-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Таблица калорийности: мясные продукты и птицы, сладости, крупы и мучные изделия

Дневник

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 01:09 + в цитатник
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда

Метки:  

20 советов для женщин, по подготовке к лету.

Дневник

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:35 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора


Всеми любимый сезон уже не за горами, и Вы вероятно уже заметили большой выбор купальников, которые увешиваю стены магазинов. Действительно ли Вы готовы смело обнажить свое тело в этом году? Ели не совсем, то не паникуйте, есть еще много времени что бы подготовиться к этому. Ниже мы познакомим вас с 20 относительно быстрыми и легкими подсказками, которые помогут вам смотреться гораздо лучше в купальнике, когда вы попадете на пляж.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Храп: причины и методы борьбы

Дневник

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 20:36 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Если от вашего храпа не спится не только вашей второй половинке и домашнему питомцу, но еще и соседи периодически забегают к вам в гости часа в 3 ночи, значит пора что-то предпринимать. Потому что от вашего храпа страдаете не только вы, но и все окружающие. Причины могут быть разными, начиная от особенностей строения носоглотки, заканчивая серьезными проблемами со здоровьем. В любом случае, все это можно (и нужно) устранить.

snoring

Начнем с выяснения причин. Когда вы поймете, почему именно храпите, тогда можно будет с энтузиазмом взяться за искоренение проблемы. Причины могут быть в узких дыхательных путях, нарушениях в мягких тканях горла, в неудобной позе для сна и т.д.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

10 нет для предотвращения возникновения целлюлита

Дневник

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 16:49 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


  • Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит - перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.
  • Нет - нелеченым гормональным расстройствам. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток, требуют обращения к гинекологу. Точно так же нужно обратиться к врачу и в случае других нарушений, например запоров, которые могут способствовать образованию целлюлита.
читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Вопрос

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 02:20 + в цитатник
zina101 все записи автора

кто из вас сможет точней других перевести эту фразу с английского на русский язык?

за правильный ответ ставлю симпатии


 

 
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Разное

Метки:  

Доктор Ефим Ноткин - "Насралла"

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 23:33 + в цитатник
zina101 все записи автора

Смех как всем извсетно - залог здоровья

В передаче израильского телевидения на 9  канале ТВ


Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Рейтинг жиросжигающих продуктов

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 18:52 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Помимо, всяческих диет и советов по усмирению желудка, могу предложить очередной достойный выход из ситуации "накопление жирка на зиму"!

Многие, наверняка слышали, что, например, ананас - сжигает жиры. Одна моя знакомая жевала ананасы практически каждый день! А что! Витаминки, да и вес держит. Закончилась эта эпопея через пару-тройку месяцев. Появились постоянные "заеды" на губах, изжога от повышенной кислотности и стойкое отвращение ко всем цитрусовым в общем.

Попытка перейти на ананасовый сок тоже закончилась неудачей. Пакетные соки содержат в себе большое количество сахара, свежевыМУЧЕННЫЙ ананасовый сок - полнейшая гадость! Кроме того, ананас НЕ сжигает жиры, как принято считать.

Так существуют ли жиросжигающие продукты, от которых человек худеет. Существуют.

Итак, краткий обзор жиросжигающих продуктов:

    жиросжигающий продукт - грейп
  • На первом месте по сжиганию жиров - опять же цитрусовый - грейпфрут. Если регулярно употреблять его в пищу - вы заметите снижение веса на 2 кг за 2 недели (в среднем). Для такого результата достаточно в день съедать не более 150 гр фрукта. Я, например, раз в неделю покупала здоровенный грейп и выжимала его. Грейпфрутовый сок - вкусен да и полезен. И это безо всяких диет и ограничений в еде. Если кому интересно, могу объяснить суть - грейп снижает уровень инсулина в организме. А это, в свою очередь, снижает желание чего-нибудь пожевать. Именно поэтому человек худеет, а грейпфрут считается жиросжигающим, хотя жир он при этом совсем не расщепляет.
читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Витамин (В17) против рака

Дневник

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 13:34 + в цитатник
zina101 все записи автора

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.


 

 


 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?


 

 


 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?


 

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда
Здоровье
Разное

Метки:  

Можно ли использовать принципы фэн-шуй в России?

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 02:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (699x658, 114Kb)

Сегодня в России очень популярно учение фэн-шуй. Одни внимательно изучают книги, делают все по написанному, другие твердо и уверенно говорят, что фэн-шуй применим только в Китае, а в России совсем другие условия, нам надо все делать по-своему, по-русски. А так ли сильно на самом деле отличается китайское учение от русских обычаев?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Армянская кухня. Рецепты

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 00:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (699x694, 129Kb)

Армянская кухня одна из древнейших в Закавказье. Традиционность и преемственность армянской кулинарии проявляются весьма многообразно — ив использовании старинной кухонной техники, и в технологии приготовления блюд, и в составе пищевого сырья, и в сохранении вкусовой гаммы, и типе излюбленных блюд.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Как приобщиться к миру прекрасного?

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 21:35 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x471, 89Kb)

Наверное, вряд ли найдется среди духовно здоровых людей такой человек, который не хотел бы быть культурным. Приобщиться к миру прекрасного можно по средством разных предметов искусства, будь то стихи, рассказы, картины или фото. Однако есть один несомненный признак, выделяющий настоящее искусство от поддельного - это заразительность искусства. Если человек без всякой инициативной деятельности со своей стороны, прочтя, услышав, увидев произведение другого человека, испытывает состояние души, которое соединяет его с этим человеком и другими людьми, мотивирует на создание чего-то нового, подобного, то предмет, вызвавший такое состояние, несомненно, есть предмет искусства.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Хумус - волшебное средство от плохого настроения

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 20:01 + в цитатник
zina101 все записи автора Душевное здоровье человека особенно в зимний период - важный фактор в жизни любого человека
Хумус (паста из гороха-нут для намазки на лепешки и хлеб) - это действительно волшебное средство от плохого настроения

попробовав хоть раз  израильский хумус  - ты поймешь что даже зимой в пасмурную погоду плохое настроение отступает моментально... 


мы с мамой едим его с паприкой и оливковым маслом. Очень вкуснецки получается. И для фигуры не помеха.




 

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда
Здоровье
Разное

Метки:  

Куба - остров свободы!

Дневник

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 22:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (475x307, 40Kb)

"Это самая прекрасная земля, какую видели глаза человеческие", - сказал Христофор Колумб, первый европеец, высадившийся на острове Куба более 500 лет назад. Гавана – столица Кубы, самый большой и, пожалуй, самый красивый город на Карибах. Ее спокойные пляжи на северном побережье Хибакоа, Эль-Пеньон-дель-Фрайле и Пуэрто-Эскондидо, Арройо-Бермехо на северо-востоке и Эль-Саладо на северо-западе стали основой туристического развития.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Бали - остров Богов!

Дневник

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 21:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (465x308, 60Kb)

Остров Бали называют жемчужиной Индонезии, а местное население считает его «островом Богов». Почему? Древняя балийская легенда гласит, обворожительная природа острова настолько околдовала богов, что они решили, что это будет место, откуда они будут править миром. Прекрасный остров привлекает не только Богов, но и туристов со всего мира. Круглый год сюда приезжают, чтобы отдохнуть в раю и насладиться экзотической природой и своеобразной местной культурой.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Польза бананов.

Дневник

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 20:16 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


Чем же полезны бананы? Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.

   Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы.
   Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства.

   За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком.

читать далее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Волшебные палочки.

Дневник

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:09 + в цитатник
vitaliyfrolov все записи автора  (525x700, 183Kb)Весна. Марсово поле. Народ неспешно прогуливается, сидит на скамеечках. И только небольшая группа занимается чем-то, на первый взгляд, непонятным и странным. Эти люди вертят в руках палки, похожие на лыжные. А потом начинают забавно ходить, опираясь на них. Непосвященные посматривают с любопытством. Немногие посвященные знают: это мастер-класс по Северной ходьбе Original Nordic Walking.
Среди женщин в группе один мужчина. Поначалу он будто бы стесняется ходить. Больше смотрит, примеривается к палочкам... И вот я, тоже участница того мастер-класса, узнаю, что не прошло и полгода, а у Виталия Фролова свой «Клуб здорового образа жизни». Он не только активно занимается Северной ходьбой, но и всячески пропагандирует её, сам стал инструктором. Это ли не повод для разговора!

- Виталий, а как, собственно, всё начиналось? Откуда Вы узнали о Северной ходьбе Original Nordic Walking, и почему она Вас заинтересовала?
- Всё началось несколько лет назад. Тогда у меня была сидячая работа, я любил выпить пива, в образе питания был полнейший беспорядок. И, как результат, лишний вес, ужасная фигура, грудь второго размера. Это положение дел стало не на шутку беспокоить. Было принято решение пойти в фитнес-клуб. Но занятость, необходимость тратить на дорогу почти два часа, да и большая стоимость занятий свели весь энтузиазм на нет.
И вот однажды, гуляя в парке, я увидел спортивного вида пожилую женщину с какими-то непонятными палочками. Было видно, что это не костыли. Я спросил её, что это. Она остановилась и просто дала мне попробовать пройтись с палочками, сказав при этом, что ей 73 года, и она активно занимается не знакомой для меня тогда Северной ходьбой.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Внимание, опрос! Пользуетесь ли Вы феном для волос?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 01:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Пользуетесь ли Вы феном для волос?

1. Пользуетесь ли Вы феном для волос?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Фен: польза или вред?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 01:16 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x532, 151Kb)

Все мы любим фены. Они помогают нам гораздо быстрее собраться, создать прекрасную прическу для торжественного вечера. Тем не менее, мы редко задаем себе вопрос о том, стоит ли так часто пользоваться этим помощником? Ученые давно доказали, что регулярное использование фена может привести к изменению структуры волоса, столь сильный поток воздуха делает наши волосы сухими и ломкими, кончики становятся секущимися.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Чем кормить малыша?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 22:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x560, 104Kb)

Как сделать так, чтобы ваше чадо кушало хорошо и при этом причмокивало от удовольствия? Конечно, следует разнообразить питание. Но как быть, если ваш ребенок – совсем кроха, как узнать, что можно ему давать, а что нет?

С чего же начать? Начнем с фруктового сока, желательно яблочного. Давать его следует детям, которым уже исполнилось 3 месяца (первый раз – не больше двадцати грамм в день, и постепенно увеличивать порцию). Потом – грушевый, персиковый, смородиновый. Их следует разбавлять водой.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда

Метки:  

Здоровый образ жизни-советы.

Дневник

Пятница, 28 Января 2011 г. 17:30 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь

 

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно


 Страницы: 220 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1