отдушинка все записи автора Наконец то современная наука ответила на вопрос: Почему одни люди стареют быстрее, чем другие? Оказалось, что именно стресс виновник наших маленьких трагедий. Он вызывает необратимые изменения на клеточном уровне. Особенно «прилипчив» стресс для женского организма. Те женщины, которые часто волнуются, живут на 9 -17 лет меньше, чем спокойные натуры. Было установлено, что в ДНК существуют продолговатые фрагменты под названием теломеры. Они то и отвечают за генетическую стабильность и оберегают хромосомы. Чем старше организм, тем теломеры короче. У каждого поколения дочерних клеток они чуть меньше, чем у материнских. Если вы постоянно испытываете стресс, то теломеры заметно сокращаются: словно организм проживает за год несколько лет.

К такому выводу пришли американские ученые. Подтвердил его эксперимент, который был проведён в Калифорнийском университете Сан-Франциско. В нем участвовали 58 женщин одной возрастной группы. Все они были матерями. Но две трети из них имели детей, которые были больны хроническими заболеваниями и нуждались в уходе. Исследования хромосом показали, что «органический» возраст матерей с больными детьми был больше, чем у женщин, не испытывавших постоянный стресс. Дело остается за малым – выяснить, как с ним бороться.
Разминка и ...

POSITIVE_7 все записи автора

Есть люди, для которых подводный мир значительно привлекательнее, чем наше, такое привычное, наземное пространство.

Они говорят, что это «заразно»: кто хоть раз качественно погрузился под воду, будет мечтать о времени, когда станут возможными операции по вживлению жабр. Но, чтобы вот так заразиться дайвингом, первые погружения должны принести максимум положительных эмоций. Где это лучше сделать?

Погружаемся!

Makita87 все записи автора
В стародавние времена удаление нежелательных волос на теле по описанию напоминало настоящие пытки. Большинство современных методов тоже сложно отнести к разряду удовольствий, но, к счастью, постепенно появляются все новые технологии и способы, позволяющие свести неприятные ощущения к минимуму. Предлагаем обзор различных методик избавления волос в области бикини, чтобы вы могли оценить их плюсы и минусы.
Узнать подробнее

Li-Day все записи автора

 

 

С 1 Мая, дорогие товарищи!

Li-Day все записи автора

Каких только чудес не произрастает в наших садах и огородах. Судя по всему, любимая наша приправа в виде всяких химических удобрений  дает о себе знать в виде разнообразных мутаций обычных овощей, фруктов, корнеплодов. Немецкий художник Ули Вестфал, как-то раз нашел на полке в супермаркете пятиголовый баклажан и решил создать целую серию фотографий, посвященную нестандартным дарам природы. Глядя на такие чудеса, можно улыбаться, но неплохо и призадуматься.

 

 

>>>>>>

Le_leO все записи автора

Мой парень ничего не понимает в дезодорантах! Пришлось помочь, сделала контрольную закупку (купила сразу несколько разных)и незаметно подсовывала каждый день новый образец, пока не подобрали подходящий, лично вынюхивала каждую рубашку вечером и разглядывала подмышки. То запахи ядреные (у Олд Спайс), то подмышки мокрые или красные (мужской Фа вообще не справлялся), оказывается, для них подобрать дезодорант целая проблема! В итоге совместными усилиями выбрали Dove, не подкачал. Сама женским вариантом пользуюсь и очень довольна, а недавно тайком попробовала его ролик. Реально, держит лучше любого женского. И за что им такое счастье. У кого-нибудь был опыт, у Вас такие же впечатления?

Makita87 все записи автора
В любое время года по всему миру можно найти местечко, жаркое солнце которого непременно обеспечит ровный загар. Но все-таки именно начиная с мая, большинство жителей России открывает пляжный сезон. Мы выбрали девять вещей, которые будут вам необходимы в отпуске под пальмами.
Заглянуть в гардероб

отдушинка все записи автора
Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом.

Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы контроля за весом. Секрет — в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами.
Далее

Laureta все записи автора Время переваривания пищи

Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15-20 минут.
Полужидкие продукты. Смешанные салаты, а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20-30 минут.

Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
Далее

Makita87 все записи автора
Полезные советы всем тем, кто не мыслит своей жизни без кусочка сыра в холодильнике.

1. Покупайте столько сыра, сколько сможете съесть

За один-два раза, максимум – за неделю. Не больше. Сыр – очень «ветреная» субстанция, он вбирает в себя все запахи, которые его окружают.
Полакомиться

Makita87 все записи автора
Лето – пора автомобильных путешествий. Но прежде чем садиться за руль, нужно позаботиться о здоровье спины. Которая, как известно, в сидячем положении устает сильнее, чем в стоячем. В трудную минуту помогут пять способов избежать развития остеохондроза.
Выпрямиться ;)

Anna_Mur все записи автора Что такое идеальный коврик для фитнеса, какого он размера и толщины? Чем отличаются коврики для пилатеса, йоги и аэробики? Из чего сделан самый липкий коврик? Отвечают специалисты и тренеры «ЖИВИ!».

А нужен ли вообще персональный коврик? Ведь в спортзале есть общие коврики, так стоит ли тратить деньги? «Обязательно! — убедил меня инструктор “ЖИВИ!” по хатха-йоге Рави Кумар Довлуру. — У вас же есть зубная щетка, расческа, дезодорант. Коврик тоже личный предмет, поскольку впитывает пот. И потом, зная свой коврик, вы будете уверенны, что никуда на нем не “уедете” во время сложных упражнений или асан».

Дешевые и дорогие — в чем разница?
«Разница в качестве материала: чем натуральнее, тем дороже, — говорит консультант одного интернет-магазина Андрей Епихин. — К тому же, у дешевых ковриков часто отсутствует сертификат качества. Сертификат дает гарантию, что коврик не выделяет токсичные вещества, безопасен и не будет отравлять воздух в доме. Поэтому, прежде чем покупать, выясните наличие сертификата».

Синтетические коврики
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Li-Day все записи автора

Человеку свойственно бороться, стремиться и побеждать. В этом деле важную роль играет выбор предмета, за который мы намерены бороться и, соответственно, своего достойного соперника в этой борьбе. Например, зачем далеко ходить, можно попробовать побороться с собственной ленью – вот это уж точно достойный соперник.

Если немного поразмыслить, то самая удобная и безопасная позиция – лежачая, правда народная мудрость считает, что под нее даже вода не течет. Побороться с ленью можно хотя бы за тем, чтобы наконец узнать, что лучше вам подходит – легкая утренняя пробежка или метание ядра. К тому же здесь еще и дополнительные бонусы прилагаются: не поленишься делать по утрам зарядку – улучшится самочувствие и физическая форма, перестанешь валять дурака перед экзаменом – хорошо его сдашь, наведешь порядок в шкафу – меньше времени будет уходить на поиски нужной вещи.

Борьба с ленью очень полезна, но здесь надо постараться и не перегнуть палку. Если, например, у вас получилось бросить курение, то это победа над никотиновой зависимостью, а не над своим Я. Но вот борьба с лишним весом не столь однозначна – возможно, по своей природной конституции вам дано иметь красивые пышные бедра и активная борьба с ними может причинить только вред вашему здоровью.

Кстати говоря, мы часто принимаем за лень и особенности нашего темперамента, а в этом случае борьба с ленью и медлительностью может быть опасна для психики. Возможно, нам хочется угнаться за нашим ловким другом или подругой – человек–огонь, просто все в раках горит. Все делает быстро и успевает много, да и вообще, даже на улице не угонишься – настолько ходит быстро. Здесь главное не винить себя за излишнюю неповоротливость и медлительность, ведь темперамент это свойство врожденное. Одни все делают быстро и хорошо, а другим спешка только вредит. Если вы чувствуете, что несколько медлительны по сравнению с другом, не торопитесь ругать себя и обвинять в лени. Вы просто живете немного медленнее, но более вдумчиво и созерцательно, для вашего друга лучше быстро бегать, а для вас – величественно вышагивать.

Makita87 все записи автора

 

Христос воскрес! Христос воскрес!
Сияет солнышко с небес!
Зазеленел уж темный лес,
 Христос воистину воскрес!

Поздравления

Li-Day все записи автора

 

 

>>>>>>>

klochnata все записи автора Британские ученые определили, что характер человека напрямую связан с состоянием его здоровья.

Английский психолог Мартин Хаггер составил шкалу, в которую добавил психотипы людей и их возможные болезни.

Оптимизм. Оптимисты чаще других страдают от лишнего веса. Такие люди потакают желанию "съесть пироженко" и не стараются следить за питанием, так как мелочи вроде лишнего веса не способны испортить их безгранично хорошее настроение. Кроме того, позитивно настроенные люди больше склонны к рискованным поступкам, поэтому чаще пессимистов погибают вследствие несчастного случая.
ДАЛЕЕ>>>

arina_mak все записи автора

Весна — время «обновлений» и не только природных, как практика показывает. Заметила, что именно весной полки в магазинах расцветают от обилия новых баночек-бутылочек. Предлагаю обсуждать новинки из косметических супермаркетов.

Читать далее

LaNocha91 все записи автора

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать огромную тарелку мяса в картошкой? Радостное событие лучше всего отметить заказом суши на дом? Это все про вас? Тогда, вынуждены вам огорчить: вы — так называемый "эмоциональный" едоки ваша зависимость от еды сродни алкогольной.
Что делать? Разбираться и бороться по мере сил!

Прежде всего, уясним одну истину: люди, находящиеся в зависимости от еды, очень разные. Оказывается, для выбора эффективных методов похудания важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим. Диетологи для удобства разделили едоков на несколько типов.

Узнать мнения диетологов!