-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Учёные составили список «омолаживающих» продуктов

Дневник

Четверг, 12 Августа 2010 г. 10:53 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (700x525, 88Kb)

Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.
Рубрики:  Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

29 самых полезных продуктов на планете

Дневник

Четверг, 12 Августа 2010 г. 08:27 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора


Абрикос


В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

Авокадо


Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

Продолжение
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Турция отказывается от системы "all inclusive"

Дневник

Среда, 11 Августа 2010 г. 00:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x150, 12Kb)Заявление главы Rixos Фетаха Таминдже о планируемом начиная с 2011 года отказе его гостиничной группы от использования системы "все включено" вызвало споры среди отельеров и профессионалов индустрии туризма.

Председатель Союза отельеров региона Чешме Вейсель Онджель, слова которого цитирует портал tourexpi.com, считает, что система "все включено" является детищем зависимости спрос-предложение, у которой есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Отдых с детьми: 4 главных совета

Дневник

Вторник, 10 Августа 2010 г. 02:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 48Kb)

Отдых с ребенком - это не только масса приятных минут, но и множество поводов для беспокойства. Как не дать ребенку заскучать? Что делать, если у ребенка тепловой удар или его укусила пчела? Что нужно знать, если вы собрались взять любимого сына или ненаглядную дочку в путешествие?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Техника перманентного макияжа

Дневник

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x218, 10Kb)Косметическая татуировка легкого характера, осуществляемая лишь натуральными красителями — это перманентный макияж. Женщины прекрасно знают, на сколько утомителен и длителен утренний макияж. Не один час может потребоваться для достижения красивого контура губ, удлинения и придание яркости бровям, выразительности глазам. Однако неловкое прикосновение к лицу или внезапный дождь моментально портят трудоемкую процедуру макияжа.

Вы, наверное, устали от утомительного ежедневного макияжа. Безусловно, выглядеть хочется красиво и эффектно; хочется ходить в бассейн, но не волноваться за свой макияж; а в случае, например, если косметика вызывает у вас аллергию, то единственным правильн
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Кофеин в косметике

Дневник

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (201x194, 14Kb)Удивительный напиток кофе известен всему миру и человека, который ни разу не пробовал кофе, наверное, не найдешь. Количество поклонников у этого замечательного напитка, такого ароматного и вкусного, огромное количество. Кто-то любит растворимый кофе, а кто-то отдает предпочтение натуральному молотому кофе, а рецептов приготовления просто не счесть.

Но! Кофе можно не только пить. Кофе и производные (в частности, кофеин) используется в косметологии и домашнем уходе за кожей.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

6 идей, где провести отпуск в конце лета

Дневник

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 1281388121_11 (350x350, 242 Kb)Пляжный вариант: Сардиния

Почти 300 солнечных дней в году, скалистые берега, пляжи с белоснежным песком, цветочные холмы... Это все Сардиния, уютный островок с богатой историей и удивительными городками. Большая часть итальянского острова занята природными и археологическими заповедниками. А его южное побережье знаменито своими бесконечными полосами пляжей, пальмовыми и сосновыми рощами, спокойным и прозрачным морем. И, что особенно важно, комфортабельными отелями.

Самый популярный среди туристов пляжный курорт на Сардинии называется Коста-Смеральда («Изумрудный берег»). Это своего рода итальянский ответ Французской Ривьере. Туристы там потягивают коктейли в модных барах, молодежь расслабляется на ночных дискотеках, публика побогаче устраивает вечеринки на роскошных яхтах. Немаловажная деталь – сардинские вина, пользующиеся популярностью во всей Италии.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

10 вещей, которые берем с собой в отпуск

Дневник

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (226x226, 90Kb)Из-за бесконечных списков вещей, которые нужно взять с собой в отпуск, можно сойти с ума. Перед Вами список из десяти самых важных предметов, без которых любой отдых может пойти кувырком.

Путеводитель

Иногда кажется, что этот атрибут сдает свои позиции - туристы предпочитают быстро проверить что-то в интернете, чем рыскать по страницам толстенного справочника. Однако умные путешественники знают: хороший, качественный путеводитель - лучший приятель в незнакомой стране. Разумеется, путеводитель должен быть снабжен подробными картами и схемами, фотографиями достопримечательностей, рейтингами и описанием местных ресторанов и отелей.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как отдых у моря превратить в праздник?

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 02:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x165, 54Kb)Море, море… кто его не любит, чьему слуху не мил «пенный шелест волн прибрежных»? Для большинства из нас летний отдых – это прежде всего море. Не важно, родное Черное, прохладное Балтийское или экзотическое Карибское. Море – это безбрежное лазурное счастье, отдых для тела и души. Кроме того, морской воздух и вода очень полезны для человеческого организма. В чем же их польза?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Талисманы и амулеты: нужны ли они современному человеку?

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 01:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 82Kb)Амулеты и талисманы – кто не знает про них? Они якобы оберегают от бед и приносят нам счастье.

А носить талисманы и амулеты люди начали еще в древности. Пошёл наш древний предок на охоту и прихватил с собой камешек, который он нашёл недавно, который особенно приглянулся ему. Если удачная охота выдалась – камень оставляли у себя, на него молились и обращались к нему за помощью, берегли его. Не дай бог потеряешь! Неудачная охота – камешек без сожаленья выбрасывался, и его место занимал другой счастливый талисман.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное

Метки:  

Калий

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:20 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Если появились боли в мышцах или их сводит беспричинная судорога, повышена утомляемость, часты перепады давления, синяки и отеки долго не проходят, легко лопаются капиляры — скорее всего, у вас не хватает калия в организме. Какие продукты нужно есть, чтобы востановить балланс калий?

Какую роль отыгрывает калий в организме?
Соли калия необходимы для нормального функционирования всех наших мягких тканей: сосудов, капилляров, мышц и, особенно, сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Как кальций незаменим для наших костей, зубов и ногтей, то есть для всех твердых тканей, так калий необходим всем нашим мягким тканям. Он входит в состав внутриклеточных жидкостей (50% всех вод в нашем организме приходится на калий).

Вместе с натрием калий регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. (Калий действует внутри клеток, а натрий непосредственно снаружи). От нарушения натриево-калиевого баланса страдают функции нервов и мышц. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) приводит к потере калия, также как и длительный или сильный понос, обильные длительные месячные, чрезмерное потовыделение.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Летнее меню для красоты

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:06 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора зел чай (602x402, 134 Kb)Поддерживать кожу в ухоженном и красивом состоянии помогает не только косметика. Цвет нашей кожи, эластичность, отсутствие угревой сыпи во многом зависят от тех продуктов, которые мы употребляем. Так какими же продуктами нужно обогатить наш рацион?
Наша кожа находится снаружи, но получает питание изнутри. Поэтому воздействие на кожу только при помощи кремов — совершенно недостаточно. При любых проблемах «ремонт одежды из кожи» нужно начинать изнутри, нормализуя свое питание. Добавьте в свой рацион следующие продукты:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Позвоночник - проводник наших эмоций

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 16:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (457x600, 249Kb)

Остов нашего тела состоит из 24 позвонков. Эта удивительная структура поддерживает скелет в вертикальном положении и одновременно обеспечивает надежную защиту нашей центральной нервной системы. Каждый нервный импульс, сознательный или бессознательный, эмоциональный или механический, через позвоночник поступает в мозг или же из него, будто по сверхскоростной магистрали. К сожалению, мы часто недооцениваем значение этой сложной системы — как для нашего здоровья, так и для душевного равновесия.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Можно ли носить контактные линзы в жару?

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 16:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора Жаркое лето с высокой температурой воздуха не оказывает негативного влияния на ношение мягких контактных линз. Организм человека поддерживает температуру на поверхности глаза около 35 градусов Цельсия, причем этот показатель не меняется под действием внешних температур. Поэтому если вы выбираете контактную коррекцию зрения, то можете пользоваться линзами как обычно даже в очень жаркую погоду, не опасаясь каких-либо последствий.
~Подробнее~
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Какие лекарственные растения заготавливают в августе?

Дневник

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 12:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора Для сбора лекарственных растений, используемых в домашних условиях для профилактики и лечения различных заболеваний, а также в косметических целях, август – месяц переходный. В основном заканчивается заготовка травы, листьев и цветков, характерная для лета, и начинается заготовка корней, плодов и семян, которая продлится до октября-ноября.

Если из-за жары, характерной для этого лета, или по другим причинам, у вас еще не было возможности заняться заготовкой лекарственных растений, август позволяет наверстать упущенное. В это время в средней полосе России еще можно собирать большинство летних растений. Все лекарственные растения перечислять не буду, отмечу только те, которые легко распознать, а их заготовка не вызывает особых сложностей.
~Подробнее~
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как выбрать для себя витамины!!!

Дневник

Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 13:00 + в цитатник
Фиона_рукодельница все записи автора  (600x396, 40Kb)

Как выбрать для себя витамины и так ли уж необходимо их применять?У вас плохое настроение, вы перепробовали множество шампуней, но волосы тусклые и ломкие, а кожа далека от идеала, несмотря на все маски? Ваш ребенок плохо учится, и не помогают репетиторы? Возможно, причиной всех этих проблем может быть недостаток витаминов в организме.Что же такое витамины и почему они так нужны?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как вывести лишнюю влагу из организма?

Дневник

Суббота, 07 Августа 2010 г. 19:52 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

А с кем вы проводите свой отпуск?

Дневник

Суббота, 07 Августа 2010 г. 15:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 63Kb)Лето – пора отпусков, а отпуск – столь долгожданное мероприятие, что пустить его организацию на самотек многие считают просто непозволительной роскошью. Если вы собираетесь уехать на время отпуска куда-то за пределы постоянного места обитания, то очень важно продумать вопрос, а с кем именно вы проведете эти счастливые три недели? Причем выбирать отпускника-соучастника надо так, чтобы отпуск из «счастливых трех недель» не превратился в «скучные три недели» или «невыносимые и раздражающие три недели».
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Что делать, чтобы меньше дышать сажей. Рекомендации

Дневник

Пятница, 06 Августа 2010 г. 01:01 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора
ПЕРЕПОСТ сообщения "СМОГИ ПОБОРОТЬ СМОГ",
автор User: botalex Name: Alexey
Источник: ЖЖ "RUSSIAN DOCTOR IN TROPICS / РУССКИЙ ДОКТОР В ТРОПИКАХ"


Москвичи начали впадать в настоящую панику. И не мудрено, отмечены превышения ПДК по угарному газу в ЮВАО, ВАО - в 1,2-2,6 раз; по взвешенным веществам в ЮВАО - в 3,2 раз, в ВАО до 2 раз, в СВАО - 1,3 раз.
Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски.
Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье
Разное

Метки:  

Астрология камней

Дневник

Пятница, 06 Августа 2010 г. 23:28 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора


Прекрасный завораживающий и волшебный мир камня всегда был для человека загадкой. В древние времена и во времена Средневековья украшения с камнями выбирались не столько из-за ценности, красоты или моды на данный камень. Предпочтение отдавалось целебным и магическим свойствам камней, и более всего выбор украшения с камнями ставился в определенную зависимость с планетами и знаками Зодиака. Зачастую решающее слово при выборе камня оставалось за астрологами.
Ученые мужи прошедших веков уверяли, что драгоценные камни - это частицы Вселенной, осуществляющие нашу связь с космосом. Камень, словно призма, сквозь которую можно увидеть весь мир, встречающийся в гороскопе разных знаков Зодиака.Принято считать , что наиболее благоприятно влияют на судьбу человека камни, связанные с той планетой, которая исторически господствует в его судьбе, т. к. эта планета управляет мыслями, поступками, привычками, образом жизни и в конечном счете судьбой человека.

Продолжение
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1