-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Ландшафтный дизайн своими руками

Дневник

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 23:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
014 (700x520, 241Kb)

Удивительным является тот факт, что наибольшее распространение мода на альпийские горки получила в начале двадцатого века, однако свою актуальность не потеряли и по сей день. Основным функциональным назначением в то не за памятное время было украшение парковых зон коллекцией альпийских растений. Со временем от парков тренд перешел в домашние сады и от жестко альпийских растений до хотя бы отдаленно их напоминающих.

Описание + Схема
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Есть, чтобы молодеть

Дневник

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 23:13 + в цитатник
klochnata все записи автора
Замедлить старение, повысить тонус, сохранить эластичность кожи — таковы возможности нижеперечисленных продуктов. Позаботьтесь, чтобы они всегда были в вашем меню.

Ученые провели масштабное исследование и подтвердили то, о чем мы давно догадывались: любители фруктов, овощей и рыбы дольше сохраняют моложавость. А у тех, кто предпочитает колбасу и пирожные, признаки старости проявляются раньше и сильнее. Все потому, что для сохранения здоровья и красоты нам требуются витамины, минералы и другие ценные вещества, получить которые в достаточном количестве можно только из очень разнообразного рациона. Но самых стратегически важных “молодильных” продуктов не так много, и лакомиться ими, продлевая молодость, может каждый.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Как развить уверенность в себе и как преуспеть в жизни?

Дневник

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 11:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Leadership (469x528, 185Kb)

В современном мире, где от женщины требуется быть «Мисс Совершенство» во всем и всегда: на ра­боте, в офисе, в постели, в детской и даже на… напольных весах! — уже не столько сложно понять, че­го же нам в действительности хочется, сколько найти наиболее эффективный путь для реализации своих наполеоновских планов.

Текст + Тест
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Что такое купонные сайты?

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 22:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
discount20 (500x500, 136Kb)

Эти сервисы появились за границей и обрели там невиданную популярность. Первоначальная идея была в групповых покупках. Вот представьте себе -- в магазин газонокосилок ежедневно приходит 20 покупателей, приобретающих 20 газонокосилок. Магазин был бы рад продавать больше, правильно? А если владельцу магазина сказать: «Мы приведем к вам 120 покупателей, которые купят 120 газонокосилок, а вы за это дадите каждому скидку?» Скорее всего, он согласится. Люди собираются на сайте и, если минимальное число участников достигнуто, идут покупать. Удобно, не правда ли?
Описание + Подводные камни
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Алкоголь и психология

Дневник

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 19:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
201242-1920x1080 (689x431, 146Kb)

Мужчина спросил, является ли он алкоголиком, если употребляет еженедельно вино в больших количествах. Спорить, конечно, на тему, кто есть алкоголик, а кто нет, совершенно не хочется. В психологии есть четкие параметры, которые помогают это определить. Чтобы понять, «алкоголик я или нет», необходимо знать, что такое алкоголизм, какие бывают стадии, какие симптомы к чему приводят.
Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Разговорный английский - мечта, которая может осуществиться

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 01:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
82866 (695x463, 711Kb)

Не открою заново Америку, если скажу, что лучше всего изучать иностранный язык посредством живого общения, различных видео роликов и, конечно же, чтения. К сожалению, зачастую даже самое сильное желание сесть и начать познавать встречается с непреодолимой стеной лени, страха и отсутствия веры в себя, свои силы. Многие разделяют и поддерживают лозунг: «Берись и делай!», однако, далеко не многие поступают так, как он велит. Но осуждать кого бы то ни было - последнее дело, лучше постараться изучить проблему и найти достойные пути ее решения.
Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Плетем косы и укладываем их в сногсшибательные прически!

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 21:13 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора

Косы, от которых мы ...дцать лет назад мечтали избавиться, как и от прочих атрибутов детства, с возрастом приобретают все больший шарм. Хитрые плетения могут превратить девушку в трогательную Лолиту, а могут - в русскую красавицу, инопланетную амазонку или непростую светскую даму а-ля Грейс Келли. Первый вариант - для более богемных и художественно свободных натур, второй - для элегантных поклонниц классики.


Все что нужно для эксперимента — волосы до лопаток, лак, шпильки и невидимки — и готовая помочь подружка.







Расчесываем волосы на пробор сбоку. Выделяем прядь надо лбом сбоку.

 


Фитнес_красота_здоровье

ЗАПЛЕСТИ КОСЫ!
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Четыре «рычага» воздействия успешного фотографа

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 21:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
2900 (700x468, 182Kb)

Осень - пора не только промозглой погоды, проливных дождей и сильного ветра, отнюдь. Это еще и яркая, насыщенная, красочная атмосфера из золотых листьев и вспышек фотокамер. На сегодняшний день полупрофессиональный фотоаппарат не имеет только ленивый или абсолютно нетворческий человек. Остальные же, находясь на гребне моды, развивают свои таланты по средством фотографирования и всевозможных экспериментов на этом поприще. Однако не каждый новичок знает, что у каждой камеры существует перечень технических и технологических нюансов, отвечающих за те или иные моменты создания удачного снимка.
Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как делать креативные фотографии?

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 19:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
11966-1920x1080 (700x393, 95Kb)

С того времени, как Джордж Истмен сделал искусство фотографии доступным для всех, прошло уже более 120 лет. Технологии сменяли друг друга, популярность тех или иных жанров и мода на технику и оптику менялась тоже. Фотографии становились цветными, крупноформатными, цифровыми.

Миллионами людей были сделаны миллиарды кадров. Портреты, натюрморты, пейзажи, снятые в поле, лесу, дома и в студиях наполняли домашние альбомы, страницы журналов и стенды выставок. Новые технологии все больше удешевляли стоимость каждого нового кадра, и сегодня цифровой кадр уже стремительно приближается к стоимости ноль.
Правила и советы
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Цвтетотерапия, значение и возможности цвета

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 11:13 + в цитатник
Прекрасно-Премудрая все записи автора

цветотерапия/3185107_cvetoterapiya (600x600, 145Kb)

О том, что каждый существующий в природе цвет имеет свое значение и воздействие на человека, было известно еще с незапамятных времен. У многих древних народов, таких, как египтяне и китайцы, было широко распространено лечение различных болезней с помощью натирания больного смесями определенного цвета, или использования соответствующей одежды. Если исходить из того факта, что и свет, и цвет являются не чем иным, как энергией, то поселившаяся в организме человека болезнь нарушает нормальные энергетические вибрации и потоки. Если правильно применить энергию цвета, то можно снять энергетическую блокаду и восстановить правильное течение энергии. Использование цвета в лечебных целях имеет свое название – цветотерапия.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Скажем стрессу - нет

Дневник

Среда, 14 Сентября 2011 г. 00:15 + в цитатник
Galche все записи автора
145628-1920x1080 (700x393, 441Kb)

Скажем стрессу - нет

 

Осень и зима - время стресса, когда настроение опускается "ниже плинтуса", делать ничего не хочется, а хочется целыми днями находиться в доме, в кровати и ни о чем не думать. Стресс может подкатиться совсем незаметно и накрыть человека полностью, погрузив в депрессию и наградив всеми ее атрибутами. Но стоит отметить, что стресс оказывает отрицательное влияние не только на нашу нервную систему, но и на нашу внешность и состояние организма в целом. Многие находят в стрессе и положительные моменты. Например, многие женщины во время депрессий или нахлынувших неприятностей, начинают терять вес. Но они даже не задумываются, что такое положение вещей приводит организм в шок, он худеет и наравне с этим происходит нарушение обмена веществ, гормональные сбои, страдают волосы и кожа. Так что стресс - это всегда плохо. Чтобы свести к минимуму все возможные последствия, скажем No Stress!

+читать дальше
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье

Метки:  

Взаимозаменяемые лекарства

Дневник

Среда, 14 Сентября 2011 г. 09:51 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Сани – заранее: куда махнуть на Новый год

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 01:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора

Лето только-только подошло к концу, но не стоит прощаться с чемоданным настроением! Сейчас - самое время решать, где встретить Новый год. Деревня Санты и альпийские склоны, Остров свободы и языческие обряды, храмы ацтеков и африканское сафари... Мы предлагаем пять вариантов новогодних путешествий, стоимость которых еще не успела взлететь до заоблачных высот.

Финляндия: Санта-Клаус, баня, лыжи

191072 (496x323, 294Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Вопрос от Марии

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 00:29 + в цитатник
ivanovamarri все записи автора

Как убрать мимические морщинки в округ глаз народными средствами?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  

Как правильно выбрать постельное бельё!?

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 00:12 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
кроавать (700x393, 257Kb)

При выборе постельного белья нельзя давать общих рекомендаций – это де­ло сугубо индивидуальное. Кому-то приятно спать на прохладном и нежном шелке, а кому-то – на махровой или фланелевой простыне. Многим нравится белоснежная постель, а некоторые предпочитают темные, насыщенные от­тенки. Одно можно сказать наверняка: для полноценного сна и комфортного отдыха постельное белье должно быть хорошего качества, подходящего раз­мера и той расцветки, которая доставит вам максимум удовольствия.
кровать ссылка (223x250, 105Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Детские болезни. Аллергия на холод: симптомы, диагностика, противодействие

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 19:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
13571-1ддддддд920x1080 (700x394, 495Kb)

Малыш вернулся с прогулки, и вы не нарадуетесь на его румяные щечки. Будьте внимательны: если краснота не спадает через несколько часов и вдобавок к ней появляется сыпь, у ребенка можно заподозрить холодовую аллергию, реакцию на резкое понижение температуры.

* При наиболее легкой форме холодовой аллергии краснеют, зудят и иногда отекают все открытые холоду участки тела. Уже через пять минут после пребывания на морозе ребенок начинает чесаться, пытаясь дотянуться ручками до щек. По возвращении домой на щеках может появиться сыпь, похожая на крапивницу. Она захватывает руки, а у совсем маленьких детей – и внутреннюю поверхность бедер и голеней, колени. Высыпания плотные, розовые или белесоватые, сильно беспокоят малыша. Через несколько часов симптомы исчезают безо всякого лечения.
Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Фитнес для похудения. Основные ошибки.

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 11:44 + в цитатник
Лена_Л_е_н_а все записи автора

Обратите внимание на положение вашего языка, когда делаете фитнес для пресса


Многие женщины, качая пресс, непроизвольно задействуют мышцы шеи. При таком раскладе упражнения не пресс совершенно неэффективны и вы только зря теряете время. Мышцы брюшной полости просто не включены в процесс упражнения. Чтобы полностью напрячь пресс, и снять напряжение с шеи, нужно прижать язык к небу.

Вы делаете ненужную растяжку перед началом кардиотренировок

Разминка 5-10 мин перед тренировкой, особенно стрейчинг, – дело нужное и очень полезное, но, если у вас запланирована серия кардиоупражнений – это бессмысленная потеря времени. Лучше просто начать кардиотренировку низкой интенсивности, оставаясь в таком режиме на время разминки. Затем, когда ваше тело разогреется, просто увеличьте нагрузку.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Интересно и познавательно

Метки:  

Выбираем витамины

Дневник

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 14:07 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

3651663_vitm (460x263, 30Kb)

Погода словно сошла с ума, день за днем преподносит нам малоприятные сюрпризы. Скачет температура, прыгает давление, влажность прямо-таки зашкаливает за сто процентов. Понятно, что со всем этим надо что-то делать, даже если вы в принципе считаете себя здоровым человеком. А значит, пора снова поговорить о профилактике.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

8 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Дневник

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 23:32 + в цитатник
klochnata все записи автора
Иногда достаточно на 10 минут раньше выйти из дома, чтобы не попасть в пробку. Или чуть скорректировать привычный образ жизни и стать другим человеком – более счастливым, умным и стройным.

Меняйте руки

Если вы правша, старайтесь почаще работать левой рукой и наоборот. Во время таких непривычных действий в мозге вырабатываются вещества, защищающие нас от депрессии.

Конкретный совет. Попробуйте каждый день чистить зубы другой рукой. Это простое действие улучшит настроение и память, обещают ученые.

По яблоку перед едой


Стакан сока перед обедом помогает меньше съесть. Но попробуйте заменить его яблоком, призывают ученые из Университета штата Пенсильвания (CША). Вы получите меньше калорий (ведь в одном стакане сока примерно три яблока) и больше пользы (в цельном фрукте больше клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости).

Конкретный совет. По яблоку перед завтраком, обедом и ужином – и ваш суточный рацион «похудеет» примерно на 500 килокалорий. А если следовать этому правилу весь год?
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно


 Страницы: 220 ... 77 76 [75] 74 73 ..
.. 1