Ipola все записи автора

лагаем вашему вниманию традиционную фотоподборку из жизни животных.

Рыбки и аквалангист в костюме Санты в Аквариуме Siam Ocean World в Бангкоке. Barbara Walton / EPA

Читать далее...

Ipola все записи автора

 

Канада – страна иммигрантов и второе по площади государство в мире. Хотя современная Канада – очень многонациональное государство, основу его населения составляют выходцы из Франции и Великобритании. Значительную часть составляют немцы, итальянцы, украинцы, коренные индейцы, китайцы и русские. Поэтому кулинарные традиции Канады, включающие и празднование Рождества, можно рассматривать как смесь традиций всего мира с преобладанием обычаев Франции и Англии.

Читать далее...

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Учёные из Коркского онкологического научного центра в Ирландии доказали, что любители соуса карри имеют больше шансов избежать раковых заболеваний. Дело в том, что в этом соусе используется экстракт корня куркумы, пряности ярко-жёлтого цвета.

Глава исследования доктор Шэрон МакКенна (Sharon McKenna) сказала: «Ученым давно известно, что некоторые натуральные вещества помогают бороться с раковыми клетками, и мы предположили, что куркумин может обладать терапевтическими свойствами».

Химическое вещество куркумин, получаемое из куркумы, также тестируется в качестве средства против артрита и старческого слабоумия.

Ирландские исследователи установили, что куркумин разрушает раковые клетки желудка.

Благотворные для организма процессы начинаются в течение суток с момента попадания куркумина в организм.

МакКенна заявила, что куркумин уничтожает клетки рака, «используя неожиданную систему клеточного мессейджинга (сигнальной системы)».

Результаты исследований опубликованы в журнале «British Journal of Cancer».

Они могут помочь в разработке противоракового препарата при лечении рака пищевода.
 

Ipola все записи автора

Каждый, кусающий ногти, осознает, что это очень вредная привычка: мы заносим в рот микробы, портим вид наших рук и состояние зубов - и в результате, теряем уверенность в себе и всячески ругаем себя за слабоволие. Но избавиться от этого не так-то просто...  Даже знаменитости грешат этим! Итак, для всех товарищей по несчастью мы приготовили пять советов, которые, надеемся, смогут помочь.

Читать далее...

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Недавно я услышала весьма странное утверждение, что когда ты очень занят, у тебя много работы и т.п., просто невозможно правильно питаться. По-моему, это немного не соответствует действительности. Самое интересное, что приготовление полезной пищи у меня всегда занимает гораздо меньше времени, чем те же жарености и пирожочки. А я из тех людей, которые не любят долго возиться на кухне, даже когда я безвылазно сижу дома.

Итак, ода желудку офисного работника: для приготовления пищи нам понадобится минут 5-10, термос (если есть пищевой, чудесно), пароварка (она недорого стоит, но если совсем туго с деньгами, можно воспользоваться кастрюлей и дуршлагом).

Читаем далее

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Знающие люди рассказывают, что был когда-то старый обычай. Когда в южных селениях по улице шла свадьба, возглавляющий шествие селянин нёс на шее сверкающий в солнечных лучах огромный венок из репчатого лука – словно эмблему благополучия молодой семьи.

И по сей день на рынках можно увидеть и венки, и «косы», сплетённые из лука. Луковицы сплетены не верёвкой, а своим зелёным пером, которое постепенно подсыхает, а подсохнув, свободно выдерживает вес «косы». Отчего возникла такая традиция? Оттого, что обычно хранится лук плохо – полгода от силы. А вот в косах, сплетённый друг с другом чуть недозревшим зелёным пером, хранится значительно дольше!

Лук репчатый
Allium cepa L.
Семейство Луковые (Alliaceae)

Читаем далее...

Стрингер все записи автора

Существует способ настроя на поединок, называемый "фантомным замещением", хорошо знакомый всем любителям востока по "звериным" стилям у-шу. Боец отождествляет себя с тотемным животным и поручает ему вести поединок за себя, устраняясь как личность и передавая свое тело в управление духу зверя. Это очень интересная психотехника, т.к. она полностью реализует принцип "опустошения". Мало того, она обостряет, буквально на животном уровне, все рефлекторные наработки. Учитывая доминирующие качества конкретного зверя (ярость, хитрость, силу, беспощадность и бесстрашие), боец приобретает удивительные боевые качества, при этом ментально не участвуя в процессе схватки. Ассоциировать себя можно не только со зверем, фантомом может быть любой объект, отвечающий следующим требованиям:

- позитивное восприятие его бойцом;

- четкая тактическая направленность;

- обоснованная объективная или субъективная вера в его непобедимость;

- наличие общих черт с "пользователем".

В процессе индивидуального психотренинга следует выбрать себе фантомную замену из ярких воспоминаний вашей жизни. Либо синтезировать некое существо, наделенное четкими качествами, выдающимися способностями и обязательно дружественное для вас самих. Для "фантома" подойдет собственный тренер, танк, медведь, воображаемый самурай, Мохамед Али, паровоз и т. д.. Выбор "замены" всегда субъективен, потому что должен отвечать психическому типу бойца, его стилю ведения боя, компенсировать своими явными качествами недостатки конкретного спортсмена. Например, танк, хорош для нерешительных, но мощных спортсменов, боящихся травм. Он прямолинеен, непобедим и могуч. К тому же он стальной и не чувствует боли и готов раздавить все, что попадет ему под гусеницы. Боец, уподобляясь выбранному "фантому", приобретает его типичные качества, ведет бой не сам, а от имени своего "идеального воина".

Для упрощения перехода в состояние "фантомного замещения" следует применять следующие психологические шаги:

Конкретизировать "идеального бойца", акцентировать его боевые качества.

Представить себя в его теле, "взглянуть на мир его глазами".

Ввести "ключи перехода":

ментальный - представление образа;

вербальный - ключевое слово;

кинестетический - через определенное мышечное напряжение;

Например, самураи, предвидя неминуемый бой, наклоняли голову вперед (чтобы не показать бледность) - кинестетический ключ, и делали резкий выдох через нос - итоговый ключ. После этого в бой вступал уже самурай с "опустошенным" сознанием.

Практиковать "фантомное замещение" следует во всех экстремальных упражнениях на снарядах и в паре, особенно при перспективе пиковой нагрузки. И всегда перед упражнением, а не во время него.

 

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

 

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Для любого человека молоко – первый продукт питания, с которым он познакомился в жизни. Но по мере взросления наша способность перерабатывать лактозу и казеин ухудшается, а некоторым людям без сторонней помощи вообще не обойтись.

Помощники известны издавна. Это молочнокислые микроорганизмы, превращающие молоко в простоквашу и кефир. Люди употребляли их веками, а в последние лет 50-60 на прилавках магазинов стали появляться молочнокислые продукты, в названии которых присутствует приставка «био». Что же это за био, и чем «живой» кефир отличается от «мертвого»?

Рекламные красавицы утверждают, что биойогурты – натуральный продукт, способный творить чудеса. Вынужден разочаровать доверчивых потребителей. Биойогурты и другие «живые» молочные продукты могут содержать в себе компоненты, к натуральному молоку не имеющие никакого отношения.

Стандарты позволяют добавлять к названиям молочных продуктов приставку био, если в процессе производства в них введены живые культуры пробиотических микроорганизмов. Этот термин объединяет микроорганизмы, свойственные микрофлоре кишечника человека, среди которых, пожалуй, самые известные – бифидобактерии. Но при этом допускается добавление и других немолочных составляющих. Иными словами, йогурт «живой» не потому, что для его производства использовано натуральное «живое» молоко, а потому, что в нем живут микроорганизмы. Насколько они полезны и необходимы?

Читать далее..

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В холодное время года из-за нехватки солнечного света многим из нас хочется только одного – спать. Для того чтобы пробуждение и утренний подъем не превратились в пытку, достаточно принять во внимание несколько простых советов.

 


Прежде всего уточним: выспаться и без труда встать утром можно лишь в том случае, если ваш сон был крепким и полноценным. Что же следует понимать под понятием «крепкий сон»?

Исследования подтвердили, что женщинам для хорошего самочувствия требуется 9 часов сна, а мужчинам – 7-8 часов. Отдельно взятые личности могут спать и по 3-4 часа в сутки, но таких меньшинство, и считать сон «прожиганием» жизни просто глупо.

Немаловажно и соблюдение режима. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это касается и выходных дней. Так что, засиживаясь допоздна перед телевизором или монитором компьютера, помните, что расплачиваться за это не всегда полезное занятие придется собственным самочувствием.

Читаем далее..

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора Ужин: и вкусный, и полезный

После плотного ужина желудок не будет ждать утра, чтобы переварить еду. Он будет работать и ночью, но вполсилы, так как к вечеру обмен веществ замедляется. Чем это может грозить? Как минимум – плохим сном, а как максимум – лишним весом и заболеваниями поджелудочной железы, печени и желудка.

Но ведь так трудно отказать себе в ужине, особенно после тяжелого и не всегда удачного рабочего дня! Чтобы не корить себя за вечернюю трапезу, выберите что-то легкое: рис, печеный картофель, тушеную рыбу, вареную курицу, индейку. Если же утром и в обед вы достаточно набрали калорий, но есть хочется все равно, постарайтесь ограничиться овощами и зеленью: салатом из капусты (любой!), черной редьки, редиски, помидоров, огурцов, тыквы, перца, баклажанов, лука и зелени. И никакого хлеба и соусов! А вот кружка пива не повредит: в пиве столько же калорий, как и в кефире. Его можно пить и вечером, но не каждый день.
Читаем далее

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора Для того, чтобы сохранить на долгое время молодость и красоту, лучше всего спать на жестких поверхностях без использования мягких подушек и перин.
Не смотря на то, что лежать на перине комфортнее, чем на твердом матрасе, сдавливание кожи и мягких тканей тела во втором случае меньше. Сон на жестких поверхностях побуждает человека чаще поворачиваться. Это большой плюс.
Слишком мягкие подушки и пуховые перины способствуют тому, что кровообращение организма во сне замедляется, а это приводит к появлению морщин, отечности и потере упругости кожи.
Врачи говорят, что спать на подушке из синтепона полезнее.
А еще в перьевых подушках чаще всего живут пылевые клещи, которые зачастую вызывают аллергические реакции.


Источник - Онлайн журнал Ромашка.

POSITIVE_7 все записи автора Все мы хотим быть счастливыми здесь и сейчас, но что-то постоянно мешает! Давайте разберемся, что же не дает нам быть счастливыми.

Зависть

Не надо сравнивать себя с другими! Лучше или хуже вы выглядите на фоне окружающих, сравнение принесет вам только вред. Ведь если вы кого-то считаете лучше, то почувствуете себя неполноценным. Если лучше выглядите вы – вас будет раздражать несовершенство другого!
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Известно, что с курением борется весь мир. Но вот антитабачные законы бывают разными, и от некоторых никакого толку. Мы же подобрали самые жесткие, каких и нашей стране желаем.

1. Бутан является единственной в мире страной, где продажа сигарет и курение в любых общественных местах запрещены полностью. За нарушение — штраф $225. При средней зарплате $18 это серьезный удар по личному бюджету.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Еда и лекарства. Лекарства и еда. Как им вдвоем ужиться в твоем уютном организме?

Если ты являешься Президентом клуба любителей Великого грейпфрута, уточни в врача, как выводятся из организма принимаемые тобой препараты. Если почками - то никаких ограничений по поеданию грейпфрутов у тебя нет. Если же печенью, то придется отложить его до лучших времен, так как он замедляет выведение таких лекарств.
Читать далее...

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Зачастую мы, в погоне за идеальной фигурой и соблазнительными формами тела, напрочь забываем о более важном - о своем лице. Никто не станет спорить с тем, что лицо человека играет куда большую роль в создании того общего впечатления, которое он оказывает на других. Нам куда более симпатичен человек с красивым лицом и некоторыми недостатками фигуры, чем некто, обладающий модельными параметрами и при этом - невыразительным фэйсом. К тому же, если достичь прекрасных результатов в создании идеальной фигуры можно с помощью тренажерного зала, диет, массажа и т.д., то вылепить свое лицо заново нельзя. Разве что с помощью пластической хирургии, но многие ее категорически отвергают. И правильно. Чем ложиться под нож, пытаясь вернуть утраченную красоту, лучше позаботиться о ее сохранности заблаговременно.

Многие почему-то считают, что с двойным подбородком, морщинами или обвисшей кожей лица в домашних условиях сделать ничего нельзя. К счастью, это не так.

Проблемы с прекрасным ликом часто возникают либо по достижении определенного возраста, либо после того, как человек резко сбросил вес. Чтобы восстановиться не нужно изнурять себя супер-сложными упражнениями или слой за слоем удобрять лицо кремами. Достаточно следующих нехитрых упражнений и уже через несколько недель вы увидите: результат на лицо. Вернее, на лице.

Читаем далее...

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Некоторые считают, что повысить сексуальность можно с помощью косметики, модной одежды или чтения соответствующих журналов. Однако на природные интимные возможности эти вещи мало влияют...

Более надежный путь – повышение своего физического и эмоционального тонуса, пишет АиФ. Для этого как нельзя лучше подходит фитнес.

Меняем расписание

Если вы весь день напролет сидите в офисе, а вечером без сил доплетаетесь до дома, то при виде постели у вас возникнет только одно желание – выспаться. В выходные после стирки, готовки, уборки – тоже. Неудивительно, что вы не получаете радости ни от жизни, ни от интимных отношений: одно с другим напрямую связано.

Попробуйте прервать этот замкнутый круг и включить в свое расписание 2-3 занятия фитнесом в неделю. Уже через неделю-другую вы почувствуете, что и настроение, и самочувствие у вас стали совсем другими. Американские медики установили: достаточно три раза в неделю заниматься любым видом спорта, чтобы в организме заметно повысилась выработка эндорфина (гормона счастья), который подпитывает женскую сексуальность. Но нужно соблюдать несколько правил:

* заниматься активно и не менее получаса;
* не изнурять себя занятиями, которые не нравятся. Если нагрузка в радость, то такие тренировки дают ощущение легкости, тонизируют женщину, давая возможность по-иному взглянуть на свои интимные проблемы и в целом на жизнь;
* желательно заниматься в коллективе и под музыку. Это не только помогает поднять настроение, но и заставляет выполнять упражнения тщательно и красиво, развивает новые области общения, которые поднимают жизненный тонус.

читаем далее...

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Современная медицина отмечает роль домашних животных как положительного эмоционального фактора, способствующего исцелению некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и нервных расстройств. Регулярные прогулки с собакой, кошкой или другим домашним любимцем способствуют оздоровлению человека.

Снизить давление и снять стресс отлично помогут кошки. Считается, что энергетика этих животных схожа с энергетикой человека. Кошки стабилизируют работу сердца, способствуют заживлению переломов, помогают при невралгии. Пользоваться таким лекарством проще простого. Достаточно положить животное на больное место. Да кошка и сама с удовольствием найдет его, прижмется и начнет приятно мурлыкать.

Имейте в виду, что у котов есть своя "специализация". Так, пушистые коты помогают справиться с невралгией, стрессом и бессонницей. Гладкошерстные коты будут полезны при проблемах с почками и печенью.

После долгих исследований ученые Университета Миннесоты пришли к выводу, что люди, содержащие кошек, реже страдают от инфаркта. В процессе исследований были проанализированы данные о состоянии здоровья более 4435 американцев в возрасте от 30 до 75 лет, большая часть которых являлась владельцами кошек.
Как показали результаты исследования, риск смерти от инфаркта у владельцев кошек на 30 % ниже, чем у людей, которые их не содержат. Причина этого пока не известна. Но ученые предполагают, что животные помогают своим хозяевам легче переживать стрессовые ситуации.
 

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Роза всегда привлекала к себе внимание изысканным запахом и великолепием бутонов на всех стадиях их существования. Этот цветок не просто так считается символом красоты и женственности, ведь он обладает не только чудесной формой и окраской, но и множеством характеристик, позволяющих включать его в состав косметических средств.
Лето приносит немало радости представительницам прекрасного пола, но иногда заставляет задумываться о необходимости специального ухода за кожей. Те, у кого кожа склонна к сухости, в жаркий период нередко замечают, что она начинает шелушиться.
Такие дамы могут воспользоваться рецептом египтянок, приготовив собственноручно состав для устранения шелушения, ощущения стянутости кожи и для предупреждения появления морщин.

Итак, берем сок двух листьев алоэ (среднего размера) и смешиваем его с отфильтрованной водой (2 ст. ложки). Добавляем туда настой лепестков роз (вместо него можно использовать розовую воду) и мед (одну чайную ложку). Настоя нужно взять всего три столовые ложки.
Нагреваем состав на водяной бане и медленно вводим в него сало (100 г.). Вместо сала можно взять топленый свиной жир. Когда консистенция станет кремообразной, получившуюся массу нужно разложить в маленькие, плотно закрывающиеся неметаллические баночки. Пользоваться кремом нужно один раз в день.

Внимание! Крем имеет противопоказания. Людям, имеющим диагноз «розацея» этим средством пользоваться нельзя.

Важно! Прежде чем приступить к приготовлению крема, нужно двое суток воздерживаться от полива алоэ. Это необходимо для того, чтобы активные вещества в листьях приобрели оптимальную концентрацию.

 Источник - Онлайн журнал Ромашка.

Tarelkin2 все записи автора

Расскажи мне какими специями ты пользуешься  ( допиши, если их нет в списке) и для какиз блюд

имбирь
корица
красный перец
тамаринд
перец красный

перец черный
имбирь
асафетида
гвоздика

кориандр
шафран
куркума
фенхель        

кардамон
корица
гвоздика

тмин
горчица
(семена)

кумин