-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Самые модные оттенки волос этой весной!

Дневник

Четверг, 10 Марта 2011 г. 18:28 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора  (258x319, 53Kb)В год Кролика 2011 (Кота, Зайца) самый модный цвет - это натуральный естественный, ваш природный оттенок волос, приближенный к натуральной окраске символа года. И это очень здорово для волос! Они могут отдохнуть от химических красок и наполниться натуральной красотой, блеском и здоровьем. Каждый человек уникален и у каждого свой неповторимый оттенок волос. В моде без исключения все: натуральные блондинки, брюнетки, шатенки, рыженькие, русые.

Итак, первое, что диктуют тренды весны 2011, — исключительная натуральность. Поэтому если ваши волосы еще не подверглись химической окраске, вы уже в моде! Второе правило сезона — никаких ярких креативных оттенков и тонов.

Теперь перейдем к деталям — трендовым оттенкам волос. Настоящей весной такими оттенками будут «блонд», «шатен» и «брюнет». Если преображение — ваш конек, цвета выбирайте максимально приближенные к натуральным оттенкам. Однако лидирующие позиции этой весной занимают все же блондинки. Но и им стоит быть внимательнее в выборе оттенка. Предпочтение лучше отдавать мягким оттенкам, например, льняному, пшеничному, золотистому или светло-русому. Также будет актуален блонд оттенка карамели или меда.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Если тебе сели на шею: инструкции по противодействию

Дневник

Вторник, 08 Марта 2011 г. 15:07 + в цитатник
AmigoRain все записи автора Нашла в сети кое-какие советы для женщин. Показались занятными и полезными. Решила выложить.

У женщины на шее не должно быть ничего, кроме изящного ювелирного украшения. Если ты чувствуешь, что кто-то сел на твои плечи и свесил ноги, то пора научиться говорить «нет»: в этом тебе помогут наши инструкции.

1. Когда коллеги перегибают палку

Если руководство навешивает сверхурочную работу, ты замечаешь, что тратишь время на чужие поручения, пока другие продвигаются по карьерной лестнице, то пора дать отпор. Твоя безотказность — вовсе не гарантия того, что директор будет иметь тебя в виду при назначении нового начальника отдела. Напротив, ты напоминаешь ослика, готового перевозить любые тяжести, а не передового бегуна, на которого можно сделать ставки в расчете на победу.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Как правильно стареть (10 правил)

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 14:10 + в цитатник
Аркалика все записи автора  (159x216, 21Kb)
Я не хочу стареть (думаю и вы тоже)! Меня это волнует, поэтому я не раз поднимала данную тему. Одна из читательниц прокомментировала мои страхи так:

«Возраст - это не главное! Смысл об этом беспокоиться, если мы все равно состаримся и умрем, это неизбежный процесс, так зачем же на этом заморачиваться, моложе все равно не станем. У вас страх старости, это очевидно… Есть юморное высказывание: «Ты можешь не родиться, но умереть ты просто обязан». Можно выглядеть хорошо, но в любом случае человек стареет – это факт!

Каждый из нас умрет. Это неизбежно, и факт медицинский. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать надо собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно бы вы будете жить вечно. И не живите так, словно бы умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете верный баланс.

Таково мнение одной моей читательницы. Но в противовес я приведу лишь один пример: представьте себе человека, который будет курить, усугублять алкоголем, жить в неблагоприятной обстановке, пить отравленную воду, есть отравленные продукты, лежать и не двигаться. Как вы думаете, проживёт ли этот человек дольше, чем тот, который не будет помещён в подобные условия?

Я согласна, что наше тело обречено стареть. Однако наши гены отвечают только за треть проблем, связанных со старением. Остальное — результат образа жизни. Специально для вас привожу 10 советов, которые научат вас правильно стареть :

Читать далее
Рубрики:  Еда
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Поздравления с 8 Марта в стихах и смс

Дневник

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 03:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x422, 30Kb)

Приближается самый замечательный весенний праздник - 8 марта. Пришло время поздравлять каждую женщину! И в этот день так хочется сказать много ласковых, теплых слов любимым, родным, друзьям.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Когда можно приступать к обучению ребенка чтению?

Дневник

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 02:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x466, 143Kb)

Для молодых родителей образование любимого ребенка - весьма насущный вопрос. Начинать обучение чтению желательно только в том случае, когда устная речь ребенка достаточно развита, он говорит весьма развернуто. Малыш должен отчетливо слышать каждый отдельный звук в слове и не путать его с похожими. Если же речь ребенка имеет ярко выраженные дефекты звукопроизношения, то следует в первую очередь заняться ее исправлением у логопеда, а после продолжить обучение.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Прекрасна Карелия весной!

Дневник

Суббота, 05 Марта 2011 г. 22:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Долго будет Карелия сниться,
Будут сниться с этих пор
Остроконечных елей – ресницы
Над голубыми глазами озер.


Северная природа очаровывает каждого, кто оказался в Карелии. Неповторимое буйство красок здесь сочетается с тишиной и спокойствием. Наслаждаться ими можно бесконечно, поэтому многие побывавшие здесь возвращаются в Карелию снова и снова! Но если нет возможности приехать, побывать в Карелии можно и виртуально - благодаря красочным фотографиям, конечно же.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как улучшить здоровье волос (видео)

Дневник

Суббота, 05 Марта 2011 г. 17:36 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

На мой взгляд весьма полезное видео.


Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Внимание, опрос! Талисманы олимпиады 2014

Дневник

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:35 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (651x250, 36Kb)

Леопард, Белый Мишка и Зайка, ставшие талисманами зимних Олимпийских игр 2014 года в Сочи, многим не нравятся. Даже эксперты утверждают, что выбранные символы во многом проигрывают тем, что они не связаны между собой единой концепцией. А Вам нравятся выбранные талисманы олимпиады 2014?

Нравятся ли Вам выбранные талисманы олимпиады 2014?

1. Нравятся ли Вам выбранные талисманы олимпиады 2014?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Сказочная страна - детство. Какую игрушку выбрать?

Дневник

Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 285Kb)

Ни для кого не секрет, что с самого раннего детства игрушки занимают одно из главенствующих мест в жизни ребёнка. Наблюдая за тем, как, во что и с чем играет он играет, можно многое узнать о характере, привычках и предпочтениях. Далеко не у всех родителей есть профессиональные навыки педагога или опыт работы в детском саду, школе. Поэтому когда приходит время порадовать ребенка очередной игрушкой, да так, чтобы понравилась и была на пользу его развитию, мамам и папам приходится искать новые «интересности» для увлечения малыша.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Позитивное мышление – ваш ключ к успеху

Дневник

Четверг, 03 Марта 2011 г. 14:39 + в цитатник
Ольга_Ангеловская все записи автора

Позитивное мышление приносит внутренний мир, успех, улучшение отношений, улучшение здоровья, счастье и удовлетворённость. Оно также делает вашу жизнь более яркой и многообещающей, а повседневные дела, благодаря позитивному мышлению, проходят немного легче.

Помните, что позитивное мышление заразно. Люди вокруг вас чувствуют ваше настроение. Думайте о счастье, крепком здоровье и успехе, и люди вокруг вас воспримут часть вашего позитивного настроения.

Для того, чтобы позитивное мышление принесло результаты, нужно развивать позитивное отношение к жизни, ожидать положительные результаты во всех ваших делах, ну и принимать необходимые меры, способствующие достижению вами успеха.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

10 ФАКТОВ О ВОДЕ

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 21:08 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Даже когда мы перекусываем всухомятку, наш организм получает 50-60 процентов жидкости от всей массы съеденного. Ведь в кашах содержится до 80 процентов воды, в хлебе – около 50, в мясе – 58-67, а в овощах и фруктах – до 90 процентов. 
 
1. Aqua Vita 

 "Нельзя сказать, что вода необходима нам для жизни: она и есть жизнь", – говорил известный писатель Антуан де Сент-Экзюпери. И был прав. Хотя сама по себе эта прозрачная жидкость не имеет питательной ценности, она – неотъемлемая часть всего живого. Организм человека примерно на 65 процентов состоит из воды. Причем с возрастом природные ресурсы истощаются: если месячный эмбрион состоит из воды на 97 процентов, новорожденный – на 75-80, то человек пенсионного возраста – всего на 55-57. Некоторые ученые связывают старческие недуги именно с "утечкой" воды. Ведь когда организм человека теряет 6-10 процентов драгоценного водного запаса, нарушаются процессы кроветворения, пищеварения и обмена веществ. К сожалению, спохватившись в преклонном возрасте, восполнить ресурсы жидкости мы не в силах. Но если смолоду привить себе правильные "питьевые привычки", можно даже в старости иметь цветущий вид.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Как правильно чистить зубы

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 15:19 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Народные средства и таблетки от зубной боли. Как избавиться от зубной боли: полоскания и отвары

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 12:55 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Зубная боль может возникнуть внезапно – это известно практически каждому человеку. Хорошо, если в это время мы не на работе, а дома, и к тому же есть возможность сразу пойти к стоматологу, однако так бывает не всегда. Чаще бывает так, что к врачу можно обратиться только на следующий день, а терпеть зубную боль невозможно. Многие люди в такой ситуации начинают пить таблетки – любые, какие попадутся под руку, стараясь избавиться от боли.

Средства от зубной боли: таблетки

Какие таблетки могут помочь от зубной боли, и что нужно учитывать при их применении? Можно принять известный анальгин, кетанов, баралгин, нурофен, дексалгин. Эти препараты, кроме боли, снимают воспаление, однако следует внимательно ознакомиться с инструкцией, прежде чем выпить таблетку.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Как похудеть без диет.10 полезных советов для худеющих.

Дневник

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 13:53 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


Чтобы сбросить лишний вес и удержать полученные результаты, достаточно лишь внести в свою жизнь небольшие изменения. Конечно, можно прибегнуть к проверенным строгим диетам, но они предполагают жесткие ограничения в рационе, что способен выдержать не каждый.

Зачастую жесткие диеты даруют быстрый результат, удержать который весьма сложно. Диетологи утверждают, что для сохранения, достигнутого в результате соблюдения диеты, веса, нужно к заветной цифре на весах приближаться постепенно.

Именно поэтому простые изменения привычек полезнее жестких экспресс-диет. Известно, что 1 кг жировых отложений содержит около 7700 калорий.

Если в своем дневном рационе употреблять на 500 калорий меньше, то в течение недели можно потерять около половины килограмма жира.

Уменьшение калорийности питания на 100 калорий способствуют сохранению текущего веса. Учитывая эти расчеты и следуя нескольким правилам, в ваших силах похудеть и без диет.

читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Алексей Зимин. «Кухня супермаркета»

Дневник

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 16:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (464x574, 100Kb)

Имя Алексея Зимина знает каждый любознательный гурман. В послужном списке культового кулинарного журналиста и ресторанного эксперта можно встретить все знаковые российские издания, которые пишут о такой естественной и такой незаменимой человеческой потребности — хорошей пище.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Зачем изучать иностранные языки?

Дневник

Пятница, 25 Февраля 2011 г. 15:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x421, 49Kb)

Не сочтите такой вопрос за риторический. Для начала предлагаю немного напрячься и вникнуть в некоторые теоретические моменты. Что такое иностранный язык с точки зрения обучения? Это довольно сложная система. Она состоит из видов речевой деятельности (ВРД) и аспектов. Принято выделять следующие ВРД: говорение, аудирование (понимание иноязычной речи на слух), чтение, письмо. Аспекты это: лексика, грамматика, произношение и интонация. ВРД и аспекты находятся в тесной взаимосвязи и образуют многоплановую и, я бы сказал, объёмную структуру, которая и является, собственно говоря, иностранным языком с точки зрения обучения. Все эти составляющие представляют собой объекты, которые предстоит усвоить в процессе обучения. Само собой каждый из ВРД и аспектов требуют своих приёмов и методов для их усвоения обучающимися.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Как с помощью звезд покорить сердце любимой?

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 23:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x423, 61Kb)

Давно минули времена, когда сердце девушки покоряли с помощью прекрасного владения шпагой, умением хорошо держаться в седле или даже красивой атлетической фигурой. Сейчас гораздо важнее счет в банке и хорошо обеспеченное будущее. Однако есть еще романтика в жизни и, слава богу, есть прогулки при полной луне и романтические свидания при свечах. Об этих свиданиях и пойдет речь в нашей статье.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  

Существует ли «правильная» музыка?

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 22:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 54Kb)

Поговорим немного о современном искусстве. В частности, о музыке. Начнём с того, что порой самые простые вопросы ставят «поклонников» конкретных групп в тупик. «В каком стиле играет эта группа?», «Чем она тебе нравится?»… О современной эстрадной музыке, если честно, не хочется даже говорить – бессмысленные, примитивные тексты и однотипные мелодии. А ведь учёные давно доказали – то, какую именно музыку мы слушаем, заметно влияет на психику и интеллект. Музыка существует не просто так, она меняется и развивается вместе с обществом, она несёт определённую смысловую нагрузку. Малейшее изменение в мире, будь то политика, экология и т.п., всегда находит выражение в музыке.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ КОЖИ

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 20:28 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 


Кто такая Джейн Фонда? Большинству из нас она известна как актриса и автор знаменитой ритмической гимнастики, и лишь некоторые из ее поклонниц знают, что Джейн Фонда является автором книги о сохранении молодости и красоты кожи, о которой мы и хотим вам рассказать.

Сейчас Джейн Фонда уже за семьдесят, а выглядит она потрясающе. По ее мнению, если женщина хочет как можно дольше оставаться внешне молодой и привлекательной, начинать поддерживать красоту кожи и теласледует как можно раньше, примерно с 23-25 лет. Как это делать грамотно, чтобы получить максимальный эффект? Вот семь знаменитых правил Джейн Фонды.

Правило первое. Нет диетам.

Джейн Фонда уверена, что всякая жесткая диета, при которой происходит быстрая потеря веса, является для кожи значительным стрессом. Желая похудеть и резко ограничивая количество пищи, женщина дает дополнительную непривычную нагрузку на все системы организма, в том числе и кожу. Таким образом нарушается не только привычное питание кожи, но и резко ухудшается ее внешний вид, она теряет тонус и эластичность. Особенно это заметно после 30-летнего возраста. Именно к этой дате жизни, считает Джейн Фонда, женщина должна прекратить использовать жесткие диеты для похудения, прийти к своему оптимальному весу и просто его поддерживать, допуская колебания в пределах не более чем 3-4 килограммов.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно


 Страницы: 220 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1