POSITIVE_7 все записи автора
Лето — это не просто маленькая, а очень маленькая жизнь. 3 месяца, или 92 дня, или 2208 часов, прожить которые нужно так, чтобы не было мучительно больно, скучно и обидно. Вот главные правила по проведению этих 132 480 минут 2009 года.

1. НЕ ПЕРЕРАБОТАЙ
Летом нужно отдыхать не только потому, что не хочется работать, но еще и потому, что так устроен твой организм. Мобилизуясь на время зимы, когда приходится бороться с холодом, вирусами и нехваткой витаминов, летом он требует передышки, чтобы набраться сил. Не отказывай ему в этом: исследования показывают, что вместе с неотгулянными днями отпуска у тебя растет и опасность инфаркта.
2. НЕ ТЯНИ
Распредели оставшиеся перед отпуском дела, так чтобы не пришлось все доделывать в последний момент. Ученые давно установили прямую связь предотпускной нервотрепки с возникающими потом на отдыхе болезнями. Стресс ослабляет твою иммунную систему, и ты легче заболеваешь, при этом сама болезнь в отпуске, как правило, проходит сложнее и дольше — организм расслаблен и хуже борется с инфекциями. Оно тебе надо?

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Чтобы курсы валют не коснулись цены твоего отдыха, возьми курс на российские достопримечательности. Куда именно? Записывай координаты.

1. Ейск
Виндсерфинг, кайтсерфинг, вейкбординг, вейксерфинг и прочие милые сердцу современного человека радости жизни на воде.

2. Куршская Коса
Перешеек длиной 98 км и шириной от 400 м до 3,8 км разделяет Куршский залив и Балтийское море. Хочешь — идешь рыбачить на залив, надоест — и через 10 минут ты уже купаешься в море. Уникальность природы Косы еще и в том, что тут песчаные пейзажи соседствуют с хвойниками и березовыми рощами. В общем, декорации для отдыха на любой вкус.

Далее

murtineer все записи автора

POSITIVE_7 все записи автора
Вот три места, куда этим летом можно и нужно ехать при первой финансовой возможности :)

1. О. МИКОНОС, ГРЕЦИЯ
Некоторые называют его новой Ибицей, другие — новым Содомом. Как бы там ни было, мы знаем одно — это место стоит того, чтобы побывать там и составить свое мнение о самом тусовочном острове Греции. Лучшие клубы Греции удачно сочетаются там с лучшими же греческими пляжами. Так что ни днем ни ночью скучно не будет.

2. ШИОФОК, ВЕНГРИЯ
Любишь купаться, но не любишь соленую морскую воду? Наш рецепт — озеро Балатон и курорт Шиофок. Все лето одни фестивали там сменяются другими: концерты на любой вкус, гастрономические праздники и всевозможные парады не дадут заскучать. Из прочих радостей — отличная кухня, прекрасная архитектура и комфортный климат.

3. БАРСЕЛОНА, ИСПАНИЯ
Поначалу мы хотели поставить один из барселонских фестивалей, концертов или праздников в наш календарь, но сбились, пересчитывая интересные события, которые запланированы там на это лето. Когда бы ты ни приехал в Барселону с июня по август, там найдешь чем заняться.

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А все записи автора Папа привез из египта масло крапивных зерен, но вся инструкция к применению на арабском.Подскажите, как пользоваться этим маслом для улучшения волос?

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А все записи автора У меня расческа с щетиной, подскажите как ее мыть, чистить.

POSITIVE_7 все записи автора
Отпуск без секса, понятное дело, никакой. Проверять на прочность кровать в номере отеля — дело бессмысленное, поэтому — вперед, на пляж!
Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Увы, но со временем сексуальные отношения имеют гадкое свойство тускнеть. Многие думают, что избежать этого совершенно никак нельзя. Например, те, кто не читал эту статью.

1. КАКОЙ ДЕТЕКТИВ БЕЗ ПОГОНИ

На самом деле все просто — ты для нее уже не объект охоты, а трофей. Сколько ни трать своего внимания, сколько ни дари кружевных панталон, вызовешь не страсть, а жалость. Иногда не помешает время от времени менять заботу и участие на легкую прохладность. Выносить дверь ногой и орать: "Борща давай!", конечно, не стоит, но заставь ее слегка посомневаться в тебе. К примеру, приведи домой незнакомую голую женщину. Ну, или задержись несколько раз на работе. Женщина сразу чувствует, что стабильность утекает из-под ее контроля, а это верный путь к воспламенению чувств. На правильно разыгранную прохладу она отреагирует удвоенной порцией страсти и нежности.

Читать далее

Ana_is_my_religion все записи автора

Какова норма потребления мяса в граммах на обед? (если + овощи)
Творога на ужин?

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А все записи автора Посоветуйте, пожалуйста, хороший смывающийся бальзам для волос и маску для жирных, ослабленных осветленных волос.

POSITIVE_7 все записи автора Случайно услышал сегодня в одном из интервью =)
Правило трёх "С", чтобы быть в форме:
Секс, Спорт и Сон

POSITIVE_7 все записи автора
1. Мы чувствуем себя беззащитными. Когда-то слово "живот" означало "жизнь", и на то, что кажется нам опасным, первой реагирует эта область тела, защищая себя килограммами.
2. Мы страдаем оттого, что нас покинули. Душа словно цепенеет: затихает движение жизни, замедляются обменные процессы, и лишний вес становится данью этой неподвижности.
3. Мы помним о лишениях. Недостача тепла, любви, пищи - это ощущение может жить в нашей памяти. Желание копить "про запас" материализуется в "запасных" килограммах.
4. Мы хотим обратить на себя внимание. Нам кажется, что полного человека заметят скорее и отреагируют на него иначе, чем на худенького, - так действует выражение "большой человек".
5. Мы храним верность кому-то, кого больше нет. Не имея сил и желания начать новые отношения, мы "прячемся" за лишним весом, чтобы не быть привлекательными.
6. Мы пытаемся отвлечь внимание от другой проблемы. Скрывая что-то от других, мы действуем методом Штирлица: все заметят полноту, а другого, главного, могут и не заметить.
7. Мы подражаем своим близким. Мы любим своих (полных) родителей или боимся, что они нас отвергнут, и потому невольно стараемся стать такими же, как они.
8. Мы отказываемся от своей женственности. Родители хотели не девочку, а мальчика; на дочь "давит" мать, считая ее своей соперницей… И женственность скрывается за валиками жира.
9. Мы отказываемся от своей мужественности. Властный отец стремится вырастить сына "настоящим мужиком". Полнея, мягкий юноша становится похожим на девушку, а к девушке отец не будет предъявлять стольких претензий.
10. Мы переживаем период сексуальной неудовлетворенности. Мечты о сексе мы "заедаем" и потому полнеем. Но, когда этот период заканчивается, килограммы сбрасываются легко.

Читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Как показали последние исследования, счастливая любовь не просто дарит возможность постоянного хорошего самочувствия. Оказывается, она может бороться с болезнями, укреплять иммунитет и помогает избавляться от стрессов. Неужели чувство способно справиться с такими проблемами?


Далее

POSITIVE_7 все записи автора
Если уж заниматься собой, то придется подумать не только о физическом оздоровлении, но и о духовном. Как тут не вспомнить классический аутотренинг «Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня…» Впрочем, мы же все это про себя и так знаем, поэтому хочется чего-то более продвинутого. Например, освоить наконец медитацию. Методик много, но в целом — это умение полностью отключаться от внешнего мира и расслабляться в свое удовольствие. Один из самых действенных способов научиться медитировать — сконцентрироваться на своем дыхании, хотя бы на минуту-две в день. По мере продвижения можно добавить специальную музыку и мантры.

Но самый лучший и действенный способ почувствовать себя на все сто — просто-напросто влюбиться. Желательно взаимно.

Умно-Красиво-Скромная все записи автора Женщине удалось похудеть более чем на 25 кг после того, как во время сеанса гипноза ей внушили, что ей провели операцию по накладыванию желудочного бандажа, рассказывает Daily Telegraph.

Марион Корнз (Marion Corns), тридцатипятилетняя мать троих детей из Уистона, Мерсисайд (Великобритания) решила обратиться за помощью к гипнотерапевту, когда ее вес достиг 98 кг (15 стоунов 6 фунтов). До этого она, похоже, перепробовала все возможные способы избавиться от лишнего веса: сидела на разнообразных диетах, принимала таблетки для похудания и даже наняла личного тренера. Ничего не помогало.

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
Каждый шестой мужчина уже в промежутке между 20 и 30 годами становится импотентом — временно или навсегда. Вот такая страшная статистика. Впрочем, мы знаем, как не попасть в “шестую колонну”. Перечисляем причины, способные нанести серьезный вред твоему сексуальному здоровью. Береги себя.

1. Недолеченные половые инфекции
Ты можешь и не знать, что подцепил, например, хламидиоз (эта болезнь зачастую протекает бессимптомно), а лет через пять он приведет к простатиту, импотенции и бесплодию. Поэтому возьми за правило посещать уролога и проверяться на подобные штуки как минимум раз в год.

2. Невнимание к позвоночнику
После любой травмы (или сильного ушиба) позвоночника, даже удачно залеченной, надо регулярно обследоваться, чтобы не пропустить грыжу или какую-нибудь другую гадость.

3. Чрезмерное увлечение горным велосипедом
Можно заработать необратимую деформацию мошонки со всеми вытекающими.

4. Пирсинг пениса
Даже если серьги ты вскоре вынешь, травма пещеристого тела аукнется — пусть не сразу, но в очень недалеком будущем. Да и вообще, XXI век на дворе, не смеши людей побрякушками.

5. Истерики и психозы
Если ты всю жизнь срываешься, по пустякам и не только, психуешь, материшься и швыряешься тапками, твое психическое равновесие постепенно расшатается, нервы разболтаются, голова разучится давать правильные сигналы члену — и ты станешь не просто импотентом, а злобным импотентом.

6. Курение
Все дело в его разрушающем влиянии на кровеносные сосуды. Курящие и при этом бодрые, сексуально активные старички в природе не встречаются. Помни про накопительный эффект и необратимые процессы в организме — бросай немедленно!

Стройные_и_красивые все записи автора Здравствуйте!
Мне срочно нужен ваш совет.
Дело в том, что у меня очень толстые ноги и руки, но при этом больные оба колена и левое плечо.
Поэтому я прошу, пожалуйста, посоветуйте мне какие нибудь упражнения на уменьшение объёмов.
Желательно, чтоб это не навредило моим больным коленям и плечу.

Умно-Красиво-Скромная все записи автора Люди, употребляющие алкоголь для того, чтобы справиться с плохим настроением, более склонны к депрессии и алкоголизму. Об исследовании на эту тему сообщает Reuters со ссылкой на статью, опубликованную в журнале «Алкоголизм: Клинические и Экспериментальные Исследования» (Alcoholism: Clinical & Experimental Research).

Группа ученых из университета Южной Калифорнии (University of Southern California) в Лос-Анжелесе (США) под руководством Келли К. Янг-Волфф (Kelly C. Young-Wolff) решила выяснить, связана ли привычка выпивать для улучшения настроения с алкоголизмом и депрессией. Исследователи изучили поведение 5 181 близнеца в возрасте 30 лет и старше. «Близнецовый» метод они выбрали для того, чтобы легче было выделить влияние окружающей среды и генетики на формирования определенных черт характера и поведения.

Оказалось, что привычка употреблять алкоголь для борьбы со стрессом и плохим настроением является наследственной и нередко сочетается со склонностью к депрессии и алкоголизму. Мужчины чаще, чем женщины, используют алкоголь для поднятия настроения. У них же в большем количестве случаев наблюдается связь между самолечением алкоголем и возникновением депрессии. Возможно, полагают ученые, это объясняется тем, что в обществе для женщин считается более приемлемым обращаться за помощью к другим людям в трудных ситуациях.

Исследователи подчеркивают, что употребление алкоголя в сложных жизненных ситуациях не обязательно вызывает депрессию и алкоголизм, но люди с такой привычкой больше подвержены этим заболеваниям. Эпизодическое употребление алкоголя для того, чтобы расслабиться, ничем не грозит, однако это не должно становиться постоянной стратегией борьбы со стрессом. Кроме того, выпивка превращается в способ уклониться от решения реальных проблем, которые и вызывают негативные эмоции.

Депрессия – сложное состояние, которое трудно точно диагностировать, поскольку нынешние критерии того, что считается депрессией, слишком размыты. Размытые представления о депрессии приводят к тому, что многие нормальные эмоциональные состояния считаются болезнью или ее преддверием. В результате пациенты надеются на то, что доктора их вылечат от неудовлетворенности жизнью.

Ipola все записи автора

Есть такое выражение про стройных девушек: "она худенькая, как велосипед!". Действительно, габаритами этот вид транспорта не отличается, да и в ответственном деле обретения желанной фигуры всегда приходит на помощь. И не просто помогает обрести красивые формы, но и оздоровляет организм в целом. Только лишь надо смахнуть пыль с домашнего велотренажера или достать с антресолей двухколесный вид транспорта и поехать покорять парковые аллеи, дачные пригорки. А мы подскажем, с какой интенсивностью и как часто надо ездить в поисках заветной фигуры. Начнем с теории и общей пользы для организма.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Семечки очень калорийны и вредны как для фигуры, так и для желудка и печени. Содержат 566 ккал в 100 граммах - это больше, чем в шоколаде.

Если же вести речь не о диете, а об обыденном рационе, то полезны семечки не жареные. Жареные вредны так же, как все, что на растительном масле пожарено. Чтобы нежаренные семечки были вкусными, их надо промыть и подсушить. Тогда шкурка будет хорошо лопаться и само семя будет приятно на вкус. Однако любые семечки в больших количествах вредны - могут поцарапать кишечник - это раз, переизбыток магния может привести к различным недомоганиям - это два. Так что в меру - кушайте на здоровье!