-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15636
Комментариев: 45298
Написано: 67273

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(486), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(943), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2524), Еда(2923)

Тихий ужас: читаем этикетки на продуктах

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 00:03 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
э (350x463, 90Kb)


«Как ты можешь это есть, ты видела из чего это состоит?!», — все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. Ну хорошо, а как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете съесть на обед) состоит? Переворачиваем упаковку и моментально теряемся в условных обозначениях: чем различаются разные «E», почему надо избегать глютамата натрия и чем вреден лецитин?Попробуем разобраться.

Что обычно написано на этикетке?

Самое важное, что нас интересует, — количество белков, жиров и углеводов в содержимом. Кроме того, количество калорий. В остальном, ингредиенты в составе всегда указаны по убыванию, а это значит, что в молочных продуктах на первом месте должно быть молоко, а в мясных — мясо, а не какой-нибудь растительный белок. Еще одно обязательное правило: если вид этикетки вас смущает, если она полустерта или переклеена, этому продукту точно не место в вашей продуктовой корзине.

Выбрать полезный продукт!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Пряности: новый вкус привычного блюда!

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 23:15 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
перец (400x492, 77Kb)


Количество этих ингредиентов в рецептах ничтожно мало, но именно они превращают банальную готовку в кулинарное искусство. Пряности творят чудеса: оттеняют вкус и придают особый аромат супам, салатам, мясным, овощным и сладким блюдам.

Несмотря на кажущееся сходство, пряности — не то же самое, что приправы и специи. Приправы (горчица, кетчуп, майонез) больше влияют на вкус, нежели на запах, и добавляют их в больших количествах. Специи меняют вкус пищи (соль, сахар) или ее консистенцию (крахмал, дрожжи, желатин).

Пряности имеют исключительно растительное, природное происхождение и насчитывают тысячелетнюю историю. Лавровый лист, кардамон, корица, ваниль, имбирь и куркума — в арсенале любой хозяйки всегда есть что-нибудь из этого списка. В самом начале кулинарного пути пряности ценились буквально на вес золота, за многими из них снаряжались дорогостоящие и опасные экспедиции. Лишь богатые и знатные люди могли позволить себе мясо с острым перцем или сдобренную ванилью выпечку. А варвары, напавшие на заре V века на Римскую империю, потребовали, среди прочего, такое сокровище, как 3 тысячи фунтов перца (то есть чуть меньше полутора тысяч килограмм!).

Сейчас же любой из нас может пополнить свою коллекцию разнообразных пряностей из всех уголков мира. Дело за малым — правильно выбрать и применить по назначению.

Выбрать нужную приправу!:)
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Интересно и познавательно

Метки:  

Солнечная система

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 16:19 + в цитатник
du_feu все записи автора
Перед Вами действующая модель солнечной системы. В натуральную величину))).
Слева вверху звук и скорость, справа вверху дата.






Выставляем дату, включаем фазу Луны и Зодиак... и даже модель Вселенной, где центр - это Земля :) потрясающая штуковина!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Схемы рефлексогенных зон

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 13:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
1.jpg (495x600, 51Kb)

Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Интересно и познавательно

Метки:  

Метафизическая анатомия человека

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 00:57 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Совместные роды: 5 за и против

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 00:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1291621060_702cf28e28b50cadefa94e8514293f57 (700x468, 44Kb)

Вопрос о совместных родах - очень непростой. Некоторые отцы настаивают на присутствии при моменте появления на свет их ребенка, другие - категорически отказываются от участия в столь значимом событии семейной жизни. Passion.ru расскажет вам о плюсах и минусах совместных родов.
Решить...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Как привить ребенку хорошие привычки: 5 советов родителям!

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 15:46 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
ee65c1df9acc634bf461b3deb3e49745 (500x500, 74Kb)


Тот, кто когда-либо пытался воспитать у ребенка хорошие привычки, знает, как непросто это сделать.
Вот несколько советов в помощь родителям.

Совет первый

Начинать формировать хорошие привычки надо как можно раньше. Например, приучать малыша засыпать самому в своей кроватке, без укачивания или спать в прохладной комнате при открытой форточке можно еще до того, как ему исполнится год. Чуть позже вы начнете приучать ребенка мыть перед едой руки, на ночь убирать на свои места игрушки, потом — говорить «спасибо», первым здороваться со старшими… Еще позже — в транспорте уступать место пожилым людям, помогать старым и слабым, всегда доводить начатое до конца, выполнять любую работу не кое-как, а хорошо…

Чем раньше вы начнете предпринимать усилия к тому, чтобы какой-то навык стал привычным, выполнялся автоматически, тем быстрее добьетесь успеха.

Узнать другие советы специалистов!
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Какие упражнения опасны для здоровья?!

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 15:01 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
а (700x509, 106Kb)


Заниматься физкультурой проще всего дома. Взяли гантели, легли на пол — и давай проделывать то, что предлагают журналы. Вот только многие упражнения мы при этом выполняем неправильно, рискуя получить от зарядки не пользу, а травму. Давайте запомним, чего нельзя делать ни в коем случае.

Побережем суставы

Самые популярные упражнения для ног и ягодиц — приседания и выпады. Они действительно эффективны, но важно при их выполнении не допустить ошибок.

Нельзя приседать слишком низко! «Поза рыбака» испортила больше коленных суставов, чем любой вид спорта. Сгибать колено острее, чем на 90 °, значит, провоцировать в нем защемление мениска и нарушение кровообращения. Поэтому, приседая, следите, чтобы бедра оставались параллельны полу (или таз был выше колена).

Вставая, держим ноги параллельно. Инстинктивное желание свести колени приводит опять-таки к травме мениска или связок.

Приседая, старайтесь держать корпус ровно, для удобства отводя лишь таз. Наклон вперед перегружает поясничный отдел позвоночника, а опущенный на грудь подбородок портит жизнь шейному и грудному отделам.

Не допускать ошибок!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

6 правил поведения в гостинице

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 14:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
145545-1920x1080 (700x423, 166Kb)

Многим во время отдыха или командировок приходится пользоваться услугами гостиниц, поэтому не лишним будет изучить некоторые правила, которые необходимо соблюдать. Например, следует знать, что в гостиницах высокого класса в номерах постоянно поддерживается порядок, поэтому не нужно удивляться, если в номер постучится служащий и попросит разрешения убраться в номере.
Заселиться :)
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Что такое технофобия?

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
12173-1600x1200 (700x525, 55Kb)

Вы сторонитесь новых бытовых приборов? Пользуетесь компьютером только по работе? Покрываетесь холодным потом, когда нужно послать смс? Дело ясное: у вас технофобия – страх перед техническим прогрессом и его плодами. У технофобии могут быть разные причины: страх выглядеть глупо, опасение поломать сложное устройство или боязнь нанести вред своему здоровью.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Чудесный напиток мате

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2011 г. 00:08 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

4171694_mate (314x314, 106Kb)Чай любят все, многие являются настоящими гурманами и даже фанатами этого замечательного напитка. Еще какое–то время назад непривычной диковинкой для нас был чай зеленый, уже прочно вошедший в наше сегодняшнее меню. Сейчас таким еще до конца не понятым новичком пока остается чай мате – все о нем уже ни раз слышали, но не всем еще довелось его попробовать.

Мате – это чай для истинных гурманов и ценителей. Готовят напиток из высушенных и измельченных молодых побегов растения падуба в специальном сосуде – калебас (калабаса или калабас), который делают из тыквы–горлянки. Пьют мате через специальную трубочку – бомбилья (дословно – соломинка), которая традиционно делается из серебра (реже из кости, дерева или тростника).

Само слово «мате» произошло из сочетания двух слов индейских племен кечуа (mati – сосуд из тыквы для еды или напитков) и гуарани (зелье). Когда иезуиты создали в Парагвае свое государство, то они активно начали заниматься разведением чайных растений, поэтому какое–то время мате носило название «Иезуитский чай». Интересно, что в испанском языке ударение в слове мате стоит на первом слоге, в отличие от привычного нам произношения с ударением на второй слог.

В мате содержится целый комплекс витаминов А, В, С, Е и важные для организма минералы натрий, кальций, калий, марганец, медь, цинк, хлор, магний. Однако уникальным и особенным этот напиток делает матеин, вещество, которое придает человеку бодрости на 10 часов, но, в отличии, от кофеина не вызывает учащенного сердцебиения и бессонницы.

Мате отлично влияет на психоэмоциональное состояние человека, повышая его настроение и активность, при этом снижает нервозность, тревожность и лечит бессонницу. Поэтому мате часто рекомендуют при неврозах и депрессиях.

4171694_kalebasa (489x500, 52Kb)4171694_kalebas (300x451, 32Kb)

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Как спастись от комаров народными средствами?

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2011 г. 12:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
object4b6ff626bbf54 (700x525, 48Kb)

Дача, прогулки за городом – все это было бы прекрасно, если бы не комары, мошка и другие кровососущие насекомые...

Не так-то просто избавиться от комара, маленького, но настырного врага. Комары и мошки досаждают нам не только на даче или в загородной поездке.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Имя и судьба - есть ли связь между ними?

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2011 г. 11:51 + в цитатник
Makita87 все записи автора
20574-1920x1080 (700x393, 44Kb)

Имя – это наш опознавательный знак, наше записанное «я». Это слово, которое сопровождает нас всю жизнь. Каждый человек знает, как его зовут, как зовут его родных и близких, его друзей и коллег по работе. Но мы редко задумываемся о том, что наши имена обладают своим особым внутренним смыслом.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Что вносит танец в нашу жизнь?

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 02:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
8423_6_CompressedImage (457x600, 145Kb)

29 апреля отмечают Международный День танца все танцующие люди планеты. Будь то профессионалы своего дела, проводящие большую часть жизни в зале и на сцене, или просто любители, посещающие классы по вечерам после работы или учебы. Танец – прекрасная возможность выразить себя через движение! И если раньше танцовщицей можно было стать только в определенном возрасте и имея данные, то сейчас двери многих частных студий открыты абсолютно для всех желающих!
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Неприятные последствия водных процедур

Дневник

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:21 + в цитатник
ironkakokina-pekova все записи автора Помогите советом. То ли в воду стали хлорки больше добавлять, то аллергия на что-то, но после водных процедур у меня кожа стала безумно сухая и зудит, и даже муж жалуется на неприятные ощущения. Что делать? Может это от гелей (я иногда его гелем моюсь)? Или это из-за самой воды?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Женщины захватили мир!

Дневник

Среда, 13 Апреля 2011 г. 15:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
work-b (700x534, 299Kb)

В последние 100 лет слабый пол перестал мириться с ролью серого кардинала и вечно второго номера. Из спутниц мужчины женщины превратились в его конкурентов: дома, в бизнесе, на дороге. Как жить дальше?

Мы провели опрос среди российских мужчин и попросили прокомментировать результаты лучших экспертов по социологии, психологии, сексологии.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  

Как защититься от радиации

Дневник

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 21:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
znak-radiaciya (700x612, 76Kb)

Вы можете даже не подозревать, что находитесь рядом с предметом сильнейшей радиоактивности. Радиация не имеет ни цвета ни запаха, однако через некоторое время сказывается её губительное влияние и на здоровье, и на окружающую среду.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Что выбирает малыш?..

Дневник

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 22:02 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

Наверное все молодые мамы слышали о таком интересном обычае, как выкладывание перед годовалым ребенком нескольких предметов на выбор. Предполагается, что каждый из предложенных предметов должен нести информацию о дальнейшем жизненном выборе малыша. Сам процесс выглядит следующим образом:

Нужно разложить несколько предметов на одеяло или коврик и, усадив малыша рядом, спросить, что он выберет. Предметов должно быть несколько – не ограничиваете ребенка в выборе, может он будет первооткрывателем и выберет что–нибудь очень оригинальное.

Чеснок - символизирует здоровье

Ключи - благосостояние, хороший дом

Кошелек – богатство, удача в бизнесе

Шоколад - сладкая и веселая жизнь

Клубок шерсти – долгая счастливая жизнь

Книга – образованность, знания и ум

Кисть - способность к научным открытиям

Монетка - символизирует процветание

Колечко - удачный брак и семейная жизнь

А еще на первый День рождения малышу подносят праздничный тортик, символизирующий мир и отношение малыша к нему. По поведению ребенка можно судить о том, как он будет жить в этом мире – будет ил он боязливо рассматривать торт или сразу зароется в него всеми пальчиками)

 

Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Каким должен быть настоящий мужчина?

Дневник

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 01:23 + в цитатник
Makita87 все записи автора Мы восхищаемся их достоинствами и сетуем на недостатки, подтруниваем над слабостями, когда они рядом, и скучаем в разлуке. С ними нам часто бывает трудно, но ведь и им с нами порой не так уж просто. Постараемся разобраться, что значит быть настоящим мужчиной.

Быть сильным
177601 (244x323, 63Kb)
Сильный пол потому и зовется таковым, что его представители не имеют морального права демонстрировать свои слабости. Но это не означает, что мужчины всегда готовы к бою и им никогда не бывает страшно. Удержать равновесие между тем, чего ждет от тебя любимая женщина, и своими настоящими чувствами под силу далеко не каждому.

Комментирует Мария Разбаш, психолог Центра позитивной психологии А. Свияша: «Для того чтобы мужчина чувствовал себя по-настоящему сильным, рядом должна быть слабая женщина. Или та, которая не пытается конкурировать с ним в своей стойкости. Тогда мужчине будет легче проявить мужество и героизм. Слишком часто женщины демонстрируют свои бойцовские качества вместо того, чтобы дать мужчине использовать свои».
А еще ...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  

Берлин: стильный уикенд в городе-стиляге

Дневник

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 00:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
77040 (489x600, 70Kb)

Столица Германии пережила многое, а сейчас в Берлине наконец наступил расцвет. Модные кафе, рестораны, магазины – и еще не остывшая захватывающая история. Проведя в этом городе выходные, вы в следующий раз приедете сюда на неделю.
Собрать чемодан
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1