу нервную систему, но и на нашу внешность и состояние организма в целом. Многие находят в стрессе и положительные моменты. Например, многие женщины во время депрессий или нахлынувших неприятностей, начинают терять вес. Но они даже не задумываются, что такое положение вещей приводит организм в шок, он худеет и наравне с этим происходит нарушение обмена веществ, гормональные сбои, страдают волосы и кожа. Так что стресс - это всегда плохо. Чтобы свести к минимуму все возможные последствия, скажем No Stress!

+читать дальше

LaNocha91 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Лето только-только подошло к концу, но не стоит прощаться с чемоданным настроением! Сейчас - самое время решать, где встретить Новый год. Деревня Санты и альпийские склоны, Остров свободы и языческие обряды, храмы ацтеков и африканское сафари... Мы предлагаем пять вариантов новогодних путешествий, стоимость которых еще не успела взлететь до заоблачных высот.

Финляндия: Санта-Клаус, баня, лыжи

 

Читать далее...

ivanovamarri все записи автора

Как убрать мимические морщинки в округ глаз народными средствами?

LaNocha91 все записи автора
При выборе постельного белья нельзя давать общих рекомендаций – это де­ло сугубо индивидуальное. Кому-то приятно спать на прохладном и нежном шелке, а кому-то – на махровой или фланелевой простыне. Многим нравится белоснежная постель, а некоторые предпочитают темные, насыщенные от­тенки. Одно можно сказать наверняка: для полноценного сна и комфортного отдыха постельное белье должно быть хорошего качества, подходящего раз­мера и той расцветки, которая доставит вам максимум удовольствия.

POSITIVE_7 все записи автора
Малыш вернулся с прогулки, и вы не нарадуетесь на его румяные щечки. Будьте внимательны: если краснота не спадает через несколько часов и вдобавок к ней появляется сыпь, у ребенка можно заподозрить холодовую аллергию, реакцию на резкое понижение температуры.

* При наиболее легкой форме холодовой аллергии краснеют, зудят и иногда отекают все открытые холоду участки тела. Уже через пять минут после пребывания на морозе ребенок начинает чесаться, пытаясь дотянуться ручками до щек. По возвращении домой на щеках может появиться сыпь, похожая на крапивницу. Она захватывает руки, а у совсем маленьких детей – и внутреннюю поверхность бедер и голеней, колени. Высыпания плотные, розовые или белесоватые, сильно беспокоят малыша. Через несколько часов симптомы исчезают безо всякого лечения.
Подробнее

Лена_Л_е_н_а все записи автора

Обратите внимание на положение вашего языка, когда делаете фитнес для пресса

Многие женщины, качая пресс, непроизвольно задействуют мышцы шеи. При таком раскладе упражнения не пресс совершенно неэффективны и вы только зря теряете время. Мышцы брюшной полости просто не включены в процесс упражнения. Чтобы полностью напрячь пресс, и снять напряжение с шеи, нужно прижать язык к небу.

Вы делаете ненужную растяжку перед началом кардиотренировок

Разминка 5-10 мин перед тренировкой, особенно стрейчинг, – дело нужное и очень полезное, но, если у вас запланирована серия кардиоупражнений – это бессмысленная потеря времени. Лучше просто начать кардиотренировку низкой интенсивности, оставаясь в таком режиме на время разминки. Затем, когда ваше тело разогреется, просто увеличьте нагрузку.

Далее

konstantin24 все записи автора

Погода словно сошла с ума, день за днем преподносит нам малоприятные сюрпризы. Скачет температура, прыгает давление, влажность прямо-таки зашкаливает за сто процентов. Понятно, что со всем этим надо что-то делать, даже если вы в принципе считаете себя здоровым человеком. А значит, пора снова поговорить о профилактике.

читать далее

klochnata все записи автора Иногда достаточно на 10 минут раньше выйти из дома, чтобы не попасть в пробку. Или чуть скорректировать привычный образ жизни и стать другим человеком – более счастливым, умным и стройным.

Меняйте руки

Если вы правша, старайтесь почаще работать левой рукой и наоборот. Во время таких непривычных действий в мозге вырабатываются вещества, защищающие нас от депрессии.

Конкретный совет. Попробуйте каждый день чистить зубы другой рукой. Это простое действие улучшит настроение и память, обещают ученые.

По яблоку перед едой


Стакан сока перед обедом помогает меньше съесть. Но попробуйте заменить его яблоком, призывают ученые из Университета штата Пенсильвания (CША). Вы получите меньше калорий (ведь в одном стакане сока примерно три яблока) и больше пользы (в цельном фрукте больше клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости).

Конкретный совет. По яблоку перед завтраком, обедом и ужином – и ваш суточный рацион «похудеет» примерно на 500 килокалорий. А если следовать этому правилу весь год?
ДАЛЕЕ>>>

Makita87 все записи автора
Статистика печальна – число разводов растет. Но при этом еще находятся люди, которые и желали бы развестись, но не знают, как добиться желаемого. Данная статья является пособием для интеллигентных людей (не интеллигентные пользуются несколько иными методами), которые непременно хотят завершить свой брак разводом.

Если же такого желания нет – прочтите статью, но делайте все наоборот.

Прочесть

POSITIVE_7 все записи автора
Бесспорным является тот факт, что для каждого человека вне зависимости от возраста и социального статуса обувь - одна из самых важных частей гардероба. Ежедневно мы проходим километры пути, будь то знакомая дорога до метро или нескончаемые ступеньки офисного здания. Движение - жизнь, и с этим утверждением скорее хочется согласиться, чем начать оспаривать. На сегодняшний день обувь перестала быть просто вещью и является своего рода отражением внутреннего мира ее владельца - элегантные сапожки или громоздкие ботинки, яркие кеды или сдержанные кроссовки. Однако мало кто знает, что от того на сколько комфортно человек чувствует себя в той или иной обуви зависит не только его настроение, но и здоровье.
Далее!

klochnata все записи автора

Перед прочтением рекомендуется включить здоровое чувство юмора. - Как правильно заедать горе Медленно и со вкусом. Почему все так много съедают в проблемные периоды? Потому что едят механически, думая при этом о неприятностях. А концентрироваться нужно на вкусе еды. Думай о конфете, смакуй ее, наслаждайся потеками шоколада на пальцах. И тогда тебе не нужен будет килограмм. И только после этого можешь настраивать свой мозг на решение вопроса. Ну, или идти спать. Мой фирменный рецепт: горячая вода, много пены и шоколадный пломбир с орехами (1 шт.). Из ванны я выхожу спокойная, как слон, и совершенно не толстая. Правда, серьезное горе заесть нельзя. Так же, как, впрочем, и запить. Можно только пережить.

ДАЛЕЕ>>>

irinka_svobodna все записи автора

Дорогие друзья! Вот и подошел к концу розыгрыш чудесных толстовок от Bucasso.ru. Мы благодарим каждого участника!

А сейчас - торжественное объявление победителей :) Итак, ими становятся:

    

 

 greenscrabble, SvetlanaShiny, Ижевчанка, I_Hate_Dolls, ЦарьВсеяРусиНастьПервый, -nastey-, , Wings_Rustle, irpet, Polina_wears_Prada,  Insomnia_Live поздравляем!!!

Прошу прислать мне в личном сообщении свои данные: Фамилия, Имя, почтовый адрес, размер (S, M, L и т.д.) и название Вашего университета.

Друзья, до встречи! Всем огромное спасибо!

POSITIVE_7 все записи автора
Каждый пятый житель планеты страдает от осенней депрессии

Обострение хронических заболеваний осенью связано с резким уменьшением светового дня.

Красный цвет осенних листьев защищает деревья от вредителей. Многие насекомые – в первую очередь тля – избегают красной гаммы. Зеленые и желтые листья тля ест с удовольствием.

Ещё

POSITIVE_7 все записи автора
Выбирая мебель для своего дома или квартиры, мы зачастую руководствуемся функциональностью, качеством, удобством, материалом отделки и, конечно же, ценой. Но, когда дело доходит до выбора конкретного дивана становится актуальным вопрос о том, как же понять, Ваша это мебель или она не подходит? Психологи рекомендуют обратить особое внимание на внешний вид мебели, потому как от выбора цвета зависит настроение домочадцев, гармония в доме. Дизайнеры же, в свою очередь, советует не упускать из вида и функциональность, ведь мы всегда стремимся не только к красоте, но и к комфортному. Попробуем объединить оба эти параметра и вывести формулу идеального приобретения.
Подробнее

lana_infinite_world все записи автора

"Хорошо одетый человек тот, кто считается с собой и другими"

Пьер Карден

Гармоничный образ складывается из сочетания цветов в одежде, макияжа, аксессуаров. Если цвета скомбинированы

неудачно, создаётся ощущение «чего-то не того» в образе. Чтобы достойно встречали по одежке, важно научиться

чувствовать и понимать все нюансы цветовой палитры, которыми наградила нас природа. Чувство цвета является

важной составляющей творческой личности.

ФОТО

Makita87 все записи автора
Часто можно встретить взрослых людей, о которых мы говорим: «Для него нет ничего святого» или «Он не умеет дорожить тем, что имеет». Корни такого отношения к жизни произрастают, конечно, из детства, где формируются мировоззрение и стереотипы для дальнейшей взрослой и самостоятельной жизни.

Очень важно помнить о том, что ребенок впитывает абсолютно все нюансы поведения, условия игры, которые ему предлагает взрослый. Начинается все с безобидных, на первый взгляд, ситуаций. Малыш сломал свою игрушку и со слезами бежит к маме. Мама в это время чем-то занята, нет возможности поговорить с ребенком, и первое, что приходит ей в голову, это заверить ребенка в том, что завтра ему купят другую игрушку. А если мама при этом добавляет: «Еще лучше и еще красивее», а на следующий день, как сознательный родитель, выполняет обещанное... Цены нет такому уроку, который вы только что преподнесли своему чаду: ломай! Будет еще лучше!
Далее

tima-kopytov все записи автора Привет! Давно интересует вопрос: есть ли вообще разница, каким гелем мыться? Закралось подозрение, что все они одинаковые. Вот тут расписывают, что мылом мыться нельзя, мол, сушит кожу, и т.п. Ну, купил гель, и что? Эффект тот же…Что вы по этому поводу думаете? Для вас разница хоть какая-нибудь есть?

Алексей_Ковальков все записи автора
Нам с детства твердили, что молоко - самый полезный продукт. Помню даже песенку: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!». Нас усиленно поили молоком бабушки, в пионерских лагерях его обязательно давали на полдник, а когда родители шли в магазин, они покупали не 1 пакет молока (как сейчас), а 5-6 бутылок, с тем расчетом, чтобы хватило всей семье. Сегодня молочная картина несколько изменилась. Да, его по-прежнему покупают, но делают это редко и в гораздо меньших количествах. И это притом, что на прилавках магазинов можно найти молоко в пакетах, бутылках и пластиковой таре, есть просто пастеризованное и ультрапастеризованное, с добавлением фруктов и обогащенное кальцием и витаминами. Однако покупатель, выбирая между молоком и соком, все чаще отдает предпочтение второму. А на вопрос: «Почему вместо молока вы покупаете сок?», одни отвечают, что молоко стало невкусным и часто горчит, а другие уверены в его ненатуральности. Так что же случилось с нашим любимым молоком?

Начать стоит с того, что большинство сегодняшних продуктов только выглядит как продукты, а по сути, являются настоящей химической бомбой. Судите сами. Например, вы покупаете самое обычное пастеризованное и недорогое молоко в пакете. Часть выпиваете, часть остается. По идее, через несколько дней оно должно скиснуть и если вы добавите его в кофе – оно свернется. В жизни все выглядит по-другому: молоко не скисает, а становится противно горьким и не сворачивается при добавлении в чай или кофе.
Читать далее...

liyanka все записи автора
Мудрая женщина однажды сказала: «Мода проходит, и только стиль остается неизменным». Эти слова принадлежат легендарному дизайнеру Коко Шанель. Не смотря на то, что ее уже давно нет с нами, принципы, заложенные ее в мир моды, по-прежнему остаются актуальными. Она была уверена в том, что красота заключается в простоте, а потому ее несравненный стиль безупречной элегантности всегда будет в моде.

Вот основные рекомендации Коко Шанель:

1. «Роскошь должна быть удобной, иначе это уже не роскошь». Шанель создавала как повседневные, так и вечерние наряды таким образом, чтоб они были удобны и не сковывали движений. Низкие каблуки, жакеты, надетые поверх блуз без рукавов, сумки с длинными ручками – предназначением всего этого было создание комфорта. Коко никогда не создавала моду ради моды. Удобство ее клиенток всегда было для нее превыше всего.
Читать далее...