-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Календула

Дневник

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:01 + в цитатник
отдушинка все записи автора wMGRkZTll_jpg_150x150_q85 (112x150, 6Kb)Говорят, что когда-то, давным-давно, на свете жил слабый и болезненный мальчик, но он вырос и стал известным целителем, который бескорыстно помогал людям целебными напитками из трав. Прослышала об этом добром человеке злая колдунья, которой он невольно составил конкуренцию, и решила его извести. Пригласила она лекаря к себе в гости и опоила его отравленным вином. Когда он добрался до селенья и почувствовал, что вот-вот покинет белый свет, попросил целитель закопать в землю ноготок с его левой руки под окном колдуньи. Люди выполнили его просьбу, и вырос на этом месте цветок, яркий, как солнце. Увидела его колдунья и вспыхнула в тоже мгновенье, и следа не осталось от её нечистой силы. А золотистый цветок, названный в народе ноготком, до сих пор лечит людей от многих болезней.
Это интересно
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Маринуем мясо для шашлыка!:)

Дневник

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:00 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
ш (500x320, 28Kb)


Шашлык— такое блюдо, которое умеет готовить каждый. И каждый считает себя знатоком. Шашлычные фанаты то и дело вступают в ожесточенные споры: какое мясо лучше выбрать, добавлять ли уксус, когда солить, сколько мариновать, нанизывать ли лук на шампуры…

Рецептов самих маринадов такое множество, что эталонного, пожалуй, и не существует. К тому же с шашлыками лучше всего работает такое правило: выслушай всех и сделай по-своему.

Полезные советы!

Маринование мяса для шашлыка— процесс творческий, обязательных ингредиентов не существует, их состав каждый определяет для себя сам. Впрочем, некоторые «мариновательные» законы со временем все же сложились, правда, и их нельзя назвать истиной в последней инстанции.

Приготовить шашлычок!;)
Рубрики:  Еда/Рецепты
Интересно и познавательно

Метки:  

Спи, моя радость!

Дневник

Вторник, 03 Мая 2011 г. 13:19 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
улыбнись=) (558x461, 52Kb)


Выражение «спит как младенец» явно придумал человек, который никогда не видел младенцев. На самом деле большинство малышей спят достаточно беспокойно. Что мы можем сделать, чтобы им помочь?

1. Для начала убедитесь, что ребенку комфортно. Причина беспокойства может крыться в:

* неудобной пижаме — она должна быть из натуральных материалов, просторной и без грубых швов;
* матрасе — не всем детям подходят модные кокосовые матрасы, они могут быть слишком жесткими; попробуйте положить сверху тонкий мягкий матрасик;
* влажном подгузнике — он должен быть мягким и хорошо впитывающим, дышащим из мягких и натуральных материалов.

2. Некоторых детей нужно хорошенько утомить перед сном: выйти на небольшую вечернюю прогулку, устроить заплыв в ванной, просто повозиться. Но некоторые дети от этого только еще больше расходятся и потом долго не могут успокоиться. Поэкспериментируйте, возможно, вам нужно перенести купание на первую половину дня и оградить ребенка от ярких впечатлений непосредственно перед сном.

3. Соблюдайте ежевечерние ритуалы — в каждой семье они свои. Например, купание, кормление, колыбельная, укладывание. Подберите свою комбинацию и неукоснительно соблюдайте очередность. Младенцам очень важно чувствовать стабильность жизненного уклада.

Узнать другие советы!
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Убегаем от стресса!

Дневник

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 21:27 + в цитатник
отдушинка все записи автора woman-running1 (250x266, 39Kb)Наконец то современная наука ответила на вопрос: Почему одни люди стареют быстрее, чем другие? Оказалось, что именно стресс виновник наших маленьких трагедий. Он вызывает необратимые изменения на клеточном уровне. Особенно «прилипчив» стресс для женского организма. Те женщины, которые часто волнуются, живут на 9 -17 лет меньше, чем спокойные натуры. Было установлено, что в ДНК существуют продолговатые фрагменты под названием теломеры. Они то и отвечают за генетическую стабильность и оберегают хромосомы. Чем старше организм, тем теломеры короче. У каждого поколения дочерних клеток они чуть меньше, чем у материнских. Если вы постоянно испытываете стресс, то теломеры заметно сокращаются: словно организм проживает за год несколько лет.

К такому выводу пришли американские ученые. Подтвердил его эксперимент, который был проведён в Калифорнийском университете Сан-Франциско. В нем участвовали 58 женщин одной возрастной группы. Все они были матерями. Но две трети из них имели детей, которые были больны хроническими заболеваниями и нуждались в уходе. Исследования хромосом показали, что «органический» возраст матерей с больными детьми был больше, чем у женщин, не испытывавших постоянный стресс. Дело остается за малым – выяснить, как с ним бороться.
Разминка и ...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Первые шаги под водой

Дневник

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 11:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора

1160288_scuba5 (525x700, 105Kb)

Есть люди, для которых подводный мир значительно привлекательнее, чем наше, такое привычное, наземное пространство.

Они говорят, что это «заразно»: кто хоть раз качественно погрузился под воду, будет мечтать о времени, когда станут возможными операции по вживлению жабр. Но, чтобы вот так заразиться дайвингом, первые погружения должны принести максимум положительных эмоций. Где это лучше сделать?


Погружаемся!
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Эпиляция и депиляция бикини

Дневник

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 01:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
bikini (700x700, 95Kb)

В стародавние времена удаление нежелательных волос на теле по описанию напоминало настоящие пытки. Большинство современных методов тоже сложно отнести к разряду удовольствий, но, к счастью, постепенно появляются все новые технологии и способы, позволяющие свести неприятные ощущения к минимуму. Предлагаем обзор различных методик избавления волос в области бикини, чтобы вы могли оценить их плюсы и минусы.
Узнать подробнее
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Первомайское УРА!

Дневник

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 12:24 + в цитатник
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Что растет у нас на грядке...

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 22:19 + в цитатник
Li-Day все записи автора

Каких только чудес не произрастает в наших садах и огородах. Судя по всему, любимая наша приправа в виде всяких химических удобрений  дает о себе знать в виде разнообразных мутаций обычных овощей, фруктов, корнеплодов. Немецкий художник Ули Вестфал, как-то раз нашел на полке в супермаркете пятиголовый баклажан и решил создать целую серию фотографий, посвященную нестандартным дарам природы. Глядя на такие чудеса, можно улыбаться, но неплохо и призадуматься.

 

 

>>>>>>
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Правда, что у мужчин дезодоранты лучше?

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Le_leO все записи автора

Мой парень ничего не понимает в дезодорантах! Пришлось помочь, сделала контрольную закупку (купила сразу несколько разных)и незаметно подсовывала каждый день новый образец, пока не подобрали подходящий, лично вынюхивала каждую рубашку вечером и разглядывала подмышки. То запахи ядреные (у Олд Спайс), то подмышки мокрые или красные (мужской Фа вообще не справлялся), оказывается, для них подобрать дезодорант целая проблема! В итоге совместными усилиями выбрали Dove, не подкачал. Сама женским вариантом пользуюсь и очень довольна, а недавно тайком попробовала его ролик. Реально, держит лучше любого женского. И за что им такое счастье. У кого-нибудь был опыт, у Вас такие же впечатления?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид/Косметика

Топ-9 пляжных вещей сезона-2011

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 16:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
152786-1920x1080 (700x423, 45Kb)

В любое время года по всему миру можно найти местечко, жаркое солнце которого непременно обеспечит ровный загар. Но все-таки именно начиная с мая, большинство жителей России открывает пляжный сезон. Мы выбрали девять вещей, которые будут вам необходимы в отпуске под пальмами.
Заглянуть в гардероб
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Праздники-вот напасть!

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 03:26 + в цитатник
отдушинка все записи автора
73822645_large_Holiday1 (700x524, 120Kb)

Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом.

Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы контроля за весом. Секрет — в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами.
Далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Время переваривания пищи

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 08:38 + в цитатник
Laureta все записи автора Время переваривания пищи

Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15-20 минут.
Полужидкие продукты. Смешанные салаты, а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20-30 минут.

Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Как правильно хранить сыр

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 00:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
129995 (700x466, 354Kb)

Полезные советы всем тем, кто не мыслит своей жизни без кусочка сыра в холодильнике.

1. Покупайте столько сыра, сколько сможете съесть

За один-два раза, максимум – за неделю. Не больше. Сыр – очень «ветреная» субстанция, он вбирает в себя все запахи, которые его окружают.
Полакомиться
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

5 способов сохранить осанку за рулем

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ratten-bild (700x630, 101Kb)

Лето – пора автомобильных путешествий. Но прежде чем садиться за руль, нужно позаботиться о здоровье спины. Которая, как известно, в сидячем положении устает сильнее, чем в стоячем. В трудную минуту помогут пять способов избежать развития остеохондроза.
Выпрямиться ;)
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как выбрать коврик для йоги и фитнеcа

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 18:47 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Что такое идеальный коврик для фитнеса, какого он размера и толщины? Чем отличаются коврики для пилатеса, йоги и аэробики? Из чего сделан самый липкий коврик? Отвечают специалисты и тренеры «ЖИВИ!».

А нужен ли вообще персональный коврик? Ведь в спортзале есть общие коврики, так стоит ли тратить деньги? «Обязательно! — убедил меня инструктор “ЖИВИ!” по хатха-йоге Рави Кумар Довлуру. — У вас же есть зубная щетка, расческа, дезодорант. Коврик тоже личный предмет, поскольку впитывает пот. И потом, зная свой коврик, вы будете уверенны, что никуда на нем не “уедете” во время сложных упражнений или асан».

Дешевые и дорогие — в чем разница?
«Разница в качестве материала: чем натуральнее, тем дороже, — говорит консультант одного интернет-магазина Андрей Епихин. — К тому же, у дешевых ковриков часто отсутствует сертификат качества. Сертификат дает гарантию, что коврик не выделяет токсичные вещества, безопасен и не будет отравлять воздух в доме. Поэтому, прежде чем покупать, выясните наличие сертификата».

Синтетические коврики
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

О ленивости с ленцой)

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 16:35 + в цитатник
Li-Day все записи автора

Человеку свойственно бороться, стремиться и побеждать. В этом деле важную роль играет выбор предмета, за который мы намерены бороться и, соответственно, своего достойного соперника в этой борьбе. Например, зачем далеко ходить, можно попробовать побороться с собственной ленью – вот это уж точно достойный соперник.

Если немного поразмыслить, то самая удобная и безопасная позиция – лежачая, правда народная мудрость считает, что под нее даже вода не течет. Побороться с ленью можно хотя бы за тем, чтобы наконец узнать, что лучше вам подходит – легкая утренняя пробежка или метание ядра. К тому же здесь еще и дополнительные бонусы прилагаются: не поленишься делать по утрам зарядку – улучшится самочувствие и физическая форма, перестанешь валять дурака перед экзаменом – хорошо его сдашь, наведешь порядок в шкафу – меньше времени будет уходить на поиски нужной вещи.

Борьба с ленью очень полезна, но здесь надо постараться и не перегнуть палку. Если, например, у вас получилось бросить курение, то это победа над никотиновой зависимостью, а не над своим Я. Но вот борьба с лишним весом не столь однозначна – возможно, по своей природной конституции вам дано иметь красивые пышные бедра и активная борьба с ними может причинить только вред вашему здоровью.

Кстати говоря, мы часто принимаем за лень и особенности нашего темперамента, а в этом случае борьба с ленью и медлительностью может быть опасна для психики. Возможно, нам хочется угнаться за нашим ловким другом или подругой – человек–огонь, просто все в раках горит. Все делает быстро и успевает много, да и вообще, даже на улице не угонишься – настолько ходит быстро. Здесь главное не винить себя за излишнюю неповоротливость и медлительность, ведь темперамент это свойство врожденное. Одни все делают быстро и хорошо, а другим спешка только вредит. Если вы чувствуете, что несколько медлительны по сравнению с другом, не торопитесь ругать себя и обвинять в лени. Вы просто живете немного медленнее, но более вдумчиво и созерцательно, для вашего друга лучше быстро бегать, а для вас – величественно вышагивать.

4171694_temperament (500x332, 61Kb)

Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Смс поздравления с Пасхой

Дневник

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 11:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора

 

149297-1920x1080 (700x393, 37Kb)

Христос воскрес! Христос воскрес!
Сияет солнышко с небес!
Зазеленел уж темный лес,
 Христос воистину воскрес!

Поздравления
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Весенняя медитация

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 11:07 + в цитатник
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1