-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Интересно и познавательно.


Вложенные рубрики: Семья/Отношения(487), Психология/Философия(550), Домашний уют/Дизайн(945), Дети/Материнство(573), Вопрос/Ответ(247)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Здоровье(2525), Еда(2923)

Е-добавки

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:08 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

 Смотрим на этикетки того что мы едим...Большая часть данной информации не была до сих пор переведена на русский язык или публиковалась разрозненно и не систематизировалась. Так что если вы заботитесь о своем здоровье, то читаем внимательно!

Е700 — Е800 — запасные индексы

* -- добавки, запрещенные в России.
** -- добавки, запрещенные в ряде стран, в России не тестировались или проходят тестирование, но окончательного результата пока нет
 

Все существующие Е-добавки:

Читаем далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Дорогие продукты. "В гостях усказки"

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 15:43 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Благодаря рекламе и маркетингу многие продукты в современном мире‚ словно древнегреческие боги‚ обзавелись собственными мифами. Чтобы приобщиться к ним‚ мы платим немалые деньги‚ но стоят ли они того? Есть ли разница между обычным «хорошим» зеленым чаем и невероятно дорогим Дахунпао? Или это лишь заигрывание с нашей самооценкой? Попробуем разобраться.


Каша из топора
Согласно последним американским исследованиям дорогие продукты заведомо кажутся нам лучшими. В ходе одного эксперимента 20 добровольцев попробовали несколько сортов красного вина, стоимость которых колебалась от 5 до 90 долларов. В момент дегустации мозг испытуемых сканировали (для чистоты эксперимента). В программе порядок подачи вин был заявлен от дорогих сортов к дешевым. На самом деле все сделали наоборот — сначала подавали бокалы с «микстурой» за пять долларов, а затем потчевали самыми элитными напитками. Подмену не заметили: сканер показывал повышенную активность в зоне мозга, отвечающей за эмоциональный подъем в тот момент, когда люди пробовали дешевое вино. Дальше — больше: дегустаторы нахваливали вкусовые качества первых образцов и благодарили организаторов за возможность попробовать подобный «нектар».
Оказалось, что между субъективной оценкой продукта и его реальным качеством практически нет никакой связи. Получается, мы испытываем удовольствие только от сознания, что пьем или едим «высококачественный продукт», а вкус в этом случае на втором месте. Все дорогое вызывает у нас массу приятных эмоций, за которые мы и переплачиваем.

Эксклюзив, или Специально для вас!

Обычно продукты бывают очень дорогими по двум причинам:
ограниченное производство;
разрекламированный бренд.
Естественно, эти причины часто пересекаются или подменяют друг друга. Так, штучное производство постепенно превращается в массовое, но легенды и стоимость остаются прежними. Что же касается бренда, всегда надо помнить: покупая дорогую воду или чай, мы платим не столько за вкус, сколько за статус.

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Как избавиться от депрессии

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 12:31 + в цитатник
никойя все записи автора

Вратарь сборной Германии бросился под поезд.Он был в глубокой депрессии.Что это за болезнь, как ее лечить, наскольно она опасна?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Свобода искусства

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 02:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (457x336, 28Kb)

«Искусство - посредник того, чего нельзя высказать»
Иоганн Гёте

Можно долго описывать цвет осенней листвы, оттенки летнего вечера и прозрачную белизну упавшего снега. Но гораздо труднее выразить те чувства, которые вызывает великолепие природы, её сила и красота. Об этих чувствах трудно рассказать их можно только изобразить.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Cказка в подарок? Пожалуйте в Вену!

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 01:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 142Kb)

Город музыки, вальсов, парков, выпечки и вина – всё это Вена. Столица Австрии - поистине космополитичный центр, где в течении многих веков существует взаимопроникновение культур различных наций и народностей, служащее источником интригующего и часто циничного характера венцев.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как выбрать картофель?

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:47 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Несмотря на свой непритязательный характер‚ минимум затрат при посадке‚ множество сортов‚ приятный вкус и высокие питательные свойства‚ этот уникальный овощ долго завоевывал нашу пищевую культуру. 


Сейчас вряд ли можно найти дом, где не припрятана пара-тройка килограммов картошки. Самые запасливые покупают «земляное яблоко» мешками. Кто прав и на что следует обратить внимание, выбирая тот или иной сорт.

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как справиться с бессонницей? Игра «Королевская Кошка»

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:02 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Бессо́нница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного периода времени ночью. Люди, страдающие от бессонницы (insomnia), обычно не могут закрыть глаза больше чем на несколько минут, ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они смогут заснуть.

Я против снотворных таблеток, но спать хочется...

Я вычитала интересную английскую методику засыпания. Нет, не считать баранов. Это примитивно и для потомственных горожан не годится: попробуй представь себе, как они выглядят, эти самые бараны. Нет, у англичан есть кое-что поинтереснее, под названием «Королевская Кошка». 

Читаем далее..
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Внимание! Опрос. Ты куришь?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 23:49 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

ты куришь?

1. ты куришь?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Наиболее важные пищевые источники витаминов

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 23:44 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Витамины имеют особое значение для поддержания здоровья, работоспособности и активного долголетия человека. Они относятся к незаменимым веществам природного происхождения, которые в минимальных количествах поступают в организм и обеспечивают нормальное протекание обменных процессов.

Причины дефицита витаминов весьма разнообразны. Ведущими из них являются: интенсивные умственные и физические нагрузки; стресс; гипоксия; воспалительные заболевания органов системы пищеварения; дисбиоз; вредные привычки; беременность, лактация.
 

  • Витамины в достаточном количестве содержатся в сырых овощах, фруктах, молоке, рыбе, мясе, злаках и других продуктах питания.
  • Витамин В1 содержится в бобовых, злаковых грубого помола, картофеле, свинине.
  • Витамин В2 содержится в злаковых грубого помола, молоке, молочных продуктах, яйцах, печени, почках.
  • Витамин В3=РР содержится в грибах, горохе, злаковых, моркови, мясе, печени, рисе.
  • Витамин В5 содержится во всех продуктах питания, особенно: грибы, молоко, мясо, рыба, яичный желток.
  • Витамин В6 содержится в бананах, бобовых, капусте, моркови, мясе, печени, сладком перце, рыбе (скумбрия, сардины), яичном желтке.
  • Витамин В9=Вс содержится в злаковых грубого помола, моркови, печени, помидорах, свежих листовых овощах, яйцах.
  • Витамин В12 содержится в молоке, молочных продуктах, мясе, печени.
  • Витамин В15 содержится в печени, отрубях, семенах растений, орехах.
  • Витамин С содержится в черной смородине (листья, плоды), перце, капусте, цитрусовых, киви, клубники, шиповники, облепихи.
  • Витамин Н содержится в бананах, бобовых (соя, горох и др.), дрожжи, капусте, молочных продуктах, моркови, орехах, отрубях, печени, пшенице, томатах, яблоках, яичных желтках.
  • Витамин А содержится в бараньей, говяжий, свиной печени, рыбе, молочных продуктах, сливочном масле, сырах, яйцах, фруктах, овощах, грибах.
  • Витамин D содержится в жирах, печени рыб (палтуса, трески, тунца), китов, яйцах, молоке, грибах.
  • Витамин Е содержится в миндале, кедровых и грецких орехах, фисташках, семенах подсолнечника, сое, кукурузе, ячмене, пшеницы, свекле, моркови, сельдерее, луке, овсе, перце, петрушке, листьях салата, помидорах, огурцах, печени, обыкновенной и черноплодной рябине, облепихе, крыжовнике, абрикосе, вишне, землянике, груше.
  • Витамин F содержится в растительном масле, зародышах пшеницы, миндале, авокадо, подсолнечнике, грецких орехах, сое.
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

А как вы взвешиваетесь?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 23:14 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (233x276, 31Kb)Может быть, это не ваш вес не уходит, а с вашими весами что-то не так? Или с тем, как вы их используете?

Вот Правила взвешивания:

* Вставать на весы в одно и то же время, лучше всего – утром, натощак, после туалета.

* Взвешиваться или в одной и той же одежде, или (оптимально) голышом.

* Использовать одни и те же весы – разные весы, особенно не очень точные, могут показать очень разные результаты.

* Ставить весы на максимально ровную гладкую поверхность: на ковре, паласе, неровном старом паркете они могут врать.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Fitness House

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:40 + в цитатник
Alisa_Johansson все записи автора Здравствуйте! Мне нужна помощь! Я живу в Санкт-Петербурге и рядом с моим домом открывается клуб "Fitness House".
Полный безлимитный абонемент на год стоит 9000 руб. Вот думаю: стоит ли? Кто знает что-нибудь о сети этих клубов? Очень хочется услышать отзывы именно от тех людей, кто был там.
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Что мы знаем о пользе суши и долголетии японцев?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (190x142, 23Kb)
Автор статьи: Елена Кузич

Суши (или, как говорят в Японии, суси) – это визитная карточка японской кухни, блюдо, снискавшее популярность по всему миру. Вот уже и в России с Украиной суши – не кулинарная экзотика, а, скорее, модное светское увлечение: суши готовят к праздничному столу, чтоб удивить гостей, суши-бары становятся привычным местом для бизнес-ланча, а многие японские рестораны готовы предложить суши с доставкой на дом или в офис.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Законы здорового питания

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:44 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает работу с целью привлечь внимание общественности к здоровому образу жизни и к здоровому питанию.

В настоящее время значительная часть населения, к сожалению, недостаточно подготовлены к восприятию научно обоснованных принципов здорового образа жизни и питания.

В первую очередь, рассмотрим два закона, лежащих в фундаменте здорового питания. Несоблюдение этих законов неминуемо наказывается: приводит к потере здоровья, развитию различных заболеваний.

Какие же это законы? В чем их суть?

Читаем далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Ноябрь: советы месяца

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:39 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Ноябрь, последний месяц осени, с его холодными ветрами, мрачной пасмурной погодой, частенько «одаривает» нас простудами, обветренной кожей на нежных щечках и плохим настроением. Чтобы избежать этих «подарков» ноября, последуйте советам от известнейшего журнала «Женское Здоровье».

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Опрос. Как Вы относитесь к пластическим операциям?

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 15:35 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Как Вы относитесь к пластическим операциям?

1. Как Вы относитесь к пластическим операциям?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид

Метки:  

Мифы о здоровом образе жизни

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 15:19 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.

Почему? Потому что все так делают, потому что так советуют модные журналы и продвинутые фитнес-адепты. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом.

Читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Язык утверждения и сохранения трезвости

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:40 + в цитатник
Тайгура все записи автора
Рабы не мы, рабы немы.



1.ВОЛНЫ ТРЕЗВОСТИ - комплекс информационных и иных воздействий на общество, идущих от отдельных граждан, организаций, событий, обычаев, ритуалов и так далее, способствующий утверждению и сохранению в обществе полной свободы от отравлений любыми наркотическими веществами (табаком, алкоголем и другими).

2. ТЕОРИЯ ТРЕЗВОСТИ - комплекс теоретических и практических сведений, позволяющих утверждать и сохранять трезвость человеку, семье и обществу в целом.

3. УТВЕРЖДЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс активных действий, способствующий полному освобождению человека, семьи, общества от наркотической зависимости.

4. СОХРАНЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс действий со стороны человека, семьи, общества, направленный на сохранение достигнутой свободы от наркотической зависимости.

5. ЗАКОН ПО УТВЕРЖДЕНИЮ И СОХРАНЕНИЮ ТРЕЗВОСТИ - закон, определяющий порядок утверждения и сохранения в обществе трезвости.
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! УВЛЕКАТЕЛЬНО!
 (437x640, 104Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид

Здравствуйте, я ваша тетя! Или где остановаться, отправившись в Санкт-Петербург

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 00:51 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
«Вот у нас было. Жили-были две девушки – полные романтических представлений о Санкт-Петербурге... Копили на поездку в Питер полгода (девушкам было по 18), подрабатывали специально после учебы. Жить (5 дней) должны были у тетки одной из них, тетка дала согласие. Приехали, звонят тетке: а она ПЕРЕДУМАЛА».

К.Ю. Старохамская

 (200x146, 8Kb)Хочу дать несколько советов, как готовиться к поездке в большой город на экскурсию. И замечу – если у вас в данном городе – будь то Петербург, Великий Новгород, или Ярославль (список бесконечен), нет очень близких родственников или друзей, на которых вы можете положиться, и для которых ваш приезд будет не в тягость, а в радость, позаботьтесь о жилье.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Осторожно: холод!

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 20:13 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В средних широтах холода занимают почти половину года. И хотя мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. С переохлаждением, легкими обморожениями и даже холодовой аллергией может столкнуться каждый из нас. Чтобы избежать неприятностей, достаточно следовать простым рекомендациям.

Общее охлаждение Температура тела здорового человека составляет 36,5 градусов С. Даже небольшие изменения температуры вызывают заметный дискомфорт (вспомните прохладный душ или, наоборот, прикосновение к горячей кастрюле). Однако в каждодневной жизни зимой мы часто сталкиваемся с переохлаждением, когда температура на поверхности тела опускается ниже 34 градусов С. Различают три степени общего переохлаждения. Симптомы легкой степени знакомы каждому. Кожа бледнеет, становится "гусиной", появляется озноб, нам трудно говорить.

При средней степени появляются сонливость, состояние угнетенности, бессмысленный взгляд. Кожа бледная, холодная на ощупь. Эту степень переохлаждения пережили спасенные пассажиры "Титаника".

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Тайны кофе: пить или не пить?

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 20:10 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Как это приятно принять ванну, выпить чашечку кофе... Вы никогда не задумывались, что кофе - поистине уникальный напиток? Раскрыть его секреты и определить свойства ученые не могут по сей день. Сфера применения кофеина невероятно обширна, поэтому очень важно узнать популярный энергетик со всех сторон.

Ароматом этого напитка человечество наслаждалось задолго до того, как была открыта Северная Америка и изобретено книгопечатание. Многочисленные легенды говорят, что первым познакомился с кофе сам пророк Магомет, излечившийся с его помощью от тяжелой болезни.
Однако кофе - напиток капризный. С каждым человеком у него складываются особые отношения. Кофе щедро дарит всем свой неповторимый вкус и аромат, балует разнообразием сортов и способов приготовления, но его физиологическое воздействие на организм индивидуально и не всегда полезно.
Исследователи не прекращают спорить о том, что превалирует в этих волшебных зернах - польза или вред, однако к однозначному выводу, вероятно, придут не скоро.
 

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 220 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1