POSITIVE_7 все записи автора Наш образ жизни существенно отличается от “лайфстайла” наших предков. Но мы тут совершенно не при чем. Рабочий день длится с 9 до 17 и, несмотря на современные технологии, кажется, что мы еще более занятые, чем предыдущие поколения.

Ниже представлен список трюков, включающих некоторую активность в повседневной жизни. Особенно это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.



Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора На эти вопросы отвечает заведующий кафедрой педагогики высшей школы и прикладной психологии Университета менеджмента образования АПН Украины, доктор психологических наук профессор Павел Лушин.

— Сегодня мы не можем не заметить изменений психического состояния людей, живущих рядом с нами, — рассказал Павел Лушин. — Что с нами происходит?


Читать далее

Аноним все записи автора Доброго времени суток.
Вопрос: какие средства посоветуете для тонких но густых волос при завивке их на плойку диаметром 4,5см? И вообще приму всякие советы по укладке и буду рада)

Заранее всем откликнувшимся спасибо)

POSITIVE_7 все записи автора Даже при беглом взгляде на витрины обувных магазинов мы обычно впадаем в некоторую растерянность от обилия разнообразных цветов и моделей. Хочется побаловать себя обновкой? Однако выбор обуви – дело ответственное, поэтому подходит к нему следует неторопливо и взвешенно, соблюдая определенные правила.

При примерке обязательно нужно надеть босоножки на обе ноги и убедиться, что они удобны и нигде не жмут (тем более что одна нога обычно несколько больше другой).

Очень важно не только покрутиться перед зеркалом в своей будущей обновке, но и сделать хотя бы несколько шагов по коврику, тогда станет понятно, насколько плотно она облегает ногу и сможете ли вы в ней свободно двигаться.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Петербург по праву считается одним из красивейших городов мира. Сотни туристов съезжаются сюда со всех концов света, чтобы своими глазами увидеть знаменитые памятники скульптуры и архитектуры, пройтись по улицам Северной столицы России и прикоснуться к ее истории.

Многие российские туристы проявляют не меньший интерес к Петербургу, чем западные. Ведь для них путешествие в Питер - это возможность прекрасно отдохнуть, не выезжая из собственной страны, а значит не тратя огромное количество американских денег и не мучаясь из-за языкового барьера. В Петербурге найдется достойное развлечение для человека с любыми вкусами и запросами. Ценители высокого искусства и любители долгих прогулок с фотокамерой, театралы и киноманы, гурманы и клабберы - Петербург никого из них не оставит разочарованным. Главное - это заранее знать, куда пойти и что посмотреть.

Читать далее

Ipola все записи автора

 

Екатерина Мириманова — автор множества книг и своей собственной системы похудания «Система минус 60». Сейчас трудно поверить, что когда-то ее вес составлял целых 120 килограмм! Постепенно, методом проб и ошибок, Екатерина смогла найти метод, который помог ей сбросить 60 кг.
Основа этого метода очень проста — есть только до шести вечера, а все мучное, сладкое и жирное — только до полудня. При этом нужно соблюдать некоторые правила по смешиванию продуктов и 10-15 минут в день уделять аэробике. Однако, по словам автора, самое главное — это не столько «практическая» сторона похудания, а психологическая: вместе с новой внешностью нужно становиться новым — более жизнерадостным и позитивным человеком.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора В народе говорят, голод – не тетка. Но если он сам не убежит, то нам вполне под силу помочь ему «убежать». Для этого вашему вниманию 20 простых способов.

1. Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Ешьте в тишине

Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Сидит однажды женственная женщина у себя дома, смотрит в окошко. И вдруг ей подумалось: "Как мне хочется, чтобы у меня был Любимый, и у нас был маленький ребенок. Чтобы он бегал по нашему цветущему лугу, и купался со мной в нашем теплом озере… Всего этого еще нет, но мне очень этого хочется".

Подумала она, помечтала, пожелала этого… А через год у нее уже появился и любимый человек, и ребенок, и свой дом у озера, и луг с цветами и пчелами, и лес, и все остальное, о чем могла помечтать женщина.

Как ей всего этого удалось достичь? Что она для этого делала?

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
В сексе каждая женщина похожа на музыкальный инструмент. Он может быть всегда один, может меняться, может быть даже целый оркестр. При этом мужчина бывает как музыкантом, так и дирижером. Звучание, во всех смыслах, может зависеть от чего угодно и в разных условиях быть разным. Как и большинство инструментов, женщины тоже не зазвучат сразу, требуется тонкая настройка. Нужно учитывать температуру, влажность, освещение, всплески на солнце, кто изображен на последней обложке Cosmo и прочие факторы. Есть конечно женщины которых не нужно настраивать, но и звучание у них всегда одинаковое, это скорее шарманки.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора «Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

• Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

• Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

• Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.

Читать далее

Anastasia_Mya все записи автора

Всем привет. Недавно стала читателем вашего сообщества и мне оно очень нравится.

И мне нужен ваш совет по поводу моих волос. Сейчас лето, у нас сильная жара, и они сохнут, кончики не секутся но такое впечатление будто они вымерли все :((
Что вы можете посоветовать? Какие нибудь продукты, или домашние рецепты.
Буду очень благодарна вашей помощи) Заранее спасибо!
 

Стройные_и_красивые все записи автора Здравствуйте!

Мне срочно нужен ваш совет.

Дело в том, что я сейчас сдаю экзамены, и зачёты на компьютере + у нас на компьютере идет консультация. И в итоге я сижу за ним 7 часов без отдыха.

Поэтому, прошу, помочь мне составить свой рацион на всю неделю, чтоб я смогла похудеть и чтоб в обмороки не падала от недостатка еды.

Вообще-то я подумываю вот о таком меню на день.

Завтрак: Сладкий кофе с пирожным (чтоб мозги работали)

Обед: Питьевой йогурт (не большая бутылка 500 мл), который я куплю утром

Ужин: Огурцы или салат из огурцов и помидоров.

А вы мне, что посоветуете?

POSITIVE_7 все записи автора
Израиль - государство на Ближнем Востоке, расположенное на восточном побережье Средиземного моря. На севере граничит с Ливаном и Сирией, на востоке - с Иорданией, на юге - с Египтом. Омывается водами Средиземного, Красного, Мертвого и Галилейского морей. Площадь - 22 тыс. кв. км. Население - около 6 млн человек. Столица - Иерусалим.

Деловой столицей принято считать Тель-Авив. Израиль - одно из самых удивительных государств мира. Это крошечное пространство гармонично сочетает очарование Европы и загадочность Азии, неприступность гор, свежесть лесов и бескрайность пустынь.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора Случалось ли Вам произносить подобные слова? Когда вокруг то и дело разговоров, что о стремлении поправиться, а вы комплектуете по поводу своей худобы...

Вы не поверите, но на свете живет немало людей, которые мечтают не похудеть, а поправиться. И страдают они от собственной худобы и костлявости ничуть не меньше толстяков. Они могут есть, что угодно, валяться на диване, объедаться на ночь и все равно не поправляться. Почему так происходит и как таким людям можно помочь?

В чем корень проблемы?

Действительно хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям чувствовать себя хорошо и при пониженном весе, но чаще дефицит массы тела возникает не сам по себе, а как следствие нарушений в организме или неправильного питания.

Читать далее

Светлана_Хренова все записи автора Выбранная мною система для похудения и приведения себя в порядок - система "МИНУС 60", но вопрос не в этом.

Данная система предлагает в качестве СПОРТИВНОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ вот эту подборку упражнений.

И на все уходит в день всего 15-20 минут (при том, что ограничений в питании совсем немного, а категорических запретов, как то на сладкое или мучное, вообще нет ... единственное правило - питание по часам, так сказать, по расписанию)

ВОПРОС !!! Как вы считаете - этих упражнений, такой физической нагрузки, реально может хватить взрослому женскому организму для восстановления после беременности и полуторагодовалого кормления ... или все же стоит походить в "серьезный фитнес" для достижения видимого результата ???

POSITIVE_7 все записи автора
Для каждого понятие "отдых" сугубо субъективно. Нет, конечно же, есть и общие черты, но кто-то понимает под отдыхом долгожданное состояние покоя, расслабления, а кто-то наоборот - веселое, активное времяпровождение!

Лично я очень люблю отдыхать за городом, на природе! И считаю, что отдых в Подмосковье - отличный вариант времяпрепровождения. Еще в детстве мы часто выезжали на природу с родителями, будь то жаркое лето с шашлыками, речкой и игрой в волейбол, или же белоснежная зима с горячим шулюмом и катанием на санях с горки.

Безусловно, чем сильнее занят человек работой, семьей и т.п., тем больше ему хочется побыть в тишине и покое. Но всё же, я думаю, что выбираться за город тоже стоит обязательно! Хотя бы изредка :)

POSITIVE_7 все записи автора Группа специалистов из Университета Западной Вирджинии пришли к выводу, что регулярные гигиенические процедуры, связанные с чисткой зубов не только помогают избежать частых визитов к стоматологу, но и положительным образом сказываются на состоянии памяти.

В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие 270 добровольцев, которые регулярно чистили зубы, а потом проходили самые разнообразные тесты. Проанализировав полученные данные, исследователи обнаружили неожиданную взаимосвязь: чистка зубов значительно улучшила память более чем 80% респондентов. В результате этого ученые предположили, что правильный уход за полостью рта и здоровьем десен в несколько раз снижают риск ухудшения памяти.

Фото: Flickr
Источник: mhealth.ru

POSITIVE_7 все записи автора Сюрпризом для нас явилось резкое неприятие большинством читателей девушкиного курения. Мы решили уточнить и снова получили подтверждение - да, мол, не выносим, не любим и не хотим, чтобы девушки курили!

И мы подумали: а как насчет пива? Сегодня это вполне обычная картина: сидящие в кафе девушки заказывают себе по 0,5 светлого, потом еще по 0,5 темного... а потом еще литр бельгийского... И часто это не какие-нибудь там опустившиеся алкоголички, а вполне симпатичные и приятные девушки.

Как ты относишься к этой любви девушек к ячменному напитку?

POSITIVE_7 все записи автора «Это не для меня!» «Нет времени!» «Устала!» «Скучно!» «Дорого!» «Стесняюсь ходить в тренажерный зал!» «Нет результатов!»

Женская смекалка и изобретательность не знает границ, тем паче, когда дело касается спорта. Какое оправдание ты придумала себе на этот раз, чтобы не пойти на фитнес или не сделать хотя бы пару физических упражнений дома? А если подойти к проблеме творчески и направить свою фантазию в другое русло?


Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора Астраханская область - край, где встречаются противоположности: где жаркая степь соседствует с прохладной водной гладью великой европейской реки Волги, где сухой ледяной зимний ветер сменяют горячие летние зефиры, прохладные морские бризы, а иногда даже ураганы с пылью и песком.

Природа области удивительна, и люди, уже однажды побывавшие в нашем крае, стремятся вернуться сюда еще и еще.

Живописные местечки края привлекают большое количество туристов. Приятно оказаться на берегу неглубокой заводи с удочкой в руках, вдыхая запахи влажной от вечерней росы травы, или мчаться с бешеной скоростью по степи с ружьем за добычей - зайцем, или сидеть в засаде, боясь спугнуть раньше времени стаю гусей или уток.

Посреди города протекает широкая река Волга и посредине этой реки раскинулся на три километра в длинну и около полукилометра в ширину пляжный остров. На острове есть лес. Там очень много песка, травы. Есть заливы. На остров можно попасть или через мост или на лодке (лодочники с удовольствием зарабатывают на этом) или на городском речном трамвайчике или вплавь. Астраханцы любят это место.


Читать далее