Li-Day все записи автора

Человеку свойственно бороться, стремиться и побеждать. В этом деле важную роль играет выбор предмета, за который мы намерены бороться и, соответственно, своего достойного соперника в этой борьбе. Например, зачем далеко ходить, можно попробовать побороться с собственной ленью – вот это уж точно достойный соперник.

Если немного поразмыслить, то самая удобная и безопасная позиция – лежачая, правда народная мудрость считает, что под нее даже вода не течет. Побороться с ленью можно хотя бы за тем, чтобы наконец узнать, что лучше вам подходит – легкая утренняя пробежка или метание ядра. К тому же здесь еще и дополнительные бонусы прилагаются: не поленишься делать по утрам зарядку – улучшится самочувствие и физическая форма, перестанешь валять дурака перед экзаменом – хорошо его сдашь, наведешь порядок в шкафу – меньше времени будет уходить на поиски нужной вещи.

Борьба с ленью очень полезна, но здесь надо постараться и не перегнуть палку. Если, например, у вас получилось бросить курение, то это победа над никотиновой зависимостью, а не над своим Я. Но вот борьба с лишним весом не столь однозначна – возможно, по своей природной конституции вам дано иметь красивые пышные бедра и активная борьба с ними может причинить только вред вашему здоровью.

Кстати говоря, мы часто принимаем за лень и особенности нашего темперамента, а в этом случае борьба с ленью и медлительностью может быть опасна для психики. Возможно, нам хочется угнаться за нашим ловким другом или подругой – человек–огонь, просто все в раках горит. Все делает быстро и успевает много, да и вообще, даже на улице не угонишься – настолько ходит быстро. Здесь главное не винить себя за излишнюю неповоротливость и медлительность, ведь темперамент это свойство врожденное. Одни все делают быстро и хорошо, а другим спешка только вредит. Если вы чувствуете, что несколько медлительны по сравнению с другом, не торопитесь ругать себя и обвинять в лени. Вы просто живете немного медленнее, но более вдумчиво и созерцательно, для вашего друга лучше быстро бегать, а для вас – величественно вышагивать.

Makita87 все записи автора

 

Христос воскрес! Христос воскрес!
Сияет солнышко с небес!
Зазеленел уж темный лес,
 Христос воистину воскрес!

Поздравления

Li-Day все записи автора

 

 

>>>>>>>

klochnata все записи автора Британские ученые определили, что характер человека напрямую связан с состоянием его здоровья.

Английский психолог Мартин Хаггер составил шкалу, в которую добавил психотипы людей и их возможные болезни.

Оптимизм. Оптимисты чаще других страдают от лишнего веса. Такие люди потакают желанию "съесть пироженко" и не стараются следить за питанием, так как мелочи вроде лишнего веса не способны испортить их безгранично хорошее настроение. Кроме того, позитивно настроенные люди больше склонны к рискованным поступкам, поэтому чаще пессимистов погибают вследствие несчастного случая.
ДАЛЕЕ>>>

arina_mak все записи автора

Весна — время «обновлений» и не только природных, как практика показывает. Заметила, что именно весной полки в магазинах расцветают от обилия новых баночек-бутылочек. Предлагаю обсуждать новинки из косметических супермаркетов.

Читать далее

LaNocha91 все записи автора

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать огромную тарелку мяса в картошкой? Радостное событие лучше всего отметить заказом суши на дом? Это все про вас? Тогда, вынуждены вам огорчить: вы — так называемый "эмоциональный" едоки ваша зависимость от еды сродни алкогольной.
Что делать? Разбираться и бороться по мере сил!

Прежде всего, уясним одну истину: люди, находящиеся в зависимости от еды, очень разные. Оказывается, для выбора эффективных методов похудания важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим. Диетологи для удобства разделили едоков на несколько типов.

Узнать мнения диетологов!

LaNocha91 все записи автора

«Как ты можешь это есть, ты видела из чего это состоит?!», — все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. Ну хорошо, а как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете съесть на обед) состоит? Переворачиваем упаковку и моментально теряемся в условных обозначениях: чем различаются разные «E», почему надо избегать глютамата натрия и чем вреден лецитин?Попробуем разобраться.

Что обычно написано на этикетке?

Самое важное, что нас интересует, — количество белков, жиров и углеводов в содержимом. Кроме того, количество калорий. В остальном, ингредиенты в составе всегда указаны по убыванию, а это значит, что в молочных продуктах на первом месте должно быть молоко, а в мясных — мясо, а не какой-нибудь растительный белок. Еще одно обязательное правило: если вид этикетки вас смущает, если она полустерта или переклеена, этому продукту точно не место в вашей продуктовой корзине.

Выбрать полезный продукт!

LaNocha91 все записи автора

Количество этих ингредиентов в рецептах ничтожно мало, но именно они превращают банальную готовку в кулинарное искусство. Пряности творят чудеса: оттеняют вкус и придают особый аромат супам, салатам, мясным, овощным и сладким блюдам.

Несмотря на кажущееся сходство, пряности — не то же самое, что приправы и специи. Приправы (горчица, кетчуп, майонез) больше влияют на вкус, нежели на запах, и добавляют их в больших количествах. Специи меняют вкус пищи (соль, сахар) или ее консистенцию (крахмал, дрожжи, желатин).

Пряности имеют исключительно растительное, природное происхождение и насчитывают тысячелетнюю историю. Лавровый лист, кардамон, корица, ваниль, имбирь и куркума — в арсенале любой хозяйки всегда есть что-нибудь из этого списка. В самом начале кулинарного пути пряности ценились буквально на вес золота, за многими из них снаряжались дорогостоящие и опасные экспедиции. Лишь богатые и знатные люди могли позволить себе мясо с острым перцем или сдобренную ванилью выпечку. А варвары, напавшие на заре V века на Римскую империю, потребовали, среди прочего, такое сокровище, как 3 тысячи фунтов перца (то есть чуть меньше полутора тысяч килограмм!).

Сейчас же любой из нас может пополнить свою коллекцию разнообразных пряностей из всех уголков мира. Дело за малым — правильно выбрать и применить по назначению.

Выбрать нужную приправу!:)

du_feu все записи автора
Перед Вами действующая модель солнечной системы. В натуральную величину))).
Слева вверху звук и скорость, справа вверху дата.






Выставляем дату, включаем фазу Луны и Зодиак... и даже модель Вселенной, где центр - это Земля :) потрясающая штуковина!

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем

POSITIVE_7 все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Вопрос о совместных родах - очень непростой. Некоторые отцы настаивают на присутствии при моменте появления на свет их ребенка, другие - категорически отказываются от участия в столь значимом событии семейной жизни. Passion.ru расскажет вам о плюсах и минусах совместных родов.
Решить...

LaNocha91 все записи автора

Тот, кто когда-либо пытался воспитать у ребенка хорошие привычки, знает, как непросто это сделать.
Вот несколько советов в помощь родителям.

Совет первый

Начинать формировать хорошие привычки надо как можно раньше. Например, приучать малыша засыпать самому в своей кроватке, без укачивания или спать в прохладной комнате при открытой форточке можно еще до того, как ему исполнится год. Чуть позже вы начнете приучать ребенка мыть перед едой руки, на ночь убирать на свои места игрушки, потом — говорить «спасибо», первым здороваться со старшими… Еще позже — в транспорте уступать место пожилым людям, помогать старым и слабым, всегда доводить начатое до конца, выполнять любую работу не кое-как, а хорошо…

Чем раньше вы начнете предпринимать усилия к тому, чтобы какой-то навык стал привычным, выполнялся автоматически, тем быстрее добьетесь успеха.

Узнать другие советы специалистов!

LaNocha91 все записи автора

Заниматься физкультурой проще всего дома. Взяли гантели, легли на пол — и давай проделывать то, что предлагают журналы. Вот только многие упражнения мы при этом выполняем неправильно, рискуя получить от зарядки не пользу, а травму. Давайте запомним, чего нельзя делать ни в коем случае.

Побережем суставы

Самые популярные упражнения для ног и ягодиц — приседания и выпады. Они действительно эффективны, но важно при их выполнении не допустить ошибок.

Нельзя приседать слишком низко! «Поза рыбака» испортила больше коленных суставов, чем любой вид спорта. Сгибать колено острее, чем на 90 °, значит, провоцировать в нем защемление мениска и нарушение кровообращения. Поэтому, приседая, следите, чтобы бедра оставались параллельны полу (или таз был выше колена).

Вставая, держим ноги параллельно. Инстинктивное желание свести колени приводит опять-таки к травме мениска или связок.

Приседая, старайтесь держать корпус ровно, для удобства отводя лишь таз. Наклон вперед перегружает поясничный отдел позвоночника, а опущенный на грудь подбородок портит жизнь шейному и грудному отделам.

Не допускать ошибок!

POSITIVE_7 все записи автора
Многим во время отдыха или командировок приходится пользоваться услугами гостиниц, поэтому не лишним будет изучить некоторые правила, которые необходимо соблюдать. Например, следует знать, что в гостиницах высокого класса в номерах постоянно поддерживается порядок, поэтому не нужно удивляться, если в номер постучится служащий и попросит разрешения убраться в номере.
Заселиться :)

Makita87 все записи автора
Вы сторонитесь новых бытовых приборов? Пользуетесь компьютером только по работе? Покрываетесь холодным потом, когда нужно послать смс? Дело ясное: у вас технофобия – страх перед техническим прогрессом и его плодами. У технофобии могут быть разные причины: страх выглядеть глупо, опасение поломать сложное устройство или боязнь нанести вред своему здоровью.
Читать далее...

Li-Day все записи автора

 

Чай любят все, многие являются настоящими гурманами и даже фанатами этого замечательного напитка. Еще какое–то время назад непривычной диковинкой для нас был чай зеленый, уже прочно вошедший в наше сегодняшнее меню. Сейчас таким еще до конца не понятым новичком пока остается чай мате – все о нем уже ни раз слышали, но не всем еще довелось его попробовать.

Мате – это чай для истинных гурманов и ценителей. Готовят напиток из высушенных и измельченных молодых побегов растения падуба в специальном сосуде – калебас (калабаса или калабас), который делают из тыквы–горлянки. Пьют мате через специальную трубочку – бомбилья (дословно – соломинка), которая традиционно делается из серебра (реже из кости, дерева или тростника).

Само слово «мате» произошло из сочетания двух слов индейских племен кечуа (mati – сосуд из тыквы для еды или напитков) и гуарани (зелье). Когда иезуиты создали в Парагвае свое государство, то они активно начали заниматься разведением чайных растений, поэтому какое–то время мате носило название «Иезуитский чай». Интересно, что в испанском языке ударение в слове мате стоит на первом слоге, в отличие от привычного нам произношения с ударением на второй слог.

В мате содержится целый комплекс витаминов А, В, С, Е и важные для организма минералы натрий, кальций, калий, марганец, медь, цинк, хлор, магний. Однако уникальным и особенным этот напиток делает матеин, вещество, которое придает человеку бодрости на 10 часов, но, в отличии, от кофеина не вызывает учащенного сердцебиения и бессонницы.

Мате отлично влияет на психоэмоциональное состояние человека, повышая его настроение и активность, при этом снижает нервозность, тревожность и лечит бессонницу. Поэтому мате часто рекомендуют при неврозах и депрессиях.

POSITIVE_7 все записи автора
Дача, прогулки за городом – все это было бы прекрасно, если бы не комары, мошка и другие кровососущие насекомые...

Не так-то просто избавиться от комара, маленького, но настырного врага. Комары и мошки досаждают нам не только на даче или в загородной поездке.
Читать далее...

Makita87 все записи автора
Имя – это наш опознавательный знак, наше записанное «я». Это слово, которое сопровождает нас всю жизнь. Каждый человек знает, как его зовут, как зовут его родных и близких, его друзей и коллег по работе. Но мы редко задумываемся о том, что наши имена обладают своим особым внутренним смыслом.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
29 апреля отмечают Международный День танца все танцующие люди планеты. Будь то профессионалы своего дела, проводящие большую часть жизни в зале и на сцене, или просто любители, посещающие классы по вечерам после работы или учебы. Танец – прекрасная возможность выразить себя через движение! И если раньше танцовщицей можно было стать только в определенном возрасте и имея данные, то сейчас двери многих частных студий открыты абсолютно для всех желающих!
Читать далее...