POSITIVE_7 все записи автора У нас плохие новости. Оказывается, девушки ведут себя гораздо хуже, чем нам казалось на первый взгляд. 64% опрошенных признали, что время от времени готовы довольно откровенно флиртовать с мужчиной, не имея на его счет никаких планов. Зачем? Ответы ниже (респонденткам можно было выбрать несколько вариантов):

52% ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ

28% ЧТОБЫ РАЗВЛЕЧЬСЯ ИЛИ НА СПОР С ДРУЗЬЯМИ

22% ЧТОБЫ (ВОЗМОЖНО) НАЧАТЬ ВСТРЕЧАТЬСЯ С НИМ В БУДУЩЕМ

7% ЧТОБЫ ЗАСТАВИТЬ ЕГО СТРАДАТЬ

6% ЧТОБЫ ЗАСТАВИТЬ СТРАДАТЬ ЕГО ДЕВУШКУ

Источник: mhealth.ru

POSITIVE_7 все записи автора 4% На столько больше калорий сожжется, если поднимать штангу или гантели максимально быстро по сравнению с твоим обычным темпом выполнения упражнений.

1=4
За 1 час интервальной кардиотренировки ты сжигаешь столько же калорий, сколько за 4 часа монотонной работы на том же тренажере.

20
тренировок с отягощением нужно провести для того, чтобы увеличение размеров мышц стало визуально заметным.

45 минут
в день, пять раз в неделю тренировался Дэниел Крейг, чтобы быстро прийти в хорошую физическую форму для роли Бонда. Интенсивность и небольшие перерывы между нагрузками дают отличный результат даже при коротких промежутках времени.

47%
На столько больше риск заболеть раком у физически слабых мужчин по сравнению с теми, кто регулярно занимается фитнесом.
20 секунд
Идеальное время для задержания веса, чтобы получить результат от статичной тренировки. Зафиксируй вес в середине амплитуды для максимальной эффективности и роста мышечной массы.

50%
Дневной нормы протеина содержится в стейке лосося среднего размера (200-300 г). Перекуси рыбой после тренировки.

750 ккал/ч
сжигаются во время прыжков со скакалкой. А стоит она гораздо меньше беговой дорожки!


Источник: mhealth.ru
ИЛЛЮСТРАЦИИ: ААВЕРЬЕВА

ell_BAGIRA все записи автора
Представители Конгресса британских профсоюзов выступили с предложением законодательно ограничить высоту каблуков, которые женщины могут носить на работе.
Профсоюзные деятели обеспокоены тем, что регулярное ношение высоких каблуков приводит к различным заболеваниям и травмам голеностопа. По данным профсоюзов, из-за таких заболеваний британцы ежегодно пропускают 2 млн рабочих дней. "Каблуки могут выглядеть гламурно на красной дорожке, но являются абсолютно неприемлемыми в повседневной рабочей обстановке", - говорится в заявлении конгресса.
Особое возмущение представителей профсоюза вызывает то, что в некоторых компаниях каблуки являются частью дресс-кода. В особенности это касается предприятий розничной торговли, сотрудниц которых зачастую принуждают ежедневно носить высокие каблуки. По мнению профсоюзных деятелей, высота каблуков, которые женщины носят на работу, не должна превышать 4 см, а если работа связаны с пребыванием на ногах в течение длительных промежутков времени - 2 см. При этом основание каблуков должно быть широким: "шпильки" кажутся профсоюзам наиболее вредоносными.

POSITIVE_7 все записи автора "Колыхание живота" формирует красивую фигуру, но при этом принципиально отличается от шейпинга. Сложные движения танца приучают организм к длительным и разнообразным физическим нагрузкам, причем вместе с выносливостью тело приобретает гибкость и изящество. Танец живота называют еще танцем радости: здесь ничего нельзя делать через силу, преодолевая себя (как это бывает, например в аэробике), а только с удовольствием, с нежностью к себе, любимой.

Восточные дивы, разучивающие сложные па, верно, и не подозревали, что совмещают приятное с полезным. Танец заставляет работать "в усиленном режиме" весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, вы забудьте или никогда не узнаете, что такое отложение солей. Осанка меняется, исчезает сутулость, появляется грациозность, "царственность" движений.


Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора

Великолепное ледовое шоу организовывавет Санкт-Петербургский детский ледовый театр! Уже более 17 лет на сцене театра царит атмосфера восторга, добра и загадочности. За эти годы театр поставил множество различных спектаклей для детей и их родителей, всегда радуя их оригинальными, интересными постановками.

Ipola все записи автора

Мы уже писали о необычных сексуальных обычаях и традициях, а сегодня поговорим о законах, имеющих отношение к сексу. В попытке оградить жизнь человека от неловких ситуаций власти принимают порой на удивление странные законы.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Когда я только начинал заниматься китайским чаем, мне дали попробовать кудин – заваренные палочки, туго скрученные из длинных листочков. Мама дорогая, сказать, что это был горький напиток – значит, ничего не сказать. Это та самая горечь, которой уже дальше некуда горчить, и на пике она переходит в сладость, оставаясь таковой в послевкусии. Веселились ребята, глядя на мои выпученные глаза, изрядно. А оно и мне стало весело – встрепенуло, прояснило, как будто стекла на очках протерли.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Об этом многие молчат, краснея, шепотом открываются в этой проблеме своему самому близкому человеку, из-за этого люди уходят в себя, становятся раздражительными и ненавидят всё вокруг. По этой причине распадаются пары.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Ты не один месяц мечтала, планировала, гадала, каким же он будет, день твоей свадьбы. Долго выбирала платье, украшения, тщательно составляла список гостей, давала наставления поварам, флористам, организаторам. И… сама не заметила, как желанный день подкрался к тебе совсем близко. Так близко, что ты растерялась и не знаешь, что же делать дальше.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора «…По мыслям провожают»

Фрэнсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Причем, не только в жизни, но и в работе. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я – гадкий, мерзкий, ничтожный, отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!» После пяти минут такого самогипноза он отправился, как обычно, на прогулку.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Вероятно, кто-то из вас видел летучую мышь, а если не видел, то по крайней мере многие знакомы с её образом жизни, с тем, как она воспринимает окружающие предметы, как добывает себе пищу, не натыкаясь на препятствия. Так как летучие мыши в основном обитают в пещерах и иных подобных углублениях, там, куда не поступает свет, так как это ночные животные, ни о каком развитии у них зрения не может быть и речи.

Читать далее...

Ipola все записи автора

 

 

Влияние спортивных тренировок на физическое и моральное состояние человека невозможно переоценить. Прекрасно, когда есть возможность выбрать тот режим физических нагрузок, который оптимально подходит вашему образу жизни, соответствует вашим предпочтениям и состоянию здоровья - как бы то ни было, а упражнения должны быть в радость! Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом. Если вам по душе танцы или плавание - такие аэробные виды тренировок именно для вас. Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру. Плавайте - и долой лишние килограммы!

Позитивное воздействие плавания в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Плавание повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз, а врожденная способность держаться на воде позволяет избежать ударов. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом. А также, плавание - лучший выход, если силовые виды спорта противопоказаны, если есть проблемы с суставами, спиной, избыточным весом, а также при беременности.

Читать далее...

Ioanna_Morozova все записи автора
В этой статье я хочу поделиться с тобой тем, чем я себя мотивирую, тем, что очень помогает мне и, надеюсь, что поможет и тебе. Но ничего нового я не открою. Всё это избитые истины. Но если им следовать – то всё будет намного лучше.

Поэтому я решила напомнить о них тебе ещё раз. Как раз недавно читала книжечку с афоризмами, мыслями, и появилась идея применить их и к нашему с тобой делу, хотя они на похудание уж точно не были ориентированы! ;))) Но всё же…

Итак, мотивация для тебя:

1) Если ты ещё не в процессе…

Начать никогда не поздно. Начни прямо сейчас! Не откладывай на понедельник и т.д. Как только начнёшь – сразу получишь прилив позитивной энергии и подумаешь: как хорошо, что я начала сейчас, а не завтра! Уже к завтрашнему дню я буду чуточку стройнее! Или хотя бы не толстее. Чего же тебе ждать? Ведь ты же скорее хочешь стать стройной, здоровой и красивой! Так зачем же тратить время? Чем раньше ты вступишь на правильный путь, тем лучше! Тем больше ты получишь позитивных эмоций от самой себя любимой, и меньше отрицательных! А это важно…
Великая беда, когда довольно сил,
Чтоб дело совершить, да время упустил.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Я не блондинка – у меня склад ума такой.
Я не кареглазая– глаза у меня голубые, и находятся они выше, чем Вы смотрите.
Я не феминистка – я просто умнее.
Я не стерва – я просто так выгляжу.
Я Вам не хамлю – я просто использую длинные слова.
Я не вру – я сочиняю.
Я не рыжая – но почему-то всегда крайняя.
Я не худая – я просто не завтракала.
Я не толстая – я просто ужинала трижды.
Я не принцесса – но для некоторых просто подарок.
Я не красива – я чертовски мила.
Я не пьяница – просто могу много выпить

Читать далее...

Стройные_и_красивые все записи автора Завтра я "сажусь" на диету.

Т.к. с завтрашнего дня у меня практика, то я решила утром есть, что нибудь существенное и сытное (супы и каши).

А потом сидеть весь день на яблаках.

Вернее обедать и завтракать ими.

Иногда я буду дабавлять в свой рацион для разнообразия овощи.

Как вы думаете, если я буду так питаться, то я смогу не много похудеть за месяц?

Аноним все записи автора Посоветуйте пожалуйста рецепты домашних антициллюлитных обертываний, но так, чтоб моим венкам не стало плохо от них.)

Ipola все записи автора

Знаменитости любят высказываться на популярные темы, а секс, безусловно, самая благодатная из них. Мы выбрали 10 самых скандальных высказываний известных актеров, режиссеров, деятелей искусства и науки. Многие из них на удивление цинично отзываются об этой прекрасной стороне человеческой жизни.

Читать далее...

Ipola все записи автора

Мне столько раз приходилось слышать о людях, которые умирают от любви, но за всю жизнь я не видела, чтобы кто-нибудь из них действительно умер. Маргарита Наварская

Читать далее...

Ipola все записи автора

Что такое капоэйра

Считается, что капоэйру изобрели африканские рабы, завезенные португальцами в Южную Америку. У них не было возможности изучать боевые искусства — но очень хотелось, поэтому они замаскировали атакующие движения под танцевальные и акробатические элементы. В ХХ веке капоэйра стала искусством обитателей неблагополучных кварталов бразильских городов — было время, когда власти даже официально запрещали ее.

Сейчас это одновременно и спорт, и танец, и искусство, и философия. Хотя внешне все выглядит как стилизованный под драку танец. Все поединки — как и во времена рабов — проходят под народную бразильскую музыку.

Ipola все записи автора

Обращала ли ты когда-нибудь внимание на то, в каких позах вы с любимым… нет, не сексом занимаетесь (на это ты, конечно же, обращаешь внимание), спите? Между тем позы, в которых вы пребываете в царстве Морфея, могут многое рассказать…

Читать далее...