-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Красота/Внешний вид.


Вложенные рубрики: Мода(1584), Косметика(314)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

10 мифов о женском бодибилдинге и тренинге с отягощениями

Дневник

Среда, 05 Августа 2009 г. 18:20 + в цитатник
ironmanru все записи автора фитнес и варикоз статья (147x244, 6Kb)Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами (леди, мисс, паненками и госпожами), у которых в силу тех или иных причин сложились очень неправильные представления о том, что может с их телом и организмом сделать тренинг с отягощениями. Общая картина всеобщего заблуждения выглядит примерно так: «Как только женщина начинает прикасаться к отягощениями, это тут же превращает ее в культуристку соревновательного уровня». И это представление отпугивает женщин от тренажерных залов задолго до того, как они начинают понимать истинную прелесть таких занятий. По причине существования очень разнообразных услуг, предлагаемых фитнесс-центрами, некоторые из вас закономерно встают перед выбором того вида упражнений, который мог бы сделать вас красивой, стройной, привлекательной… И почти все вы, к сожалению, по тем или иным причинам, если вам не дать правильное направление движения, выбираете то, что вам нравится чисто внешне, или то, что вам представляется более легким. А выбирать следует, между тем, то, что труднее, но эффективнее.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Красота/Внешний вид

Метки:  

До свадьбы одна неделя? Как стать самой красивой невестой за семь дней

Дневник

Вторник, 04 Августа 2009 г. 13:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 36Kb)Ты не один месяц мечтала, планировала, гадала, каким же он будет, день твоей свадьбы. Долго выбирала платье, украшения, тщательно составляла список гостей, давала наставления поварам, флористам, организаторам. И… сама не заметила, как желанный день подкрался к тебе совсем близко. Так близко, что ты растерялась и не знаешь, что же делать дальше.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Немного промотивировать похудение, и все получится!

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2009 г. 15:55 + в цитатник
Ioanna_Morozova все записи автора  (368x556, 20Kb)
В этой статье я хочу поделиться с тобой тем, чем я себя мотивирую, тем, что очень помогает мне и, надеюсь, что поможет и тебе. Но ничего нового я не открою. Всё это избитые истины. Но если им следовать – то всё будет намного лучше.

Поэтому я решила напомнить о них тебе ещё раз. Как раз недавно читала книжечку с афоризмами, мыслями, и появилась идея применить их и к нашему с тобой делу, хотя они на похудание уж точно не были ориентированы! ;))) Но всё же…

Итак, мотивация для тебя:

1) Если ты ещё не в процессе…

Начать никогда не поздно. Начни прямо сейчас! Не откладывай на понедельник и т.д. Как только начнёшь – сразу получишь прилив позитивной энергии и подумаешь: как хорошо, что я начала сейчас, а не завтра! Уже к завтрашнему дню я буду чуточку стройнее! Или хотя бы не толстее. Чего же тебе ждать? Ведь ты же скорее хочешь стать стройной, здоровой и красивой! Так зачем же тратить время? Чем раньше ты вступишь на правильный путь, тем лучше! Тем больше ты получишь позитивных эмоций от самой себя любимой, и меньше отрицательных! А это важно…
Великая беда, когда довольно сил,
Чтоб дело совершить, да время упустил.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Уход за ногами

Дневник

Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 06:11 + в цитатник
Ipola все записи автора

Вообще-то приличные люди ухаживают за своими ногами круглый год. Но если тебе все было недосуг, то сейчас самое время заняться стопами. Лето в разгаре, море, река, пляж — девушки обязательно поинтересуются, что у тебя там, во вьетнамках. Если не исправишь упущенное — все усилия по накачиванию пресса и бицепсов могут пойти насмарку.

1. Размягчаем ступни Возьми таз с горячей водой. Добавь немного соды и масла для ванны. Теперь добавь свои ноги. “Это позволит смягчить мозоли на ступнях”, — говорит дерматолог Филип Грин. “Пока замачиваешь ноги,помассируй кожу вокруг ногтей старой зубной щеткой”, — добавляет ортопед Йен Гриффитс. Да, парень, старой зубной щеткой.

2. Убираем участки отмершей кожи Итак, после 10-минутного отпаривания в вышеуказанном растворе ноги надо извлечь и насухо вытереть. “Тщательно отполируй жесткие участки кожи на ступне и вокруг большого пальца пемзой”, — учит Гриффитс. Если не убрать размякшие наросты и мозоли, они не просто будут ужасно смотреться, но станут болеть еще больше, когда засохнут.

3. Заделываем трещины Посмотри между пальцами. Видишь трещинки? Эти места для грибка все равно что комнатка для приватного танца в стрип-клубе: ему там так хорошо, что он готов плодиться и размножаться. Инфекция забивается в трещины и провоцирует микозы стоп (грибковые заболевания). Регулярные спиртовые примочки избавят от напасти. Вставь между пальцами ватные тампоны с медицинским спиртом, посиди минуты три. После намажь эти места антигрибковой мазью.

4. Стрижем ногти Теперь надо постричь ногти. Сложно, больно, неприятно — а ты как думал? Чтобы не изрезаться ножницами, возьми кусачки для ногтей. “Срезай ноготь, повторяя его линию, но не слишком коротко, чтобы он не начал врастать”, — рекомендует Гриффитс. И не забудь сгладить острые углы пилкой.

5. Лечим пятки От сухости на пятках образуются глубокие трещины. И ходить больно, и вид их ужасен. Используй увлажняющий крем от трещин на стопах.

Удаляем кутикулу Последние штрихи перед счастливым финалом: берем лопатку для удаления кутикулы (плотный кожистый валик на границе ногтя и пальца) и аккуратно отодвигаем кожу с ногтей, затем удаляем ее маникюрными ножницами. И наконец, спрей-антиперспирант для ног, чтобы завершить картину. Ура. На ближайшие недели о ногах можно забыть. И снова качать пресс и бицепсы.
фото 1 Босоногий мальчик
Neutrogena — крем “Норвежская формула” увлажняет и предотвращает появление мозолей

Declare — крем для очень сухой кожи и от трещин на стопах
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Без заголовка

Дневник

Среда, 29 Июля 2009 г. 17:37 + в цитатник
Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А все записи автора Подскажите как подкрасить черные катоновые штаны? они от стирки посветлели
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид

Советы мужчинам. Бритьё.

Дневник

Вторник, 28 Июля 2009 г. 09:38 + в цитатник
Ipola все записи автора

 



    Мужчина значительно меньше уделяет внимания уходу за кожей лица, чем женщина. И все же кожа лица многих мужчин находится в таком состоянии, что нуждается в самом серьезном уходе за ней. Хотя уход за кожей лица мужчин в основном базируется на тех же принципах, что и уход за кожей лица женщины (очищение кожи, ее питание и защита от вредных внешних воздействий), однако имеются некоторые особенности.

В частности, одной из частых жалоб, которые приходится слышать от мужчин, является жалоба как «чувство стягивания» кожи лица после умывания, что нередко сопровождается шелушением ее, а иногда и появлением красных пятен. В этих случаях очень полезно накладывать на сухую кожу лица жирные крема. Все упомянутые кремы следует наносить после умывания холодной водой на еще влажную кожу, после чего кожу нужно обтереть (промокательными движениями) полотенцем. Этот способ наложения кремов не дает блеска. Применение крема действует на кожу лица мужчин самым благотворным образом — это не только смягчает сухую (часто шелушащуюся) кожу, но и служит хорошей защитной пленкой, предохраняющей кожный покров от вредного действия ряда внешних раздражителей, например, температуры.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Семь секретов Коко Шанель

Дневник

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 22:50 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (250x296, 9Kb)
За 88 лет жизни Великая Мадемуазель дала свое имя стилю одежды, костюму, Дому моды, духам. Неутомимая изобретательница, Шанель создала массу нового, но прежде всего... женщину, которую до нее никто не знал.

Сиротка из приюта навсегда вошла в историю - шанелизировала весь мир. Как? У нее были свои способы.

1. Каждое утро Габриэль (Коко) Шанель начинала жить заново. Она методично избавлялась от груза невыгодного ей прошлого. Всякий новый день она вычеркивала из памяти все тягостное из дня вчерашнего. Детство и часть ее юности покрыты завесой тумана. Она творила свою легенду самостоятельно, придумывая факты, запутывая своих биографов. Габриэль выбросила за борт, как хлам, по меньшей мере 10 своих лет и, осознав это, как ни странно, почувствовала, что у нее появилось больше времени. Она стала меньше нуждаться во сне, плодотворнее размышлять. Своей судьбой она доказала: из прошлого будущее вовсе не вытекает, в любой момент можно начать карьеру. Ей легко было закрыть на долгие годы главное свое детище - Дом моды, чтобы потом, в 71 год, когда ее и в расчет-то уже не принимали, вернуться в бизнес и достичь прежних высот.

Продолжение
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Выбираем дезодоранты....

Дневник

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:56 + в цитатник
Панда_в_городе все записи автора

Очень жарко очень душно..отключили горячую воду, и я при всем при этом должна на работе после часовой поездке на метро  как селедка выглядеть на ралоте хорошо. Всвязи с этим у меня вопрос, какой вы все тааки дейзик предпочитаете, их ведь уйма, и спреи, и шариковые и муссы и гелевые..

Каким дезодорантом вы сейчас пользуетесь?

Сейчас на рынке там много продукции по дезодорантом, хотелось бы знать кто чему отдает предпочтения..

1. Дезодоранты...
 

 

Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Макияж для всех знаков зодиака

Дневник

Воскресенье, 26 Июля 2009 г. 12:44 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора

Как вы думаете, может ли существовать связь между знаками Зодиака и макияжем? А может ли повлиять макияж на иммунитет? На личную жизнь? Вы считаете эти вопросы фантастическими, но это не так.

Как выбрать макияж для своего знака зодиака?
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Словарь красоты: Ботокс

Дневник

Суббота, 25 Июля 2009 г. 20:46 + в цитатник
Ipola все записи автора

Ботокс - препарат на основе токсина ботулизма, который используется в косметологии для устранения мимических морщин.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Словарь красоты: Биолифтинг

Дневник

Суббота, 25 Июля 2009 г. 20:45 + в цитатник
Ipola все записи автора

Биолифтинг  - это сильнодействующий препарат на базе новейшего протеинового комплекса. Предназначен для моментального улучшения вида кожи лица. Применяется перед макияжем.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Словарь красоты: Мезотерапия

Дневник

Суббота, 25 Июля 2009 г. 20:43 + в цитатник
Ipola все записи автора

Мезотерапия - популярный метод омоложения кожи и всего организма. Методика ее проведения - внутрикожные и подкожные микроинъекции на незначительную глубину (от 1,5 мм до 6 мм) комплексных биологически активных веществ в проблемную зону.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Словарь красоты: Криосауна

Дневник

Суббота, 25 Июля 2009 г. 20:41 + в цитатник
Ipola все записи автора

Криосауна - это специальная камера для проведения сеансов криотерапии - воздействия холодом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Какой солнцезащитный крем выбрать для лета?

Дневник

Суббота, 25 Июля 2009 г. 20:28 + в цитатник
Ipola все записи автора

Близится лето – пора отпусков. Косметический рынок предлагает довольно много солнцезащитных средств  даже аксессуаров, среди которых порой сложно ориентироваться. Для того чтобы выбрать правильный фактор защиты и предотвратить нежелательные последствия от воздействия солнца, нужно знать, за сколько минут вы обычно обгораете, пишут американские дерматологи.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Как сохранить и преумножить красоту на морском курорте: 9 советов отдыхающим

Дневник

Пятница, 24 Июля 2009 г. 11:29 + в цитатник
Ipola все записи автора

Лето, солнце и, наконец, море – этот величайший соблазн жаркого времени года! Именно в этот сезон в нас просыпается генетическая память предков и зовёт вернуться в свою колыбель, Великий Океан, где когда-то и зародилась жизнь на Земле.

Неудивительно, что нас так притягивает море, волнующее и загадочное, нагретые солнышком камни, на которых так легко почувствовать себя русалкой – с нежной упругой кожей, чудесными струящимися волосами, роскошной фигурой. А что могла бы посоветовать нам русалка, если бы встретилась на морском берегу?

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Почему основа красоты – внутренняя гармония? Или введение в эндокринологию.

Дневник

Четверг, 23 Июля 2009 г. 11:42 + в цитатник
Ipola все записи автора

Как хотите, но наш с вами облик, уважаемые дамы, а конкретно силуэт, та неповторимость женственных форм, за что нас воспевают поэты, состояние волос, упругость кожи определяется наличием женских половых гормонов. Этот тот подарок природы, который определяет нашу привлекательность, а также наш женский возраст.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Фигуру заказывали?

Дневник

Четверг, 23 Июля 2009 г. 11:40 + в цитатник
Ipola все записи автора Я уверена, что красота – это постоянное совершенствование. Как говорит японская пословица, если женщина к 40 годам еще не стала красавицей, значит она глупа. Быть красивой – значит быть на полшага впереди всех. Очень надеюсь, что вы, дорогие Дамы, думаете и поступаете именно так. Я написала специально для вас про лучшие и реально действующие рецепты красоты, которые для себя открыла.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг четвертый

Дневник

Вторник, 21 Июля 2009 г. 12:25 + в цитатник
Ipola все записи автора

Область груди и декольте – исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней нужно не менее тщательно, чем за кожей лица. И лучше делать это постоянно. Итак, косметика и салонные процедуры.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг третий

Дневник

Вторник, 21 Июля 2009 г. 12:23 + в цитатник
Ipola все записи автора

Основное средство поддержания красоты и здоровья груди, а также профилактики растяжек – это фитнесс, связанный с нагрузкой на плечевой пояс.

Выбирайте, что вам больше нравится: плавание, теннис, волейбол или хотя бы просто ежедневные отжимания. Грудь, как известно, покоится на своеобразной мышечной подушке, которую образуют большая и малая грудная мышцы. Поэтому чтобы бюст не терял форму и визуально казался выше, их нужно регулярно тренировать.

Вот несколько простых «домашних» упражнений, позволяющих создать соблазнительную форму груди, которые желательно выполнять ежедневно.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг второй

Дневник

Вторник, 21 Июля 2009 г. 12:22 + в цитатник
Ipola все записи автора

Любая женщина стремиться сохранить свою грудь красивой, упругой и притягивающей мужские взоры. Что же необходимо для того, что бы грудь долгие годы сохраняла свою красоту? Мы уже рассказывали о правильной диете, теперь же поговорим о том, какое белье стоит носить, чтобы сохранить природную красоту груди.

Итак, шаг второй: правильный выбор белья. Вот каких законов стоит придерживаться при выборе бюстгальтера.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

 Страницы: 180 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1