POSITIVE_7 все записи автора В качестве эпиграфа к посту расскажу небольшую историю, которая произошла со мной прошлым летом, когда ездили на Чёрное море от ВУЗа. Как правило, там мы не сидели в отеле, а самым спокойным и порой уже скучноватым был отдых на пляже. Активная же часть путёвки состояла в разных экскурсих, поездках, клубах, кафе и т.п. Так вот, одной из таких экскурсий была поездка на "1000 водопадов" (вроде, как-то так звучало название). Что и говорить, для человека, который вообще в первый раз видет водопады, было очень впечатлительно! И вот перебираясь к очередному водопаду, все мои друзья рванули фоткаться к какому-то необыкновенному кусту :)) А я же остался общаться с экскурсоводом. Как звали этого провожатого я уже, если честно, не помню, но человек он оказался классный! Разболтались с ним, выяснилось, что раньше он жил в Абхазии, но еще ребёнком переехал сюда, в Геленжикский район. Здесь у него уже жена, дети, но он невероятно скучает по своей малой родине! В общем, около 20 минут длился его рассказ о всех прелястях Абхазии, о том как там великолепно, что и воздух, хоть здесь и чистый, но там он не сравнимый ни с чем! Закончился его рассказ фразой-напутствием: "Обязательно съездий туда хоть один раз в жизни, никогда не пожалеешь". На этом небольшая пауза в диалоге... Он берет рядом лежащий небольшой камушек и говорит: "На вот, возьми, смотри какой красивый, на память...". Это камень сейчас лежит рядом на подоконнике рядом с ракушкой, которую подарил мне несколькими днями позже наш зам. декана :)

Ну, а теперь, об отдыхе в Абхазии!

POSITIVE_7 все записи автора
Знаете ли вы, что 30 минут любви по количеству сожженных калорий равны 40 минутам пробежки? Зачем ездить в спортзал на другой конец города, если подтянуть фигуру и получить удовольствие можно в собственной постели, а инструктором при этом будет любимый человек :)

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
Норвегия… найдется мало стран с такой романтикой, с такой суровой историей и не менее суровым климатом. Хвалить, говорить о Норвегии не имеет смысла. Это не возможно. Это можно только видеть. Не с обложки журнала, не по телевизору. Человек еще не придумал такого формата, такого размера, таких красок, чтобы лишь в малой толике передать эту красоту. Да, наверное, никогда и не придумает.
Далее

POSITIVE_7 все записи автора
Иметь лишний вес сейчас не в духе времени. Мода, реклама, СМИ преподносят нам образ деловой, успешной вумэн, стройной, подтянутой и вечно молодой. Пресловутые 90-60-90 становятся навязчивой идеей юных дев и зрелых матрон.

Парадокс: стройные женщины нравятся всем, полные – единицам. Когда дама весом почти или далеко за центнер, мило улыбаясь, заявляет: «А я не хочу худеть! Меня муж и такую любит!» – простите, не верю. Значит, все средства испробованы, результат нулевой, и найдена удобная для себя отговорка.

Худеть надо хотя бы для того, чтобы быть здоровым. Гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, эндокринные нарушения – верные подданные Его Величества Лишнего веса.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Летнее меню радует глаз и желудок. Продукты и блюда, особенно популярные в жару, могут принести огромную пользу организму. Мы решили составить список летних гастрономических радостей и рассказать об их достоинствах.
Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора Если Вы когда-нибудь слышали такой термин, как фрироллы, и имеете не совсем четкое представление о том, что это такое, тогда этот пост для Вас :)

Лично я впервые столкнулся с этим определением, когда зашел по совету друга на один сайт игры в покер. По мимо всего прочего, там как раз была возможность сыграть в фрироллы. Как оказалось позднее, фрироллы - это турниры по покеру, участие в которых бесплатно! Но призы реальны и это не может не радовать :) Ощущение победы каждому греет душу, а если вы еще и неплохо играете в покер, то вам точно стоит попробовать!

POSITIVE_7 все записи автора Водная пробежка
Сюда можно включить бег всевозможными способами, различные беговые упражнения на разной глубине. Начинать можно с легкой пробежки по самой кромке воды, ноги будут увязать в мокром песке, что способствует укреплению голеностопа. После этого можно переместиться на более глубокую воду - здесь уже можно выполнять ходьбу с высоким подниманием колена, а можно продолжить бег. Немного привыкнув к воде - перемещайтесь дальше, когда вода достигнет уровня груди, можно начинать двигаться вдоль берега. Начните с обычного бега, такая же работа рук и ног, как мы выполняем это на суше. Затем выполните беговые упражнения: с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, приставные шаги.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Когда Христофор Колумб впервые вступил на землю Кубы он, поражённый красотой мест, которые его окружают, произнёс свои знаменитые слова: "Ничего прекраснее я в своей жизни ни разу не видел!" И действительно, что может быть красивее пронзительно-синего неба, бирюзового моря, бескрайних белоснежных пляжей и прекрасных креолок? И, конечно, люди. Люди - вот что самое главное на Кубе. Куба - это особый, удивительный мир, который, пожалуй, больше нигде не встретишь.

Далее

POSITIVE_7 все записи автора Египет – страна, полная жизни. Вы обязательно полюбите и оцените Египет. Отдых в этой стране удивительно разнообразен. Чарующие оазисы посреди знойных пустынь, загадки фараонов и древние проклятия, высокое искусство Каира и богатство подводного мира...

Отдых в Египте – это колоссальный культурный опыт и море положительных эмоций. Помните, что Египет – один из самых древних и знаменитых курортов мира. Во времена расцвета Греко-римской империи правители и знатные горожане обожали приезжать в Египет и любоваться великолепием природы и чудесными творениями рук человеческих.

Хотели бы вы отдохнуть в этой стране? :)
Немного из истории для расширения кругозора

POSITIVE_7 все записи автора Ты любишь танцевать? Да? Прекрасно! Нет? А ты можешь сказать, что уже нашла себя и счастлива? Научись танцевать – и твоя жизнь изменится. Ведь почти все в этом мире – танец. И, как сказал певец Джеймс Браун: «Любую проблему на свете можно решить танцуя».

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
О том что водные процедуры полезны знает кадждый. А вот Вы давно последний раз были в бане или сауне? А ведь ходить туда нужно не раз в год, а гораздо чаще, а если уж вы оказались в бане в новогоднюю ночь -там и оставайтесь. Будет что вспомнить. Шучу :) Я лично живу в частном доме, и баня у нас собственная, прекрасная! Но вот в сауне не был ни разу... Хотя наслышан о ее полезных свойствах ого-го сколько! В последнее время особенно внимательно исследовалось положительное влияние сауны на состояние организма человека. Оказывается, еплый пар открывает поры кожи и очищает тело. В древности считалось, что баня (а по современному - сауна) лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за короткий срок. Кроме места восстановления сил, сауна превратилась еще и в место, где можно снять усталость, расслабиться и набрать новые силы. Те, кто любит и поосещает бани, сауны относительно регулярно, наверняка, со мной согласятся.

Решил сегодня добавить пару статей о пользе банного пара и сразу же наткнулся на тематические ресурс для удобного и быстрого поиска сауны и бани в Москве и Санкт-Петербурге. Как говорится, научились же люди работать :) Внешнее оформление, приятное глазу, сразу напомнило поездки с друзьями на отдых. Каждая сауна представлена на сайте с отдельной карточке, с фотографиями описаниями и прочим, прочим, прочим. Да еще и, как правило, летом на сайны и бани большие скидки. Эх, махнуть бы на выходных... :)

Ну, а пока немного полезного материала по теме!
Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора Зима закончилась. Время спрятать до следующих холодов теплые вещи, обновить летний гардероб и задуматься: а как я выгляжу? В такие моменты кажется, что мысль наконец-то заняться своим телом, пришла слишком поздно, и за оставшиеся до купального сезона пару месяцев вы точно не успеете привести себя в порядок. На самом деле, шанс успеть стать немного стройнее до начала пляжного сезона пока еще есть, но начать придется прямо сегодня. Готовы? Тогда предлагаем вам познакомиться с рекомендациями физиологов и диетологов, как лучше снизить вес в самые короткие сроки.

Больше пейте. В день нужно выпивать минимум 8-10 стаканов воды. Вода, заполняя ваш желудок, снизит чувство голода и улучшит метаболизм. Если вы не просто сели на диету, а еще и стали посещать спортзал, вам понадобится больше, чем 10 стаканов, чтобы восполнять в организме жидкость, которая выходит вместе с потом.
Далее

POSITIVE_7 все записи автора Интересно, что для Вас Франция? Возможно это прежде всего хорошо развитая европейская страна? Или сразу же великая Эйфелева Башня? А может быть это страна, подарившая миру дружбу четырех неразлучных мушкетеров, преданность Жанны Д’Арк или величие Наполеона? Или Франция – это прежде всего Париж и его жители? Или же прекрасные замки Луары? Хотя, может Франция – это изысканные ароматы духов и лучшие модельеры? Со всем этим согласится каждый. Как и с тем, что Франция – это скоростные поезда и старинные замки, современные технологии и столетние традиции изготовления лучших в мире вин. Перечислять все то, что есть только во Франции, можно еще очень долго. Но лучше просто увидеть все это своими глазами. Ну, а пока такой возможности не предоставилось, предлагаю посмотреть красивые фотографии, раскрывающие эту тематику!
Смотреть

Ipola все записи автора

Деревья являются для человека энергетическими источниками. Они могут положительно влиять на здоровье и настроение. Но каждому человеку требуется свое, “индивидуальное” дерево, которое и лечит и лучше других подзаряжает биоэнергией.

Самый известный способ выбора своего дерева по знаку Зодиака. Английское общество астрологов “Рафаэль” приводит такое соответствие деревьев знакам Зодиака:

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается. Ни увеличение нагрузок, ни введение в свой график дополнительных тренировок не в силах повлиять на ситуацию. Вдобавок появляется ощущение постоянной усталости и апатии. «По-видимому, фитнес не для меня», – разочарованно думает человек и с грустью покидает клуб.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Ночь... Бороздя просторы интернета в поисках интересного, высокого (экзамен по философии даёт о себе знать), зашел на один старый чат, где начал переписываться. Некий "BROM", выслушав рассказ о моих душевных поисках дал ссылку на сайт писателя, чьи стихотворения ему якобы очеь нравятся. Естественно в начале я отнесся с недоверием и попытался увидеть в ссылке латинские буквы не самых приятных слов. Однако, нет, в ссылке читалась фамилия писателя, который, как оказалось, мой тёска - Роман Коробенков. Зашел... С первых секунд нахождения на сайте, почувствовал приятную атмосферу уюта и покоя. Теперь хочу поделиться с Вами тем, что меня там зацепило :)
Далее стихотворение

POSITIVE_7 все записи автора
Всемирная организация здравоохранения и агентство по борьбе со СПИДом при ООН практически решили проблему ВИЧ-инфекции.

Далее!

POSITIVE_7 все записи автора
Не совсем альпинизм, но тоже экстрим :)

Светлана-Светуля все записи автора

Это упражнение поможет вам изменить отношение к неприятным событиям, произошедшим с вами, а также избавиться от навязчивых переживаний, мешающих вам жить.
Единственным условием для успешного выполнения упражнения является ваше умение визуализировать, т. е. создавать и просматривать внутренним зрением картинки, прокручивать и просматривать события как фильм.
Представьте себе, что вы зашли в небольшой кинотеатр.

Читать далее

jedi_girl все записи автора

 

Это удивительная гимнастика, от неё вырастают крылья