-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Выставка-праздник «Чистый аккорд»

Дневник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 10:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
123361-1920x1080 (700x442, 107Kb)

Поистине талантливый человек не может не вызывать уважение и восторг у окружающих людей. Особенно, если это двенадцатилетнее юное дарование, которое зовут Аня Минасян. Она родом из Филадельфии, в то время как все члены семьи родились в России. С раннего детства Аня профессионально занимается музыкой. Среди ее достижений – выступление в Карнеги-Холл в Нью-Йорке, в самом знаменитом концертном зале Америки, одной из наиболее престижных мировых сцен. 30 августа, в Санкт-Петербургской галерее «Арт-Холдинг» состоится выставка-праздник «Чистый аккорд», посвященная уникальному музыкальному и художественному творчеству Ани Минасян.

Подробнее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как правильно выбрать арбуз: 7 признаков хорошего арбуза

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 01:37 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_0_70224_450c6c8e_XL (700x549, 125Kb)/1160288_76723393_large_3925073_0_70224_450c6c8e_XL (700x500, 130Kb)

 

Чтобы арбуз доставил радость и удовольствие, надо помнить: лучшее время для покупки арбуза в России - это конец лета и осень.

Арбуз следует приобретать в специально предназначенных для торговли местах, в магазинах, а не на стихийных рынках.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Цикл: Разоблачение современной мифологии. Запасание витаминов.

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 01:28 + в цитатник
ollgood все записи автора

Сейчас сезон овощей и фруктов. У многих людей от личной неинформированность возникает "соблазн" наесться чтобы "накопить витаминов на зиму".

Давайте рассмотрим возможности.
Говорить будем о жирорстворимых витаминах и водорастворимых. О макроэлементах и о микроэлементах поговорим в отдельном посте.

Итак....
Водорастворимые витамины:
В1 - Тиамин
В2 - Рибофлавин
В5 - Пантотеновая кислота
В3 - Никотиновая кислота
В6 - Пиридоксин
В9 - Фолиевая кислота
В12 - Кобаламин
С - Аскорбиновая кислота
Н - Биотин

Можно ли ими запастись? Ответ - нет. Многочисленные исследования показывают, что это невозможно и точка. Более того это не нужно. Передозировка многих из них опасна. К счастью из фруктов-овощей и витаминных комплексов их усваивается ровно столько сколько нужно или меньше (к сожалению), но не как не "с запасом".

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Пошаговое руководство "Система женского здоровья"

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 12:16 + в цитатник
Аркалика все записи автора обложка слева (230x280, 91Kb)
Рада сообщить и представить свету, а то есть вам, дорогие читатели, моё новое пошаговое руководство "Система женского здоровья" . Сегодня наконец реализована функция, все файлы закачены, всё доделано и вы можете уже сейчас скачать моё руководство абсолютно бесплатно !

Оно небольшое - чуть больше 20 страниц, весит всего 1 мб, закачала я его на бесплатный файлообменник , где вы можете скачать его бесплатно - нажмите только "скачать бесплатно", и не пропустите кнопку "Спасибо, не надо".

И так, качайте!

СИСТЕМА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Аркалика
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Потоп в квартире. А кажется, затоплена душа...

Дневник

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:24 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
потоп в душе (700x393, 71Kb)

К огромному сожалению эта неприятность знакома многим. Еще совсем недавно приведенная в порядок квартира со своим домашним уютом радовала глаз. А теперь стены с трещинами, обои насквозь мокрые, вот-вот готовые упасть на пол и потеки на потолке... Недавно нас затопили соседи из квартиры, которая находится выше этажом. Было это уже далеко не впервые. В своей квартире мы живем около двадцати лет, и каждый год, а то и по несколько раз в 365 дней, мы были потерпевшими. Нужно сказать сразу,что соседи оказались людьми далеко не совестливыми и не честными. Очень много раз мы брались решать эту проблему мирным путем. Но отношения складывались не очень-то и дружелюбные. Ждать от этих людей элементарного сочувствия или денег, от нанесенного ими ущерба нам было бесполезно. Так было и в этот раз...
сс (109x101, 13Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Летний отдых загородом

Дневник

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 14:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
0405die_8 (700x405, 45Kb)

Что такое отдых? Отдых – значит «отдышаться», «сменить обстановку». В нашей жизни большинство людей забыло, что это значит, а ведь стоит перебороть лень, добавить немного активной жизненной позиции и день заиграет новыми красками. Лето - это не только неистовая жара, городской смог и обыденность времяпрепровождения. Даже в том случае, если у Вас нехватка свободного времени, несколько дней для отдыха с друзьями или семьей всегда можно выикраить. Актуальным в таком случае является вопрос, где же отдыхать, чтобы получить максимум удовольствия для души и теоа? Ответ, более чем очевиден - загородом.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Какая мягкая мебель сейчас в моде?

Дневник

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 12:36 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
мебель (700x393, 66Kb)

В традиционном смысле мягкая мебель – это комплект, который состоит из дивана и двух кресел, придающий дому комфорт, уют. Мягкая мебель стала неотъемлемой частью каждого дома, квартиры. Именно от выбора мягкой мебели зависит, сможет ли человек отдохнуть и расслабиться в домашней обстановке. Для интерьера мягкая мебель играет важную роль, так как задаёт стиль вашего жилища. Так какую же мягкую мебель можно сейчас считать модной?
стрелочка (90x37, 3Kb)
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Разное

Метки:  

Женская сумочка

Дневник

Суббота, 06 Августа 2011 г. 13:10 + в цитатник
Galche все записи автора

foto-veshhej-kotorye-lyudi-nosyat-s-soboj-31 (700x553, 114Kb)
 

У меня зазвонил телефон…
С ужасом думаю - в сумочке он!!!

Хотела достать, там мешается многое
Я принимаю решение строгое -

ВСЁ если достану - найду телефон!
Боже, закончится ли этот звон?!

Я на-чи-на-ю все доставать…
Как мне потом все обратно убрать?

+читать дальше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно

Метки:  

Электронные сигареты - вред или польза?

Дневник

Пятница, 05 Августа 2011 г. 01:19 + в цитатник
Makita87 все записи автора
70 (700x519, 39Kb)

Наверняка многие из вас когда-либо слышали о существовании искусственных, якобы безвредных, сигарет, которые называют электронными. Они и правда бывают, причём встречаются гораздо чаще, чем можно подумать. Электронная сигарета - это устройство, которое генерирует никотинсодержащий пар и тем самым позволяет имитировать процесс курения без использования традиционных сигарет. На тему этого гаджета ходит не мало дискуссий, одни утверждают, что электронные сигареты в тысячи раз безопаснее обычных сигарет и они прекрасно подойдет тем, кто хочет сберечь свой организм, другие считают, что с их помощью бросить курить не удастся.
Высказать своё мнение
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Детское одиночество - проблема и решение

Дневник

Пятница, 05 Августа 2011 г. 14:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
155799-1920x1080 (700x393, 287Kb)

В современном обществе детское одиночество — явление довольно страшное и, к сожалению, распространенное. Нередко родители, решая насущные материальные, профессиональные, личные и другие проблемы, предоставляют ребенка самому себе. Наиболее пагубное влияние такая ситуация оказывает именно летом, когда детям нужно общение, активность и развитие. Ограничивая взаимодействие с окружающим миром, сверстниками, родители заведомо искажают правильное воспитание, делая мировоззрение ребенка неполноценным. Как быть, если дел накопилось уйма, а ребенок целыми днями проводит за компьютером?
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Полезные и питательные утренние каши

Дневник

Четверг, 04 Августа 2011 г. 00:02 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
тык (421x640, 49Kb)

Утренняя тарелка каши способна творить чудеса. Но эффект будет разным в зависимости от того, какую крупу Вы выберете, как ее сварите и с чем съедите выбранные Вами полезные и питательные утренние каши. Итак, узнаем, какие же полезные и питательные каши есть на завтрак!
тыква ссылка (129x111, 9Kb)
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Правила «идеального» каблука

Дневник

Среда, 03 Августа 2011 г. 11:43 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора

Какая женщина может отказать себе в новой паре красивой обуви на каблуке? А ведь именно каблук в основном определяет наш выбор, заодно и демонстрируя окружающим предпочтения и характер хозяйки. Все женщины знают - туфли на каблуках делают походку более грациозной, осанку более прямой, а ноги длинней и стройней. Итак, давайте разберемся, какие разновидности каблуков бывают и как подобрать свой идеальный каблук.

Сегодня каблуки можно разделить на 9 типов:

  • women
    Венский каблук – маленький широкий каблучок высотой 1,5-2 см. Туфли на таком каблуке подходят практически каждой девушке и хорошо смотрятся с повседневными нарядами.

Далее!
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Куда поехать в отпуск?!

Дневник

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 18:32 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
тур (700x393, 202Kb)

Лето - это жаркое солнышко, горячие пляжи, напитки со льдом, всевозможные экскурсии и улыбки окружающих! Только вот как появляется возможность взять отпуск, вопрос, где же его лучше провести, становится наиболее острым.
Так как я люблю путешествовать, а во время отпуска всегда хочу найти неизведанные пути и новые приключения, идея просто ехать на море меня не очень-то привлекала. И я решилась отправиться заграницу!..
пальма ссылка (168x106, 7Kb)
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Акваджоггинг - бег в воде

Дневник

Суббота, 30 Июля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Li-Day все записи автора
76598746_4171694_beg (468x313, 23Kb)

Сейчас очень популярными у нас стали такие водные упражнения, как аква–аэробика, которые отлично подойдут для всех желающих укрепить свое здоровье и сбросить лишние килограммы. Еще одним интересным и очень эффективным направлением считается акваджоггинг, т.е. бег в воде.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  

Такой вредный фитнес!?

Дневник

Суббота, 30 Июля 2011 г. 09:00 + в цитатник
Масяня_76 все записи автора
Personal-Trainer-3 (467x700, 323Kb)

Все физические нагрузки должны быть направлены лишь на укрепление здоровья, а не против него. Именно по этой причине следует выбирать оптимальные варианты таких нагрузок. Не стоит ходить в тренажерные залы и фитнес-клубы, как на работу, ведь такое нездоровое постоянство может привести к развитию зависимости от них. Западные медики уже обеспокоены данной проблемой.

Дело в том, что уже научным путем доказан тот факт, что если фанатов таких занятий лишить возможности их посещения, то у их отделы головного мозга попросту отказываются вырабатывать гормоны удовольствия, синтезировать эндорфины до того момента, пока не получат интенсивной физической тренировки.
Медики категорически возражают против занятий фитнесом без профессионального медицинского обеспечения, так как даже самый опытный тренер не имеет возможности реально оценить функциональное состояние и адаптационные резервы организма человека, на основании состояния которых следует определять выбор индивидуальной программы занятий.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

5 лекарственных растений от ожирения

Дневник

Суббота, 30 Июля 2011 г. 07:52 + в цитатник
Аркалика все записи автора ожирение-и-лекарственные-растения (252x165, 13Kb)
Для борьбы с ожирением могут быть эффективно использованы лекарственные растения, которые содержат серотонин и действуют на уровне головного мозга, или которые создают ощущение сытости. Некоторые приправы работают в подобном направлении: семена подорожника, кунжут, семя льна и пр. Есть лекарственные растения, которые действуют за счет ускорения обмена веществ. Гарциния, к примеру, обладает способностью блокировать преобразование углеводов в жиры, а также повышает уровень серотонина в крови.

Лекарственные растения против ожирения

Читать далее
Рубрики:  Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Упражнения/тренировки для сжигания жира

Дневник

Пятница, 29 Июля 2011 г. 11:01 + в цитатник
terlog все записи автора Очень привлекательное, можно сказать - злободневное название! Тренировки для сжигания жира! Сегодня чуть ли не все тренировки называют жиросжигающими или тренировками для похудения: йога для похудения, пилатес для похудения, фитнес для похудения, ... Но так ли это? Давайте попробуем разобраться, что же хорошего в разных системах тренинга якобы для похудения.
Пилатес - отличная система для восстановления после травм (собственно это - ее первоначальное предназначение) и разработки суставов и сухожилий. Хорошо подходит полным людям, которые не готовы пока к более серъезным тренировкам. С точки зрения энергозатрат - маловато, но для начальных тренировок пойдет.
Йога. Сжигание калорий во время тренировки - минимальное. Но с точки зрения сброса лишнего веса есть у йоги очень хороший плюс: йога (классическая йога) учит глубокому спокойному дыханию, успокоению ума. Именно это - первейший помощник в деле избавления от лишнего жира! Ибо начинать работу со своим телом необходимо именно с головы, борьбы со стрессами и негативными эмоциями и установками! Еще один плюс - ведическое (хотя бы просто вегетарианское) питание. Но этому на тренировках практически никто не учит.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Женская сумочка – это внутренняя сущность женщины

Дневник

Четверг, 28 Июля 2011 г. 16:17 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
сумка (700x393, 55Kb)

Какие только тайны не хранит женская сумочка! Чего только в ней нет!
Женская сумочка – это внутренняя сущность женщины. Любопытные исследователи не оставили без своего внимания этот незаменимый женский аксессуар и установили, что за последнее десятилетие вес женской сумочки увеличился примерно на 3кг. Почему? Да потому что современные женщины привыкли жить в бешеном темпе и стремятся сложить в сумочку все, что им понадобится в течение дня, а, может быть, и ночи: телефон, зарядку к телефону, диски, флешки, документы, полный набор косметики, маникюрный набор, конфетки, лекарства, фен. В женской сумочке можно всегда обнаружить несколько милых игрушек-побрякушек или брелков. А некоторые даже умудряются сложить в сумку комплект сменной обуви и одежды, если планируют пойти в спортзал или в бассейн!
сум (128x65, 10Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Красота/Внешний вид/Мода
Разное

Метки:  

Как защитить волосы после окраски?

Дневник

Четверг, 28 Июля 2011 г. 15:40 + в цитатник
arina_mak все записи автора Здравствуйте! Я люблю по экспериментировать и поэтому часто крашу волосы. Ничуть не смущает, что сама и в домашних условиях. Даже не волнует то, что цвет иногда получается не такой, как задумывалось)) Катастрофически отрицательных результатов еще ни разу не было. Только вот не нравится мне, что цвет «линяет». После 3-4 мытья головы тускнеет и перестает блестеть. Даже не знаю, в чем дело: в краске или шампуне? Красками пользовалась разными, в том числе и Очень дорогими, но результат тот же. Девушки, кто справился с такой проблемой? Что нужно делать, чтобы не тускнеть?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид/Косметика

Отличный фитнес :)

Дневник

Четверг, 28 Июля 2011 г. 15:24 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1