-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Красота/Внешний вид.


Вложенные рубрики: Мода(1584), Косметика(314)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Принципы создания базового гардероба

Дневник

Среда, 09 Сентября 2009 г. 01:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (284x300, 144Kb)Каждому человеку хочется хорошо выглядеть в любой ситуации и, по возможности, тратить на это не очень много средств, времени и места в шкафу. На деле же мы часто приходим к тому, что “шкаф переполнен, а надеть нечего”.

Это происходит из-за того, что при выборе одежды в магазине мы редко задумываемся о том, подходит ли эта вещь нам, как она будет сочетаться с остальными вещами, нужна ли она вообще. Мы попадаемся на “дешевизну” распродаж, льстивые советы продавцов или подруг, сиюминутное настроение и пр. Как же этого избежать? Как навести порядок в шкафу, имидже, и, кстати, часто, как следствие - в жизни.

Грамотно составленный базовый гардероб позволит вам выглядеть по-новому каждый день при значительно меньших денежных затратах. При чтении примеров может показаться, что список нужных вещей ничтожно мал. Поверьте, этого вполне достаточно. И опять же, повторюсь, это основа, минимум, с которого надо начинать.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Стилист-визажист на дом

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 01:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x465, 179Kb)

Прошли времена, когда зажиточной считалась та женщина, которая могла позволить поклеить у себя дома немецкие обои, поставить румынскую стенку или же вызвать визажиста на дом. Теперь, чтобы преобразить себя женщине не нужно мататься по всему городу, занимая очереди к парикмахерам-визажистам. Что это - технический прогресс или может вполне естественное развитие событий? Шик или же удовольствие, которое сейчас сможет позволить себе даже женщина со средним достатком?

Как бы то ни было, некрасивых людей не бывает - просто пока слишком мало стилистов, способных раскрыть индивидуальность каждого из нас. Сегодня визажист на дом и в офис сможет приехать к вам чуть ли не в любое время суток! Парикмахер-стилист отличается от обычного парикмахера тем, что способен создать эксклюзивную прическу, отвечающую последним тенденциям моды, опираясь на широкие знания в области техники стрижки, окрашивания и укладки!

Вот несколько примеров "работ" стилиста-визажиста Громовой Яны:

Далее фото
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Футбольные кроссовки

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 15:23 + в цитатник
Ipola все записи автора

SneakersBR и Diadora показали результат своего сотрудничества -- кроссовки The Cloud.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Осенняя линька волос. Мнение специалиста

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 14:16 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (230x233, 13Kb)Проблема выпадения волос особенно остро встает в период межсезонья. Осенью начинается активная «линька», которую сопровождают тусклый цвет, отсутствие объема, секущиеся кончики. Даже здоровая шевелюра выглядят в это время не лучшим образом.

Стоит ли бить тревогу? И как сократить волосяные потери, укрепив жизненную силу волос? На самые наболевшие вопросы отвечает специалист-трихолог Аделина Кремнева.



Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Красим ногти правильно

Дневник

Среда, 02 Сентября 2009 г. 22:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x192, 5Kb)Я часто слышу от подруг: ну вот, снова дурацкий лак, только накрасила ногти, а на следующий день он начинает облупляться и ногти выглядят ужасно…

А в лаке ли дело? Ведь красить ногти тоже надо по правилам. Вот основные правила, применение которых позволит Вашему маникюру дольш оставаться безупречным:

- Перед нанесением лака отшлифуйте и отполируйте ноготь специальной многофазной пилкой. Поверхность ногтя станет ровной, воздух и частички влаги не попадут в микроуглубления Вашего ногтя, и лак ляжет гораздо ровнее, и будет держаться дольше;

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Джеггинсы

Дневник

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 18:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Джеггинсы - помесь привычных нам джинс и леггинсов.

 (471x367, 62Kb)

 (500x431, 49Kb)

Некоторые звёзды уже испытали джеггинсы на себе, например Kate Bosworth

 (600x508, 155Kb)

А вы что думаете? Приживутся джеггинсы у нас?
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Красному «ДА!» - всегда!

Дневник

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 18:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (630x480, 84Kb)

Считается, что классические цвета - это белый и черный, плюс примыкающие к ним их спокойные соединения. Но я между белым и черным ставлю цвет-связку, цвет, без которого не обойдется ни одна женщина. Цвет, который по системе В.У. Тернера, является промежуточным между белым и черным, то есть между небом и землей – красный.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Помидоры защищают кожу от старения

Дневник

Вторник, 25 Августа 2009 г. 12:31 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора Британские медики обнаружили, что помидоры способствуют выработке вещества, защищающего кожу от ультрафиолета.
Помидоры защищают кожу от старения

Употребление пяти помидоров в день защитит кожу от солнечных ожогов и преждевременного старения, передают Вести.ру.

Ученые из университетов Манчестера и Ньюкасла обнаружили, что помидоры помогают коже вырабатывать вещества, способные защищать ее от ультрафиолетовых лучей. Десять из двадцати человек, участвовавших в эксперименте, съедали каждый день в течение 12 недель пять чайных ложек томатной пасты, что соответствует пяти-шести помидорам, тушеным с 10 г оливкового масла. Остальным десяти давали лишь оливковое масло. Кроме того, испытуемые получали дозу ультрафиолетового излучения в начале и конце эксперимента. В результате степень защиты от солнечных ожогов у участников эксперимента, употреблявших в пищу томатную пасту, была на 33% выше, чем у остальных.

Ученые надеются, что дальнейшие исследования помогут выяснить, помогают ли помидоры и томатная паста в предотвращении развития рака кожи. "Есть помидоры особенно полезно тем, кто любит загорать, но не стоит забывать об использовании других солнцезащитных средств, таких как крем, головные уборы и закрытая одежда", - считает профессор университета Ньюкасла Марк Беч-Мэчин.

Ультрафиолетовые лучи ведут к излишней выработке организмом так называемых активных форм кислорода, которые разрушают структуру кожи и приводят к образованию морщин и раку кожи. Помидоры содержат антиоксидант - ликопен, который нейтрализует эти молекулы.

Красный пигмент содержится и в других фруктах и овощах, но больше всего его обнаружено в помидорах. Причем для более эффективного действия ликопена помидоры должны подвергаться термической обработке.
Рубрики:  Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

5 рецептов на все случаи жизни: Делаем косметику из помидоров!

Дневник

Четверг, 20 Августа 2009 г. 12:58 + в цитатник
Ipola все записи автора

Использование домашних средств с томатами – хорошая альтернатива дорогостоящей лечебной и профессиональной косметике. Помидор в силу своего уникального природного состава помогает улучшить цвет лица, омолаживают кожу, разглаживают морщины.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Как похудеть с помощью диеты «Леди Фитнес»

Дневник

Вторник, 18 Августа 2009 г. 13:28 + в цитатник
ironmanru все записи автора

Как похудеть с помощью диеты «Леди Фитнес».

Чаще всего, большинство женщин, желающих быстро похудеть, начинают прибегать к крайним мерам: длительному полуголодному существованию, либо пускают питание на самотёк, и пытаются компенсировать этот пробел ежедневными изнуряющими тренировками… 

Прежде всего - организуем  пищевой рацион.

Для активно тренирующихся женщин всегда был и остаётся  актуальным вопрос  коррекции собственного веса тела, независимо от того, хочет женщина -  прибавить в весе или желает похудеть. Часто одной из причин отсутствия внешних изменений тренирующихся,  является неорганизованный рацион питания, а также наработанные в течение жизни   индивидуальные пищевые привычки, которые  формируются с раннего детства. Они зависят от приоритетов национальной кухни, семейных традиций  и пищевых  вкусов каждого человека. Большинство женщин, посещающих фитнес-центры и ведущие активный образ жизни, надеются  получить от тренировок  не только хорошее самочувствие, положительные эмоции, но и стройную подтянутую фигуру.  Услуги фитнес-клуба подразумевают  помощь диетолога и персонального тренера, которые смогут информировать клиентку об элементарных правилах здорового питания и предложить организованный  диетический рацион  согласно индивидуальным приоритетам каждой  тренирующейся женщины.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Диета «LadyFitness»

Дневник

Вторник, 18 Августа 2009 г. 12:05 + в цитатник
ironmanru все записи автора

Диета “LadyFitness”

Понедельник

Диета Ледифитнес


Завтрак (9:00):
Йогурт нежирный, с добавлением мюслей + 50 г. сыра + чай или кофе, можно с молоком + 1-2 чайных ложки мёда.
 
Второй завтрак (12:00-12:30): Варёная куриная грудка без кожи + салат из свежей капусты, моркови, зелёного горошка, свежей зелени, заправленный растительным маслом + одно яблоко + чёрный кофе + одна шоколадная конфета.
 
Обед (15:00-15:30): Кусок жареной рыбы + пол стакана отварной гречки на воде (без соли и сахара) + один огурец или помидор + стакан натурального сока или чай.
 
Ужин (18:00-18:30): Одно отварное яйцо, стакан кефира.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Как делается наращивание ногтей.Описание.

Дневник

Вторник, 18 Августа 2009 г. 11:28 + в цитатник
Все_для_днева_и_цитатника все записи автора
Хотите красивые ногти прямо сейчас?
Не дожидаясь пока они достигнут определенной длины?
Берем типсы-накладные ногти, декорируем, например так:
 (500x472, 64Kb)
И далее технология:
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид

Метки:  

Секреты похудения Дженнифер Лопес

Дневник

Суббота, 15 Августа 2009 г. 11:25 + в цитатник
Ipola все записи автора

В прошлом месяце Дженнифер Лопес исполнилось 40 лет, свой юбилей звезда встретила в великолепной физической форме. Еще недавно дива и ее супруг Марк Энтони вместе с детьми отдыхали в Италии, и фотографии Дженнифер в бикини не оставляют сомнений - звезда основательно потрудилась над своим телом.

Как добиться стройности: Метод Дженнифер Лопес

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Звездные секреты гламура от легендарных актрис прошлого

Дневник

Четверг, 13 Августа 2009 г. 10:49 + в цитатник
Ipola все записи автора

У каждой из нас есть свои маленькие секретные методики красоты. Звезды не являются исключением. Зарубежные журналисты выяснили небольшие тайны королев экрана, признанных эталонами красоты.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Секрет красоты: Морковные рецепты

Дневник

Среда, 12 Августа 2009 г. 10:20 + в цитатник
Ipola все записи автора

Морковь обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому ее очень активно, в настоящее время, стали использовать в качестве натурального сырья при производстве косметической продукции. Однако морковь давний гость «домашних» косметических салонов. Уже древние греки знали об уникальных омолаживающих свойствах моркови и широко использовали ее для ухода за кожей и волосами. Славянские народности тоже знали об этом чудо-овоще, а «морковные» рецепты красоты передавались из поколения в поколение.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Как грамотно поправиться? (часть 1)

Дневник

Вторник, 11 Августа 2009 г. 17:08 + в цитатник
ironmanru все записи автора


Это именно то, о чем мы и хотим вам рассказать. Чтобы иметь результат, нужно любить себя и свое тело, но не в смысле удовлетворения плотских потребностей, в списке которых на одном из первых мест стоит желание наесться «до отвала» и поедать без разбора все, на что ложится глаз… На другой стороне спектра находится желание выглядеть хорошо, но не прикладывать к этому никаких усилий. Максимум, на что порой хватает энтузиазма – на очередную сенсационную и многообещающую диету «от Шелдона», «от Монтиньяка», «от Брэгга», «от Аткинса» и, наконец, «от тети Дуси».

Идеальный вариант, мечта многих (да почти всех!) – иметь минимум жира, поджарую, слегка мускулистую фигуру… Но это – для посвященных, которые понимают, что без упражнений это сделать практически невозможно. Более того, даже если вы упражняетесь, то шансы на такой «идеал» все же будут ограничиваться вашими генетическими задатками, среди которых – склонность к строительству мышц, невысокая предрасположенность к накоплению избыточного жира, хорошая костная структура, а также – эмоциональная стабильность в привычках питания и образе жизни в целом. Так что слагаемых того состояния тела, за которое вы будете себя любить (и другие, надеемся, тоже), достаточно много, и все они равноценно важны. То есть мы не беремся анализировать и прогнозировать тот компонент успеха, который у вас станет самым весомым. Однако есть некоторые, совершенно незыблемые и непреложные, законы физиологии, игнорирование которых начисто лишит вас малейших шансов на успех, или же заставит вас бесцельно тратить время в зале, практически без результатов в течение многих месяцев и лет.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Пляжная мода 2009

Дневник

Воскресенье, 09 Августа 2009 г. 12:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Номера понравившихся купальников, оставляем в комментариях :)

1
 (272x400, 29Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Секреты настоящей леди. Маленькие хитрости

Дневник

Воскресенье, 09 Августа 2009 г. 12:10 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
 (428x450, 18Kb)
 (168x13, 1Kb) (168x13, 1Kb)

Что заставляет мужчин оборачиваться вам вслед? Мини-юбка? Роскошные волосы? Яркий макияж? На самом деле секрет не в этом. Главное – умение себя преподнести… Идет по улице девушка, внешне - ничего особенного, а мужчины глаз с нее не сводят... Знакомая картинка, не правда ли? А вы так старались, приводили себя в порядок и наряжались, но для потенциальных кавалеров остались человеком-невидимкой. В чем дело? Причина - в вибрациях уверенности и сексапильности. которые излучает тело. Психологи установили: до 90% информации о человеке мы сканируем с его внешности и поведения. Одежда, прическа и общий вид, конечно, говорят о многом. Но походка, осанка, мимика, жесты могут рассказать окружающим о вас гораздо больше. К счастью, язык тела можно изучать и совершенствовать, становясь в глазах окружающих все более и более привлекательной. Даже если для этого придется заново учиться стоять, ходить и сидеть.

Секреты настоящей Леди
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Люди говорят: 5 заблуждений о красоте

Дневник

Суббота, 08 Августа 2009 г. 08:49 + в цитатник
Ipola все записи автора

Марк Твен — большой специалист по мифотворчеству и любитель всевозможных мистификаций — советовал сводить бородавки, уродующие красоту, гнилой водой из трухлявого пня, встав ровно в полночь к нему спиной и приговаривая заклинания. Другое верное средство от этой напасти, описанное им же, — бросить (в полночь, естественно!) дохлую кошку вслед чертям, явившимся к могиле только что захороненного грешника. Сегодня с этой проблемой идут не на кладбище, а к косметологу. Но многие «рецепты красоты» подобного рода и ныне передаются из уст в уста. Не пора ли раз и навсегда избавиться от них?

Заблуждение первое. Чем чаще чистить зубы, тем они белее

На самом деле стоматологи не рекомендуют чистить зубы чаще 2 раз в день барышням с тонкой чувствительной эмалью голубоватого оттенка и тем, у кого много пломб. Абразивные вещества, содержащиеся в пастах, и механическое воздействие зубной щетки при слишком частом ее применении растворяют и стирают эмаль, создавая благоприятные условия для кариеса.

Действия. Если естественный цвет зубов ближе к «слоновой кости» или вы активно пропитываете их никотином, беритесь за зубную щетку трижды в сутки, но не больше!

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Снятие макияжа глаз по всем правилам

Дневник

Четверг, 06 Августа 2009 г. 14:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x130, 3Kb)Если средства для снятия декоративной косметики вокруг глаз мы используем в любом возрасте, то питательными кремами для кожи век многие пренебрегают. Ежедневное увлажнение и правильный демакияж отдалят появление первых морщинок и снимут эффект "уставших глаз".

О том, как подобрать средство по уходу за нежной кожей вокруг глаз, рассказывает косметолог Марина Арсеньева.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

 Страницы: 180 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1