_Girl_On_Fire_ все записи автора «Тай» — по-корейски означает «нога». «Бо» — общепринятое для всех единоборств сокращение слова бокс. Иначе говоря, в тай-бо, активно задействуются ноги. Впрочем, вмешиваться в процесс руками тоже не возбраняется. Все-таки не футбол.

История тай-бо и его изобретателя Билли Бленкса напоминает сюжет многочисленных «историй успеха». Начиналось все как в песенке, где «люди Билли не любили, люди Билли часто били». Прокладывать себе дорогу надо было с самого детства: Билли был одним из 15 детей в семье, жил в негритянском гетто и большую часть детства провел на улице. Там он и выработал свои первые методы самообороны, тем более что он рос «рахитиком»: у него было неважное здоровье и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

На свой первый урок восточных единоборств Билли Бленкс попал в 11 лет. Парень оказался талантлив, его успехи пошли по нарастающей: чемпионские титулы, владение пятью разными восточными единоборствами и, наконец, собственная студия карате в гараже. Именно в этом гараже, как гласит легенда, родилось тай-бо.

Тай-бо – это сочетание элементов тайквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Тай-бо не предполагает спарринга: все удары выполняются сольно, никто не «отрывается» на партнере. В пары занимающиеся объединяются, только разучивая какое-нибудь движение, или помогая друг другу делать растяжку.



ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

POSITIVE_7 все записи автора Осенью поток пациентов кожно-венерологических диспансеров возрастает в несколько раз, ведь лето – это время жарких дней и ночей полных любви.

Именно в этот период многие теряют бдительность, забывая об обратной стороне любовных утех со случайными курортными партнерами, а именно – о заболеваниях, передающихся половым путем. Данная группа включает в себя не только венерические заболевания, но и инфекции мочеполовых органов, СПИД, а также кожные заболевания.

Врачи отмечают, что в настоящее время распространенность так называемых инфекций второго поколения – хламидиоза, генитального герпеса и вирусных заболеваний половых органов значительно опережает такие классические заболевания как гонорея, сифилис.

Читать далее...

Ipola все записи автора

Читать далее...

Ipola все записи автора

Ipola все записи автора

Автор: Alexey

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Но при всем людском многообразии есть различия, которые сразу бросаются в глаза - различия между мужчиной и женщиной. И они не только во внешних отличительных признаках пола. Мужчины – сильный пол, на них испокон веку держится мир. Они строят, разрушают, воюют, всегда на их плечи ложится самая ответственная и тяжелая работа. Но не стоит забывать о том, что каждый мужчина в душе романтик, им тоже нужна любовь, понимание и ласка.

Ни для кого не секрет, что внутренний мир и мысли женщин для большинства мужчин - тёмный лес. Но вот что удивительно, психология мужчин женщинам порой еще более не понятна!

- Что мужчина ищет в браке?
- Какие женщины нравятся мужчинам?
- Как привлеч внимание мужчин?
- Что их раздражает в женищинах?
- Почему мужчинам нравится когда женщина кричит в постели?
- Как делать мужчинам комплементы?
- Как влюбить в себя мужчину?

На эти и другие вопросы во все времена и мужчины, и сами женщины пытаются дать ответ. Психология мужчин является предметом исследования многих ученых и просто интузиастов. Если вдруг Вам тоже интересна эта тема, то самые лучшие статьи, посвященные взаимоотношениям полов и мужской психологии Вы можете найти на сайте sun-hands.ru

Объектом для обсуждения может стать множество аспектов: интересы, взаимоотношения с окружающими, обидчивость, отношение к любви, эмоциональность, темперамент. Но каким бы сложном всё это ни казалось, дамы, старайтесь всегда понять и принять близкого Вам человека, мужчине нужна поддержка.

Ioanna_Morozova все записи автора
Физиологический метод похудения основан на грамотном питании. Этот метод активно использовался нашими предками, и именно на его основе была разработана система 1-2 постов в неделю.

Проводились эксперименты этого метода на курсантах (просто у курсантов можно было легко измерить и калорийность пищи, и уровень истраченных калорий).

Ученые, проводившие эксперимент (Теппермен Дж, Теппермен Х.), пришли к неожиданному выводу: оказывается, затраты энергии восполняются организмом не день в день, а только через сутки.

Например, курсант в понедельник хорошо поработал, истратил много энергии. В этот день он не испытывает потребности восполнить эту энергию. Собственно, он может вообще весь день не есть и ничего страшного не произойдет. На следующий день (во вторник) он тоже не испытывает потребности восстановить запасы энергии, потраченной в понедельник. А вот в среду, то есть через сутки, он съедает именно столько пищи, сколько было потрачено энергии ПОЗАВЧЕРА.

Это как раз и объясняет наличие постов в среду: как известно "понедельник - день тяжелый". И если истратить много энергии в понедельник, то восстанавливать ее надо будет именно в среду. Но если в среду не пополнить запасы энергии, а сделать постный день, то человек будет худеть, даже если питается от души, то есть кушает пельмени, сало и тому подобное. Получается, что пост в среду - это явная защита от ожирения, защита от набора излишней массы тела, причем при том условии, что питаться все остальные дни можно будет как угодно.

Это особенно важно тем, кто тренируется. Например, женщина лет сорока захотела сбросить вес. Для этого она пошла в тренажерный зал и позанималась. Так вот, соответственно этому методу, тренировки совершенно не достаточно для похудения. Важно понять эти трехдневные циклы восстановления. Если на третий день после тренировки она будет есть столько же калорий, сколько затратила, то эффекта похудания не будет, сколько бы она ни трудилась в тренажерном зале.

Эффект похудания будет только в том случае, если она на третий день (то есть через сутки) снизит калорийность питания и не даст организму столько энергии, сколько он потратил ПОЗАВЧЕРА.

Если же, наоборот, она в этот третий день поест хорошо и превысит потраченные позавчера калории, то будет происходить набор массы, а не ее потеря. Кстати, это на заметку всем тем, кто хочет нарастить массу тела - если в понедельник хорошенько позанимались, то в среду надо покушать немного больше, чем хочется.

Вот на этом эффекте и основаны все однодневные посты. Причем, хочу отметить, посты - это не полное голодание. Это просто снижение калорийности питания в этот день. Например, вы хотите похудеть и хорошенько позанимались в понедельник.

В этом случае в сам понедельник и вторник не нужно ограничивать себя в питании, питайтесь, как обычно. А вот в среду надо обязательно устроить постный день.

Вторая тренировка, допустим, была в четверг. В этом случае в четверг и пятницу питание не изменяется, но в субботу делается точно такой же постный (малокалорийный) день.

Это самая простая и легкая стратегия сгона веса - всего 2 тренировки в неделю и 2 дня в неделю с пониженной калорийностью питания.

POSITIVE_7 все записи автора ПОСЛЕ ОБЕДА СТРАШНО ТЯНЕТ ПОСПАТЬ — ЧТО ДЕЛАТЬ?

В идеале — поспать час-другой. Если нет возможности, следи за питанием. Не съедай плотный завтрак в один присест, а питайся понемногу три раза через промежутки по два часа. Например, так: в семь утра — белковый коктейль, в девять — два яйца и немного овсянки, а в 11 — яблоко и горсть миндальных орехов. Таким образом к обеду ты не сильно проголодаешься и, как следствие, не объешься. Салата с курятиной и одного апельсина должно хватить, чтобы не терять концентрации и не клевать носом всю вторую половину дня. По крайней мере так советует доктор Кит Берковиц, медицинский директор Центра гармоничного здоровья в Нью-Йорке.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Имя влияет на судьбу и черты характера человека. Но, оказывается, только по первой букве нашего имени можно уже многое рассказать о том, каков человек в любовных и семейных отношениях, полагают психологи и специалисты по биоэнергетике. Например, мужчины, чьи имена начинается с буквы А, являются прирожденными лидерами в отношениях и убеждены, что кухня - женское место и хорошая жена обязана отлично готовить.
А у Вас совпало? :)
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Французы говорят, что нет некрасивых людей, есть только люди с неухоженной, больной кожей. Особые страдания доставляют угри, появляющиеся на коже юношей и девушек в период полового созревания. С угрями бороться очень сложно - но делать это нужно упорно и последовательно, поскольку малейшее упущение или нарушение правил личной гигиены может немедленно вызвать появление все новых угревых образований.


Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Миф 1
Имея красивую грудь, необязательно носить нижнее белье
Несколько фактов из анатомии: грудь состоит из 15-25 долей, разделенных соединительными перегородками и жировой тканью. Она крепится к грудным мышцам тонкими связками, которые растягиваются под ее тяжестью с возрастом. Эффективным способом предотвращения этого является правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, особенно во время занятий спортом и при беременности. Ключевые слова - правильно подобранный. Исследование группы ученых из Сиднея (Австралия) доказало, что тугое белье на металлических косточках стягивает грудь, приводит к микротравмам и пережимает лимфоузлы, что повышает риск появления злокачественной опухоли.

Миф 2
Грудь можно «накачать» в спортзале
Не совсем так. Физические упражнения лишь укрепляют мышцы груди, но размермолочной железы не увеличивается. Хотя за счет объема грудной клетки бюст визуально кажется больше.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Оптимистом в наше время быть непросто! Очень непросто. Куда проще сослаться на вышеизложенный закон и приуныть, приговаривая: «Ну вот, опять всё плохо. Я так и знал(а)». И все же быть оптимистом не просто лучше, но и… выгоднее. Даже с денежной точки зрения!

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Вы бродите по своему жилищу, слегка понурив голову. Разглядываете помпончики на своих тапочках, если таковые (помпончики) имеются. Кот весело бросается вам на ногу, озорно впиваясь когтями в мягкие ткани голени. В нем кипит энергия, а у вас ее всплеска не наблюдается. Так, робкие круги на воде, можно сказать. Кот – веселый, а вы – нет. Кот ждет игры, он готовится к тому, что в ответ на нападение вы рванете за ним в погоню, настигнете и завяжете ему хвост бантиком. Но у вас нет ни сил, ни желания с ним поиграть.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Что такое креатин?
Креатин — это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших концентрациях он содержится в мышечной ткани животных и человека в форме креатин фосфата. Креатин относится к классу имминов, т.е. является белком. В организме он образуется из трех аминокислот — аргинина, глицина и метионина. Искусственно его синтезируют из саркозина и цианамида.

Читать далее...

Ipola все записи автора

В сегодняшней фотоподборке мы покажем вам мам и малышей животного мира. Готовьте носовые платочки, потому что вас ждут слезы умиления.

><> Малая касатка с детенышем, гавайский центр сохранения китов-горбачей, Гавайи. Рассказывает фотограф Дуг Перрин: «Плавая с этими прекрасными дельфинами, названными малой касаткой из-за сходства со своими крупными сородичами, я обернулся и увидел, как эти двое смотрят на меня, как будто я самое странное существо, которое они когда-либо видели». (Doug Perrine, Nature's Best Photography Awards)Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Одной из самых распространенных причин отказа женщин от орального секса являются неприятные им вкусовые качества спермы. Теперь у мужчин есть возможность устранить этот "недостаток" - британские ученые из компании Blue Mountain Nutraceuticals изобрели препарат, который способен сделать так, чтобы сперма имела яблочный вкус и фруктовый запах.

По словам производителя, биологическая добавка к пище, получившая название Sweet Release Male, изготовлена из натуральных компонентов, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина в крови и может стать помощником в борьбе с болезнетворными бактериями. Помимо этого, новинка насыщает мужской организм кислотами омега-3 и омега-6 и не имеет побочных эффектов. Вкус спермы меняется практически сразу же - достаточно лишь принимать по две капсулы в день.

Упаковка чудо-средства от Blue Mountain Nutraceuticals, в которой содержится 60 капсул, составляет 30 евро. Приобрести Sweet Release Male можно на страницах британского интернет-магазина shytobuy.co.uk.

Что думаете по этому поводу? :)

POSITIVE_7 все записи автора Что заставляет мужчину изменять? А что может отвратить его от этого опрометчивого шага, даже если соблазн велик? Два вопроса из разряда вечных.

Согласно английским исследованиям, 73% мужчин вполне допускают возможность супружеской измены. Цифра столь велика, что психологи не могли не поломать голову над "оправданиями" для мужчин. И уже давно пришли к выводу, что мужчины вообще гораздо больше, чем женщины, склонны к изменам - как реальным, так и воображаемым. С этим согласны не все специалисты, но большинство просто не могут не сослаться на врожденную мужскую полигамность, когда речь заходит о походах налево целой армии мужей и чьих-то постоянных и вроде бы вполне счастливых партнеров.

Видите ли, мужчины устроены так, что пускают на просторы своего необъятного воображения абсолютно любых женщин, даже незнакомых.


Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Мы живем в динамичном мире, который быстро меняется и меняет нас. Самые сильные изменения за последние 10 лет произошли с женщинами. Наиболее явно эти изменения отразились на их взаимоотношениях с автомобилями. Если забыть все эти мудреные слова про инновации, технологии, коммуникации, то именно эта пара – женщина и автомобиль – должны были возглавить список новшеств нового тысячелетия.

Если Вы решили научиться водить автомобиль, то, что же, а точнее кто, Вам в этом поможет в первую очередь? Конечно же Автоинструкторы! С первых дней обучения Вы поймете какие это великие люди, потому что далеко не каждый человек сможет вас не просто научить водить автомобиль, а постарается понять, объяснить и не вспылит в тот момент, когда у Вас что-то будет не получаться.

Подробную информацию о уроках вождения, выборе автоинструктора, а так же советы водителям, попавшим в экстренную ситуацию Вы можете найти на сайте автошколы "Мастер-класс!". Помните, что процесс управления автомобилем может доставлять громадное удовольствие! Не упустите шанс ощутить его.

POSITIVE_7 все записи автора
В храпе нет ничего хорошего - он может привести к остановке дыхания во сне и стать одной из причин разрушения семьи. Именно поэтому специалисты из Mayo Clinic, одной из старейших, известнейших и наиболее богатых клиник США, опубликовали на страницах собственного ежемесячного издания способы избавления от этой напасти.

Читать далее...

Дудкин все записи автора Борьба с сезонной депрессией при помощи яркого наряда - простенько, что называется, и со вкусом. Вот только главное не очень увлекаться, а то когда все слишком яркое, сердце просто не выдерживает. Подробно