-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как экономить грамотно? Ответ на Скидкаесть.ру

Дневник

Среда, 01 Сентября 2010 г. 21:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (615x607, 127Kb)

Деньги достаются непросто, это известно даже ребенку. Поэтому любая возможность сэкономить приводит человека в своего рода экстаз. Любое объявление о скидках заставляет человека остановиться и перечитать его повнимательнее. И это ни чуть не удивительно, ведь не смотря на различные финансовые ситуации, у каждого из нас есть нужды (физиологические, социальные, духовные), которые мы стараемся удовлетворить всяческими способами. О том как эффективно сэкономить и в то же время остаться полностью удовлетворенным реализованными покупками и пойдет речь в данной статье.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Почему мы не худеем?

Дневник

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 22:32 + в цитатник
Ольга_Игуменова все записи автора  (300x150, 11Kb)
С тем, нужно худеть или нет - понятно. Ответили себе на вопрос. Достаточно этого?
Могу совершенно точно сказать - нет, не достаточно.

Сколько раз приходилось сталкиваться с такими случаями: принимает человек решение похудеть. «Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, слежу за собой, соблюдаю режим». И действительно, в понедельник он встает пораньше, завтракает, делает зарядку, берет с собой на работу какие-то полезные продукты, весь день ест по часам.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Висцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку

Дневник

Суббота, 28 Августа 2010 г. 01:25 + в цитатник
Днев_Тренера_по_Питанию все записи автора Сегодня каждый знает, что лишний вес - фактор риска множества заболеваний от инфаркта до рака. В борьбе с ним миллионы женщин и мужчин яростно истязают тело упражнениями в фитнес-клубах, нервы - жестокими диетами, а душу- угрызениями за каждое съеденное пирожное. А дело-то, оказывается, вовсе не в лишних килограммах...
Читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Интернет-знакомства: есть ли смысл?

Дневник

Среда, 25 Августа 2010 г. 02:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (485x316, 25Kb)

Для чего люди знакомятся? Ответ на этот вопрос интуитивно понятен каждому - кто-то ищет вторую половину, кто-то человека со схожими интересами, а кто-то хочет познакомиться, чтобы просто найти собеседника, дабы утолить чувство жажды общения. Причин, как Вы видите, может быть множество и у каждого они разные. Как ребенок, познающий с интересом мир, мы каждый раз переживаем волнение при новом знакомстве.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  

УЗИ – это вред или польза?

Дневник

Среда, 25 Августа 2010 г. 01:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (460x300, 32Kb)

Трудно найти человека, не знакомого с УЗИ – ультразвуковым исследованием. Обычные анализы нам в жизни приходится сдавать несметное количество раз, начиная с детского сада. Проблем они не создают при соблюдении элементарных требований гигиены (стерильные одноразовые инструменты и материалы). А вот что такое ультразвуковая диагностика – это знают далеко не все, и многие частенько пугаются.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье

Метки:  

Как мне удаётся экономить на продуктах?

Дневник

Среда, 25 Августа 2010 г. 01:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 46Kb)Сразу хочу сказать, что, вопреки мнению некоторых людей, экономия на еде – это не заваривание одного пакетика чая по 8 раз. И не поедание вермишели быстрого приготовления с накрошенной на тёрке сосиской.

Это вполне здоровая экономия без голодания, недоедания и прочих мучений. Скорей всего, эта статья посвящена не тому, как экономить на еде, а тому, как экономить на покупке еды.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

8 «стрессовых типов» офисного работника. Узнали себя? Пора лечиться!

Дневник

Среда, 25 Августа 2010 г. 00:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (230x173, 6Kb)Стресс на работе — один из самых коварных и длительных, утверждают психологи. Источников у него — уйма, и избежать их вредного воздействия не удаётся почти никому

По приблизительным подсчётам американских специалистов, около 30% ранних смертей так или иначе связанны с влиянием рабочего стресса. Именно он приводит к многочисленным инфарктам, инсультам, неладам с желудком, диабету, депрессиям и кроме того провоцирует рак. Известны и случаи офисного суицида: не выдержав напряжения или не справившись с провалом, люди просто-напросто кончали с собой.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное

Метки:  

Чудо-фрукт киви

Дневник

Среда, 25 Августа 2010 г. 22:59 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора  (160x139, 4Kb)Полезные свойства киви уникальны: фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Всего один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.
Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (в первую очередь - калия) и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение. А сочетание магния и витамина С поддерживает сердечную функцию. Магний, кроме того, регулирует клеточный обмен, способствует устойчивости организма при стрессах.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как без лекарств снять напряжение с глаз

Дневник

Вторник, 24 Августа 2010 г. 03:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора Вопрос: Моя работа связана со зрительным напряжением, а лишний раз глазные капли применять не хочется. Как можно без лекарств снять напряжение с глаз?

Ответ: Лучший способ расслабить глаза – приложить к ним ладони. Это способ американского окулиста доктора Бейтса. Сядьте за стол, заняв удобное положение, и обопритесь на локти. Встряхните руками, расслабив запястья и пальцы.
~Подробнее~
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Спорт ожирению не помеха?

Дневник

Вторник, 24 Августа 2010 г. 02:39 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (640x428, 309Kb)

Мы набираем лишний вес, потому что мало движемся, или мало движемся, потому что набираем лишний вес?

Энтузиасты борьбы с детским ожирением исходят из того, что ожирение является следствием малоподвижного образа жизни детей. Однако научные исследования подтверждают обратное – набор веса не следствие, а причина недостатка двигательной активности.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Диеты

Метки:  

Конный спорт – с чего начать?

Дневник

Вторник, 24 Августа 2010 г. 00:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 84474 (240x160, 54 Kb)Конный спорт завораживает. Конный спорт бросает вызов – сможешь или нет, переступишь или останешься за чертой страха и инстинкта самосохранения?

Для начинающего всадника самое сложное – не только научиться правильной посадке и управлению лошадью. Самое главное – это научиться контролировать свои собственные эмоции, находясь в седле. Лошадь – не машина с автоматической коробкой передач, а такое же живое существо, как мы, с чувствами, ощущениями.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Летим в Крым! Чем привлекательна Ялта?

Дневник

Вторник, 24 Августа 2010 г. 13:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (649x450, 123Kb)

Ялта, вне всяких сомнений, является жемчуженой Южного Берега Крыма. Это признанное место отдыха и развлечений. Традиционно сюда едут летом. Но в последнее время акценты смещаются. Теперь появилась возможность в любое время года, независимо от капризов погоды очень даже неплохо отдохнуть. Хочу подчеркнуть, что это вполне осуществимо даже на выходные.

Если, как говорят, театр начинается с вешалки, то Крым, несомненно, берет свое начало с дороги. Наиболее быстрым и комфортным способом добраться в Симферополь является самолет.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Ученые раскрыли секрет идеального отпуска

Дневник

Вторник, 24 Августа 2010 г. 13:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 18Kb)Американские ученые выяснили: чтобы получить максимальное удовольствие от отпуска, необходимо разбить его на четыре части, сообщает британское издание The Telegraph. Чем короче отдых и чем чаще он повторяется, тем больше он запоминается, уверяют специалисты.

Так, по мнению психологов, во время короткого отпуска счастливые моменты запоминаются лучше. А вот отпуск длиною в месяц оставляет далеко не такие яркие впечатления и притупляет чувство удовольствия от смены обстановки.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Больше мотивация - лучше результат. Всегда ли так?

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 02:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 11Kb)Наша мотивация необычайно интересна. Мы, даже на подсознательном уровне, всё-таки не настолько бесконечно бестолковы, манипулируемы и предсказуемы. Это подтверждается целым рядом очень интересных исследований. Я расскажу вам всего о паре из них.

Два классических постулата теории мотивации гласят:

1) если вы награждаете, то взамен получаете больше желаемого поведения;
2) если вы наказываете, то получаете меньше соответствующего поведения.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Какой бег полезнее - утренний или вечерний?

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 00:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 120Kb)Опытные люди говорят, что бегать все равно придется. Или для поддержания здоровья, или в попытке его вернуть.

Мотив для занятий бегом в любом случае необходим, потому что трудно заставить себя выйти из сладкого состояния покоя и неги и начать бегать трусцой. Такими мотивами могут быть и лишние килограммы, и периодические неприятные ощущения в области сердца, и одышка от любой минимальной физической активности.

И вот решение бегать принято, консультация и разрешение от врача получены. Осталось только для себя определиться, какой бег полезнее - утренний или вечерний, подобрать спортивную одежду и побежать.

Считается, что организм наиболее готов к бегу в 7 и 11 часов утра, а также с 16 до 18 часов.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

9 вопросов об утренней пробежке

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 00:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 149Kb)Когда смог наконец рассосется и жара спадет, настанет подходящее время подумать о пробежке или, как ее еще называют, джоггинге. Как начать бегать, какую обувь надевать и что сделать, чтобы не кололо в боку?

1. Как мне начать бегать?

Во-первых, подключите силу воли. На начальном этапе она может вам здорово пригодиться. Никто, кроме вас, не сможет убедить вас, что пробежка – это полезно и заниматься ею нужно регулярно. Во-вторых, не гоните лошадей. Не стоит нагружать себя в первые дни, иначе вы точно возненавидите это занятие. Пусть ваша пробежка будет занимать сначала всего 10 минут. И постепенно увеличивайте ее длительность – в идеале бегать нужно не менее получаса.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Голодная диета неэффективна

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 23:29 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора  (350x234, 31Kb)Существует много видов диет, которые так или иначе предлагают человеку голодать. Но слишком часто такие диеты приводят человека не к стройной фигуре, а к больничной койке. Причем не только с желудочно-кишечными расстройствами, но и с эндокринными нарушениями и даже с онкологическими заболеваниями. В чем же проблемы голодной диеты?
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Отдых должен быть активным!

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 17:08 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x162, 61Kb)Сегодня давайте поговорим о том, что, на мой взгляд, является обязательным условием возможности сохранить стройную фигуру в отпуске. Отпуск должен быть активным!

И именно в отпуске можно заняться спортом и начать вести активный образ жизни, если это никак не получалось в обычной жизни, загруженной рабочими и бытовыми проблемами. В отпуске ваше расписание зависит от вас, и вы вполне можете выделить хотя бы час в день для того, чтобы пойти в спортзал, побегать вдоль пляжа или покататься на велосипедах, поиграть в баскетбол, пляжный волейбол, в теннис и, наконец, поплавать.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Спорт и лень: кто победит? Личный опыт

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 16:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 28Kb)Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна!

Спорт в некотором смысле был со мной в разные периоды жизни. В раннем детстве я закалялась плаванием. Потом была секция бокса для воспитания и силы, и воли. Школа научила ловкости на баскетбольно-волейбольной площадке.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  

Сочное удовольствие для красоты и здоровья. Едим дыню правильно

Дневник

Воскресенье, 22 Августа 2010 г. 00:33 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора  (404x333, 41Kb)Дыня — настоящая королева осени. Она повышает иммунитет, лечит целый ряд болезней, помогает стать стройнее, красивее и даже моложе!

В сочной душистой мякоти плодов дыни содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много в плодах солей железа и калия, в связи с чем дыню используют в лечебном питаниипри малокровии (анемии), поскольку сочная мякоть — источник солей железа;
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1