-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Внимание, опрос! Как вы относитесь к переводу часов на зимнее время?

Дневник

Четверг, 28 Октября 2010 г. 20:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Как вы относитесь к переводу часов на зимнее время?

1. Как вы относитесь к переводу часов на зимнее время?
Автор: Makita87 28-10-2010 20:40
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Чем лучше занять тело, когда на душе зима?

Дневник

Четверг, 28 Октября 2010 г. 15:40 + в цитатник
ТилькиТой все записи автора  (400x300, 28Kb)

Если Вы, не бывшая пионерка в преклонном возрасте, то может Вас еще интересует - в чем же различия между  этими названиями: фитнесс, шейпинг и аэробика. Может быть, Вы уже твердо решили взяться за себя, просто еще не знаете с какой стороны?  Прежде чем начинать подвязывать с вашим ленивым образом жизни прочтите эту статью и тогда уже  определяйтесь – спорт или диван!

Итак, Аэробика-это комплекс упражнений, направленный на предотвращение, прежде всего сердечнососудистых заболеваний: гиподинамии, нервозных перенапряжений, ну и чего там скрывать - лишнего веса

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Женщина за рулем: как справиться с волнением и страхом?

Дневник

Среда, 27 Октября 2010 г. 00:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
1209489428_1209413703_gen (500x328, 101 Kb)

Надеюсь, вы помните тот день, когда впервые, сдав экзамены в ГАИ, получив права и потренировавшись с каким-нибудь близким человеком, самостоятельно выехали, наконец, на дорогу, загруженную транспортом?

Коленки тряслись? Плечо отодвинуть от проезжающей рядом машины пробовали? От пешеходов шарахались? Цвета светофора не замечали? Рядом сидящий «помощник» орал на вас, когда вы двигались медленнее идущих по тротуару людей?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как естественно похудеть?

Дневник

Среда, 27 Октября 2010 г. 14:50 + в цитатник
Ioanna_Morozova все записи автора  (537x699, 100Kb)Возможно, вам приходится или приходилось сидеть на диете, или у вас есть друзья, родственники, непрерывно пытающиеся сбросить вес или удержать его. Многие из сидящих на диете ведут пожизненную борьбу за снижение веса, в то время как другие люди кажутся стройными, не прилагая к этому никаких усилий. В чем секрет стройного человека, как ему удается легко и непринужденно поддерживать свой естественный вес?

Многие люди готовы назвать в качестве такого секрета какие-то новейшие биологические добавки или сеансы опытных гипнотизеров. Однако то, что мы расскажем, может вас по-настоящему удивить. И не только удивить, потому что вы сможете воспользоваться представленным материалом, чтобы стать естественно стройным, избавившись от многих и многих лишних килограммов.

Почему человек становится полным - на этот вопрос нужно отвечать в каждом случае индивидуально. Причины могут быть самые разные. Например, люди переедают, когда чувствуют себя несчастными или переживают стресс. Другие люди питаются разумно, но недостаточно активны физически, чтобы поддержать желаемый вес.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

10 способов поднять утреннее настроение

Дневник

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 00:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (694x442, 42Kb)

Тяжело просыпаться на неправильной стороне кровати. Быть не в своей тарелке. Как с цепи срываться и толочь воду в ступе. Плохое настроение с утра - что может быть ужаснее? Возьмите себя в руки, вооружившись одним из способов с легкостью расстаться с дурным расположением духа.


Здоровый альтруизм

Иногда полюбить себя становится гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. Сделайте приятное близкому человеку. Скажите ему пару теплых слов в телефонную трубку. Возьмитесь за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак или просто возьмитесь за приготовление, если от вас никто этого не ожидает. Радость других, адресованная вам, это крайне «заразно».
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Косметика по гороскопу

Дневник

Пятница, 22 Октября 2010 г. 15:08 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (250x186, 15Kb)Изучая состав косметического средства, обратите внимание и на еще один важный момент! Западные и российские астрологи утверждают, что аромат для поднятия настроения следует выбирать в зависимости от знака зодиака и даже года рождения.

Астрологические рекомендации по выбору аромата для поднятия настроения в соответствии со знаком зодиака:

Овен: сосна, пачули, герань, роза, лимон, розмарин, сандал, ваниль, фенхель, можжевельник, шалфей.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Какие лекарства покупать - дешевые или дорогие?

Дневник

Среда, 20 Октября 2010 г. 15:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 40Kb)Все мы рано или поздно обращаемся к врачу. И в итоге выписывается дорогое лекарство и указывается конкретная аптека, где его можно купить.

Но пациент «грамотный» пойдет в ближайшую аптеку – и купит аналогичное лекарство дешевле раза в три-четыре. Зачем же врач так делает? Есть, наверное, у него какая-то выгода от этого?

Оставим в стороне мифы о баснословных «прибылях» врачей в результате сговора, которые на самом деле представляют собой всякую ерунду.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

7 секретов эффективной тренировки

Дневник

Вторник, 19 Октября 2010 г. 09:58 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Чтобы эффект от занятий на тренажерах стал заметен как можно скорее, надо соблюдать несколько простых правил. Обратите на это внимание, составляя тренировки, и совсем скоро вы увидите, что не зря ходите в фитнес-центр.

Тренироваться – так с пользой!

Занимайтесь не реже 3–4 раз в неделю, но не каждый день, чтобы организм успел отдохнуть и набраться сил.

Прежде чем начать собственное совершенствование, необходимо взвеситься и измерить объемы талии, бедер, груди. Повторяйте эту процедуру ежемесячно, и вы сможете контролировать результаты тренировок. К тому же это способно поддержать вас в те моменты, когда захочется на все махнуть рукой и забросить тренировки. Цифры, которые медленно, но верно идут вниз, – лучшее тонизирующее средство.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

8 способов похудеть осенью

Дневник

Вторник, 19 Октября 2010 г. 09:50 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора В то время, когда все впадают в осеннюю депрессию и утешаются вкусной и калорийной едой, настоящие леди повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Вот 8 осенних удовольствий, которые помогут вам оставаться в форме даже в сложное для худеющих межсезонье.

Горячая ванна с морской солью.
Как известно, худеющие часто мерзнут, так как организм тратит больше калорий, чем получает. Горячая ванна согреет, поможет расслабить мышцы после трудового дня и фитнес-тренировки. А морская соль сохранит кожу в идеальном состоянии.
Леди-совет: Если высыпать на дно ванной не 150–200 г, как написано на упаковке, а целый пакет, то в дополнение получите натуральный антицеллюлитный пилинг для проблемных зон.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Встречаем Новый Год во Франции!

Дневник

Среда, 13 Октября 2010 г. 15:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x437, 74Kb)

Время бежит, Новый год приближается со скоростью света и уже последние горящие туры уплывают из рук. Что же делать, если так не хочется провести новогодние праздники в любимой столице, а хочется – совсем даже напротив – приключений, впечатлений или уж, на худой конец, просто комфортной смены обстановки? Спокойствие, только спокойствие. Есть на свете уголки, не отгороженные от российских граждан непроницаемыми политическими границами. Остались еще уникальные акции и предложения, способные заинтересовать человека со средним доходом. Так что читайте, воспоряйте духом, хватайте билет на самолет и, можете не сомневаться, - это будет лучший Новый год в вашей жизни!
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?

Дневник

Среда, 13 Октября 2010 г. 14:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 55Kb)Большинство детей, да и многие взрослые, любят шоколад и считают его лучшим лакомством. Мы знаем, что коробка хороших шоколадных конфет – лучший подарок, которому обрадуются все. Однако тут важно не ошибиться – продаётся много подделок, которые только по виду похожи на шоколад.

Настоящий шоколад делают из тёртого какао и какао-масла. Подделки же изготавливают из какао-порошка и смеси растительных жиров. Настоящий шоколад ломается с треском, не тянется, а во рту тает сразу.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

При недосыпании худеющий теряет мышцы вместо жира

Дневник

Вторник, 12 Октября 2010 г. 00:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x418, 83Kb)

Предположим, что два человека соблюдают одну и ту же диету, но при этом один из них спит пять часов в сутки, другой – восемь. Кто из них будет худеть эффективнее?

Чтобы решить эту задачу, ученые из университета Чикаго на протяжении двух отдельных двухнедельных периодов наблюдали за десятью мужчинами и женщинами, имеющими лишний вес. Участники соблюдали одинаковый режим питания, при этом в первый период они спали по 8.5 часов, а во второй – всего по 5.5.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Что расскажут о нас наши руки?

Дневник

Вторник, 12 Октября 2010 г. 23:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 38Kb)Руки человека можно считать самой гениальной частью его тела. Точнее, не сами руки, а кисти рук.

Человек получил их в процессе эволюции для выполнения самых разнообразных функций. Разве можно себе представить нашу жизнь без пальцев?

Интересно, чем бы мы завязывали шнурки, застёгивали пуговицы? Как готовили еду, читали книги, писали письма, чем стучали по клавиатуре?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Почему нельзя заставлять детей кушать?

Дневник

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
child-eating-broccoli (575x383, 54 Kb)

Как известно, лучший способ избежать вредных привычек в питании - не приобретать их с детства. Тогда и бороться потом не придется ни с собой, ни со своим весом. И если наши родители были убеждены в том, что хорошего человека должно быть много, то мы с неким ужасом обходим такие стереотипы, придерживаясь правила, что хороший человек должен быть в отличной физической форме.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Осенние секреты хорошего настроения

Дневник

Суббота, 09 Октября 2010 г. 00:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (226x329, 15Kb)В дождливый день кажется, что нет ничего лучше жаркого лета. Именно поэтому многим из нас нелегко дается переход к осеннему ритму жизни. Найти новые источники радости и приобрести уверенность в себе нам поможет сама природа.

Осенью так приятно прогуляться по парку. Не отказывайте себе в этом удовольствии!

Смена солнечного времени года на пасмурное заставляет нас испытывать грусть, справиться с которой нам помогут не только врожденный оптимизм, но и простые рецепты душевного спокойствия.

Сейчас нам как никогда необходимы тепло и комфорт, достигнуть которых очень просто:

• Замените кофе ароматным чаем с травами. Всего пара листиков черной смородины, мяты, мелиссы, шиповника или ромашки превратят обычный черный или зеленый чай в душистый и полезный напиток,
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Горнолыжный курорт Валь Гардена

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 21:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x350, 51Kb)

Долина Валь Гардена, протяженностью более 15 км, расположена недалеко от Больцано в самом сердце Доломитовых Альп. Это старые австрийские земли, вошедшие в состав итальянского государства после первой мировой войны. Здесь сочетается, на первый взгляд, несочетаемое: немецкий педантизм и итальянский артистизм. Традиционный для Альп тирольский диалект немецкого языка часто перемежается государственным итальянским, не менее традиционная тирольская одежда - последними тенденциями итальянской моды.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Сноубординг для новичков

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 20:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Snowboard_Contest_Pizol (698x337, 47 Kb)

Что нужно знать, прежде чем встать на сноуборд? Как получить удовольствие от катания и избежать травм? Вот несколько советов, которые помогут вам овладеть сноубордом.

Выбираем сноуборд

Выбор сноуборда зависит от ваших физических параметров, предпочитаемого стиля катания,
имеющегося у вас опыта. Среди физических параметров райдера самым главным фактором является вес. Как правило, для каждой модели производителями указывается рекомендованный весовой диапазон. Чем тяжелее бордер, тем более длинный сноуборд ему подходит.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Сноубординг для новичков

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 20:41 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (698x337, 47Kb)

Что нужно знать, прежде чем встать на сноуборд? Как получить удовольствие от катания и избежать травм? Вот несколько советов, которые помогут вам овладеть сноубордом.

Выбираем сноуборд

Выбор сноуборда зависит от ваших физических параметров, предпочитаемого стиля катания,
имеющегося у вас опыта. Среди физических параметров райдера самым главным фактором является вес. Как правило, для каждой модели производителями указывается рекомендованный весовой диапазон. Чем тяжелее бордер, тем более длинный сноуборд ему подходит.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Как стать счастливее?

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 10:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора



Сегодня мы буде говорить о зависти. И я расскажу вам реальную историю.
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Подруги, которые не подруги

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 10:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора Кажется, что вечный вопрос женской дружбы и ее существования, в принципе, уже избит глянцевыми журналами, и ничего нового сказать на эту тему невозможно. Но психолог Наталья Толстая смотрит на эту проблему под неожиданным углом и приходит к интересным выводам.

Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

 Страницы: 220 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1